باتت حالات إرتفاع ضغط الدم من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين وتهدد حياتهم وصحتهم في حال عدم تلّقي العلاج المناسب، وهنا نشير الى أن هذه الإصابة تحدث بفعل تدّفق الدم بقوة أكبر على جدران الشرايين، ما يسبب بالتالي إرتفاع مستواه عن المعدلات الطبيعية ليصل إلى ما يفوق 140/90، كما أن إهمال الحصول على العلاج في الوقت المناسب قد يهدد بالمعاناة من العديد من المشاكل والإضطرابات الخطيرة والمميتة في القلب والأوعية الدموية، لا سيما التعرّض للنوبات والسكتات القلبية. البرتقال وتأثيره على ضغط الدم كثيرة هي أنواع الأطعمة والمأكولات التي تساهم في علاج مشاكل إضطراب ضغط الدم وعلاجها، ومن أهمها فاكهة البرتقال اللذيذة والصحيّة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد الضرورية بسبب إحتوائها على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المتنوعة القادرة على تحسين صحة الجسم ووقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض. والى جانب غناه بالفيتامين C، فإن عصير ثمار البرتقال يتميّز بإحتوائه على مادة مغذية باسم الهسبيريدين، وهي من المحفزّات الأساسية للدورة الدموية، فضلاً عن دورها في رفع تدفق الدم في الجسم والدماغ ما يؤدي الى تحسّن ملحوظ في الدورة الدموية والذي يترافق مع إنخفاض في نسبة الضغط الدموي بشكل ملحوظ، ما يساعد في الحفاظ على صحة القلب السليمة.
فوائد أخرى للبرتقال كثيرة هي الفوائد الصحيّة الأخرى للبرتقال، ومن أبرزها: - إن تناول البرتقال يساعد بشكل أساسي على ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان، ما يحمي بالتالي جدار الاوعية الدموية ويحدّ من حالات النزيف التي تصيب اللثة. - بطبيعته يضمّ البرتقال الكثير من الأحماض النباتية والعناصر المعدنية كالكالسيوم والحديد والفوسفور والكثير من فيتامينات المهمة للفرد. هل البرتقال يرفع الضغط للكمبيوتر. - يساهم البرتقال بشكل أساسي في زيادة المناعة في جسم الإنسان، ما يعزز القدرة على مقاومة عدد كبير من الأمراض وذلك بالتحديد من خلال التخفيف من إحتمال الإصابة بنزلات البرد وإضطرابات الجهاز التنفسي. إليكم المزيد من صحتي عن فوائد البرتقال: البرتقال يحرق الدّهون... كيف يقوم بذلك؟ البرتقال... كنزٌ لا يعوّض من الفيتامينات الضروريّة! هل أنت حامل؟ لا تهملي إدراج البرتقال في نظامك الغذائي!
البرتقال يوفر كميات جيدة من فيتامين سي ، و يقدم كوب من عصير البرتقال البوتاسيوم و الفوليك و البيوفلافونويدس الحمضية الطبيعية ، و هذه العناصر الغذائية تدعم عملية الأيض الخاصة بك و تبقيك بصحة جيدة ، و قد تساعد أيضا على خفض ضغط الدم لديك. البرتقال و فيتامين سي عصير البرتقال هو واحد من أفضل مصادر فيتامين سي ، حيث يقدم كوب واحد على الأقل 100٪ من فيتامين سي اليومي ، و ذلك بالإضافة إلى فوائده المضادة للأكسدة ، كما أن فيتامين سي قد يساعد على خفض ضغط الدم ، و قد ثبت ذلك بعد مراجعة 29 دراسة علمية. حيث خلص الباحثون إلى أن مكملات فيتامين سي خفضت ضغط الدم في الدراسات قصيرة الأجل ، و لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعاليتها على المدى الطويل ، و وفقا لتقرير في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" في مايو 2012 ، بالإضافة إلى ذلك استخدمت دراسة المكملات الغذائية ، للعمل على تقييم النتائج نفسها عن طريق شرب عصير البرتقال.
أثبتت بعض الدراسات التي أجريت على القوارض التي تعاني ضغط دم مرتفع أن مكونًا من فواكه الحمضيات، مثل الليمون، يسمى الأورابتين يمكنه بالفعل خفض ضغط الدم وفقًا للمجلة الإيرانية للعلوم الطبية، فبراير 2015. ضغط الدم المنخفض في حالة ضغط الدم المنخفض، فإن الليمون لا يرفع ضغط الدم، لأنه كما ذكرنا الليمون يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع والحفاظ على ضغط دم طبيعي. الفوائد الصحية لليمون المغذيات في الليمون تقدم العديد من الفوائد الصحية، لذلك فإن تناول عصير الليمون كجزء من نظام غذائي متنوع يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة الأخرى، يمكن أن يجعل النظام الغذائي لكِ أكثر تغذية وصحة. ومن فوائد الليمون للجسم: علاج مرض "الإسقربوط"، الناتج عن نقص فيتامين "ج". المساعدة في إنقاص الوزن. Sohati - هل البرتقال يرفع الضغط. علاج نزلات البرد والأنفلونزا. تقوية المناعة. التخلص من السموم في الجسم. منع تكوين حصوات الكلى. تقليل الألم والالتهابات. الليمونين الموجود في الليمون يساعد في منع نمو السرطان. علاج الرنين في الأذنين (طنين الأذن). المساعدة في علاج مرض "مينير"، توجد مادة كيميائية في الليمون قد تحسن السمع وتقلل من الدوار والغثيان والقيء لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض مينير.
يعتبر البرتقال من بين الفواكه اللذيذة والتي توفر فوائد صحية كثيرة ومتنوعة. فبالإضافة إلى إمكانية تناوله على أشكال مختلفة، فإنه يحتوي على تركيز مهم من فيتامين س والمعروف بميزاته المتعددة للجسم والبشرة، فإنه يمد الإنسان بطاقة مهمة تعينه على القيام بأنشطته اليومية. وتشير آخر الدراسات إلى أن تناول عصير البرتقال يمكن بشكل كبير التخفيف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. فهو إذن يدخل بجدارة في قائمة الأغذية المفيدة للصحة، خصوصاً وأنه أثبت فعاليته في مقاومة اضطرابات ضغط الدم التي يمكن أن تعصف بحياة الإنسان. كيف يخفض البرتقال من ضغط الدم؟ يحتوي عصير البرتقال على مادة مغذية تعرف باسم الهسبيريدين، وتعتبر هذه الأخيرة محفزاً جيداً للدورة الدموية حيث أنها ترفع من تدفق الدم في الجسم والدماغ. وقامت الدراسة بقياس ضغط دم متطوعين، وذلك بعد تناولهم لكمية من الهسبيديرين تعادل ما تحتويه كأسان من عصير البرتقال. واستعمل الخبراء جهازاً متخصصاً لقياس صبيب الدم عند الأشخاص الذين خضعوا للدراسة. هل البرتقال يزيد الوزن | اعرف السعرات الحرارية في البرتقال ومتى يسبب زيادة الوزن - العيادة. وبينت النتائج أنه بعد تناول الهسبيديرين، تم تسجيل تحسن ملحوظ في الدورة الدموية مرفوق بانخفاض في نسبة الضغط الدموي. وللتأكد أكثر من النتائج، عمد الخبراء إلى إعطاء الأشخاص عصير البرتقال عوض محلول الهسبيديرين.
لبيه يابو عيون وساع.. ما غيرك احدٍ ألبي له.. #محمدعبده *بالتعاون مع #ناشيونال_جيوغرافيك*
محمد عبده | لبيه يابو عيون وساع ما غيرك احد البي له - YouTube
منتدى الحوار - النقاش الجاد - الحوار الهادف منتدى الجاد ، منتدى النقاش الجاد ، منتديات الجاده ، منتديات الحوارات ، منتدى الحوار الهادف ، منتدى نقاش ، نقاشات عامه السلام عليكم.. عذراً عنوان الموضوع من قصيدة رائعة.. لبيه يابو عيون وساع ماغيرك أحد ألبي له معذور لو صرت بك طماع من حبكم مالنا صفحة 1 من 4 1 2 3 4 > 27-02-2017, 11:52 PM المشاركة رقم: 1 ( permalink) الإتصالات الحالة: المنتدى: منتدى الحوار - النقاش الجاد - الحوار الهادف لبيه يابو عيون وساع... ماغيرك أحد ألبي له!
وفيه بعضهم ماشاء الله حتى وهي كاشفة وجهها يقدر أحد يقرب منها ومتربية صح.. لا يهمنا المنظر.. الاهم المخبر... بالنسبة للاشكال هذا خلق الله ما نقدر نسخر منهم.. لكن فيه بعضهم عيونها حلوةة وجميلة مرةة.. ddfdfdf أشكرك على التعقيب... يسلموو شيماء,, 28-02-2017, 10:04 PM المشاركة رقم: 13 ( permalink) منتدى الحوار - النقاش الجاد - الحوار الهادف رد: لبيه يابو عيون وساع... ماغيرك أحد ألبي له! اقتباس: وعليكم السلام ورحمة الله حيا الله استاذة / نور ماشاء الله اثراء للموضوع.. كنت أتمنى اقتبس ما سطرتي.. ولكن خشيت أن اطمس جمال الحضور الزاهي.. وانارة الموضوع بكلمات رائعة وتصوير اروع.. والعيون كما ذكرتي خاصة العيون السود تغزل بها الشاعر العربي قديماً وحديثاً.. خصوصاً أن هناك بعض العيون مرسومة رسم.. بالنسبة لطمس الحقيقة كما يفعل البعض قد يكون نوع من التجمل ولكنها لا تعطي الصورة الحقيقة لجمال الوجه.. سررت بمرورك العطر.. وحضوركـ المميز... تقبلي من وافر الشكر.. وتفضلي هذه القصيدة لعلها تروق لك... ولكل متصفح هنا.
أيوه قلبي عليك التاع ما يحتمل غيبتك ليلة وعساه عساه ما يرتاع عليك يانافل ٍ جيله لبيه يابو عيون وساع ما غيرك أحد ألبي له معذور لو صرت بك طماع من حبكم مالنا حيلة القلب من يمكم نزاع لو حاولو صعب تحويله مانيب من عاذلى سماع والله ماقطع مواصيله من لام راعى الهوى خداع سيور الأيام تبدى له ما ضاع عمري معك لو ضاع مانوح لالا وأغني له سلمت لك خافق ٍ جزاع عساك يا زين تاوي له المصدر:
28-02-2017, 12:12 AM المشاركة رقم: 2 ( permalink) الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: صدى الكلمة المنتدى: منتدى الحوار - النقاش الجاد - الحوار الهادف رد: لبيه يابو عيون وساع... ماغيرك أحد ألبي له! والله ماله داعي مكياج العيون بالمشاوير الوحدة كأنها طالعة عرس مو سوق او مشفى يعني ممكن تنبلع اذا البنت مبينه عيونها بس مو متكيجه لكن بعضهم كحل وماسكارا ومدري ايش لكن المشكلة لاجات البنت عيونها ملونة من الله كيف بالله تقنع الناس انها خلقتها مو عدسات و زوجي مايخليني ابينها عشان لايقولو اترزز بعدسات لاحول:ob: الأعضاء الذين آرسلوا آعجاب لـ لحن الصفا على المشاركة المفيدة: 28-02-2017, 12:16 AM المشاركة رقم: 3 ( permalink) منتدى الحوار - النقاش الجاد - الحوار الهادف رد: لبيه يابو عيون وساع... ماغيرك أحد ألبي له! اقتباس: والله ماله داعي مكياج العيون بالمشاوير الوحدة كأنها طالعة عرس مو سوق او مشفى يعني ممكن تنبلع اذا البنت مبينه عيونها بس مو متكيجه لكن بعضهم كحل وماسكارا ومدري ايش لكن المشكلة لاجات البنت عيونها ملونة من الله كيف بالله تقنع الناس انها خلقتها مو عدسات و زوجي مايخليني ابينها عشان لايقولو اترزز بعدسات لاحول بصرااحة صارت اتوقع ظاهرة.. وصار فيه مكياج سوق وتعرفي العيون وتأثيرها على الطرف الاخر وخاصة اذا كانت مركزة...!!