أنواع مرض السكري للسكري ثلاثة أنواع رئيسيّة ولكلّ نوع منها خصائصه التي تميّزه عن غيره من الأنواع، وهذه الأنواع هي: سكري النوع الأول يُعرف السكري من النوع الأول أيضاً بسكري الأطفال حيثُ إنّ غالبية المصابين به هم من فئة الأطفال وصغار السن، ويكون عجز البنكرياس عن إفراز الإنسولين بشكلٍ كلي، ويتمّ علاج هذا النوع من خلال إعطاء المريض لجرعات الإنسولين من خلال الحقن باستخدام إبر خاصة. سكري النوع الثاني يسمى كذلك بسكري البالغين، ويُصيب هذا النوع كبار السن، حيثُ يكون عجز البنكرياس عن إفراز هرمون الإنسولين بشكلٍ نسبي، ويتم العلاج من خلال إتباع نظام تغذية صحي وممارسة الرياضة وتناول أدوية السكري الخاصة التي تكون على شكل حبوب. سكري الحمل سكري الحمل هو عبارة عن سكري يحدث خلال فترة الحمل وعادةً ما يختفي بعدها على خلاف الأنواع الأخرى والتي تلازم المريض طيلة الحياة، وحيثُ أنه خلال فترة الحمل يحتاج جسم الأم إلى كميات أكبر من الإنسولين حتى يقوم بوظيفته في جسم الأم وكذلك سدّ احتياجات الجنين وبالتالي في حالة نقص هذا الهرمون يؤدي إلى الإصابة سكري الحمل. اعراض السكر النفسي وكيفية التحكم به لحياة أفضل - ويب صحة. هناك الكثير من الأعراض المميّزة والتي تدلّ على الإصابة بمرض السكري، من أهمها: التعب الشديد والإرهاق والخمول وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية.
يُنتج الأنسولين من الغدة التي تقع خلف المعدة المعروفة بالبنكرياس. يرسل البنكرياس الأنسولين لجسمكَ بينما تأكل. ومع دوران الأنسولين، فإنه يَسمَح للسكر بدخول خلاياكَ — مما يُقلِّل من كمية السكر في دمك. عندما يبدأ مستوى سكر دمكَ في الانخفاض، سيُقلِّل البنكرياس أيضًا من إفراز الأنسولين في الدم. إذا كان لديكَ مقدِّمات السكري، فلا تُجرِ هذه العملية كذلك. قد لا يستطيع بنكرياسكَ تكوين أنسولين كافٍ أو تُصبح الخلايا مقاوِمة للأنسولين ولا تسمح بدخول السكر. لذا، بدلًا من تزويد خلاياكَ بالطاقة، يتراكم السكر في مجرى دمك. عوامل الخطر نفس العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمقدمات السكري. وتتضمن هذه العوامل ما يلي: الوزن. تعد زيادة الوزن عامل خطورة رئيسي للإصابة بمقدمات السكري. كلما زادت الأنسجة الدهنية لديك - خاصة داخل وبين العضلات والجلد حول البطن - زادت مقاومة خلاياك للأنسولين. مقاس الخصر. يمكن أن يشير مقاس الخصر الكبير إلى مقاومة الأنسولين. تزداد خطورة مقاومة الأنسولين في الرجال الذين يزيد مقاس خصرهم عن 40 بوصة وفي النساء اللاتي يزيد مقاس خصرهن عن 35 بوصة.
ظهور بقع داكنة على سطح الجلد؛ مثل: الإبط، أو الرقبة، وهي علامة بارتفاع خطر الإصابة بداء السكري. الإصابة بتنميل الأطراف وخدرانها حيث يمكن أن يؤثر ارتفاع مستوى سكر الدم في حالات الإصابة بالنوع الثاني من السكري في الدورة الدموية، وقد يسبب ذلك تلف الأعصاب في الأنحاء المختلفة من الجسم، وتعرف أيضاً هذه الحالة باسم الاعتلال العصبي. ظهور رائحة فم كريهة. تأخر التئام الجروح وذلك لأن يمكن أن يتسبب داء السكري بمنع وصول الأكسجين الكافي للأنسجة؛ وبالتالي يؤدي إلى بطء التئام الجروح، بالإضافة إلى ارتفاع مستوى سكر الدم قد يلحق الضرر بالأعصاب ويتسبب في تلفها. أنواع سكر الدم يتألف داء السكري من نوعين نوع أول ونوع ثاني وهما ما يلي: مرض السكر من النوع الأول: يحدث هذا النوع من السكري عندما يعجز عضو البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية فيصبح الجسم في حاجة إلى إفراز الأنسولين أكثر هذا النوع من السكري لا يمكن تفاديه كما أنه يصيب الأطفال والشباب البالغين بصورة أكثر وعلى الرغم من أن لا يوجد هناك سبب واضح في الإصابة بهذا النوع فقد يرجح أن السبب يرجع إلى رد فعل المناعة الذاتية التي قد تتسبب في إتلاف خلايا البنكرياس والمسؤولة عن إفراز هرمون الأنسولين.
طريقة SQ3R تم تطويرها من قبل فرانسيس ب. روبنسون، الرائد في نظرية محو الأمية، في عام 1941. وتتألف من 5 خطوات من القراءة المتعمقة، وهي في الأساس اختصار لهذه الخطوات: المسح Survey، والسؤال Question، القراءة Read، السرد أو التذكر Recite، والمراجعة Review. دعونا نتعرف على الخطوات الخمس للقراءة المتعمقة بتقنية SQ3R عن قرب: 1. المسح Survey تتمثل الخطوة الأولى من خطوات القراءة المتعمقة بتقنية SQ3R في إجراء نظرة سريعة (مسح) للمواد التعليمية. هذه الخطوة تساعد في تحضير دماغك لما هو قادم. يمكنك البدء بإلقاء نظرة خاطفة على جميع العناوين والعناوين الفرعية في أي شيء تقرأه لتنشيط ذاكرتك إن كان الموضوع مألوف لديك أو لأخذ فكرة مبدئية في حال كان الموضوع جديد. في هذه الخطوة، بالإضافة للعناوين، يتم التركيز على الجداول أو الأشكال أو الرسوم البيانية أو الفهرس الموجودة في المادة التي تسعى لقراءتها، لأنها عادة ما تتضمن أهم المعلومات. وهذا يمنحك فكرة مبدئية عن محتوى الموضوع الذي ستقرأ عنه. الخطوه الاولى من خطوات القراءه المتعمقه هي – موضوع. وإن كان الموضوع الذي تقرأه مقسم ضمن فقرات، يمكنك إلقاء نظرة خاطفة على الجمل الأولى من كل فقرة لإكمال هذه الخطوة على أكمل وجه.
تتمثل الخطوة الأولى في خطوات القراءة المتعمقة في وجود الثقافة بقوة ، حيثما وجدت القراءة ، والعلم هو سيد الموقف. يعتمد على الخطوات الأساسية التي تساعد القارئ على دراسة تفاصيل الكتاب بشكل جيد واستخراج كافة المعلومات الموجودة فيه مما يساهم في رفع مستوى وعي القراء وثقافتهم. في الموقع مقالتي نتي ، سنتعرف على القراءة المتعمقة وخطواتها المهمة في عملية القراءة. الخطوات الخمس للقراءة المتعمقة تحتوي القراءة المتعمقة على عدد من الخطوات التي يجب على القارئ اتباعها أثناء القيام بهذه القراءة ، من أجل الوصول إلى ما يريده من المعلومات الموجودة داخل الكتاب. في ضوء ذلك ، نستعرض أهم خمس خطوات للقراءة المتعمقة:[1] الاستطلاع: تبدأ خطوة الاستطلاع بالمرور بسرعة عبر الكتاب ومحتوياته ، من خلال قراءة سريعة للعناوين في الفهرس ، والمقدمة ، وبعض صفحات الكتاب التي تشد الانتباه ، ثم وضع معايير للقراءة الأساسية للنص ، بما في ذلك الكلمات الرئيسية والكلمات الرئيسية والرسومات والصور وغيرها. الخطوات الخمس للقراءة المتعمقة. طرح الأسئلة: عند المسح يكون لدى القارئ العديد من الأسئلة حول الكتاب ، وذلك لفضولك حول المعلومات المختلفة التي يدور في الكتاب ، ومن المهم أن تطرح هذه الأسئلة حتى تصل إلى إجاباتها أثناء القراءة.
يتم معالجة المعلومات التي يتم قراءتها في الدماغ بشكل أكثر إنتاجية. سلبيات القراءة المتعمقة بتقنية SQ3R يحتاج الطالب لتكرار هذه العملية أكثر من مرّة لكي يعتاد عليها. الحاجة لتخصص وقت طويل في تطبيق الخطوات لفهم وتحليل كل ما يتم قراءته. بعد الطلاب يجد صعوبة في تطبيق هذه التقنية. لا تعتبر تقنية فعالة عندما يتعلق الأمر بأخذ الدروس عبر الإنترنت أو أي نوع آخر من المواد التعليمية المختلفة عن الكتب الدراسية. الخطوات الخمس للقراءة المتعمقة تهدف إلى زيادة التركيز، ويطبقها الطالب في الاستذكار، - أفضل إجابة. لا يمكن تطبيق هذه التقنية على أساليب التعليم الحديثة، نظراً لأنّ عمرها يتجاوز الثمانين عاماً. انظر أيضاً: 10 أساليب للتعلم بسرعة وأول 5 منها لا يعلم بها إلا القليلون ما هي خطوات القراءة بتقنية RAP؟ تقنية RAP هي اختصار لثلاث خطوات وهي: القراءة Read، السؤال Ask، الإجابة Put. وهي إحدى التقنيات المتبعة في مجال القراءة المتعمقة. ويمكن القول أنّها نسخة مختصرة من التقنية السابقة (تقنية SQ3R) لأنّها تتألف من الخطوات الثانية والثالثة والرابعة من تقنية SQ3R. حيث تعتمد بشكل أساسي على طرح الأسئلة وصياغة الإجابات لها اعتماداً على الموضوع الذي نقرأه عنه. تساعد هذه التقنية الطلاب على التفكير الإبداعي وصياغة المعلومات وتمكنهم من حفظ المواد الدراسية بسرعة كبيرة ولفترات زمنية طويلة.
[١] أقوى عشرة جيوش في العالم يُمكن ترتيب أقوى عشر جيوش في العالم بعد جيش الولايات المُتحدة كما يأتي: [١] الولايات المتحدة. روسيا. الصين. اليابان. الهند. فرنسا. كوريا الجنوبيّة. إيطاليا. المملكة المتحدة. تركيا. أكبر عشرة الجيوش في العالم يمكن تصنيف أكبر الجيوش في العالم وتعدادها كالآتي: [٣] الصين، 2, 183, 000 جندي. الهند، 1, 395, 100 جندي. الخطوات الخمس للقراءة المتعمقة - منشور. الولايات المتحدة، 1, 347, 300 جندي. كوريا الشمالية، 1, 190, 000 جندي. روسيا، 831, 000 جندي. باكستان، 653, 800 جندي. كوريا الجنوبية، 630, 000 جندي. ايران، 523, 000 جندي. فيتنام، 482, 000 جندي. مصر، 438, 500 جندي. المراجع ^ أ ب ت Jeremy Bender (21-3-2016), "The world's 20 strongest militaries" ،, Retrieved 29-7-2018. Edited. ↑ "What are the top 10 countries with the largest armies in the world? ",, 8-6-2018، Retrieved 29-7-2018. Edited. ↑ "29 Largest Armies In The World",, Retrieved 29-7-2018. Edited.
نقوم بتحويله لسؤال كالتالي: ماهي خصائص الإعلام الإسلامي. (اكتب الأسئلة على هامش الكتاب) الخطوة الثالثة: اقرأ 1- عندما تقرأ اقرأ لكي تجيب عن الأسئلة التي وضعتها بنفسك في الخطوة الثانية. الخطوة الرابعة: أجب 1- ارجع للكتاب مرة أخرى وتصفحه من جديد ومن خلال مرورك على الأسئلة التي وضعتها بنفسك سابقا( في الخطوة الثانية) قم بالإجابة عن الأسئلة التي وضعتها في الخطوة الثانية ولكن دون أن تقرأ من الكتاب (سمع لنفسك). 2- في حال لم تستطع الإجابة على الأسئلة بشكل جيد أو بشكل كامل عندها انتقل للخطوة الخامسة والأخيرة. الخطوة الخامسة: أعد القراءة 1- قم بالقراءة مرة أخرى فقط أجوبة الأسئلة التي لم تستطع تذكر أجوبتها بشكل جيد.
كثير من الناس لا يقرؤون فهرس الكتاب رغم أن الفهرس يمثل تلخيص هام لما يحتوي عليه الكتاب. 2- اقرأ مقدمة الكتاب فهي تدور حول موضوع الكتاب. 3- تصفح الكتاب كاملا اقرأ العناوين الرئيسية والفرعية والجداول والرسوم التوضيحية. الخطوة الثانية: اسأل 1- حول اسم وعناوين الفصل إلى أسئلة. مثال1: عنوان فرعي ( تعريف الإعلام الإسلامي). نقوم بتحويله لسؤال كالتالي: ماهو تعريف الإعلام الإسلامي. مثال2: فصل بعنوان (خصائص الإعلام الإسلامي). نقوم بتحويله لسؤال كالتالي: ماهي خصائص الإعلام الإسلامي. (اكتب الأسئلة على هامش الكتاب) الخطوة الثالثة: اقرأ 1- عندما تقرأ اقرأ للإجابة عن الأسئلة التي وضعتها بنفسك في الخطوة الثانية. الخطوة الرابعة: أجب 1- ارجع للكتاب مرة أخرى وتصفحه من جديد ومن خلال مرورك على الأسئلة التي وضعتها بنفسك سابقا( في الخطوة الثانية) قم بالإجابة على الأسئلة التي وضعتها في الخطوة الثانية ولكن دون أن تقرأ من الكتاب (سمع لنفسك). 2- في حال لم تستطع الإجابة على الأسئلة بشكل جيد أو بشكل كامل عندها انتقل للخطوة الخامسة والأخيرة. الخطوة الخامسة: أعد القراءة 1- اقرأ مرة أخرى فقط أجوبة الأسئلة التي لم تستطع تذكر أجوبتها بشكل جيد.
تتألف من 3 خطوات وهي: 1. القراءة Read تتضمن هذه الخطوة قراءة شاملة للموضوع الذي تتصفحه بصوت خافت أو مرتفع والتوقف والتركيز على الأفكار الصعبة الفهم وتكرارها أكثر من مرّة والبحث عن معاني المفردات الصعبة ومرادفاتها والسياق الذي تم استخدامها فيه ومن ثمّ إجراء تلخيص ذهني للأفكار التي فهمتها. في حال النصوص الطويلة، يمكن تقسيم المحتوى إلى فقرات مصغّرة بهدف تذكر المعلومات وزياد القدرة على الاستيعاب. 2. السؤال Ask كما هو الحال في الخطوة الثانية من التقنية السابقة، يتم في هذه الخطوة طرح الأسئلة التي تراودنا حول الموضوع الذي نقرأ عنه. يجب أن تكون هذه الأسئلة قادرة على مساعدتك في تحديد الأفكار الرئيسية والفرعية والتفاصيل المهمة في النص. كطرح أسئلة مثل: عن ماذا يدور النص؟ وما هي أهم التفاصيل المذكورة؟ كالاعتماد على نمط الأسئلة: من، متى، كيف، أين، لماذا….. تساعدك هذه التقنية في استخراج النقاط المهمة من الموضوع الذي تتصفحه والتركيز عليها. 3. الإجابة Put في الخطوة الأخيرة من القراءة المتعمقة بتقنية RAP، نقوم بصياغة الأجوبة عن الأسئلة التي وضعناها بطريقتنا الخاصّة. قم بالتركيز على الأفكار الرئيسية وأعد صياغة المفردات والأفكار الصعبة الفهم بطريقة مبسّطة باستخدام المرادفات المشابهة من حيث المعنى.