[١] لماذا ينصح بتجنب النوم على الظهر في الجزء الثاني والثالث من الحمل؟ إنَّ النوم على الظهر خلال الجزء الثاني والثالث من الحمل يتسبَّب بتأثير كامل وزن الرحم والجنين على الظهر، والأمعاء، والوريد الأجوف، وهو ما قد يُسفر عنه تفاقم أعراض البواسير، و آلام الظهر خلال الحمل، وإعاقة تدفّق الدم، وتقليل كفاءة الهضم، ومن المُمكن أنْ يكون أيضًا سببًا في انخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة، ونقصان تزويد الجنين بالأكسجين والعناصر الغذائية اللَّازمة. [٣] ما الإجراء المتبع في حالة استيقاظ الحامل وهي مستلقية على الظهر؟ لا داعي للقلق في هذه الحالة، فأحيانًا يكون التواجد في هذه الوضعية هو السبب في الاستيقاظ من النوم كنوع من التنبيه الداخلي بهدف تغيير وضعية الجسم، وحينها يُنصح بالعودة إلى النوم على جانب الجسم مرّة أخرى دون إثارة المخاوف بهذا الشأن. [٣] المراجع ^ أ ب Ashley Marcin (28/2/2020), "What Are the Best Sleeping Positions When You're Pregnant? ", healthline, Retrieved 12/12/2020. Edited. ↑ "An Individual Participant Data Meta-analysis of Maternal Going-to-Sleep Position, Interactions with Fetal Vulnerability, and the Risk of Late Stillbirth", thelancet, Retrieved 12/12/2020.
سمر سمير نشر في: السبت 1 أغسطس 2020 - 1:26 م | آخر تحديث: تتغير الكثير من الأشياء عند الحمل، حيث يعتبر وضعية النوم واحدة منهم، وذلك لأنه لا يمكن للحامل الاستلقاء على ظهرها أو النوم علي معدتها والحصول على تمدد جيد ونوم هادئ، ولكن يتطلب منها إجراء بعض التعديلات على نمط النوم. ونشر موقع "هيلث لاين" مجموعة من النصائح حول أفضل الوضعيات للنوم أثناء الحمل. قالت الدكتورة أركانا داوان باجاج دكتوراه أمراض النساء والتوليد: "من الخطر علي المرأة الحامل النوم علي ظهرها خاصة إذا كانت قد تجاوزت الخمسة أشهر الأولى من الحمل، وذلك لأنها بهذه الوضعية تضغط علي الشريان الأبهري والوريد الأجوف السفلي، وهما الأوعية الدموية التي تمر خلف الرحم وتحمل دم العودة إلى القلب من الساق والقديمن، مما يؤدي إلى انخفاض أو تباطؤ في الدورة الدموية، والشعور بصعوبة في التنفس التي قد تعرضها للخطر هي والجنين. " وتابعت طبيبة النساء: "من الآمن النوم على الجانب الأيسر، حيث إنه هو الوضع الأكثر راحة مع نمو البطن، في حين أن الجانب الأيمن ليس سيئًا أيضًا، ولكن الجانب الأيسر يحسن الدورة الدموية، مما يساعد على تدفق الدم المعبأ بالعناصر الغذائية في العثور على طريق أسهل من القلب إلى المشيمة لتغذية طفلك".
على الجانب الأيمن يوجد فم المعدة المتصل بالأمعاء مما يساعد على التخلص من تراكم الأحماض في المعدة ويقلل من ارتجاع المريء. يساعد النوم على الجانب الأيمن على تقليل الحركة وبالتالي تقليل الألم وبعض الأمراض. يزيل السموم من الجهاز اللمفاوي حيث يزيل السموم والشوائب من الجسم. يساعد على تحسين وظيفة الطحال لأنه جزء من الجهاز اللمفاوي ، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الطحال وفي نفس الوقت يساعد على إزالة الشوائب. يمكنك أيضًا قراءة: أسباب احتقان الأنف من جهة في الحلم وأعراضه وطرق علاجه. الفوائد الطبية للنوم على الجانب الأيمن يتحدث الأطباء عن الإعجاز الطبي للنوم على الجانب الأيمن وفوائده. سنوضح لك ما يلي بوضوح: يؤكد البحث العلمي أن وضعية النوم المثالية ، وهي حالة صحية جيدة ومفيدة ، هي النوم على جانبك الأيمن. يقال أن الرئة اليسرى أصغر من رئة الجانب الأيمن ، وهذا يجعل القلب أفتح أثناء النوم ، والكبد غير معلق أو مستقر في مكانه ، والمعدة فوقها بكل راحتها ، لذلك يسهل تفريغ الطعام بعد الهضم. على الرغم من شكل القلب ، إلا أنه ليس عموديًا تمامًا في الصدر ، بل يميل إلى اليسار في الجانب السفلي ، ويميل جانبه العلوي إلى اليمين بمقدار 10 درجات.
تعشق النساء حجر الزمرد نظراً لما يضفيه من فخامة أنثوية جذابة، وحين يتألق الزمرد في تصاميم مجوهرات ذهب ناعمة فهو يغلف الإطلالة اليومية بلمسات الأناقة الراقية. وفي هذه المجموعة المختارة من موديلات مجوهرات ذهب ناعمة تلفت الأنظار، تجدين تصاميم رقيقة وعصرية تلائم أناقتك اليومية وتزيدها سحرا وأنوثة بجاذبية حجر الزمرد. أناقتك الساحرة بلمسة رقيقة بمجوهرات ذهب ناعمة مع الزمرد خاتم من أنيتا كو Anita Ko رقة وعذوبة يعبر عنها خاتم أنيق من علامة أنيتا كو يتألق بأنوثة جذابة من الذهب الأصفر المرصع بالماس مع حجر الزمرد بقصة الاجاصة. أقراط من جاكي أيش Jacquie Aiche زيني الاطلالة بالنعومة الأنثوية الراقية مع أقراط hoops صغيرة من علامة جاكي آيش تتألق بجمال الذهب الوردي والماس وأحجار الزمرد الباغيت. عقد من شاي Shay أناقة راقية بفخامة عصرية خلابة تقدمها علامة شاي في تصميم عقد أنيق بشكل حلقات السلاسل من الذهب الوردي المكسو بالماس المرصوف وحجر راقي من الزمرد بشكل مستطيل. تعليقات ذهب ناعمه – لاينز. سلسلة من سوزان كالان Suzanne Kalan جاذبية راقية مفعمة بالنعومة وسحر البريق في سلسلة من علامة سوزان كالان تتميز بتصميم رقيق من الذهب الوردي والماس واحجار الزمرد بقطع الباغيت.
اختاري تعليقات الذهب بتصميمات أنيقة وناعمة لتكون هدية مثالية وراقية للبنات المواليد. قطع مثالية ومناسبة للمواليد تتميز تصاميم التعليقات أو السلاسل الناعمة المصنوعة من الذهب بأنوثة ونعومة إلى جانب كونها قطع مثالية ومناسبة للمواليد كزينة أنيقة وراقية. تصاميم مستوحاة من المرح بألوان مبهجة احرصي على اختيار تصاميم مستوحاة من المرح بألوان مبهجة بحيوية وجاذبية كما ظهر في إحدى تشكيلات Chopard المستوحى مِن شكل المهرج مصنوع من الذهب ومزين بأحجار كريمة فاخرة وملونة. موديلات مجوهرات ذهب وزمرد ناعمة لأناقة مفعمة بالرقة - مجلة هي. إليك في ألبوم الصور بعض مختاراتنا من دور المجوهرات العالمية والمحلية.
سلاسل ذهب أبيض ناعمة من بوشيرون Boucheron قدمت ماركة بوشيرون Boucheron موديلات سلاسل ذهب أبيض ناعمة بتصاميم ناعمة مع تعليقات عصرية ومرصعة بفصوص الألماس البرّاقة مثل السلسلة بتعليقة الماركيز والسلاسل بالتعليقات المستوحاة من الطبيعة. سلاسل ذهب أبيض ناعمة من بولغاري Bulgari بتصاميم الدوائر المصنوعة من الذهب الأبيض، قدمت ماركة بولغاري Bulgari سلاسل ذهب أبيض ناعمة مرصعة بالألماس لإطلالة عصرية أخاذة. سلاسل ذهب أبيض ناعمة من شوميه Chaumet من ماركة شوميه Chaumet، اخترنا لكِ موديلات سلاسل ذهب أبيض ناعمة مع تعليقات بسيطة ليضيف لمسة رومانسية لإطلالة المرأة في النهار والمساء. سلاسل ذهب أبيض ناعمة من شوبارد Chopard بتصاميم عصرية ومفعمة بالرومانسية، قدمت ماركة شوبارد Chopard موديلات سلاسل ذهب أبيض ناعمة مثل سلاسل بتعليقات القلب والتصميم الدائري بفصوص الألماس المتحركة Happy Diamonds. سلاسل ذهب أبيض ناعمة من تيفاني Tiffany للمرأة التي تبحث عن موديلات سلاسل ذهب أبيض ناعمة، يمكنك الإختيار من سلاسل تيفاني Tiffany العصرية سواء بتصاميم القلوب أو الدوائر المفرغة. سلاسل ذهب أبيض ناعمة من فان كليف آند آربلز Van Cleef & Arpels قدمت ماركة فان كليف آند آربلز Van Cleef & Arpels موديلات سلاسل ذهب أبيض ناعمة بتصميم الوردة الرباعية المرصعة بالألماس.
وأحببنا أشكال سلاسل ذهب جنزير موديلات 2021 من شوبارد والتي تميزت بتعليقات القلوب ذات الفصوص المتحركة والورود للمسة ناعمة.