هل توجد طرق اخري لحرق السعرات الحرارية بدلاً من المشي ؟ بالطبع هناك طرق اخري و كثيرة تعمل علي حرق السعرات الحرارية بواسطة التمارين الرياضية مثل تمارين الفيتنس ، و هذا بالفعل ما ذكرناه في بداية الموضوع ، و لكن إن كنت ترهق مسرعاً نتيجة التمارين الرياضية ستكون رياضة المشي هي الحل المناسب لك لحرق السعرات الحرارية ، بينما في حالة عدم وجود مشكلة من ممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية ستكون تمارين الكارديو هي الحل المثالي لفقدان كمية عالية من السعرات الحرارية.
و بحسب مجلة اللياقة والتخسيس فإن المشي على السير لمدة ساعة بسرعة 3 ميل يحرق في المتوسط 220 سعرة حرارية. والركض على جهاز السير الكهربائي لمدة ساعة بسرعة 6 ميل يحرق في المتوسط 687 سعرة حرارية. بينما الجري على السير لمدة ساعة بسرعة 9 ميل يحرق 897 سعرة حرارية. وفي أغلب الأحيان، يتم تحديد عدد السعرات الحرارية المحروقة بناء على شدة التمرين ومدى انحدار السير حيث أن انحدار السير يساعدك على حرق ما يقرب من 3 إلى 5 سعرة حرارية في الدقيقة، وكذلك السرعة فكلما قطعت مسافة أكبر في مدة أقصر، سيساعدك ذلك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى وزنك فكلما كان الوزن زائد، كلما استطعت حرق المزيد من السعرات الحرارية. المراجع: Bumgardner, W. (2020, June 30). Measuring the Amount of Calories You Burn Working out on a Treadmill. Retrieved August 28, 2020, from Calories Burned Walking: Calculator & Formula. (n. d. ). Retrieved August 28, 2020, from How Many Calories Are Burned While Walking? Calculator and Table. (2020, August 10). Retrieved August 28, 2020, from حرق السعرات الحرارية على جهاز السير الرياضي.
اقرأ أيضاً: الانشطة اليومية البسيطة والسعرات الحرارية المحروقة
MANUAL USB 2. 0 KVM SWITCH عدد المشاهدات: 940 أسعار مميزة للجملة السعر عند شراء أكثر من 3 5, 220 ريال يمني السعر عند شراء أكثر من 10 4, 640 ريال يمني تفاصيل المنتج صور المنتج بدقة عالية - يقوم بتبديل جهاز الكمبيوتر عن طريق مفاتيح التشغيل السريع أو زر الضغط أو برنامج تبديل عميل windows-base - استخدم لوحة مفاتيح وشاشة وماوس واحد للتحكم في أربعة أجهزة كمبيوتر - يدعم Windows 10/8/7/98 / 98SE / ME / 2000 / XP / 2003 Server و Linux و Mac OS لا يوحد فيديو لهذا المنتج
المساعد الصوتي الذكي يستجيب لكل طلباتك المساعد الصوتي الذكي،11 Celia يمكنها الرد عليك حتى في حال كانت الشاشة مغلقة يمكن لميزة الالتقاط الصوتي البعيد ذات 6 ميكروفونات التعرف بدقة على الأصوات داخل دائرة نصف قطرها 5 أمتار مرحبًا Celia، أريد مشاهدة فيلم. مرحبًا Celia، اضبطي الصوت على الدرجة 30. مرحبًا Celia، أوقفي تشغيل الشاشة. 12 شاهد لترى العجب شاشة بمعدل تحديث مرتفع 120 هرتز حركة سلسة للغاية 60 هرتز 120 هرتز يوفّر معدل التحديث المرتفع البالغ 120 هرتز 13 فيديو سلسًا بشكل مذهل، بينما تحوّل خوارزمية Smart MEMC الفيديو ذا معدل الإطار المنخفض إلى 120 إطارًا في الثانية. تكنولوجيا Stunning Color ترسم صورة حية بفضل مجموعة التدرج اللوني DCI-P3 الجذابة التي تصل حتى 92% 14, ، وتكنولوجيا Stunning Colour الرائدة، يضفي تلفاز HUAWEI Vision S على معيشتك ألوانًا نابضة الحياة. تجري المعايرة الدقيقة للألوان على أساس لون تلو الآخر، لضمان أداء لوني متميز. مجهّز بتكنولوجيا الضوء الأزرق الخافت والعرض الخالي من الوميض 15, ، لضمان حماية دائمة لعينيك. خوارزمية Smart MEMC الضوء الأزرق الخافت والعرض الخالي من الوميض تحسين التباين الديناميكي سرعة نفاثة بدقة فائقة سماعة Huawei Sound كافئ أذنيك بهدية مميزة صوت رائع غامر حوّل غرفة معيشتك إلى مسرح منزلي أصلي مع 4 وحدات مكبرات صوت مدمجة وخوارزميات الصوت المتطورة HUAWEI Histen.
ارقام هواتف موزعين بطاقات سوا, ارقام موزعين بطاقات سوا, بيع بطاقات سوا بالجملة, موزعين بطاقات سوا, موزع بطاقات سوا, مكان بيع بطاقات سوا بالجملة, مطلوب موزعين بطاقات سوا, موزع بطاقات سوا بالجملة, اماكن بيع بطاقات سوا بالجملة, موزع بطاقات سوا بالجملة, بيع بطاقات سوا جمله, مراكز بيع بطاقات سوا, بطايق شحن سوا بالجمله, اماكن بيع بطاقات سوا بالجملة, موزع بطاقات شحن سوا, للبيع بطاقات سوا جمله, بطاقات سوا للبيع, مندوب مبيعات بطاقات سوا, مندوب بطاقات سوا, بطاقات سوا موزع جملة في الجوف, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: اماكن بيع بطاقات سوا بالجملة