ابدعتي 01-04-20, 11:47 PM # 2650? العضوٌ? ھہ » 381181? التسِجيلٌ » Sep 2016? مشَارَ? اتْي » 75? » حياك وعودا حميدا بالنسبة لعتب القارئات فهو ناتج عن حب للرواية لذلك ازعجهم انقطاعك ياقلبي وبالنسبة للوضع فالله يعينا ويا اكم لكن انا اقترح بما ان بارتاتك طويله انك تجزئينها بحيث ما طولين علينا وبكذا تقدرين توازنيين لان من جد متحمسين لها😍😍😍
أخذ صحن التمر يلي قدرت مها تشيله وحطه بعصبيه ع الطاولة " يلا ألحين نزلها.. " وليد " مالت عليك حشى لو هي ديانا ماسويت كذا.. " طلال بشهقه " لا وي بسم الله عليها من ديانا.. الله يطول بعمرها يـالثور.. " وليد " ويغلط بعد! زوجك ذا أبد مو أخلااق.. " مها " هههههههههه " طلال " وتضحكين بعد..!! " مها " وش أسووي ههههههههههههههههه " وليد وهو يحذف مها على طلال بقوة " خذها بالعافييه.. وخُلقتِ مِن ضِلعي الأعوجُا=خذني بقايا جروح ارجوك داويني * مميزة * - الصفحة 8 - شبكة روايتي الثقافية. " إختل توازنه وطاح ع الكنب وطاحت هي فووقة.. طلال " آآآخ الله ياخذك وش سويت ؟" مها بألم وهي تعتدل بجسمها " ولييد يالسخيف يألم.. " هز كتوفه " هو يبيك وماحبيت أرده.. " طلال بعصبيه " أقول هج من قدامي لا أجي أوريك الحيين.. " وليد يكش عليهم " منك لها مااالت.. أروح عند زوجتي وعيالي أبرك.. " وقفت.. ووقف هو بعدها " ليكون تعورتي ؟" مها وهي ترتب شعرها يلي إنعفس " ححح لا عادي.. " طلال وهو يضيق عيونه " أخوك ذا.. وش أقول بس ؟" مها بدلع " يهبــل صح ؟" طلال وهو يقولب بعيونه " يهبل وبس ؟!!!! "
ناظرها " إيه بفكر وبسأل عنه بعد.. " أم حمد " شدعوه يارجاال.. نعرفهم حنّـا.. " أبو حمد " وإذا نعرفهم ؟ لازم أسأل ولايعني لأنهم من الجمـاعه أعطيهم بنتي على طول ؟.. " أم حمد " ومتى بترد لهم خبر طيب ؟" أبو حمد يكمل أكله " والله مدري.. بس مهب ألحيين.. مابعد أقولب الموضوع براسي.. وبشوف وش تقول فجر.. إن رفضـت والله ماياخذها لو على قص رقبتي ميـر.. " " شلون يعني ؟ بترد الولد لارفضته. ؟؟" أبو حمد " أكيد أجل ؟ وذي بعد فيها حكي..! " أم حمد " والله لايقلبون عليك أهلك.. " أبو حمد " خليهم يقلبون وأنا وش علي ؟ أرمي بنتي رميه مثل كذا علشان رضاهم ؟؟! كلمه وحده إن قالت فجر لأ.. يعني لأ.. روايه تذبل الضحكة وهى بين الشفايف - الصفحة 16. ويلي يبي يزعل يزعل وش علي منهم أنـا. ؟" أم حمد بقل حيله " والله محدن مخرب البنت غير دلالك لها. بس وش أقوول الله يهديك "::: في بيـت وليـد.. بـ المطبخ.. نجلا " ههههههههههه وإنتي إنبسطتي طبعا.. ؟" مها بإبتسامه وهي تتركى ع الرف " لا حرام والله ،، بس كسرت خاطري يوم هزءها.. " نجلا " لا منتي صاحيه وقسم..! وشو كسرت خاطرك هذا بدل ماتفرحين ؟" مها " فرحت إيه.. بس مو مره يعني عادي.. أصلا حطي نفسك مكانها وش ممكن تكون ردة فعلك ؟ [ إبتسمت بسرحان] بس والله طلال مثل ماهو معي ماتغير فديته.. " نجلا " الله يديمه كذا على طول يوخيتي.. بس لاأوصيك لاتعطين يلي ماتتسمى وجه ولا ترا زي ماقلت لك بتأكلك هوا.. " دخل الوليد وهو يضحك " هاا خلصتوا ؟" نجلا وهي تحط الدله ع الصينيه " إيه.. " وقف جنب إخته " وإنتي يعني إن ماسألنا ماتسألين ؟" مها وهي تعتدل بوقفتها وتناظر نجلا " زوجك ذا بذبحه.. يختي صرعني من جييت وهو بالشني بذا الموشح.. " نجلا بعفوية " لا ياقلبي أبيـه.. " مها " أوووه! "
06-02-21, 10:27 PM # 251? العضوٌ? ھہ » 455335? التسِجيلٌ » Sep 2019? مشَارَ? اتْي » 1, 701?
وابو طلال... همه.. اصبح نجلا... لغايه دنيئه... مع انه وعد ميثا لكان هل مثله يفي بالوعوووود ؟؟؟ نجلا.. حبت.. وشافت.. عمق هالانسان.... متشوقه.. اكمل تعديل باقي البارتات.. اول دقة باب لعالم نجلا من الوليد... وقوقفه امام نايف... وتحذيره... هالفعل منه... كانت هي بحاجته... وجاها بوقت متوقعه انها.. خلاص.. وصلت لآخر حدود صبرها... من ناحية اذاهم.. لدرجة بتهج من البيت... وتبي تبلغ...!!.. فكيف تتخلى.. ؟؟.... اول كان.. هم انفسهم.. يأذون بعض... اما الان... الاذى.. متوجه لهم.. من الخارج... ومن ماضي الوليد.. الي راح يكون موجه عاتيه.. تغرق نجلا من جديد... وللاسف.. لعشاق خذني بقايا جروح ....هنا يرسو مركب أحبابنا .. - الصفحة 27 - شبكة روايتي الثقافية. انه مو غصب عنه لا... بأقدامه وكيفه... وبس... دمتي لي.. حاظره دائما.. 06-02-21, 10:45 PM # 253? العضوٌ? ھہ » 463217? التسِجيلٌ » Mar 2020? مشَارَ? اتْي » 2, 333?
وبعدين يالخاايس جايبك تشتري معي الأشياء المهمه وفي النهاية تاخذ حلاو.. " أخذ علبتين ورماهم بـ السله " هـ الحلاوو شي مقدس عندنا يـ آل...... " فارس " إثنين يالمشفووح..!! " فيصل وهويضحك " إيه واحد لي وواحد لفجر.. ماأبيها تناشبني في حقـي " فاس " فجر ؟" فيصل " يب.. تحبه طالعه علي لبييييييه بس.. " وقف على فجئة ورجع لمكان الرف.. أخذ له علبه ورجع رماها بـ العربية.. فيصل " ياقلوودي.. " فارس بإرتباك " مدري إشتهيته.. " فيصل " قول غرتْ مني.. " فارس " هههههههههههههههه غرتْ غرتْ بس إمشي.. " وقفوا عند رف المكرونة.. تكتف فارس وناظر بحيرة.. فيصل بملل " شدعوه..! مايبي لها كل ذا.. " فارس " أدري بس أنـا ماأبي أي مكرونة.. فهمت ؟" فيصل " يووه عاد يـا أم ريمـا.. " ضربه على بطنة بيده ،، وهو إلى الآن مركز نظرة بالرف " من ذوقك يا هاله فاخر... " < مدري وش دخلهاا ههههه.
بنحبك في آلله. يعطيكي الف عافية.
والعكس صحيح، فالنظام الغذائي الغني بالفواكه، الخضروات، الأسماك والحبوب الكاملة يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب. وعلى وجه الخصوص، يحتاج الدماغ لفيتامينات المجموعة (ب) وحمض الفوليك لإدارة الاكتئاب. يمكنك تناول الحبوب الكاملة، المكسرات، الفواكه والخضروات للحصول على ما يكفي من هذه العناصر. كما يتم هضم هذه الأطعمة ببطء، مما يساعد على التحكم في معدل إمداد دماغك وجسمك بالطاقة. العصير الاخضر للتخسيس - طريقة. مكونات العصير الأخضر والاكتئاب يحتوي الخس على حمض الفوليك الذي يساعد في انتاج مادة "إس-إدينوزيل ميثيونين" التي تعتبر مضادة للاكتئاب. كما يحتوي على فيتامين (ج) الذي يساعد في السيطرة على حدة أعراض الاكتئاب وعلاجها. أما البقدونس فهو مصدر لفيتامين (ب-6) الذي يقوم بتنشيط هرمونات الدوبامين والنورادرينالين. والنقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى الانزعاج، الأرق والاكتئاب. كما أن الألياف الموجودة فيه مفيدة لبكتيريا الأمعاء، التي تنتج المواد المنشطة لهرمونات السعادة، وبالتالي تحميك من الاكتئاب. وأخيرًا، التفاح موجود أعلى قائمة الفواكه المهمة للصحة النفسية لاحتوائه على نسب عالية من الحديد والبوتاسيوم. ويحتوي على فيتامين (ج) الذي، كما وقد ذكرنا مسبقًا، يساعد في تحسين المزاج ، وبالتالي تخفيف القلق والاكتئاب.
ما هي العصائر الخضراء؟ العصير الأخضر هو مشروب مصنوع من عصر الخضروات،وتوجد العديد من الوصفات المختلفة لإعداده. تتكون أغلب العصائر الخضراء على الكرفس، اللفت، السبانخ، الخيار، البقدونس والنعناع. وغالبًا ما يتم إضافة الفاكهة لاعطاء العصير الطعم الحلو. جرّب شرب العصير الأخضر الطازج المنعش لعلاج الاكتئاب والمليء بالفيتامينات، المعادن والمغذيات. تحتوي هذه الوصفة على التفاح، الخيار، البقدونس والخس. جرّب شرب العصير الأخضر الطازج المنعش نوع الوجبة: مشروبات / عصير العدد: شخصان مدة التحضير:5 دقائق المكونات التي ستحتاج تحضيرها: قبضة ورق خس طازج كبيرة نصف رزمة بقدونس طازج حبتان خيار طازج تفاحة طازجة طريقة إعداد العصير الأخضر الطازج: قم بغسل الخضروات جيدًا، ثم اغسل التفاح وقطّعه لأربع قطع وأزل بذوره. ضع جميع المكونات في العصارة. ممثلة مصرية شهيرة تثير جدلا بـ"العصير الأخضر".. وتكشف مكوناته (فيديو). قم بتشغيل العصّارة على سرعة بطيئة حتى يتكون لديك عصير أخضر طازج. أفضل وقت لشرب هذا العصير هو بعد العصر مباشرة؛ حيث تقل فوائده كلما طال الوقت بعد عصره. هل يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير على الاكتئاب؟ يرتبط النظام الغذائي مع الإكتئاب. حيث أن النظام الغذائي الذي يحتوي على على نسبة عالية من اللحوم المصنعة، الشوكولاتة، الحلويات، الأطعمة المقلية، الحبوب المكررة ومنتجات الألبان عالية الدسم يزيد من أعراض الاكتئاب.
تحظى العصائر الخضراء بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، إذْ تبين أنّها تزوّد الجسم بالعديد من الفوائد الصحّية، كما أنّها فعّالة جدّاً للأشخاص الذين يرغبون بفقدان الوزن. نقدّم لك هنا عصيرأً أخضر محضّراً من التفاح والخيار والزنجبيل ستندهشين من قدرته على مساعدتك على فقدان الوزن بسرعة. اقرئي أيضاً شراب رائع يضمن لك بطن مسطحة فائدة العصير الأخضر يحتوي العصير الأخضر بالتفاح والخيار والزنجبيل على خصائص غنيّة بمضادّات الأكسدة وبالمغذّيات التي تحسّن وظائف الجسم وتدعم النظام الغذائي وتحرق الدهون وتساعد على فقدان الوزن. أمّا إضافة الزنجبيل إلى العصير فتسرّع التمثيل الغذائي وتسهّل عمليّة حرق الدهون. فوائد التفاح لفقدان الوزن التفاح هو فاكهة تساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي بفضل محتواه الكبير من الفيتامينات والمعادن والألياف. التفاح قليل الصوديوم وفقير بالسعرات الحرارية والدهون، مما يجعله مناسباً للأنظمة الغذائية المخصّصة للتخسيس. الألياف الموجودة في التفاح تساعد على إنقاص الوزن، لأنّها تعطي الشعور بالشبع وتجعلنا نتجنّب تناول الطعام دون توقّف طوال النهار. الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها التفاح تزوّد الجسم بالطاقة، وهو عنصر مهمّ للتخلّص من المزيد من السعرات الحراريّة كلّ يوم.
العلاج المقترح رزمة الابتسامة أفضل علاج مُجرب للاكتئاب بالأعشاب. إقرأ عن حالات شُفيت من الاكتئاب. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم! كتاب وصفات صحية لحياة افضل كتاب وصفات صحية لحياة افضل يحتوي على 273 وصفة مختارة لكل من يود ان يهتم بصحته، وهي ذات جودة عالية كلها فائدة وصحة، مليئة بالفيتامينات والمعادن وتحضيرها سهل.