البحث عن مركز طبي أو عرض أو طبيب البحث فى العنوان: الكشف في جميع العيادات 30% خدمات الاشعة 20% خدمات المختبر والتحاليل خدمات الاسنان متابعة الحمل خدمات الطوارئ 10% *خصم على باقي الخدمات الخصم لا يشمل العروض والباقات مجمع الفيحاء الطبي (النموذجية) العنوان: رفحاء - حي النموذجية - شارع الامير عبدالله بن مساعد
تسجيل الدخول عليك تسجيل الدخول أو إنشاء حساب لشراء الكوبون تم إرسال رمز التحقق إلى هاتفك
عن العيادات مستوصف الفيحاء يقدم مجموعة متكاملة من الخدمات الطبية والعلاجية والتجميلية ويعتبر أحد المجمعات الطبية المتقدمة الذي يسعى إلى تقديم خدمات طبية عالية الجودة في مختلف التخصصات الطبية ، ويضم حالياً عدداً من الأقسام والعيادات هي: عيادة الطب العام والطوارئ ، عيادات الأسنان ، عيادة العيون، عيادات النساء والتوليد ، عيادة الباطنة ، عيادة العظام ، عيادة الأطفال ، عيادة الأنف والأذن والحنجرة ، قسم المختبر ، قسم الأشعة مزود بأحدث الأجهزة كما توجد صيدلية تعمل على مدار الساعة وسيارة إسعاف مجهزة بالكامل. ويطمح المجمع بشكل مستمر بالتوسع في الخدمات الطبية والعلاجية ومواكبة كل ما هو جديد في مختلف الخدمات الطبية. مستوصف الفيحاء مزود بأحدث أنواع الأجهزة الطبية المتقدمة والأعمال المختارة من قبل المشاهير من الأطباء والاستشاريين والمتخصصين من أعلى المهارات الطبية التي سوف تساهم في الخدمة الطبية المتميزة للمرضى إلى أعلى مستويات الجودة الطبية يملك مستوصف الفيحاء عدد كبير من التخصصات المختلفة، وكذلك عدد كبير من الأطباء المتميزين في كافة التخصصات. مجمع المجد الطبي (الفيحاء) جدة – تكافل الشرق الأوسط. مستوصف الفيحاء يضم تخصصات الباطنية والجلدية والأسنان والأطفال وعيادة الطوارئ ويوجد بالمستوصف مختبر متكامل وقسم أشعه مزود بأحدث الأجهزة كما توجد صيدلية تعمل على مدار الساعة وسيارة إسعاف مجهزة بالكامل.
ويعد العصب الجلدي الفخذي الوحشي عصب حسي خالص ولا يؤثر على قدرتك على استخدام عضلات ساقك.
المحافظة على ممارسة الرياضة باستمرار مع اتباع تعليمات المدرب وعدم ممارسة الرياضة بمفردك حتى لا تمارس أي عادة خاطئة تؤدي إلى آلام في الفخذ الأيمن من الداخل. شرب الماء بكميات مناسبة حسب وزن الجسم، لأن ذلك يحافظ على صحة الجسم وتجنب العديد من المشاكل التي تصيب الجسم لأن شرب الماء صحي جدًا. النوم والجلوس بطريقة صحيحة وتجنب الأوضاع الخاطئة. أخذ القسط المناسب في النوم ويجب الابتعاد عن موضوع النوم بالنهار وسهر طول الليل. لأن ذلك يحمل على الجسم ويرهقه ويعرضه للآلام الشديد أو بالأخص الأم في الفخذ. عدم الجلوس لفترات طويلة في مكان واحد، لأن ذلك يعرضك إلى آلام شديدة أسفل الظهر وفي منطقة الفخذ الداخلي. لابد عند الشعور بأي الأم الذهاب إلى الطبيب فورًا حتى يحدد نوع الألم وأسبابه وكذلك أخذ الدواء المناسب وعدم أخذ أي أدوية دون استشارة الطبيب. جريدة الرياض | آلام الصفاق... معظم الحالات تنتج عن أمراض حميدة سهلة العلاج والتشخيص !. عدم الوقوف لساعات طويلة إذا كنت مصابًا بالدوالي حتى لا يؤدى ذلك إلى التورم وزيادة الآلام الناتجة عن ذلك. من الممكن عمل الجلسات الطبيعية في مراكز التأهيل المختلفة والتي تساعد على ليونة العظام وعلاج الالتهابات. وبالأخص بعد الإصابة بكسر أو حادث يؤدي إلى ليونة العظام اعمليها بكفاءة مثل السابق.
استلقى على ظهرك. قاطع قدمك اليمنى فوق فخذك الأيسر و اثني ركبتك اليسرى. اسحب الجزء الخلفي من الساق اليسرى برفق نحو صدرك. عندما تشعر بالراحة، ثبت وضعك لمدة 30 إلى 60 ثانية. التبديل بين الجانبين و تكرار. تمديد أوتار الركبة مستلقياً على جانبك هذا التمرين يعمل على عضلات الساق الخلفية و هو مثالي لتحسين حركة أوتار الركبة. لماذا يهم هذا الفخذين؟ أوتار الركبة الضيقة يمكن أن تسحب عضلاتك السفلية، مما يؤدي إلى إمالة الحوض. استلق على ظهرك مع تمديد ساقيك. أبقِ ساقيك مستقيمة، اسحب ساق واحدة باتجاه صدرك. اسحب من خلف فخذك و عانق ساقك بالقرب من جسمك. حاول أن تبقي ساقك مستقيمة قدر الإمكان دون قفل ركبتك. تبديل الساقين، و سحب في الساق المعاكس نحو صدرك. أكمل 10 إلى 15 دورة لكل الساق. علاج الشد العضلي في الفخذ والساق - مقال. لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا علي Facebook, ( أضغط هنا) أو قم بزيارتنا علي موقع Twitter, ( أضغط هنا)
تجنب الانخراط في أي نشاط يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الوضع. ضع الثلج عندما يستمر الالتهاب ويجب أن يتم ذلك خلال أول 72 ساعة. استخدم ضمادة مرنة لتحقيق الضغط. رفع المنطقة المصابة وتأكد من أنها أعلى من مستوى القلب، ويمكنك استخدام وسادة لرفع الساق أو الفخذ عندما تستلقي. نصائح هامة تجنب الحرارة استخدام الحرارة إلى المنطقة المصابة سيزيد من التورم وقد يسبب التهاب العظام. التدليك بشكل صحيح يمكن للمساج الاحترافي في المنطقة المتأثرة في المرحلة التالية أن يساعد في استعادة المرونة وقوة ساقك. ولكن تذكر عدم تدليك الفخذ الرباعي المصابة حديثًا، والذي قد يؤدي إلى التهاب العضل. اتبع العلاجات البدنية المقررة عند التورم والألم يتلاشى، تحدث إلى الطبيب الذي سيصف برنامج إعادة تأهيل لمساعدتك على العودة إلى طبيعتك. العودة إلى الأنشطة ببطء يمكنك استخدام المشي بشكل طبيعي، وإذا كنت تعاني العضلات الممزقة، ستؤدي إلى تفاقم الحالة وتأخير الشفاء، لا يمكنك ممارسة الرياضة أو الأنشطة، حتى تخلو من الألم تمامًا ويسمح لك طبيبك بذلك. قد يهمك: كيفية علاج التهاب الاوتار خلف الركبة في نهاية هذا المقال أسباب ألم الفخذ الأيمن وطرق علاجه بسهولة، ولا تنسوا عمل شير ومتابعة صفحتنا على مواقع التواصل الاجتماعي، وأترككم وأتمنى لكم النجاح والسلام.