ما أهمية مهارة التمرير في كرة السلة ما أهمية مهارة التمرير في كرة السلة: تُعتبر مهارة التمرير هي المهارة الأهم من مهارات كرة السلة، فمن خلالها يتمكن اللاعبين من تداول الكرة فيما بينهم، كما يقوم اللاعبين بالتنقل بالكرة بالتمريرات وصلاً لسلة الفريق المنافس لإحراز النقاط. ويقوم اللاعبين في كرة السلة بتمرير الكرة مع التقدم خطوة للأمام لكي تزداد قوة التمرير ، ثم يقوم اللاعب المرسل بتمرير الكرة بحركة متقنة بيديه لضمان نجاح دقة التمرير. التمريره المرتده في كره السله للمبتديين. وتُعتبر التمريرة الأساسية والأكثر استعمالاً في كرة السلة هي التمريرة الصدرية ، بحيث يكون تمرير الكرة من صدر اللاعب المرسل إلى صدر اللاعب المستقبل، وعند حدوث التمريرة الصدرية يلتف إصبعي الإبهام بحركة سريعة وخارجية باتجاه صدر اللاعب المرسل، ولا تستقر الكرة بيد اللاعب المرسل كثيراً؛ بسبب سرعة الاستلام والتمرير. وتستخدم التمريرة المرتدة بشكل أقل من التمريرة الصدرية، ويعود السبب في ذلك بأنه عند التمريرة المرتدة تُرسل الكرة من صدر اللاعب المرسل لصدر اللاعب المستلم، ولكن قبل أن تصل الكرة للاعب المستلم يجب أن تلامس الكرة أرض الملعب لترتد للأعلى ويستلمها اللاعب المستقبل، وبذلك تكون التمريرة المرتدة بحاجة لوقت أكبر من التمريرة الصدرية، وهذا من أكبر الأسباب الذي يجعل اللاعبين يحبذون استخدام التمريرة الصدرية، ولكن في بعض المواقف يضطر اللاعبين للتمريرة المرتدة بسبب صعوبة وضع اللاعب المستقبل.
1) هي تمريرة مفيدة للاعب طويل القامة حيث يمسك اللاعب الكرة فوق رأسه بكلتا يديه ثم يرمي الكرة إلى أحد زملائه في الفريق. a) التمريرة من فوق الرأس b) التمريرة الكتفية c) التمريرة المرتدة بيد واحده d) التمريرة الصدرية 2) التمريرة من فوق الرأس مفيدة أكثر للاعب....................................... a) قصير القامة b) طويل القامة c) قصير القامة جدأ d) قصير القامة وقصير النظر 3) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان أسفل القدمين. b) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان بين القدمين. التمريرة الصدرية في كرة السلة – e3arabi – إي عربي. c) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان عالياً فوق الرأس. d) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان خلف الظهر أسفل. 4) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من فوق الرأس بالرسغين والأصابع إلى الأمام. b) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الرجل بالكفين إلى لأسفل. c) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الصدر بالكفين إلى لأسفل. d) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الركبتين بالكفين إلى لأسفل. 5) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) ضم القدمين معاً وتلاصقهما تماماً وذلك للمحافظة على عدم اتزان الجسم.
[٥] تمارين العضلات في كرة السلة تُعتبر القوة العضلية من الأمور الأساسية التي يجب أن يمتلكها لاعب كرة السلة ليكون لاعباً جيداً، ويحسن تدريب عضلات الجسم من أداء اللاعب في ملعب كرة السلة ، كما تمنحه التمارين المختلفة القوة والسرعة بالإضافة إلى زيادة قدرته على التحمُل لبذل مجهودٍ بدني أكبر أثناء المباريات، كما أنها تقلل من فرص إصابة اللاعبين، وتؤدي إلى تقوية العديد من عضلات الجسم المُختلفة كعضلات الأربطة، والأوتار، وعضلات الساقين، والذراعين، والأصابع، والكتفين، ومعاصم اليد، بالإضافة إلى أنها تُحسن من قدرة اللاعب على القفز وتمنحه القدرة على التحرُك بخفة عبر أرجاء الملعب. [٤] تؤثر التمارين العضلية بشكلٍ إيجابي على قدرات الأعضاء الأخرى من الجسم كالقلب والرئتين؛ حيث إنها تزيد من تدفق الدم إلى العضلات ومن ثم تتوجه تلك الكميات من الدم إلى القلب بشكل أكبر من الكميات التي يتم ضخها للقلب أثناء فترات الراحة للاعب، وهذا الأمر من شأنه تضخيم البطين الأيسر في القلب وزيادة قدرة الرئتين على ضخ الدم واستقباله، وتعمل هذه الأمور مُجتمعة على تحسين قدرة اللاعب العامة على التحمُل. [٤] تمارين الإحماء في كرة السلة تتطلب لعبة كرة السلة قيام اللاعب بجهدٍ بدني يتضمن العديد من الحركات المُختلفة، والتي قد تُشكل ضغطاً على بعضٍ من أجزاء الجسم؛ كالكاحلين، والركبتين، والأفخاذ، لذا فإنه يتوجب على لاعب كرة السلة القيام ببعض تمارين الإحماء المُختلفة قبل مُمارسة اللعبة لتجنُب التعرُض للإصابات محتملة الحدوث؛ حيث تعمل تمارين الإحماء على زيادة مرونة جسم اللاعب وتجنِبه الأوجاع التي قد تُصيب عضلاته وذلك لأن التمارين تزيد من تدفُق الدم إلى هذه العضلات، وتعمل على تحسين حركة مفاصل الجسم المُختلفة.
ارضية المطبخ مهم جدا ن تكون من مواد وخامات مميزة لان هذا يساعد على شكل ونظافة مطبخك وممكن ان تكون ارضية المنزل من الرخام او السيراميك او الايشاني وغيرها من المواد المميزة جدا والمناسبة ، بالنسبة للسيراميك فهو يتميز بملعانه ومظهره الانيق وسهولة تنظيفه وهو يعطي مطبخك المظهر الانيق المناسب له ، من المهم جدا ان يكون شكل مطبخك مبهر مع هذه الافكار للسيراميك يترون بعض ما يناسبكم واجمله مختار بعناية. اختيار سيراميك مناسب لمطبخك: – يجب الاعتناء باللون الذي يناسب لون الجدران اذا كانت من طلاء. – اختيار اللون الذي يناسب لون دواليب المطبخ. – يمكنكم اختيار سيراميك ذو اشكال مرسومة او سيراميك ذو لونين مختلفين. سيراميك مطابخ 2021. – الاهتمام بجودة نوع وخامة السيراميك هام جدا ايضا للمظهر المناسب. يمكنك الاطلاع على المزيد من تصميمات السيراميك من خلال: احدث تصميمات لسيراميك الحمامات سيراميك أرضيات مطابخ مودرن ceramic kitchen floor design ideas لون رمادي سيراميك مطابخ اجمل سيراميك للمطابخ اشكال سيراميك ملون بالمطابخ افكار لسيراميك ناعم بالمطبخ ارضيات سيراميك رائعة مطابخ ضيقة ارضية ملونة جمال سيراميك المطبخ سيراميك ابيض واسود لارضيات المطبخ رسمات بسيراميك المطبخ ceramic kitchen floor design
المطبخ هو مملكة المرأة، وسيراميك المطابخ ذو الألوان الجميلة العصرية تجعلك تشعرين بالسعادة والاستمتاع بالطهي أو تناول الطعام به، في السنوات الأخيرة. اعتدنا أن تقتصر على استخدام الأبيض أو البني أو الرمادي ولكن هذا تغير كثيراً، يمكنكم الأختيار من بين التصاميم والديكورات المختلفة واترك علينا التنفيذ نحن عزم الانجاز ، يسعدنا تواصلك معانا فموقعنا جدة _ حي الفيصلية. أحدث سيراميك مطابخ 2021 في حين أن سيراميك المطبخ الأبيض بالكامل لن ينتهي ابداً، إلا أن هناك الكثير من اتجاهات التصميم الجديدة لعام 2021 التي ستجعل مطبخك عصري. في2021، ستعمل ألوان سيراميك المطبخ المستوحاة من الطبيعة – نتحدث عن ألوان السيراميك الترابية وبما في ذلك اللون الأخضر والأزرق -على تحديث المطبخ الكلاسيكي، وإلهام مخططات أكثر حداثة. سيراميك مطابخ رمادي صغيرة كبيرة. اللون الأخضر في سيراميك المطابخ اللون الأخضر في سيراميك المطابخ هو عنصر أساسي في التصميم هذا العام، وليس السيراميك فقط ولكن يمكنك وضع نباتات أيضاً، حيث أن استخدام سيراميك المطابخ الأخضر يجعلك تشعر أن الطبيعة انتقلت الي مطبخك. اقرأ هنا أيضًا: اشكال والوان سيراميك مطابخ وحمامات اللون الأخضر في سيراميك المطبخ اللون الرمادي في سيراميك المطابخ يساعد السيراميك الرمادي في إعطاء مظهر كلاسيكي وأنيق.
كتالوج صور تصميمات وديكورات سيراميك الحمامات بديكورات عام 2015 أحدث أشكال ونقوشات السيراميك بتنسيق مميز. تشكيله حمامات مودرن السلسله الاولي. Vitra Concealed Cisterns From Vitra Turkiye For More Information Https Www Ghefari Com Ar 748 1850 01 Vitra In 2020 Concealed Cistern Clawfoot Bathtub Vitra باركيه رمادى duration. سيراميك حمامات رمادي. احدث ديكورات سيراميك2018 حوائط حمامات حوائط مطابخ ارضيات بورسلين ارضيات باركيه صور و فديهات سيراميك على. حمام 2019 رخامي رمادي. مجموعة سيراميك الرياض الواسعة من بلاط السيراميك تعكس التنوع الكبير الموجود في بيئتنا الطبيعية مثل الجرانيت والحجر الجيري والكوارتز والبازلت مع التركيز بشكل خاص على البيئة الصحراوية التي تولد عن كثب تنوع في الألوان. سيراميك مطابخ رمادي فاتح. أعمال سيراميك الأرضيات بشكل احترافي. سيراميك حمامات 2015 جديد سيراميك حمامات رمادي 2016 سيراميك حمامات باللون الاحمر 2014 اجدد ديكورات سيراميك حمامات بتصميم جذاب 2014 سيراميك للحمامات مودرن 2014 من قسم ديكورات مودرن. البوم صور جديد لسيراميك كليوباترا جروب يحتوي علي العديد من أشكال السيراميك المميزة للحمامات والمطابخ بالاضافة الي سيراميك كليوباترا للأرضيات والشقق وغرف النوم والريسبشن وسيراميك يصلح لكافة غرف الشقق.
الوان مميزة لسيراميك حمامات 2019. صور سيراميك حمامات 2015 أشكال أرضيات سيراميك. صور سيراميك حمامات بالوان حديثة 2021 2021 سيراميك حوائط وارضيات للحمام من العضوة احمر شفايف. مجموعة مميزة من أجمل الأشكال و أحدث الأطرزة في ديكورات الحمامات و هذه الحمامات تمتاز بأشكال رائعة للسيراميك فمن بين هذه الأشكال عدد من الصور تميزت بالعديد من الألوان الرائعة المميزة المتداخلة معا هذا فضلا عن عدد.
24/03/2021 يشكل سيراميك حوائط المطابخ إضافة فعالة لديكور مطبخك، بالإضافة إلي أنها سهلة التنظيف وتحمي الحوائط بشكل كبير، يمكن أن يكون سيراميك الحوائط كبير الحجم وموفر للمال ويمكن أن يكون صغيراً وهذا يتوقف على مساحتك وميزانيتك، كما يمكنكم الأختيار من بين التصاميم والديكورات المختلفة واترك علينا التنفيذ نحن عزم الانجاز ، يسعدنا تواصلك معانا فموقعنا جدة _ حي الفيصلية. سيراميك أبيض وأسود لحوائط المطابخ يحب أن تتناسب كلا من الخزائن ولون الحائط على سبيل المثال الخزائن ذات اللون الوردي الباهت مع الخزائن باللون البني ستكون مناسبه جدا مع السيراميك الأسود والأبيض والحائط الرمادي ليس فقط ممتازاً من الناحية الجمالية ولكن أيضًا له مظهر أنيق. سيراميك مزخرفاً لحوائط المطابخ سيراميك الحوائط المزخرف يعطي مظهر جذاب للغاية خاصة السيراميك الذي يعتبر مزيج من ظلال من السيراميك الأزرق والرمادي مع السيراميك المزخرف. BRANDS | سان جورج. على النقيض من ذلك، فإن سيراميك الحوائط المزخرف ذو اللونين للمطبخ المكون من السيراميك الرمادي والاورجواني ورمادي مزرق، يجعل التصميمات على البلاط الآخر تبدو أكثر تعقيدًا وبروزًا. هذا تصميم غير عادي مزخرف بشكل جميل للمربعات الكبيرة والصغيرة التي تعطي خلفية المطبخ مظهرًا أنيقًا وأنيقًا.
اكبر سوق تجاري متكامل للسيراميك و الصحي في مصر و الشرق الاوسط منذ 1972 15 ش الفجاله, رمسيس, القاهره 25901082 - 25923644 - 01228088895 الرؤية - الرسالة - الهدف