موجة من التدوينات الساخرة نشرتها الصفحة الرسمية للممثلة العالمية إميليا كلارك على موقع التواصل الاجتماعي- فيس بوك- آخرها عزمها التوجه إلى مهرجان المزاريطة السينيمائي الدولي، فما قصتها ومن وهي هذه الممثلة المثيرة للجدل؟ إميليا كلارك وتفاعل الكثير من المصريين مع تدوينات إميليا كلارك المنشورة على صفحتها الرسمية، والتي رغم من كونها موثقة بالعلامة الزرقاء إلا أن من يديرها هم معجبيها وليست الممثلة الإنجليزية شخصيًا. وآخر المنشورات التي تم تداولها على الإنترنت منشور إميليا كلارك التي أعلنت من خلاله عن توجهها إلى المزاريطة لحضور مهرجان المزاريطة السينيمائي الدولي، وذلك بعد ساعات من عرض الحلقة 27 من مسلسل الكبير أوي الجزء السادس والذي أعلن فيه استقبال قريته للممثل العالمي ليوناردو دي كابريو ضمن نجوم المهرجان. ومن قبل طلبت صفحة إميليا كلارك من متابعيها بعدم التعليق على منشوراتها بعبارة في رمضان مرفقة بصورة للملحن المصري عمرو مصطفى، إلا أنها بدأت تتداولها بعد ذلك مع صور لها برفقة لاعب كرة القدم المصري محمد صلاح، ومغني المهرجانات حمو بيكا للتهكم على تشابه ذوقيهما في اختيار ألوان الملابس، طالبة عدم إرسالها إليها.
مواضيع ذات صلة المزيد من أخبار
مصدر الصورة: Getty images للمزيد: رحيل أيقونة السينما الفرنسية "آنا كارينا" عن 79 عاما هارفي وينشتاين يدفع 25 مليون دولار تعويضات لضحاياه
فوائد أكل الحمص للرجيم يعد الحمص أحد أفراد عائلة البقوليات، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات بالإضافة إلى المعادن والألياف، ولذلك يقدم الحمص مجموعة من الفوائد، مثل: تحسين عملية الهضم، وتقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض. كما يمكن أن يساعد الحمص على إدارة الوزن، وفي ما يأتي أبرز فوائد الحمص للتخسيس: زيادة الشعور بالشبع يحتوي الحمص على نسبة جيدة من البروتين والألياف، وهي عناصر تساعد على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام، حيث يجعل عملية الهضم أكثر بطئًا، مما يزيد من الشعور بالامتلاء. كما أن البروتين المتواجد في الحمص يمكن أن يساعد في زيادة نسبة هرمونات تقليل الشهية في الجسم. على سبيل المثال توفر أوقية واحدة أي 28 غرام من الحمص ما يأتي: 2 غرام من الألياف. 3 غرام من البروتين. بالتالي يمكن إدراج الحمص ضمن النظام الغذائي المتبع لفقدان الوزن؛ لأنه يمكن أن يقلل من مقدار السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها خلال اليوم. المساعدة في التحكم في الوزن من فوائد الحمص للتخسيس أنه يساعد في التحكم بالوزن، حيث يوفر الحمص مستويات منخفضة من السعرات الحرارية إلى حدٍ ما مقارنةً بالعناصر الغذائية الأخرى.
فوائد الحمص المسلوق للجسم كنز لايقدر، يعد الحمص مصدراً للعديد من المواد الغذائية المفيدة، حيثُ إنّه مصدرٌ غنيّ بالألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، ومجموعة فيتامين ب، وبعض المعادن، وغيرها. فتناول كوب من الحمص المطبوخ يعطي تلث احتياج الجسم من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين مستوى الكوليسترول في الجسم. وكل 100 جرام من الحمص المسلوق بدون ملح يحتوي على مجمل سعرات حرارية بمعدل 168. 42 منها 109. 68 سعر حراري من الكربوهيدرات و 23. 21 سعر حراري من الدهون و 35. 44 سعر حراري من البروتين.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات إلى أن الألياف في الحمص تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض نسبة الكولسترول الضار (LDL). فوائد الحمص للمراة يحتوي دقيق الحمص على مستويات مرتفعة من حمض الفوليك الهام لصحة المرأة الحامل، حيث أن نسبة حمض الفوليك الموجودة في كوب واحد تتعدى الحاجة اليومية للجسم بقليل، وبالتالي يمكن أن يساعد الحمص المطحون على منع العيوب والتشوهات الخلقية التي قد تصيب الجنين، وبهذا تكمن فوائد الحمص المطحون. فوائد حمص الشام للكلى تساعد الألياف أيضا علي تعزيز صحة القلب وعلي الوقاية من السرطانات ومن الاصابة بحصى الكلي، ومن أبرز فوائد حمص الشام أيضا أنه يساعد علي التخلص من السمنة والوقاية منها، وعلي التحكم في مستويات سكر الدم. فوائد الحمص للعظام كما يحتوي الحمص على البروتينات، والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمواد المعدنية. ويحتوي الحمص أيضاً على الزنك والفوسفور والحديد والنحاس فهو مقوٍّ لجهاز المناعة ومنشط للذاكرة ومقوٍّ للعظام والأسنان. أضرار الحمص على الكلى فيما يلي أبرز أضرار الحمص على الصحة. 1- صعوبة الهضم والإصابة بالغازات ينبغي عدم تناول الحمص الخام، وينطبق هذا على أنواع البقوليات الأخرى، وذلك لأنها تحتوي على سموم ومواد يصعب هضمها.
يساعد الحمص على حماية الإنسان من مرض خطير جدا وهو الفشل الكلوى لأنه يساعد فى علاج مشكلة إلتهاب الكلى. يساعد من يعانون من مشكلة مؤلمة وهى الأملاح الزائدة حيث يساهم فى التخلص من الأملاح الزائدة بالجسم التى تسبب ضررا فادحا للكلى. من فوائد الحمص التسالي أنه له دور عظيم للمحافظة على سلامة الكلى وتنشيظ وظائف الكلى وذلك لأنه يحتوى على البروتين النباتى الذى يعد مصدرا هاما للحفاظ على سلامة الكلى.