بوب مارلي هو واحد من أكثر الشخصيات الأسطورية ، وذلك بفضل إبداعه الاستثنائي. إن أسلوبه الفريد في الأداء يجذب المشجعين الجدد باستمرار ، وهو محصن ضد تأثير الزمن. السيرة الذاتية الإبداعية لبوب مارلي ولد بوب مارلي في قرية جامايكية في عام 1945 ، يوم 6 فبراير. كانت والدته ، وهي فتاة محلية ، تبلغ من العمر 18 عامًا فقط ، وكان والده - ضابط بحري بريطاني - 50 عامًا. وعلى الرغم من أنه كان يدعم عائلته من الناحية المالية ، إلا أنه رأاه نادرًا جدًا ، وكانت العائلة صعبًا أن تتصل به. بعد وفاة والده ، انتقل بوب وأمه إلى كينغستون. اهتم الصبي بالموسيقى منذ الطفولة ، وبعد أن بدأت الحركة في تطوير قدراته. بعد تخرجه من المدرسة ، حصل على وظيفة كميكانيكي ، وبعد يوم من العمل ، عزف الموسيقى مع أصدقائه نيفيل ليفينغستون وجو هيجز. أغنيته الأولى ، بعنوان "القاضي لا" ، كتب بوب في سن 16. في عام 1963 قام بتنظيم فرقة The Wailers ، التي تحظى بشعبية كبيرة في جامايكا. انفصلت المجموعة في عام 1966 ، ولكن بعد فترة استعادتها مارلي. ولد بوب مارلي في. أصبح بوب مشهورًا عالميًا في عام 1972 بعد صدور ألبوم "Catch A Fire". من العام المقبل تبدأ جولة الفرقة في الولايات المتحدة الأمريكية.
ويرى شريف خالد، عضو راستا، أن تصفيف الشعر في شكل جدائل حرية شخصية، مضيفًا: "أنا أصلي وأصوم، كل الموضوع أن أهداف الحركة شدتني فهي تدعو للسلام والحفاظ علي سلامه النفس والجسد من الحروب والشرور. ولم تكن أعمال مارلي وحتى تكرار اسمه مقصورًا على الغرب فقط، بل عشقه العرب أيضًا لبساطة كلماته التي قدم من خلالها رسائل فنية مناديه بعده مبادئ مثل السلام والحب والتمرد على الظلم والمطالبة بالعدالة والحرية ومحاربة الفقر؛ لذلك كان جمهوره من جميع الجنسيات والأعراق.
ثم قامت الفرقة باحياء حفلات في كل من بريطانيا والولايات المتحدة الا انها لم تتحمل ضغط العمل فانفصلت وبقي مارلي وحيدا. وسار مارلي على درب الشهرة دون يأس، رغم ان كثيرا من المراقبين والنقاد اعتبروه مجرد شخص له شعر طويل ويدخن الحشيش ولكن ليس هذا ما رآه النقاد الأصغر سنا المتفهمون للجيل الجديد بل وصفوا مارلي بالقائد. في العام 1973 أصدر مارلي ألبوم Burnin' الذي ضم أغنية Stand Up and I Shot The Sherrif التي حازت على المرتبة الاولى ضمن قائمة افضل الاغنيات في الولايات المتحدة الاميركية، وتتناول الإسطوانة هيمنة الرجل الأبيض أو دول الشمال على مصائر ومقدرات شعوب العالم الثالث ويؤكد بوب مارلي في عمله المباشر أنه هو من أطلق النار على الشريف أو المأمور، ولكن ذلك من قبيل الدفاع عن النفس وبعد عام اصدر ألبوم Natty Dread الذي ضم أغنية No Woman No Cry التي وضعت مارلي على خريطة العالم. اين ولد المغني بوب مارلي. وقدم مارلي خلال مسيرته الفنية موسيقى منسجمة مع البيئة المعاشة بكافة عواملها اذ لم ينجرف نحو الحداثة الغربية وتحديدا وراء موسيقى الروك آند رول حيث أصر على تقديم الموسيقى الافريقية الخالصة التي تسرد الحكايات الشعبية المشبعة بالرمزية.
كيف يمكن التخلص من سمنة الذراعين عند النساء؟ بعد الانتهاء من الحديث حول أسباب سمنة الذراعين عند النساء، سننتقل للحديث حول بعض الطرق التي قد تساعد في التخلص من هذه السمنة، مثل: 1. التركيز على خسارة الوزن ككل وجدت الأبحاث أن التركيز على خسارة الدهون من منطقة معينة من الجسم مثل خسارة الدهون من منطقة الذراعين غير مجدية، إذ ستقل نسبة الدهون في الجسم ككل وليس فقط في المنطقة التي تم التركيز عليها، لذا لا داعي للتركيز أثناء ممارسة الرياضة على منطقة الذراعين بل على الجسم ككل. 2. حمل الأثقال يساعد حمل الأثقال على زيادة الكتلة العضلية وتقويتها في الذراعين، وبالرغم من أنه لا يساعد في حرق الدهون في الذراعين فقط إلا أنه يساعد في حرقها في كل الجسم بالإضافة إلى بناء عضلات الذراعين مما يساعد في إعطائهم مظهر أقل سمنة وأكثر لياقة. 3. إضافة الألياف إلى النظام الغذائي تساعد الألياف في خسارة الوزن الزائد والدهون، ذلك لأن إضافتها تؤدي إلى زيادة وقت هضم الطعام مما يزيد من فترات الشبع وبالتالي تناول وجبات أقل، هناك عدد من المصادر الغنية بالألياف، مثل: الفواكه و الخضروات. 4. أسباب السمنة عند النساء - اكيو. إضافة البروتين إلى النظام الغذائي يعد البروتين من المصادر الغذائية التي تساعد على زيادة فترات الشبع مما قد يساعد في تقليل تناول الطعام وبالتالي زيادة حرق الدهون والتخلص من سمنة الذراعين، هناك عدد من المصادر التي تحتوي على البروتينات، مثل: اللحوم، والدواجن، والبقوليات، والأسماك.
وأهم هذه التأثيرات هي: تشوهات جنينة أو فقدان الجنين. مشاكل الأم خلال الحمل مثل الإصابة بسكري الحمل أو تسمم الحمل. الولادة المبكرة وما قد يصاحبه من مضاعفات على الطفل المولود مبكراً. مشاكل خلال الولادة (بسبب كبر حجم الطفل، فإنه يزيد من صعوبة مروره عن طريق الولادة الطبيعية)، فتزيد من احتمال حدوث مضاعفات الولادة كالنزيف أو خلع الولادة، ويتم اللجوء إلى الولادة القيصرية. السمنة تصيب الطفل: فالطفل المولود من أم مصابة بالسمنة، يصبح عرضة لأن يصيبه سمنة عند الكبر. ما هي تأثيرات السمنة على الجانب النفسي والاجتماعي؟ تُغير السمنة من شكل الجسم وهذا قد يسبب مشكلات نفسية عديدة للسيدة، فقد تعاني من الخجل وتقلل من ثقة النفس. وقد يؤثر ذلك عليها يشكل أكبر إذا ماى عالجة السمنة؟ علاج السمنة يتضمن العديد من الجوانب وتطلب نجاح العلاج التصميم والمثابرة. أسباب السمنة عند النساء - كيوريستا - Cureista. وفيما يلي تفسير لأهم النقاط العلاجية المتبعة للتخلص من السمنة: العلاج السلوكي: من المهم جداً تغيير العادات الصحية وتقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة. تتوافر العديد من الحميات التي تساعد في تخفيف الوزن، ومنها حمية الصيام المتقطع، ويمكن استشارة مختص للمساعدة في اختيار الحمية المناسبة.
[٢] أسباب السمنة لدى النساء ترتبط السمنة بالعديد من الأسباب، وهي على النحو الآتي: [٣] تناول العديد من السعرات الحرارية؛ إذ يؤدي تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية من دون استهلاك الطاقة إلى تخزين هذه السّعرات الزائدة داخل الجسم في شكل دهون، مما يتسبب في الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية ما يلي: الأطعمة السريعة. الأطعمة المقلية. اللحوم الدهنية. العديد من منتجات الألبان. الأطعمة ذات السكر المضاف، ومنها الأطعمة المخبوزة. الأطعمة التي تحتوي على السكريات الخفيفة، وخاصة الكاتشاب، والعديد من المواد الغذائية المعلبة. العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية. الأطعمة المصنعة عالية الكربوهيدرات؛ مثل: الخبز. قلة النوم؛ تُشير الأبحاث إلى أنَّ قلّة النوم تزيد من خطر الإصابة بالسمنة، إذ تسبب حدوث تغييرات هرمونية تزيد من الشهيّة، ويُذكر أنَّ عدم كفاية النوم يؤدي إلى إنتاج هرمون الجريلين، وهو هرمون مُحفّز للشهيّة. اسباب السمنة عند النساء المعاقات في أوغندا. استخدام بعض الأدوية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. الوراثة؛ يُصاب بعض الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن لأسباب متعلقة بالوراثة، فالأهل المُصابون بالسمنة يُنجبون أطفالًا يعانون من السمنة.
التهاب المفاصل، وهشاشة العظام ، خاصّةً في مفاصل الركبتين. التعرّض لأحد أنواع السّرطان، مثل: سرطان الرّحم، وعنق الرّحم، وبطانة الرّحم، والمبيض، والثّدي، والقولون، والكبد، والمرارة، والمستقيم، والمريء، والبنكرياس، والكلى. مرض الكبد الدّهني، الذي يمكن أن يتطور إلى التهاب وتندّب في أنسجة الكبد. مشكلات الجلد، بما في ذلك الالتهاب والعدوى في ثنايا الجلد، لا سيّما في منطقة الإبطين، والجانب السفلي من الثدي، أو البطن. ارتفاع نسبة الدّهون الثّلاثية والكوليسترول الضّار. مشكلات نفسية، بما في ذلك الوصمة الاجتماعية، والاكتئاب. مشكلات الإنجاب، والعقم. المراجع ^ أ ب Yvette Brazier, "What is obesity and what causes it? " ،, Retrieved 2020-6-9. Edited. ↑ "Weight and obesity", womenshealth, Retrieved 2020-6-9. Edited. ↑ "Obesity symptoms", healthdirect, Retrieved 2020-6-9. Edited. ^ أ ب ت Danielle Moores (2020-2-17), "obesity" ، healthline, Retrieved 2020-6-9. كتب أسباب السمنة عند النساء - مكتبة نور. Edited. ^ أ ب "obesity", mayoclinic, Retrieved 2020-6-9. Edited. ↑ Ingrid Strauch (2015-4-30), "Obesity Complications" ، everydayhealth, Retrieved 2020-6-9.