بعيدا عن المسكنات والأدوية، هناك طريقة سهلة ومجانية لعلاج ألم الصداع المزعج في ثوان بمجرد شعورنا بالصداع، نسرع إلى تناول المسكنات وخصوصا الباراسيتامول، لتخفيف أثره المزعج جدا بسرعة. لكن حسب ما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية هناك طريقة سهلة والأهم من ذلك "مجانية" يمكن أن يقوم بها أي شخص مصاب بالصداع. فقط اتبع طريقة الوخز بالإبر التي يعود أصلها إلى الطب الصيني، ويمكن أن تقلل ألم الرأس عن طريق تدليك مكان الألم بطريقة صحيحة. ووفقا للصحيفة يمكنك التركيز على نقطة من 6 نقاط في الرأس اعتمادا على المكان الذي تشعر فيه بالألم، وتدليكها لمدة تتراوح من 30 ثانية وحتى دقيقة كاملة. وينصح بتدليك مكان الألم في الرأس بضغط خفيف وبحركات دائرية، ويفترض أن تشعر بالراحة خلال من 5 إلى 10 دقائق. وفيما يلي شرح للنقاط الست في الرأس، التي يمكنك من خلال الضغط عليها التخلص من الصداع بسرعة مذهلة: 1- نقطة ينتانج: تقع في منتصف الرأس، فوق الأنف مباشرة، وبين حاجبيك. ينبغي عليك تدليك هذا المنطقة إذا كان الصداع الذي تعاني منه يشمل ألم في العين ربما نتج عن تحديق في شاشة ما لفترة طويلة. أفضل طرق مجربة لتخفيف الصداع بسرعة - مساعد السعودية. 2- نقاط شواي جو: تجد هذه النقاط على بعد 2-3 سم من خط شعر الرأس، وتقع فوق كل أذن من أذنيك.
يمكن للتدليك ، سواء كان تدليكًا ذاتيًا أو العمل مع معالج بالتدليك ، حل توتر الرقبة والكتف المزمن الذي قد يسبب الصداع. أحيانا ممارسة الرياضة الهوائية مثل المشي أو الجري في الهواء الطلق يساعد على التخفيف من التوتر والإسترخاء مما يساعد على التخلص من الصداع. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
الصداع النصفي: واحد من أصعب أنواع الصداع، حيث يمكن وصفه أنه عبارة عن ألم متواصل نابض يستمر لعدة ساعات كما أنه يتكرر عند الشخص أكثر من 4 مرات شهريًا حسب الدراسات وغالبًا يكون هذا النوع له أسباب طبية، كما أن وجع الرأس النصفي يؤدي للألم وحساسية للضوء وفقدان الشهية وغيرها من الأعراض الصعبة. الصداع اليومي: هذا النوع شائع بكثرة أيضًا ولكن أسبابه تكون حسب الروتين اليومي للشخص المصاب، وغالبًا ما يكون السبب هو التوتر والضغط. الصداع الهرموني: من الأنواع الشائعة بسبب التغير في الهرمونات بالأخص عند الإناث في فترة الدورة الشهرية أو أثناء تعاطي حبوب منع الحمل، وإن حدث هذا الصداع قبل الدورة أو أثنائها ففي الغالب يسمي صداع الدروة الشهرية ويتوقف بمجرد عودة الهرمونات لطبيعتها. 8 طرق سريعة وفعالة للتخلّص من الصّداع - ويب طب. الصداع العنقودي: أما هذا النوع فهو الأكثر ألمًا فعلًا، وغالبًا أيضًا ما تكون الأسباب طبية، المشكلة في هذا النوع أنه يعيق ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي كما أن عبارة علاج الصداع في ثواني قد لا تجدي مع هذا النوع لأنه قد يستمر طويلًا أو يذهب بدون أي شيء من الأساس، بجانب أنه يصحبه خفقان خلف العين واحمرار شديد. صداع الجيوب الأنفية: وسببه هو المشاكل في الجيوب الأنفية التي تؤدي للصداع الشديد، وعادة التهاب الجيوب الأنفية ما يؤدي لأنواع كثيرة من الألم وليس الصداع الشديد جدًا المستمر فقط.
النيتروجين. الهيدروجين. ثاني أكسيد الكربون. تعمل تلك الغازات على تكوين 99% من غازات الجهاز الهضمي، ولكن التركيب النسبي لها يختلف على طول الجهاز الهضمي، فعند إطلاقها في الكميات الكبيرة يكون ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين بالتركيز المرتفع، مقارنة بالتركيز المنخفض للنيتروجين. كما أن كمية الهواء التي تدخل للأمعاء الدقيقة تتأثر بوضع الجسم، ففي حالة التمدد يكون من الصعب التجشؤ؛ بسبب احتباس فقاعة الهواء بالمعدة فوق المادة السائلة المغطية لنقطة اتصال المعدة والمريء، وبالتالي انتقال جزء كبير من الغازات إلى الأمعاء الدقيقة. اقرأ أيضًا: حليب نان 1 للمغص والغازات أسباب الغازات بالبطن بينما نعرض طريقة تدليك البطن للتخلص من الغازات، فإن بكل مرة يبتلع الهواء فيدخل منه 177 ملليلتر للمعدة، وبالتالي دخول ما يقارب من 2600 ملليلتر منه باليوم، كما أنها تتواجد من مصادر إضافية نعرضها في النقاط التالية: انتشار الغاز من قبل تيار الدم للجهاز الهضمي. طريقة التخلص من الصداع بسرعة وسلوكها الإقليمي بات. إنتاج الغاز عبر بكتيريا الأمعاء. تفاعل حمض المعدة مع البيكربونات كيميائيًا. الإمساك ينتج عنه الانتفاخ ولكنه بالغالب لا يرفع من كمية الغازات. الإصابة بإحدى الأمراض، مثل: داء كرون أو داء الأمعاء الانسدادي.
نشرت منظمة التايمز العالمية اليوم الأربعاء الموافق 27-4-2022 نتائج تصنيف التايمز لتأثير الجامعات THE University Impact Rankings 2022 حيث صنفت جامعة عمان الأهلية بالمرتبة الأولى على مستوى الأردن والمرتبة 101-200 على مستوى العالم. وحققت الجامعة تقدماً ملحوظاً في أغلب معايير هذا التصنيف العالمي الذي يهتم بمدى تأثير الجامعات العالمية في مجتمعاتها المحلية وفي تحقيق الاستدامة العالمية حسب معايير الأمم المتحدة. تصنيف الجامعات العربية المتحدة. وقد أعلنت نتائج التصنيف على هامش قمة التايمز للتأثير والابتكار والتي أقيمت في العاصمة السويدية ستوكهولم، حيث شاركت جامعة عمان الأهلية ممثلة برئيس الجامعة الأستاذ الدكتور ساري حمدان ومساعده للشؤون الخارجية الأستاذ الدكتور أنس السعود. وقد هنأ الدكتور ماهر الحوراني رئيس هيئة المديرين لجامعة عمان الأهلية أسرة الجامعة ممثلة برئيس الجامعة الأستاذ الدكتور ساري حمدان وكادرالجامعة على هذا الإنجاز النوعي. من جهته أكد رئيس الجامعة الأستاذ الدكتور ساري حمدان إهتمام الجامعة بهذا التصنيف الذي يشمل جميع معايير التنمية المستدامة ويسعى لتحقيقها كجزء من رسالة الجامعة، وأكد أن تقدم الجامعة في معايير هذا التصنيف عالمياً يؤكد هذا الاهتمام، رغم أنه في هذا العام تأهل ضعف عدد الجامعات المصنفة مقارنة بالعام الماضي، ويأتي هذا نتاج جهود كبيرة ومخلصة من جميع العاملين في الجامعة.
فى سياق متصل، أفاد الدكتور محمود الصبحى، منسق لجنة التصنيف الدولى ومدير أكاديمية العلوم بجامعة بدر فى القاهرة، بأن عدد الاتفاقيات التى وقعتها الجامعة والبالغ عددها (40) اتفاقية دولية و 6 اتفاقيات مع كبرى المنشآت الأكاديمية والمتخصصة فى مصر؛ لتبادل الخبرات والتدريب المستمر لـ"أعضاء هيئة التدريس ومعاونيهم، والطلاب"، ساعد فى الارتفاع بمستوى فعاليات أنشطة تداول المعلومات الأكاديمية والبحثية؛ مما يصب فى مصلحة الطلبة، ويساعد على تخريج طالب يتمتع بكفاءة عالية يسهم فى بناء المجتمع "المحلى، والإقليمى، والدولى". الجدير بالذكر، أن الجامعات التى لديها: "اتفاقيات، بروتوكولات تعاون تسمح بتبادل الطلاب، منح الشهادات المزدوجة "المصرية والأجنبية"، أو مذكرة تفاهم" على المستوى الدولى مع جامعة بدر.. بعضها كالآتى: 1- مركز لوما ليندا الطبى "أمريكا". 2- جامعة إنتشون الوطنية "كوريا الجنوبية". 3- جامعة كيونج بوك الوطنية "كوريا الجنوبية". 4- جامعة روبرت جوردون فى أبردين "المملكة المتحدة". 5- جامعة ماركونى "إيطاليا". تصنيف الجامعات العربيّة المتّحدة. 6- اتحاد التعليم الدولى فى تكساس "أمريكا". 7- جامعة أريزونا "أمريكا". 8- جامعة الحرم الإلكترونى "إيطاليا".
مؤكداً أن هذا الانجاز النوعي يحقق مؤشر من مؤشرات الأداء التي وضعت للخطة الخمسية 2019-2023 والتي تهدف لدخول الجامعة في قائمة أفضل ألف جامعة في تصنيف التايمز للجامعات العالمية. وشكر السعود جهود زملائه في الجامعة وتعاون شركاء الجامعة اقليمياً وعالمياً ودعم رئيس الجامعة المتواصل والدعم اللامحدود والمتابعة الحثيثة من رئيس هيئة المديرين الدكتور ماهر الحوراني. ويجدر بالذكر أن الجامعة صنفت بالمرتبة الأولى عربياً بالنسبة لعدد الطلبة الوافدين والأولى عربياً بالنسبة للأساتذة وكفاءتهم وحصولهم على الدرجات الجامعية العليا وذلك وفق تصنيف(كيو. عمان الأهلية الأولى على الجامعات الأردنية بتصنيف التايمز 2022 .. اخبار عربية. اس) العالمي للجامعات العربية 2020-2021 ، كما حصدت الجامعة التيجان البلاتينية الخمس من هيئة الاعتماد الدولية ASIC، إلى جانب حصولها على جائزة ASIC الدولية لافضل جامعة دعمت مجتمعها المحلي خلال جائحة كورونا. وتأتي هذه النتيجة اليوم لتضاف لقائمة إنجازات جامعة عمان الأهلية التي تسعى دوماً للتميز محلياً واقليمياً وعالمياً.
34- بروتوكول تعاون مع الجامعة الكورية aSSIST "كوريا". 35- اتفاقية تعاون مع منظمة Wadhwani Foundation "الهند". 36- اتفاقية تعاون مع الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، وهيئة المعونة الأمريكية "أمريكا". 37- تعاون مع جامعة ألاباما ببرمنجهام "أمريكا". 38- مذكرة تفاهم مع المنظمة العربية للتنمية الإدارية. 39- اتفاقية تعاون مع جامعة إيكامبوس e-Campus "إيطاليا". 40- اتفاقية مع جامعة ماريلاند "أمريكا". مما يذكر، أنه بالنسبة للاتفاقيات والبروتوكولات المحلية مع "جامعة بدر" فى مجال التعليم الأكاديمى والبحث العلمى أو تدريب الطلاب بعضها كالتالى: 1- اتفاقية تعاون مع "جمعية المصدرين المصريين أكسبولينك". مراكز متقدمة لجامعة سعودية في تصنيف دولي بمجال التنمية المستدامة. 2- بروتوكول تعاون مع "البورصة المصرية". 3- بروتوكول تعاون مع "الجامعة المصرية اليابانية للعلوم والتكنولوجيا". 4- اتفاقية تدريب صيفى لطلاب الهندسة "المقاولون العرب". 5- اتفاقية لتدريب الطلاب وتبادل الخبرات والتعاون البحثى "الهيئة القومية للإنتاج الحربى". 6- بروتوكول تعاون مع شركة "أس إيه دبليو أيليت للاستشارات" فى مجال الدبلوم المهنى فى تخصص مجال إدارة الطيران "Aviation Management".
الإثنين, 25 أبريل, 2022 إلى 15:34 الرباط – احتلت جامعة محمد الخامس بالرباط المرتبة الأولى على المستوى المغاربي في التصنيف السنوي لأفضل الجامعات العالمية، الصادر عن مركز التصنيف العالمي للجامعات (CWUR)، والذي كشف عن نتائجه اليوم الإثنين. اقرأ أيضا الدار البيضاء.. تصنيف الجامعات العربية. فتح بحث قضائي للكشف عن ملابسات حادث مروري نجم عنه وفاة شخص وإصابة فتاتين بجروح بليغة ولتحديد مدى مسؤولية شرطي دراجي في هذه الحادثة الخميس, 28 أبريل, 2022 في 23:58 فتحت المصلحة الولائية للشرطة القضائية بمدينة الدار البيضاء بحثا قضائيا تحت إشراف النيابة العامة المختصة، مساء اليوم الخميس 28 أبريل الجاري، وذلك للكشف عن جميع ظروف وملابسات الحادث المروري الذي نجم عنه وفاة أحد مستعملي الطريق وإصابة فتاتين بجروح بليغة، وكذا تحديد مدى مسؤولية دراجي من شرطة المرور في التسبب في وقوع هذه الحادثة. اقرأ المزيد مشاركة مالي: مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة تقدم مساعدات غذائية لأسر معوزة الخميس, 28 أبريل, 2022 في 22:21 نظم فرع مؤسسة محمد السادس للعلماء الأفارقة بجمهورية مالي اليوم الخميس عملية توزيع مساعدات غذائية على العديد من الأسر المعوزة وذلك بمناسبة شهر رمضان المبارك.
استثمار.. استعراض مؤهلات المغرب بجنيف أمام نخبة من الفاعلين الاقتصاديين السويسريين الخميس, 28 أبريل, 2022 في 22:02 تم تسليط الضوء على إمكانيات المغرب من حيث جاذبية الاستثمارات وتموقعه كقطب يتجه نحو إفريقيا، خلال لقاء جرى تنظيمه مؤخرا بغرفة التجارة والصناعة والخدمات بجنيف، بحضور ثلة من الفاعلين الاقتصاديين وأرباب المقاولات السويسريين. مشاركة