وفي ختام مقالنا أعزاءنا القراء نكون قد عرضنا لكم مواعيد دوام بنك الراجحي الجديدة 1443 هـ في السعودية ، وللمزيد من الموضوعات تابعونا في موقع مخزن المعلومات.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
إملأ البيانات الشخصية قم بتعبئة معلوماتك بالأسفل حتى تتمكن من متابعة طلبك الاسم الكامل (العربية) البريد الإلكتروني الدخل الشهري ريال الالتزامات الشهرية ريال البنك المحول عليه الراتب المدينة لم يتم العثور على نتائج الرياض جدة الدمام الخبر مكة المكرمة المدينة المنورة أبها تبوك الأحساء الباحة القريات الحوية الخرج القصيم الرس عرعر بريدة الدوادمي ظهران حفر الباطن حائل الهفوف جازان جبيل خميس مشيط المجمعة نجران قطيف رابغ سكاكا الطائف عنيزة ينبع قم بإرسال اّخر عروض موتري شوب عبر الإيميل أو رقم الهاتف، ويمكنك إيقاف هذه الخدمة بالنقر على زر إلغاء الخدمة الموجودة في الإيميلات المرسلة من قبل موتري شوب
ما هي أخطر أنواع الخوف ؟ الخوف هو الشعور بقرب خطر ما أو التهديد، والرغبة في الهرب. إن الشعور بالخوف هو شعور إنساني طالما أنه في الحد وبالقدر الطبيعي. وفقد الشعور أو الإحساس بالخوف تماما هو مرض نفسي. كما أن زيادة الخوف عن الحد الطبيعي أو أن يخاف الإنسان من أي شيء ويشعر بالخطر والتهديد من أشياء كثيرة جدا. كما أن تلك الأشياء ليس من الطبيعي ابدا ان يخاف اي احد منها. ودعاء الخوف يمكن أن يهدئ من روع الإنسان الخائف ويجعله أهدأ وأكثر راحة وهدوءا. فذكر الله تعالى يمنح القلب الطمأنينة والهدوء، و دعاء الخوف هو: "(اللهم أزح من قلبي كل خوف يسكنني، وكل ضعف يكسرني، وكل أمر يبكيني، وافتح لي أبوابي المغلقة. اللهم اجبر كسر قلبي، جبرًا يتعجب منه أهل السماوات والأرض، جبرا يليق بكرمك، وعظمتك، وقدرتك، يا رب)" وأخطر أنواع الخوف هي: 1 – الخوف من التكلم مع الآخرين أو بدء الحديث مع احد. خاصة أن كان هذا الشخص انسان ذا مكانة أو منزلة بين الناس، وهذا الخوف هو خوف يعيق حياتك ويجعلك إنسانا غير مسؤل وغير واثق بنفسه، وانت مع هذا الخوف لن تتقدم لا في حياتك العملية ولا حياتك العاطفية ولا الاجتماعية، لأن هذا الخوف سيجعلك لا تتمكن من إنشاء علاقات اجتماعية ولا تكوين صداقات ولا الدخول في علاقة وتكوين أسرة.
الخوف من الفناء وهو يعني الخوف من كل الأشياء التي تؤدي إلى النهاية أو إلى الموت، فالخوف من المرتفعات أو الخوف من ركوب الطائرات أو ركوب البحر، هي كلها من الأشياء التي قد تؤدي إلى الموت بسبب الحوادث، لذا فهذه الاشياء دائماً ما يعتبرها أصحاب هذه الحالات هي مؤدية للفناء لذا يصبح لديهم خوف مرضي منها. الخوف من الفقد ويعتبر الخوف من الفقد والانفصال نوع من أنواع الخوف المرتبط بالعلاقات الاجتماعية والآخرين بشكل كبير، فأصحاب هذه الحالات يعانون كثيراً من فكرة البعد عن الروابط الاجتماعية والعلاقات التي تعودوا عليها. الخوف من التشوه وهذا الخوف مرتبط بشكل كبير بالجسم، وبكل ما قد يؤثر عليه ويؤدي إلى حدوث أي نوع من التشوهات فيه، مثل الخوف من البتر، أو الخوف من التشوه، أو التسمم عن طريق الحشرات، أو الخوف من علامات كبر السن، أو احتمالية الإصابة بالعدوى. الطرق المتعددة لعلاج الخوف توجد العديد من الطرق لعلاج كل مشاكل الخوف، البعض قد يتم من خلال الطبيب النفسي وبعضها يتم من خلال المريض نفسه، ومن هذه الطرق نذكر الآتي:- العلاج بطريقة الغمر والتخيل أو العلاج بالتعرض للخوف المكثف، وفي هذه الطريقة يتم علاج المريض بواسطة إجباره على مواجهة مخاوفه، وتتم هذه المواجهة من خلال التخيل، أو تعريض المريض إلى مواقف حقيقة تسبب له الخوف ويكون عليه مواجهته في هذه الحالة.
أستاذ الطب النفسي يضيف إن مريض الخوف يكون على دراية كاملة بأنه مريض وأنه بحاجة إلى علاج، والفاصل بين الشعور بالخوف العادي والخوف المرضي هو الأسباب المنطقية للشعور بالخوف وحجم المثير، فمثلا لو أن هناك كلبًا محبوسًا فليس هناك أي مبرر للخوف من الكلب؛ لأننا نعلم أنه لن يخرج وأنه محبوس، ولكن إذا شعرنا بخوف تجاه الكلب المحبوس فهو خوف مرضي ليس له أي مبرر. والخوف المرضي مثله مثل أي مرض يمكن التغلب عليه بالتدريب والتعرض التدريجي للمثير، فعلى سبيل المثال إذا كان هناك طفل يخاف من المياه ففي البداية نحاول إقناعه عن طريق الحديث معه بأن المياه ليست مخيفة ثم يبدأ في مشاهدتها عن بعد ثم نقف به على الشاطئ وهكذا.. فالتعرض المستمر لمصدر الخوف مع وجود شخص معه يكون مصدر أمان للمريض ويساعده على التخلص من هذا الشعور، ويطلق على هذا النوع من العلاج المدخل السلوكي، كما يمكن معالجة الخوف عن طريق الأدوية والعقاقير. وأشهر أنواع الخوف المتعارف عليها الخوف من الصراصير، والخوف من الفئران فهناك سيدات عندما تعلم أن مطبخها به فأر يغشي عليها وهكذا. عوامل وراثية أما دكتور أحمد عبدالله، أستاذ الطب النفسي، فيرى أن الخوف مرض نفسي يبالغ فيه المريض دون أن تكون هناك أسباب حقيقية له، مشيرا إلى أن الخوف يتأثر بالعوامل الوراثية إلى حد كبير، فالأب والأم اللذان لديهما خوف كبير من شيء ما؛ تجد أبناءهما على نفس الشاكلة،.
تختلف درجات وتعريفات الخوف من شخص إلى آخر، فالذي يعتبر موقف ما موقفاً مخيفاً يعتبره شخصاً آخر موقفاً مرعباً، فكل له تعريفه الخاص بالخوف. الخوف مجموعة من المواقف تكسب الإنسان الخبرة على المواجهة، فالشعور بالألم أو الحزن تعطي القوة والشدة لمواجهة مشاعر الخوف، فمثلاً عندما يواجه الطفل مجموعة من المواقف التي يتعرض فيها للضرب أو الشدة يبدأ بعد ذلك برفع يده في مواجهة الضرب لأن الشعور بالألم أكسبه القوة لمواجهة الخوف. الخوف نوع من أنواع المشاعر التي وُلد بها الإنسان، فمثلاً الأطفال تخاف من الوجوه الغير مألوفة، أو من الأصوات العالية، وكل البشر تشترك في أنها تخاف من الموت أو تخاف من الحروب.. إلخ. الأنواع المختلفة للخوف للخوف أشكال متعددة، لكن من الممكن أن نقوم بإدراجها جميعاً تحت خمسة أنواع وهم كالآتي:- الخوف من المساس بالذات وهو ما يسمى بالخوف من الأنا، والأنا أو الذات الإنسانية هي كل ما يشكل الإنسان وشخصيته وكل الأفعال التي يقوم بها، والخوف على الذات أو الأنا هو الخوف من التعرض إلى ما ينقص من احترام الذات، كالخوف من المساس بالكرامة، أو الخوف من الإهانة أو التعرض للذل وعدم التقدير. الخوف من فقدان الحرية هذا النوع من الخوف مرتبط بالخوف من القيود، بجميع أشكالها، حيث يخاف الإنسان من كل ما يشكل له التزاماً قد يعمل تقييد حريته، مثل الخوف من الارتباط مثلاً أو الخوف من الزواج، أو هناك خوف من فكرة الاحتجاز والتقييد، ويعتبر الخوف من الأماكن المغلقة مدرجاً تحت هذا النوع من الخوف، يؤثر هذا النوع من الخوف كثيراً على الأشخاص، ويؤثر على علاقاتهم الاجتماعية بشكل كبير.
الخوف من التعرض للأذى: سواء أنتِ أو الأطفال لأن زوجك يُظهر السلبية باستمرار، أو يُشعركِ بعدم التقدير ، أو يعاني من مشكلات احترام الذات مما قد ينعكس عنفاً لفظياً أو جسدياً عليكِ والأطفال. يصبح الزوج بعيداً: فلا يهتم بك ولا بالأطفال ويصل الأمر لتركك تدبرين شؤون المنزل كاملة. الحزن والوحدة والقلق: لأن العيش مع شخص سلبي يُظهر الغضب والسلبية باستمرار؛ يمكن أن يؤثر على نوعية حياتكِ. زيادة الإغراءات الجنسية: فقد يخونكِ زوجكِ السلبي في أول فرصة تسنح له بذلك لأنه ما زال ينظر إلى العلاقة التي تجمعكما بطريقة سلبية تجعله يبحث عن البدائل. الشجار على نفس الأشياء عدة مرات: تتكرر ذات المواقف ونفس المشكلات التي لا تجد حلاً جذرياً، ما يقود العلاقة إلى طريق مسدود. في النهاية.. "لا تقللي أبداً من قدرتكِ على تغيير نفسك، ولا تبالغي أبداً في قدرتكِ على تغيير الآخرين" تذكري هذه العبارة سيدتي إذا ظننتي يوماً بأنكِ قادرة على نزع سلبية زوجكِ من جذورها، ولو كان في السابق شخصاً إيجابياً مقدماً على الحياة ولظرف ما تحوّل إلى شخص سلبي، فأنت هنا قادرة على مد يدّ العون له ليغير هو من سلبيته، أمّا الزوج النرجسي السلبي منذ البداية فتغيره أمر قد يكون صعباً بل مستحيلاً.
بينما حكى مجدى إبراهيم، عن مخاوفه المرضية على أمه بسبب وفاة أبيه بعمر باكر قائلاً: توفى والدى وأنا كنت فى الصفوف الابتدائية ومن هذا اليوم وأمى وحدها هى التى تحمل مسئوليتى وعوضتنى عن كل شىء، حتى وصلت لأواخر الثلاثينيات ولم أتزوج، الآن هى بصحة متدهورة وبدأت تنتابانى هواجس موتها وتلاحقنى فى كل وقت وفى كل مكان، وأحلام توقظنى من عز النوم خوفًا من أن يأتى اليوم الذى أفقدها به. أما عماد بخيت الرجل الخمسيني الذى لم يتزوج حتى الآن فيروى: ماتت خطيبتى فى حادث سيارة أمام عينى، وأخلصت لها كل هذه السنوات، وكلما شعرت بالإعجاب أو الحب تجاه غيرها تراجعت سريعًا خوفًا من أن يأتيها الموت فى أى لحظة ويسرق فرحتى مرة أخرى، لذلك لم ولن أتزوج. أما ندى عبد القادر فتخشى الموت لكن بطريقة مختلفة: "أشعر أننى غير كاملة ولا أستطيع أن أواجه الله حتى الآن، لأن الحياة دائمًا ما تأخذني عن أداء فروضى كالصلاة والحجاب وهكذا، لذلك فشبح الموت يفزعنى وأحاول أن ابتعد عنه على قدر الإمكان، فأحافظ على صحتى واتبع كل إجراءات السلامة الممكنة محاولة الهروب من هذه النهاية السريعة. وجاء تعليق الطب النفسى مفسرًا حالات الخوف المرضية على اعتبارها نوع جديد من الفوبيات "فوبيا الموت"، حيث قالت الدكتورة شيماء عرفة أخصائية الطب النفسى: "النفس البشرية دائمة الخوف خاصة من كل ما هو مجهول ولا تعرف تفاصيله وملامحه، ويعد الموت هو أكثر الأشياء المبهمة خاصة فكرة العالم الآخر وما يحدث به، لذلك من ينتبه لحقيقة الموت من الممكن أن يتحول الأمر عنده إلى مرض نفسى ومستعصى.