يقويان القلب ويخفضان خطر الإصابة بالجلطة القلبية والجلطة الدماغية، ويخفضان نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يحتويان على مادة الميثالونيدز وهي مادة يفرزها المخ من عمر 15 عام إلى عمر 35 عام، وبعد وصول الجسم لعمر الأربعين تقل نسبة إفراز هذه المادة التي تعتبر المسؤولة عن نضارة الجسم وجعله في حالة دائمة من الشباب. يقاومان الشيخوخة والتجاعيد.
اغلي الخليط على النار لمدّة دقيقتيْن تقريبًا. أضيفي خلاصة اللوز لتعزيز النكهة إذا رغبتِ. انقعي التين المجفف في وعاء عميق مع كمية جيّدة من عصير البرتقال أو عصير الفواكه آخر مُفضّل حتى يغمره. طريقة آكل التين الشوكي - YouTube. ضعي الوعاء داخل الثلاجة لمدّة ليلة كاملة، وهذا سيجعل الحبات تنتفخ وتمتزج النكهات داخلها. فوائد التين المجفف للصحة يُعدّ التين المجفف من الفواكه المغذيّة لجسمكِ، وسندرج فيما يأتي أهم فوائد التين المجفف للصحة [٣]: مفيد لصحة العظام، فكل كوب من التين المجفف يحتوي على ربع كمية الكالسيوم المُوصى بها يوميًّا، وبالتالي يساعد في حماية الجسم من هشاشة العظام عند تناوله في النظام الغذائي. قد يُساعد عند تناوله بكميات معتدلة في فقدان الوزن الزائد، لاحتوائه على كمية من الألياف التي تُسبّب الشعور بالشبع ويحارب الجوع، وبالتالي قد يُقلّل من كمية الطعام التي تتناولينها عامةً. تحسين صحة شعركِ وأظافركِ وجلدكِ، وذلك بسبب احتوائه على المركبات المضادّة للأكسدة. لماذا يجب تناول التين المجفف باعتدال؟ يحتوي التين المجفف على كميّة كبيرة من السكريات، إذ إنّ الفواكه المجففة تحتوي على كمية مُركّزة من السكريّات، ولذلك إن كنتِ تُعانين من مشاكل في سكر الدم، يجب أن تُقللي من تناول التين المجفف، كما أنّه يحتوي على سعرات حرارية عالية، وتناوله قد يتسبّب عامةً بآثار جانبية عديدة، منها الإصابة بالإسهال، وقد يتفاعل مع الأدوية المُميّعة للدم، لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية الانتباه إلى الكميات التي يتناولونها من التين المجفف [٤].
ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الملح، والفلفل الأبيض، والخل. ملعقة كبيرة من الماسترد. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. خلط زيت الزيتون، والماسترد، والملح، والخل، والفلفل الأبيض في وعاء، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع الخس في طبق التقديم، ثمّ إضافة الجبنة البيضاء، والتين، وعين الجمل إليه. سكب الصلصة فوق السلطة، ثمّ تقديمها باردة. تارت التين عجينة تارت جاهزة. نصف كيلوغرام من التين المقطع إلى شرائح طولية. نصف كوب من جبنة الدهن. ملعقة كبيرة من الخل، ويفضل خل البلسميك. ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي. مدّ عجينة التارت في قالبٍ مخصص للتارت ومدهون بالطحين. إضافة جبنة الدهن فوق عجينة التارت، وتوزيعها جيداً. وضع التين، والخل، والعسل في وعاء والخلط، ثمّ سكب الخليط فوق جبنة الدهن. إدخال تارت التين إلى فرنٍ متوسط الحرارة مدّة عشرين دقيقة أو حتّى ينضج تماماً. التين باللبن الرائب نصف كيلوغرام من التين. كوبان من اللبن الرائب. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة كبيرة من المكسرات المجروشة. خلط المكسرات، والسكر في وعاء، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع التين فيطبق التقديم، ثم إضافة اللبن الرائب إليه. إضافة المكسرات على وجه حبات التين.
أثينا عاصمة اليونان تمّ اختيار أثينا الواقعة ضمن السهول الوسطى في منطقة أتيكا كعاصمة إداريّة وسياسيّة واقتصاديّة لليونان خلال عام 1833م بعد أن تم تطوير بعض المستوطنات التي يرجع تاريخها إلى أكثر من 2000 عام؛ إذ يعود تاريخ أولى هذه المستوطنات إلى العصر الحجري الحديث، فهي بذلك أقدم المدن في العالم، ومن ناحية أُخرى تُعد أثينا أكبر مدينة في اليونان؛ إذ تبلغ مساحتها 412 كم 2 ، وتحيط بالمدينة أربعة جبال هي: جبل بنتلي أو بينديلي، وجبل أيغيلو، وجبل بارنيثا، بالإضافة إلى جبل هيميتوس، أمّا عن سبب تسميتها بهذا الاسم؛ فإنه مقتبس من اسم واحد من الآلهة التي يطلق عليها أثينا. ما هي عاصمة اليونان - موضوع. تاريخ أثينا كانت مدينة أثينا موطناً لواحدة من القلاع العسكريّة الموكيانية عام 1400ق. م على أقل تقدير، كما أنها كانت مركزاً ثقافيّاً واقتصاديّاً هامّاً خلال هذه الفترة أيضاً، وعادت هذه المدينة إلى قوّتها السياسيّة والاقتصاديّة الكبيرة خلال عام 900ق. م تقريباً؛ أي أن ذلك حدث بعد 1500 عام من الركود الاقتصاديّ الذي مرّت به أثينا، وكانت أثينا خلال هذه الفترة واحدة من مدن اليونان التي عملت على تطبيق الحكم الديموقراطي عام 500ق. م، وقد أصبحت أثينا موطناً للحضارة الغربيّة لمئات القرون اللاحقة نتيجة للعديد من التطوّرات التي شهدتها هذه المدينة؛ فهي موطن أبقراط، وسقراط، وأفلاطون بالإضافة إلى العديد من الشخصيّات التاريخيّة المهمّة الأخرى، ثمّ وقعت هذه المدينة تحت الحكم الروماني حتى أصبحت في حدود الدولة العثمانيّة خلال القرن الخامس عشر الميلادي.
النقل والشحن تحتوي أثينا على أكثر من نصف عدد السيارات والشاحنات والحافلات التي تستخدم في اليونان، كما تزايد عدد السفن التجارية المسجلة فيها منذ أواخر الستينات بسبب استجابة أصحاب السفن لدعوة الحكومة بوجوب استعادة سفنهم المسجلة خارج البلاد، إذ نقلت معظم هذه السفن إلى ميناء بيرايوس في أثينا، كما تم افتتاح العديد من مكاتب الشحن داخل هذا الميناء، وتم أيضًا إنشاء مطار أثينا الدولي فيها عام 2001، كما يتضمن نظام النقل الحضري في أثينا كلًا من الحافلات والعربات والسكك الحديدية الكهربائية، إذ كانت شبكة مترو أثينا تخدم ما يقارب 650 ألف شخص يوميًا في عام 2010. السياحة في عاصمة اليونان بعد التعرف على ما هي عاصمة اليونان لا بد من الحديث عن السياحة في هذه العاصمة، حيث تعتمد أثينا بشكلٍ كبير على السياحة في اقتصادها، حيث تم تقديم الإصلاحات المناسبة للبنية التحتية للسياحة في هذه المدينة منذ دورة أثينا للألعاب الأولمبية ، وفي ما يأتي سيتم الحديث عن أبرز الوجهات السياحية في أثينا: [٥] المتاحف: تضم مدينة أثينا العديد من المتاحف التي يتهافت عليها السياح بشكلٍ كبير، حيث يقع كل من متحف الأكروبوليس الشهير والمتحف الأثري الوطني داخل حدود مدينة أثينا.
اثينا اذا كنت قد زرت أثينا في ذروة الموسم السياحي ، فستجد على الأرجح صعوبة في الوصول إلى سبب واحد لزيارة "مهد الديمقراطية والحضارة الغربية". التلال الصخرية تكثف فقط حرارة شهر أغسطس ، جحافل السياح تجعل الشوارع الضيقة أكثر خفوتًا ، والفاتورة التي تحصل عليها في الاماكن المزدحمة كبيرة خلال فصل الشتاء يتقلص عدد السياح إلى حجم معقول ، والطقس معتدل ، ولديك مساحة تنفس أكثر لاكتشاف الجوانب القديمة والحديثة في العاصمة اليونانية. ماهي عاصمة اليونان - الموسوعة الطبية. تعد مدينة أثينا عاصمة دولة اليونان. وتعد العاصمة عادةً المدينة الأهم في الدولة والتي تتم إدارة البلاد منها حيث تحتوي علة معظم الوزارات والمديريات والهيئات الرئيسية في الدولة والتي تضطلع بإدارة وحكم الدولة. وغالباً ما تحتوي العاصمة أيضاً على المعالم الرئيسية للبنيان والحضارة وتمثيل الدولة مثل المطار الرئيسي والمستشفيات الرئيسة ورئاسة الوزراء والوزرارات المختلفة. عاصمة اليونان اثينا تعتبر من اعرق المدن في العالم واحدى المدن التراثية القديمة اثينا اكبر مدينة يونانية مناخها متوسط أي كمناخ البحر الأبيض المتوسط تقريبا جاف حار صيفا دافئ ماطر شتاء تعتبر أثينا من أشهر المدن السياحية فهي منطقة جذب للسياح من أشهر معالمها:أغورا ،بنيكس، متحف الآثار الوطني مدينة آثينا هى عاصمة اليونان وتُعد العاصمة هى مركز البلاد والتى تحتل المكانة الأدارية فى البلد وأهم المناطق والقطاعات الحكومية ورأس الدولة تكون فيها خلاف أنها قد تكون من أكبر وأهم المدن بالدولة وأكثرها بريقًا وحديثا وتنصب الإهتمام عليها وإنها "مركزية" وقلب الدولة ككل.
معبد أغورا سور كيراميكوس تلة بنيكس مسرح ديونيسوس. ميدان أمونيا. وتضم أيضاً مجموعة من المتاحف الهامة فى أوروبا ومنها متحف الآثار الوطني الذي يعد أكبر متحف يحتوي على مجموعة من الآثار التي تغطي الفترة التاريخية من العصر الحجرى حتى فترة اليونان الرومانية. بالاضافة إلى متحف متحف الفن البيزنطي المسيحي وهو أهم متاحف الفن البيزنطي في أوروبا, ومتحف متحف أكروبوليس الذى تم افتتاحه في عام 2009 ليعرض الكثير من اللوحات الفنية, و متحف بيناكي الذى متخصص فى عرض الكثير من القطع الفنية التي توضح حضارة الأغريق ويعد من أكثر المتاحف جذباً للسياح فى العاصمة. علم اليونان يتكون علم اليونان من اللون الأزرق وتسعة خطوط أفقية باللون الأبيض بالإضافة إلى مربع أزرق بداخلة صليب أبيض. ويشير الصليب إلى الديانة المسيحية الأورثوذوكسية اليونانية, أما الخطوط الأفقية التسعة فترمز إلى عدد مقاطع الجملة اليونانية"Ελευθερία ή Θάνατος" أوما تعنى "الحرية أو الموت" حسب التفسير الشعبى لها, وتشير نظرية أخرى إلى الخطوط التسعة فى العلم ترمز إلى عدد اله الإلهام, ويشير اللون الازرق الى لون مياه البحر واللون الأبيض إلى السلام. بعد الاستقلال من الحكم العثماني قدم المزيد من الأعلام لليونان ومنهم علم اليونان الذي كان يضم خمسة خطوط أفقية وأربعة خطوط رمزية وتم تغير اللون الأزرق الغامق إلى اللون الأزرق الفاتح حتى تم الاستقرار على العلم النهائى فى عام 1978 ميلادياً.
وخاصةً أولئك الذين يبحثون عن التاريخ اليوناني الجميل. خاصةً وإن هناك العديد من مناطق الجذب السياحي الرائعة في المنطقة. بالإضافة إلى ذلك فإن قصر أجاممنون ومقبرة كليتينسترا وبوابة الأسد المشهورة عالمياً. ستسمح لك أيضاً بالإستمتاع بمناظر طبيعية جميلة متنوعة أثناء زيارتك. قد يهمك: معلومات عن جزر اليونان وأسمائها المتحف الأثري الوطني أثينا مدينة مليئة بالمتاحف، لكن المتحف الأثري الوطني هو أحد أكبر المتاحف في العالم في الواقع. ستكتشف خلال الزيارة كنوز الماضي المجيد. بما في ذلك المنحوتات والمجوهرات والفخار وجهاز أنتيكيثيرا المذهل، وهو جهاز كمبيوتر عمره 2000 عام. تم العثور عليه في حطام سفينة، ويعتبر الأول في تاريخ البشرية. معبد بوسيدون ومن المعالم البارزة الأخرى في اليونان معبد بوسيدون، إله البحر الواقع في أقصى جنوب شبه جزيرة أتيكا (69 كيلومتراً من أثينا). هذا المعبد اليوناني الرائع ذو أهمية كبيرة لعلم الآثار، وقد بني على أرض عمودية على إرتفاع 50 كيلومتراً فوق بحر إيجه. وهو أحد أجمل مناطق الجذب السياحي في أثينا. إذا كنت ترغب في مشاهدة أفضل غروب الشمس في أثينا، فعليك زيارة معبد بوسيدون الذي يبعد ساعة واحدة عن وسط المدينة.
تعتبر اثينا أكثر جفافاً مقارنةً بباقي الوجهات الأوروبية وهي مائلة للبرودة شتاءا بينما يأتي يوليو وأغسطس ترتفع درجة الحرارة سجلت اثينا اعلى درجة حرارة في اوروبا حيث وصلت الى 48 درجة