النيازك والشهب هما قطعا من المادة التي تتساقطُ من خلال جوِ الأرضِ وعندما تحتك بالغلاف الجوي تسخن إِلى حد التوهج، قد تكون في حجم حبات الرمل الصغيرة، وقد تكون تلك القطع كبيرة إلى درجة أنها لا تتبخر بالكامل ويصل ما تبقى منها إلى الأرضِ. في أغلبها يميل لونها الى الاصفرار وقد يترك الشهاب خلفه ذيلا من الدخان ذا لون أخضر بسبب ذرات الأكسجين، ويدوم ذلك الذيل من ثانية الى عشر ثوان وقد يصل لدقائق قليلة في حالات نادرة. ما الفرق بين الشهب و النيازك - سؤال وجواب. قد تظهر النيازك قريبة الشبه بأحجار الأرضِ، أو يمكن أَن تأخذ شكل احجار محترقة او بركانية، وقد تكون على شكل قطع معدنية كثيفة أو صخرية، البعض قد يكون خشن أو ناعم، متغيرة في الحجمِ من حجم ذرات الرمل إِلى الحجر الكبير، اكبرِ نيزك معروف لدينا يوجد في جنوب أفريقيا وتبلغ كتلتةُ حوالي 54, 000 كيلوغرامِ، وفي مقاطعة نورتون في كنساس الامريكية يوجد نيزك تبلغ كتلته حوالي 1, 000 كيلوغرامِ. الفرق بين الشهب والنيازك تطلق كلمة شهاب على المسار المرئي للنيزك الذي يدخل الغلاف الجوي، وعندما يصل النيزك إلى سطح الأرض، فإنه في هذه الحالة يعرف باسم الحجر النيزكي. كم النيازك الذي يسقط على الأرض يقدر العلماء بأن ما يصل إلى الأرض يوميا من تلك الأحجار ما بين 1, 000 طن إِلى أكثر من 10, 000 طن أغلب هذه الأحجار صغيرة جدا وفي شكل ذرات أو غبار من بضعة ميكرومترات في الحجم (هذه الذرات صغيرة جدا للمقاومة الجوية والتي تكون كافيةُ أَن تبطأ سرعتها بدرجة كافية بحيث لا يكون لها أثر خلال السقوطَ إِلى الأرضِ).
الكرات النارية: (بالإنجليزية: Fireballs)؛ تُعدّ من أكثر أنواع الشهب شيوعاً، وهي من الشهب الساطعة جداً، يدوم لمعانها لفترة أطول من الشهب راعية الأرض، إذ وصفها الاتحاد الفلكي الدولي بأنّها شهب أكثر إضاءةً ولمعاناً من أيّ كوكب آخر، ويتراوح حجمها بين كرة السلة والسيارة الصغيرة. الشهب المتفجرة: (بالإنجليزية: Bolides)؛ نوع من الشهب الضخمة واللامعة جداً، وهي أكبر حجماً من شهب الكرات النارية، ويصفها علماء الفلك بأنّها كرات نارية مرتفعة الصوت، إذ إنّها تتفجّر عند دخولها الغلاف الجوي منتجةً أصواتاً مرتفعة يُمكن سماعها والشعور بها على سطح الأرض، وهناك نوع منها يُعرف باسم (superbolides) يتميّز بكونه شديدة اللمعان وينجم عنه انفجارات كبيرة تُعدّ خطيرةً على الطبيعة والبشر. كيف تحدث زخات الشهب؟ تدور المذنّبات حول الشمس في مسارات بيضاوية الشكل، وبسبب تكوّن أنويتها من مزيج من المواد الجليدية والغبار تختلف سرعة تفككها بفعل حرارة الشمس فينتج عن ذلك ذيل مرئي، أمّا ما تبقّى من الجزيئات الحطامية الصغيرة فتستمرّ بالدوران حول الشمس بالقرب من مسار المذنب الأصلي، وفي حال تقاطع مسار الأرض حول الشمس مع مساراها فإنّ هذه الجزيئات تصطدم بالأرض وتحترق في الغلاف الجوي وينتج عنها زخات مرئية من الشهب.
وفيما يخص الأضرار التي تشكلها المذنبات والنيازك على الكرة الأرضية ، فلا يكون للنيازك أي خطر أو ضرر كبير، حيث أنها تسقط عادة في المناطق النائية والمهمشة على كوكب الأرض. على غرار المذنبات الذي يمتد خطرها بشكل كبيرا جدا ليصل ربما لإنهاء حياة الكائنات الحية على كوكب الأرض، كما سبق وحصل منذ مئات السنين، حيت تسبب ارتطام مذنب بإنهاء حياة التي عاشت على الأرض لملايين السنين وكانت كائنات هائلة وضخمة. #الفضاء #الشهب, #بين, #والمذنبات, #والنيازك, الفرق
[٥] ما هو منشأ الشهب؟ نشأت الشهب داخل النظام الشمسي بفعل الشظايا المتبقية من تحطّم الكويكبات الموجودة في حزام الكويكبات الواقع بين كوكبي المريخ والمشتري، والتي تدور حول الشمس منذ ملايين السنين قبل اصطدامها بالأرض، وتتفاوت الشهب في ضخامتها فبعضها تصل كتلته إلى آلاف الكيلو غرامات، حيث يبلغ حجم أكبر شهاب عُثر عليه 60, 000 كيلو غراماً، وبعضها الآخر صغير جداً بحجم الحصى أو حبيبات الرمل. [٦] أبرز الحقائق عن الشهب هناك عدد من الحقائق الأخرى حول الشهب وأبرزها ما يأتي: [٧] تعد شهب البرشاويات مثالاً على زخات الشهب. تستمر المذنبات بقذف بعض مكوناتها أثناء دورانها حول الشمس وهذا يُجدّد زخات الشهب. يُمكن رصد ما يُقارب 30 زخّة شهب سنوياً، بعضها يعود أصله لأكثر من مئة عام، وتُشير السجلات الصينية إلى أنّ زخّة شهب بيرسيد الذي يظهر سنوياً في شهر آب شوهد لأول مرّة منذ حوالي 2000 عام. تتميّز مسارات الشهب بالألوان الحمراء أو الصفراء أو الخضراء الناتجة عن تأيّن الجزيئات المكونة لها. تتميز الكرات النارية بسطوع أكثر من سطوع كوكب الزهرة. يُمكن من خلال عملية الرصد ملاحظة وجود 12, 000 شهاب في ليلة واحدة كلّهم بحجم ذرات الغبار.
على سبيل المثال، النيازك الصخرية التي تتكون من معادن السيليكا، والنيازك الحديدية التي تتكون من كميةٍ كبيرةٍ من معادن النيكل والحديد، والنيازك المختلطة التي تحوي على كمياتٍ كبيرةٍ من المواد المعدنية والصخرية. 3 تنتج معظم النيازك من حطام الكواكب كالمريخ والقمر، بالإضافة إلى إمكانية قدومها من حطام عطارد والزهرة، لكن لم يُثبت ذلك بعد. والجدير بالذكر أن النيازك تساعد في معرفة الظروف والتحولات التي حصلت في الكون منذ مليارات السنين، الأمر الذي مكن العلماء والباحثين من معرفة عمر الكواكب ودرجات حرارتها الداخلية والخارجية وكيف تغيّرت عبر الزمن. 4 أشهر النيازك التي سقطت على الأرض استطاع العديد من النيازك عبر التاريخ اختراق الغلاف الجوي والوصول إلى الكرة الأرضية، أشهرها: نيزك أليندي: سقط هذا النيزك في 8 شباط 1969 في المكسيك على شكل كرةٍ ناريةٍ كبيرةٍ بحجم السيارة تقريبًا، وتناثرت الكثير من أجزائه في أنحاء ولاية تشيهواهوا. هو أكثر النيازك دراسةً وأبحاثًا عبر التاريخ، يعود تكوينه إلى تكوين الشمس والكواكب، وهو مصنوعٌ من السيليكات والأكاسيد والكبريتيد والماء والمركبات العضوية والمعادن المختلفة. نيزك فوكانغ: دُعي هذا النيزك بالنيزك الصخري بسبب تكونه من بلورات الأوليفين كبيرة الحجم التي تشبه الأحجار الكريمة.
كشف الدكتور ممدوح النحاس، أستاذ السكر والغدد الصماء بطب المنصورة، فى تصريح خاص لـ"اليوم السابع"، أن طبق الفول فى رمضان يعتبر وجبة مثالية لمريض السكر. وقال يعتبر الفول المدمس من الوجبات المثالية لمريض السكر، خصوصا فى شهر رمضان، فقشرة الفول تحتوى على ألياف نباتية صعبة الهضم، وتحتاج لوقت طويل فى الهضم مما يساعد فى الإحساس بالشبع لفترات طويلة، مضيفا: "كما يحتوى الفول على ألياف نباتية تذوب فى الماء، وهى تساعد على تخفيض مستوى السكر بالدم، بالإضافة إلى ذلك فالفول المدمس يحتوى على كم كبير من البروتينات النباتية، وكميات من المواد النشوية ،ويصبح طبق الفول المدمس مثالى إذا أضفنا الية زيت الزيتون المعروف عنه بفوائده العديدة للجسم". طبق السلطة اساسى على مائدة مريض السكر وأضاف الدكتور ممدوح النحاس أنه يجب على مريض السكر تناول كميات كبيرة من الخضراوات الطازجة، فوجود طبق السلطة الخضراء أساسى لمريض السكر اثناء الإفطار والسحور موضحا أنه من الأمور المهمة فى رمضان هو تحليل السكر فى الدم على فترات مختلفة ،فمثلا يمكن تحليل السكر قبل وجبة السحور ،وفى وسط النهار ،وفى فترة العصر ،وقبل الافطار ،وكذلك بعد وجبة الإفطار بساعتين، موضحا أنه يجب على مريض السكر إجراء تحليل السكر بالدم فى أى وقت يشعر فيه بأعراض انخفاض مستوى السكر بالدم.
كذلك، يحتوي الملفوف على الفيتامين سي. الفطر: يساعد تناول الفطر بشكل كبير على خفض نسبة السكر في الدم، إضافةً إلى أنه يعتبر من أبرز النباتات المضادة للسرطان. يمكنكِ إضافة الفطر إلى الكثير من المأكولات وتناوله إما نيئاً أو مطبوخاً. القرنبيط: يتمتع القرنبيط بفوائد متعددة تشمل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وخفض مستوى السكر في الدم والحفاظ على توازنها. كما يتميز بخصائصه المضادة للسرطان. الطماطم: من أفضل المأكولات بالنسبة إلى مريض السكري نذكر الطماطم. فإلى جانب طعمها اللذيذ ولونها الأحمر الجميل، تتمتع بفعالية كبيرة في خفض نسبة السكر في الدم ومنع الإصابة بأمراض القلب. هل الفول يرفع السكر؟ - مجتمع أراجيك. يمكنكِ إضافتها إلى السلطات أو شربها كعير أو كشوربة. الجزر: إلى جانب دوره الكبير في الحفاظ على النظر بسبب احتوائه على الكاروتين والفيتامين أ، وعلى الرغم من طعمه المائل إلى الحلو، يتمتع الجزر بقدرة كبيرة على الحفاظ على مستوى السكر في الدم. الخوخ: يعتبر الخوخ من أكثر الفواكه اللذيذة نظراً إلى طعمه الحلو. كذلك، يلعب الخوخ دوراً فعالاً في إبقاء مستوى السكر في الدم منخفضاً. يمكن تناوله طازجاً، مجففاً، أو شربه كعصير. العدس: يتميز العدس بغناه بالألياف والمعادن والفيتامينات.
الفول السوداني الفول السوداني من الوجبات الخفيفة الشعبية، يمتاز بأنه غني بالدهون الجيدة، لكنه غني بالسعرات الحرارية أيضاً، هل يمكن أن يؤثر أكله سلباً على مريض السكري؟ إليك ما تحتاج معرفته عن القيم الغذائية للسوداني: سبب فائدة السوداني لضبط الوزن أنه غني بالبروتين، فالحصة الواحدة منه "28 غراماً" تحتوي على نفس كمية البروتين التي توجد في حصة مماثلة من الدجاج. يوصي خبراء التغذية عادة بأكل السوداني لأنه يعزز الإحساس بالشبع، ويساعد على ضبط الشهية، كما يُعرف عن السوداني فوائده لصحة القلب، وقد وجدت دراسة أجريت تحت إشراف جمعية القلب الأمريكية أن أكل السوداني والمكسرات الأخرى بانتظام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 21%. هل يأكل مرضى السكري الفول السوداني ؟ | المرسال. لكن نظراً لأن الحصة الواحدة "28 جراماً"، من السوداني تحتوي على 160 سعرة حرارية، يُنصح بالاعتدال في أكله لضبط الوزن. وقد بينت دراسة تمت فيها متابعة مشاركين في برنامج لإنقاص الوزن بينهم مرضى بالسكري أن أكل السوداني يساعد على التخسيس، علماً بأن المشاركين تناولوا حصتين من السوداني يومياً "56 جراماً". سبب فائدة السوداني لضبط الوزن أنه غني بالبروتين، فالحصة الواحدة منه "28 جراماً"، تحتوي على نفس كمية البروتين التي توجد في حصة مماثلة من الدجاج.
يحتوي كل من الفول السوداني وزبدة الفول السوداني على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم يبلغ 13 ، وهو ضمن النطاق الآمن من GI لمرضى السكري. كيفية تضمين الفول السوداني في النظام الغذائى لمرضى السكرى يمكن تحميص بعض الفول السوداني وتجفيفه وإضافة الخضار مثل البصل والطماطم وبعض عصير الليمون وتتبيله بالملح. يمكن أن يكون بمثابة وجبة إفطار سريعة ووصفة في منتصف النهار. شطيرة زبدة الفول السوداني:زبدة الفول السوداني هي مصدر للدهون الصحية ، وهي رائعة لفقدان الوزن أو وجبة خفيفة من النظام الغذائي لمرضى السكري. يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى العصائر والمخفوقات ، كما يمكن صنع شطيرة بخبز متعدد الحبوب للاستمتاع بها كوجبة خفيفة في المساء. عصير التوت الأزرق والفول السوداني: وصفة يجب أن تجربها لكل تلك الصباحات المزدحمة حيث تمتزج نكهات التوت وزبدة الفول السوداني معًا وتنسجم جيدًا مع بعضها البعض سيساعدك هذا في الحصول على مضادات الأكسدة في بداية اليوم ، مما يجعلها مثالية لوجبة الإفطار.