الإصابة بالجلطات أمر شائع الحدوث، ولا يرتبط التعرض له بمرحلة عمرية معينة أو بجنس محدد، فالرجال والنساء معرضين للإصابة بالجلطات وإن كانت نسبة تعرض الرجال له أكبر، ولكن معرضة أعراض الجلطة والمؤشرات التي تسبقها له دور مهم في تجنب حدوث المضاعفات التي تصل حد إنهاء الحياة إذا تم تجاهلها. فمن أهم الأمور التي تساعد في تقليل خطورة الوضع وتجنب مضاعفاته هو التعامل مع الجلطات في الساعات الأولى وخاصة الـ3 أو 4 ساعات الأولى، فهذه الخطوة تجنب الكثير من الأضرار التي قد تصل حد إنهاء الحياة. اعراض الجلطة باليد - حياتكِ. ولا تحدث الجلطات في منطقة محددة في الجسم دون غيرها إنما هناك الكثثير من المناطق التي قد تتعرض لجلطات من بينها القلب والدماغ واليدين والساقين، فتعرفي على أهم أعراض الجلطة وطرق العلاج، والطرق الوقائية التي قد تجنبك حدوثها. جلطة اليد اليد من مناطق الجسم التي يمكن أن اتتعرض لأعراض الجلطة المختلفة، فإليك أهم أعراض جلطة اليد التي تظهر: أعراض الجلطة في اليد التعرض للإصابة بالجلطات لا يرتكز على مكان واحد في جسم الإنسان وإنما هناك الكثير من المناطق التي يمكن أن تصاب بالجلطات من بينها اليد، ومن أهم أعراض الإصابة بجلطة اليد: الشعور بثقل في اللسان وضعف في عضلات الوجه، وهي من الأعراض المشتركة للإصابة بالجلطة في ككل مناطق الجسم.
التعرض لصدمة شديدة، مثل؛ حادث سيارة. إصابة الوريد الذي قد يكون ناجمًا عن كسر في العظام أو إصابة العضلات الشديدة. جراحة استبدال مفصل الورك أو الركبة. الإصابة بمرض السرطان أو علاج مرض السرطان. استخدام وسائل تحديد النسل التي تحتوي على هرمون الاستروجين، مثل؛ حبوب منع الحمل أو اللصقات أو حلقات منع الحمل. فترة الحمل، كما تتضمن الفترة التي تلي الحمل بستة أسابيع بعد ولادة الطفل. استخدام العلاج الهرموني الذي يحتوي على الأستروجين. تاريخ عائلي للإصابة بجلطات الدم. الوزن الزائد. اعراض جلطة اليد – لاينز. الإصابة بالأمراض التي تستوجب المكوث في السرير أو الكرسي المتحرك. الجلوس لفترات طويلة، وخاصةً عند وضع الساقين فوق بعضهما. التدخين. الأشخاص فوق سن 55 أو أكبر. أمراض طويلة الأجل مثل؛ أمراض القلب، والرئة، أو مرض السكري. علاج تجلط الدم يتضمن علاج جلطات الدم في المقام الأول؛ استخدام الأدوية المضادة للتخثر أو كما يشار إليها عادة، مميعات الدم التي تُبطئ قدرة الجسم على تكوين جلطات جديدة، والحفاظ على حجم الخثرات الموجود سابقًا، وتصرف هذه الأدوية عادةً في المستشفى خلال 5-10 أيام بعد التشخيص، ويُمكن صرفها للمريض ليتناولها على شكل أقراص لمدة أسابيع أو أشهر أو حتى سنوات، لمنع عودة تكوّن التخثرات من جديد [٦].
جوارب الضغط: يمكن أن يمنع ارتداء جوارب الضغط التورم عند التعرض لخطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة، كما قد يقلل فرصة الإصابة بالتجلطات، وقد تصل جوارب الضغط إلى أسفل الركبة مباشرة أو أعلى منها، وقد يوصي الطبيب بارتدائها كل يوم. المرشحات أو الفلاتر: قد يحتاج المصاب إلى وضع فلتر داخل الوريد البطني الكبير المسمى بالوريد الأجوف، وذلك عند عدم القدرة على تناول مضادات تخثر الدم، وقد يساعد هذا النوع من العلاج على منع الجلطات الرئوية عن طريق إيقاف الجلطات من دخول إلى الرئتين، لكن قد تسبب المرشحات العديد من مخاطر في حال تركت لفترة طويلة جدًا، فإنها يمكن أن تتسبب بحدوث تجلط وريدي عميق، إذ يجب استخدام الفلاتر لفترة قصيرة لتقليل خطر الجلطات الدموية والقدرة على استخدام الأدوية المضادة لتخثر الدم.
هناك عامل خطر رئيسي للنزف الدماغي والطويلة الأمد لارتفاع ضغط الدم الذي يضعف جدران الأوعية الدموية ، والتي قد يتم تقسيمها تحت الضغط. علاج النزيف الدماغي بعد دخول المستشفى ، فإن العلاج يعتمد على موقع وشدة النزف ، ولكن يمكن أن تشمل: • أدوية لخفض ضغط الدم بعد بداية النزف • العلاج للأسباب الكامنة ، مثل استخدام على المدى الطويل من الأدوية الخافضة للضغط • بعض العمليات الجراحية. أي علامات وأعراض يشتبه في النزف الدماغي تتطلب عناية طبية عاجلة. قوم باستدعاء سيارة إسعاف حتى تصل إلى أقرب قسم الطوارئ في المستشفى. دراسات وابحاث اكدت الدراسات الامريكية انه يتأثر خطر الجلطة عن طريق عدد من العوامل. بعض هذه العوامل ، مثل العمر والجنس وعوامل وراثية ، لا يمكن السيطرة عليها. ومع ذلك ، هناك عدد من عوامل الخطر التي يمكنك التحكم للحد من الاصابة بالجلطة. عوامل من نمط الحياة التي تزيد من خطر الإصابة بالجلطة تشمل: • ارتفاع ضغط الدم • تدخين السجائر • مرض السكري • ارتفاع مستوى الكوليسترول • كميات مفرطة من الكحول • فرط الوزن والسمنة • النظام الغذائي على نسبة عالية من الملح والدهون • عدم ممارسة الرياضة. • عدم انتظام ضربات القلب يمكن أن يسبب الجلطة
الإحساس ببرودة في الإصبع عند لمسه. عوامل خطر الإصابة بجلطة باليد تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بجلطة باليد: التاريخ العائلي لحدوث الجلطات. الوزن الزائد. التدخين. العمر، حيث تزداد فرصة الإصابة لمن تزداد أعمارهم عن 55 عام. الأمراض المزمنة، مثل: أمراض القلب، وأمراض الرئتين، والسكري. جرح في الوريد بسبب كسر في العظام أو جروح وإصابات في العضلات. السرطان، وعلاجات السرطان. عمليات كبرى. علاج جلطة اليد يمكن الوقاية من جلطات الدم باستخدام الأدوية المضادة للتخثر التي يمكن استخدامها للعلاج أيضًا، حيث تقوم هذه الأدوية بإبطاء قدرة الجسم على تكوين جلطات جديدة ومنع الجلطات الموجودة من التزايد. وتعطى في المستشفى في الأيام الخمسة إلى العشرة الأولى التالية للتشخيص وهي المرحلة الأكثر خطورة. من الأمثلة على مضادات التخثر ما يأتي: الوارفرين (Warfarin). الهيبارين غير المجزأ (UFH). أدوية التخثر الفموية المباشرة (DOAC). تعد الجلطة التي تصيب اليد خفيفة مقارنة بالجلطات الدموية التي تصيب القلب أو الدماغ، لأنها لا تسبب إعاقة دائمة ويمكن علاجها بشكل سهل مقارنة بأنواع الجلطات الأخرى. وعلى الرغم من ذلك فقد تشكل خطرًا على حياة الشخص بسبب إمكانية انتقالها إلى القلب أو الرئتين.
الوقاية من جلطات الدم قد يكون لدى بعض الأفراد خطر وراثي متزايد، لتكوين جلطات الدم لذلك يجب على الشخص إخبار الطبيب إذا كان لديه تاريخ عائلي لاضطرابات تخثر الدم، وقد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات منتظمة للمساعدة في اكتشاف الاضطرابات في مرحلة مبكرة، ويمكن لعوامل نمط الحياة التالية أيضًا، أن تُقلل من خطر إصابة الشخص بجلطات دموية [٧]: ارتداء ملابس فضفاضة، وخاصة على الجزء السفلي من الجسم. ارتداء جوارب الضغط. الإقلاع عن التدخين. شرب الكثير من السوائل. تناول كميات أقل من الملح. الحفاظ على وزن صحي. تغيير حالة الوقوف في كثير من الأحيان، وخاصة في الرحلات الطويلة. تجنب الوقوف أو الجلوس لمدة تزيد عن ساعة في وقت واحد. تجنب وضع الساقين فوق بعضها البعض. تجنب الأنشطة التي قد تصطدم وتدق الساقين. رفع الساقين فوق مستوى القلب عند الاستلقاء. المراجع ↑ Daniel Murrell, Beth Axtell (16-1-2018), "Blood Clot in Arm: Identification, Treatment, and More" ، Healthline, Retrieved 25-12-2019. Edited. ↑ Jan Heil, Wolfgang Miesbach (7-4-2017), "Deep Vein Thrombosis of the Upper Extremity" ،, Retrieved 25-12-2019. Edited. ^ أ ب Elaine K. Luo (28-5-2019), "What to know about a blood clot in the arm" ، Medicalnewstoday, Retrieved 25-12-2019.
اقرأ أيضاً: فوائد الكولاجين ومصادره فوائد عصير الجزر للشعر يساهم احتواء الشعر على فيتامين هـ وفيتامين ج في تعزيز فوائد عصير الجزر للشعر من خلال دورهم في زيادة تدفق الدورة الدموية المغذية لفروة الرأس ، مما ينعكس إيجاياً على صحة الشعر ونموه ووقايته من الشيب في عمر مبكر. فوائد عصير الجزر لتقوية النظر تتضح فوائد عصير الجزر في تقوية النظر بما يحتويه من كميات من البيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta-Carotene) الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ، الذي يساهم بشكل كبير في الوقاية من العمى، و العشى الليلي ، والأمراض الأخرى التي تصيب العين مع تقدم العمر. كما يحتوي عصير الجزر على أنواع أخرى من الكاروتينويد مثل اللوتين (بالإنجليزية: Lutein) والزيزانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin) اللذان يعملان معاً للحفاظ على العين من الأشعة الضارة ، إضافة لدورهم في الوقاية من الإصابة بمرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر (بالإنجليزية: Macular Degeneration). هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك فوائد عصير الجزر لتعزيز صحة جهاز المناعة يساهم احتواء الجزر على فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ب-6 في تعزيز فوائد عصير الجزر لصحة جهاز المناعة ، حيث تعمل هذه الفيتامينات على وقاية خلايا الجهاز المناعي من الجذور الحرة وأضرارها التي تسبب في إضعافه، مما يزيد فرصة الإصابة بالأمراض والالتهابات.
تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الصحة النفسية والحماية من الاكتئاب. علاج الإمساك وعلاج مشاكل المعدة. تقوية النظر وتحسين الرؤية نظرا لاحتوائه علي فيتامين أ ومادة البيتا كاروتين. يعزز من صحة القلب والجهاز العصبي نظرا لاحتوائه علي البيتا كاروتين والبوتاسيوم. تطهير الكبد من السموم نظرا لوجود فيتامين أ الذي يساعد في التخلص من السموم. يساعد القولون في التخلص من الفضلات وهذا يرجع لاحتوائه علي الألياف. الحفاظ علي صحة الفم والأسنان ويحفز من إفراز اللعاب. الحفاظ علي صحة الجلد بشكل عام ومنع ظهور البقع الداكنة في الجلد والقضاء علي حب الشباب والتقليل من التجاعيد ويمكن عمل قناع من الجزر والعسل للحفاظ علي نضارة وحيوية البشرة. يحفز التناول اليومي للجزر علي نمو الشعر ويعمل علي تقويته ويمنع تساقط وتقصف الشعر. ينصح بتناول الجزر لمن يقوم بعمل الرجيم وهذا لأنه قليل السعرات الحرارية وفي نفس الوقت غني بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم في حالات الرجيم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
محتويات ١ الجزر ٢ فوائد عامّة لعصيرالجزر ٣ فوائد عصير الجزر للرجيم ٤ طريقة إعداد عصير الجزر '); الجزر الجزر من النباتات التي تتميّزُ بطعمِها اللذيذ، ذي المذاق الحلو، كما أنّه يتميّزُ بالعديد من الفوائد المهمّة لصحة الجسم، وللجمال، والتخسيس، حيث يعتبر الجزرُ من النباتات الغنيّة بمادة الكاروتين، كما أنّه غني بالبروتينات والأحماض الأمينيّة، والألياف، والفيتامينات مثل فيتامين (PP)، وفيتامين (A)، وفيتامين (B)، وفيتامينات (B12) و (B6)، كما أنّه غنيّ بأملاح البوتاسيوم، والكربوهيدرات. فوائد عامّة لعصيرالجزر يعتبر الجزر مصدراً هاماً للفيتامينات والأملاح المعدنية مثل؛ البوتاسيوم، الذي يقلّلُ من خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم. الكاروتين، الذي يعتبر من الفيتامينات الأساسية لإنتاج فيتامين (A)، كما يقلّل من خطر الإصابة بالسرطانات. فيتامينات المجموعة (B)، وهي من أهمّ الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة. حمض الفوليك، الذي يقلّل من حدوث تشوّهات خلقيّة في الجهاز العصبيّ للأجنّة. فيتامين (C)، الذي يقلّل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغيّة، وأمراض القلب، والإصابة بمضاعفاتِ مرض السكري. يحسّن النظر، والحماية من الإصابة بمرض العشى الليلي.
[٤] دراسات حول فوائد عصير الجزر بيّنت دراسة أولية نُشرت في مجلة Journal of Medicinal Food عام 2011، أنّ مستخلص عصير الجزر قد يعزز عمليّةً تُسمّى موت الخلايا المبرمج (بالإنجليزية: Apoptosis)، والتي توقف دورة حياة خلايا الدم السرطانية، لذا يُعتقد أنَّ الجزر يُمكن أن يُعدّ مصدراً جيّداً للمركبات الكيميائيّة النشطة حيوياً للتقليل من خطر الإصابة باللوكيميا أو ما يُعرف بابيضاض الدم (بالإنجليزية: Leukemia). [٧] أظهرت دراسةٌ أوليّةٌ نُشرت في مجلة Nutrition Journal عام 2011، أنّ شرب عصير الجزر قد يحمي القلب والأوعية الدموية ، من خلال زيادة مضادات الأكسدة الكليّة، وتقليل فوق تأكسد الدهون (بالإنجليزية: Lipid peroxidation)، الذي يعتمد على علامات خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. [٨]. أشارت دراسةٌ أوليّةٌ نُشرت في مجلة BMC Complementary Medicine and Therapies عام 2001، إلى أنَّ اتّباع نظام غذائي يتألف من الفواكه والخضروات النيئة بما فيها عصير الجزر، بالإضافة إلى منتجات الحبوب، والمكسرات، والبذور، قد يساعد على التخفيف من الألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia) لمن يعانون منه. [٩] للقراءة حول الفوائد العامة لتناول فاكهة الجزر يمكنك الرجوع لمقال ما هي فوائد الجزر.
تحسين الرؤية يعرف عن الجزر الاسود غناه بمادة البيتا كاروتين رغم لونه الأسود، والتي تعمل على الحفاظ على البصر وتعزيز الرؤية والحماية من ضعف الإبصار، كذلك فإنها تحمي من الإصابة بمرض اعتام عدسة العين (بالإنجليزية: Cataract). صحة الجهاز الهضمي يتمتع الجزر الاسود كذلك بكونه مصدراً جيداً للألياف، لذا من فوائد الجزر الاسود أنه يعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ يساعد على تحسين حركة الأمعاء، كذلك تعمل الالياف على إقلال نسبة الكوليسترول في الدم. وكما ذكرنا فإن الجزر الاسود يكون غنياً بمضادات الأكسدة، والتي يكون لها دور في الحماية من الإصابة بسرطان القولون. وجد كذلك أن له دوراً في حالات الإصابة بالتهابات القولون أو الإصابة بداء الامعاء الالتهابية (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease) ، إذ أجرى مركز علوم الغذاء والبيوتكنولوجي بجامعة باي تشاي بكوريا بالتعاون مع آخرين، دراسة عام 2018 على فئران تعاني من التهاب القولون (بالإنجليزية: Colitis) ، وقد غذيت على الجزر الاسود ، فوجد أن نسب البروتينات المؤدية للالتهابات في الدم قد قلت بنسب ملحوظة. حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.
3- تحسين إدارة السكّر في الدم يحتوي عصير الجزر على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI)، وهو مقياس لمقدار زيادة طعام معين لمستويات السكر في الدم. وبالتالي، قد يكون عصير الجزر بديلاً جيداً لعصائر الفاكهة ذات المؤشر الغلايسيمي العالي، ما يساهم في تحسين إدارة نسبة السكر في الدم، وخصوصاً لدى مرضى السكري. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 أن عصير الجزر يقلل نسبة السكر في الدم ويحسن العلامات الأخرى المرتبطة بمرض السكري، لاحتواء هذا العصير على بكتيريا الأمعاء المفيدة (البروبيوتيك). 4- مضاد للسرطان وجدت الأبحاث أن بعض المركبات الموجودة في عصير الجزر، كالبولي أسيتيلين وبيتا كاروتين واللوتين، قد تحمي من السرطان وتؤدي إلى موت الخلايا السرطانية، وخصوصاً خلايا سرطان الدم. ووجدت إحدى الدراسات أن علاج خلايا سرطان الدم بمستخلصات عصير الجزر لمدة 72 ساعة، أدى إلى موت الخلايا السرطانية وأوقف دورة نموها. 5- تحسين صحة الجلد يحتوي عصير الجزر على العناصر الغذائية المفيدة بشكل خاص لصحة الجلد، إذ يحتوي الكوب الواحد من عصير الجزر على أكثر من 20 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي الضروري لإنتاج الكولاجين الذي يقوي البشرة ويمنحها المرونة والنضارة، ويحميها من التلف ومن أضرار الجذور الحرة.