من قبل سيف الحموري - الاثنين 27 تموز 2020
آلام الركبة. آلام العضلات. ماهي فوائد الحجامة الجافة. آلام الرقبة والكتفين. التعافي الرياضي قد يُوصى بالحجامة أحيانًا لزيادة المرونة لدى الرياضيين، إلّا أنّ دراسة صغيرة أُجريت على لاعبين لا يعانون من أيّ أعراض نُشرت في مجلة إعادة التأهيل الرياضي عام 2018، أظهرت نتائجها عدم وجود أي تغيير في مرونة أوتار الركبة بعد جلسة حجامة كانت مدتها سبع دقائق. [١] كما نشرت مجلة الطب البديل والتكميلي (The Journal of Alternative and Complementary Medicine) دراسة حول تزايد إقبال الرياضيين المُحترفين على العلاج بالحجامة كجزء من ممارسات التعافي، أظهرت نتائجها عدم وجود دليل لفعالية الحجامة فيما يتعلق بالتعافي الرياضي. [١] تقليل الكوليسترول تُساعد الحجامة على تقليل الكوليسترول (Cholesterol) الكلّي، وذلك اعتمادًا على دارسة نشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي عام 2019، إضافةً إلى تأثيرها فيما يأتي: [٥] تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة (Low-density lipoprotein LDL) عند الرجال والمعروف بالكوليسترول السيء؛ مما قد يكون لذلك أثر وقائيّ من الإصابة بتصلّب الشرايين (Atherosclerosis)، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
[٢] هناك نوعان للحجامة هما؛ الحجامة الجافة ، والحجامة الرطبة ويشتركان في المبدأ الأساسي والخطوات الأولى، ولكن تتميّز الحجامة الرطبة بوجود مرحلة إضافية بعد ترك الكؤوس لمدّة ثلاث دقائق تقريباً على الجلد وإزالتها، تتمثّل بعمل جروح أو فتحات خفيفة وصغيرة جداً على الجلد باستخدام مشرط صغير، ثمّ إعادة وضع الكؤوس لسحب كميات قليلة من الدم عبر الفتحات، ويتم إجراء بعض التدابير الوقائية لمنع الإصابة بالعدوى الجلدية وأهمّها؛ وضع مرهم يحتوي على مضاد حيويّ وضمادة على الجروح الصغيرة. [١] وفي بعض الأحيان يتم وضع زيت التدليك الطبي على الجلد قبل البدء بالحجامة، وذلك لتسهيل حركة الكؤوس الزجاجية على الجلد، [٣] أما عن الأسلوب الجديد في عمل الحجامة فيتمثّل باستخدام مضخّة مصنوعة من المطاط بدلاً من إشعال النار في الكؤوس التقليديّة، كما يمكن استخدام كؤوس مصنوعة من السيليكون تسمح للمُعالج بنقلها من مكان لآخر على الجلد بهدف الحصول على العلاج بالتدليك.
وإن كان لا بدّ من خضوع المرأة الحامل للحجامة، يتحتم عليها: استشارة طبيبها أولًا. اختيار متمرس مختص في الحجامة كي يستطيع التعامل معها ولا يضرها هي والجنين. التأكد من عدم وضع الكؤوس على منطقة البطن أو أسفل الظهر نهائيًا. خضوع المرأة الحامل للحجامة قد يكون خطير عليها وعلى الجنين، فقد يتسبب في الإجهاض أو حتى الولادة المبكرة ، وذلك بناءًا على أسابيع الحمل. ماهي فوائد الحجامة للنساء. أما بالنسبة للنساء اللاتي خضعن للولادة حديثًا ويرغبن في الخضوع لعلاج الحجامة، فيجب عليهم الإنتظار لمدة لا تقل عن أربعين يومًا في حال الولادة الطبيعية وذلك ليستعيد الجسم وضعه الطبيعي، في حين أن النساء اللاتي خضعن للولادة القيصرية يجب الإنتظار لفترة أطول من ذلك. 3. فوائد الحجامة للظهر إن الخضوع لعلاج الحجامة يساهم في استرخاء العضلات وتشجيع تدفق الدم وتسكين ألم الجهاز العصبي، لذا تعد الحجامة علاجًا فعالًا في تسكين ألم الظهر بالإضافة إلى ألم الرقبة وتشنج العضلات والتعب. ولكن بالطبع تختلف نتائج هذا العلاج ما بين شخص إلى آخر تبعًا لطبيعة جسده. قبل الخضوع لعلاج الحجامة بهدف التخلص من ألم الظهر يجب التحدث مع المعالج المختص وطرح الأسئلة التي تدور في ذهن المصاب بالإضافة إلى مناقشة النتائج التي من الممكن الحصول عليها والآثار الجانبية المترتبة على الخضوع لهذا العلاج.
موعد مباراة الأهلي مع بايرن ميونخ في كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة، وكان فريق الأهلي المصري قد استطاع الفوز على فريق الدحيل القطري على أرضه ووسط جمهوره في الدور الربع النهائي لمباريات كأس العالم للأندية بهدف مقابل لاشئ أحرزه حسين الشحات، وكان النتيجه بعد فوز النادي الأهلي على الدحيل القطري أنه صعد إلى الدور النصف النهائي وسوف يواجه فريق بايرن ميونخ الألماني بطل أوروبا، وسوف أقدم لكم من خلال موقع ثقفني القنوات الناقلة وموعد مباراة النصف النهائي لبطولة كأس العالم للأندية بين فريقي النادي الأهلي المصري ونادي بايرن ميونخ الألماني.
عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي وخاصة جماهير القلعة الحمراء ننشر لكم موعد مباراة الأهلي وبايرن ميونخ الألماني في كأس العالم للأندية القنوات الناقلة للمباراة. ويواجه النادي الأهلي مساء اليوم الاثنين الموافق 8 فبراير فريق بايرن ميونخ الألماني في إطار منافسات نصف نهائي بطولة كأس العالم للأندية. وتنطلق مباراة الأهلي وبايرن ميونخ في تمام الساعة الثامنة مساءا بتوقيت القاهرة والتاسعة بتوقيت مكة المكرمة. وتقام مباراة الأهلي وبايرن ميونخ في نصف نهائي كأس العالم للأندية على ملعب استاد أحمد بن علي المونديالي تحت قيادة الحكم الدولي الإماراتي محمد عبدالله حسن محمد. وتذاع مباراة الأهلي وبايرن ميونخ في نصف نهائي كأس العالم للأندية على شبكة قنوات بي إن سبورت الرياضية. وكانت قد أعلنت شبكة القنوات الرياضية عن إذاعة مباراة الأهلي وبايرن ميونخ الألماني على قناة بي إن سبورت اتش دي المفتوحة لكل جماهير كرة القدم العربية ومشاهدة المباراة. وكان النادي الأهلي قد حقق فوز هام على فريق الدحيل القطري في أول مواجهة له في بطولة كأس العالم للأندية بهدف نظيف أحرزه اللاعب حسين الشحات.
تشافي هيرنانديز - برشلونة - الدوري الإسباني سبورت 360 – يرصد موقع "سبورت 360 عربية" مساء اليوم الأحد، موعد مباراة برشلونة ضد ريال مايوركا، والتي تقام في إطار لقاءات الجولة رقم 34، من عمر بطولة الدوري الإسباني ، على ملعب كامب نو. برشلونة يحتل المركز الثالث، في جدول ترتيب الدوري الإسباني، برصيد 63 نقطة، بينما يأتي ريال مايوركا بالمرتبة رقم 16، بـ 32 نقطة. البلوجرانا كان قد تعرض لهزيمة مفاجئة أمام ضيفه رايو فاييكانو، بهدف وحيد مقابل لا شيء، على ملعب كامب نو، مساء يوم الأحد الماضي، حيث سجل هدف الانتصار للضيوف اللاعب ألفارو ريفيرا. ويمر الفريق الكتالوني بمرحلة من عدم التوازن فيما يتعلق بالنتائج، حيث حقق فوزًا وحيدًا في أخر 3 مباريات بالليجا، وخسر مباراتين. رونالد أراوخو – برشلونة – الدوري الإسباني قصص سبورت 360 موعد مباراة برشلونة اليوم ضد ريال مايوركا في الدوري الإسباني موعد مباراة برشلونة ضد ريال مايوركا سوف يكون مساء اليوم الأحد في تمام الساعة (9 مساءً بتوقيت القاهرة)، (10 مساءً بتوقيت المملكة العربية السعودية) و(11 مساءً بتوقيت الإمارات)، وسيتم بث اللقاء عبر قناة بي إن سبورتس بريميوم 1.
فشل فريق الأهلى فى استعادة الانتصارات المحلية بعدما تعادل إيجايباً مع سيراميكا بهدف لكل فريق ضمن الجولة الـ17 للدوري المصري الممتاز. وتسبب هذا التعادل فى رقم سلبي للجنوب أفريقي بيتسو موسيماني، مدرب الأهلي، إذ إنه للمرة الأولى يفشل فى تحقيق الفوز خلال 3 مباريات على التوالي، منذ توليه مهمة الأهلي فى 2020 بعدما خسر من المصرى البورسعيدى بهدف دون رد ثم تعادل سلبياً مع الطلائع وأخيراً تعادل إيجايباً مع سيراميكا. ويواجه الأهلى نظيره وفاق سطيف الجزائرى 7 مايو الجارى باستاد الأهلى والسلام، فى ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا، أما مباراة الإياب فتقام فى الجزائر يوم 14 مايو. موضوعات ذات صلة أرقام موسيمانى مع الأهلى وإجمالاً.. لعب الأهلى فى عهد الجنوب أفريقى بيتسو موسيمانى المدير الفنى للفريق 97 مباراة، حقق الفوز فى 63 وتعادل فى 24 لقاء، وخسر 10 مباريات، وسجل 186 هدفا وتلقت شباكه 74. ونجح مسئولو الأهلى فى تمديد تعاقد موسيمانى موسمين بعد نجاحاته المدوية مع أحفاد التتش منذ توليه المسئولية خلفاً للسويسرى رينيه فايلر. بطولات موسيمانى مع الأهلى وتوج موسيماني مع الأهلي بـ7 بطولات، هي "دوري أبطال أفريقيا مرتين، والسوبر الأفريقي مرتين، وكأس مصر مرة، كما قاد المارد الأحمر لتحقيق الميدالية البرونزية فى كأس العالم للأندية مرتين على التوالى".