فحص الشق الجراحى لفوهة المهبل ، بافتراض إجراء هذا الشق ، و التأكد من حدوث التئام له. و من فوائد هذا الفحص الطبى كذلك أنه يتيح فرصة للأم لإلقاء أى أسئله تدور بذهنها سواء تتعلق بحالتها الصحية أو تتعلق بصحة الجنين ، و لذا فإنه يجب أن تحرصى على وضع قائمه بهذه الأسئلة قبل زيارة الطبيبة لتحصلى على كل المعلومات اللازمة. و إذا كنت تعانين من اكتئاب أو تعكر للمزاج بعد الولادة ( اكتئاب ما بعد الولادة) فكونى حريصة على مناقشة الموضوع مع طبيبتك لأنه كلما جاء علاج هذه الحالة مبكرا زادت فرصة الشفاء منها. متى تعودين لحالتك الطبيعية ؟ خلال فترة النفاس تحدث بعض التغيرات استعدادا لعودة الجسم لحالته الطبيعية. ما المعلومات التي توضع على السوار الخاص بالام وطفلها - ووردز. فبعد الولادة و لمدة 3 – 6 أسابيع ستلاحظين خروج إفراز مهبلى حتى فى حالة الولادة بعملية قيصرية ، و هذا الإفراز يبدأ فى الظهور بلون أحمر ثم يتغير للون بنى ، ثم إلى لون أبيض ثم يتحول إلى إفراز مهبلى طبيعى. هذا الإفراز هو سائل النفاس ، و الذى يمثل حدوث تصريف أو تفريغ لجدران المهبل ، و مع خروج هذا الإفراز يجب أن تهتمى بوضع حفاضات و تغييرها بصفة منتظمة للوقاية من حدوث تلوث أو عدوى. و قد تلاحظين كذلك زيادة حاجتك إلى التبول خلال الأيام الأولى بعد الولادة ، و هذا أمر عادى حيث يقوم الجسم بتصريف السوائل الزائدة المحتجزة بالجسم.
العناية بالأم بعد الولادة ❶ موسوعة المرأة الطبية ستلاحظين خلال الأيام التالية لحدوث الولادة حدوث بعض التغيرات بجسمك ، و التى من أبرزها بدء نزول لبن الثدى، و قد تشعرين كذلك بتغيرات نفسية أو مزاجية ، و من الضرورى أن تكونى مدركة لهذه التغيرات ، و أن تقرأى عنها، و أن تتعلمى كيف تتكيفى مع هذه المرحلة ( مرحلة النفاس)، و ما يجب أن تلتزمى به لتستعيدى بسرعة صحتك و رشاقتك. القيام بالرضاعة لن ينزل لبن الثدى مباشرة بعد الولادة، و إنما يسبق ذلك نزول سائل مائى يسمى كولسترم ( لبن السرسوب)، و هذا السائل لا ينبغى إهماله ، لأنه غنى بالمواد الزلالية و بمضادات حيوية تحمى وليدك من العدوى، و يستمر نزول الكولسترم لمدة حوالى ثلاثة أيام تلاحظين بعدها أن الثديين قد أخذا يمتلئان ، و يبرزان، و تظهر الأوردة عليهما بوضوح ، و هذا الأمتلاء فى الثديين معناه أن اللبن الحقيقى أصبح على وشك الإفراز. و قد تحسين أثناء ذلك بشئ من الألم بالثدى إلا أنه يمكن التغلب على هذا الألم بإرتداء مشد محكم للثديين من الأنواع الخاصة بالمرضعات. العناية بالأم بعد الولادة ❶ موسوعة المرأة الطبية – ℞ فارماتوب. و يجب أن تبدأ الرضاعة فى أقرب فرصة بعد الولادة ، لأن ذلك فى الحقيقة يساعد على زيادة إدرار اللبن.
أما مع الرضاعة الصناعية ، فيعود الحيض أسرع بعد حوالى 5 – 6 أسابيع. و من المفروض أن يصاحب انقطاع الحيض عدم حدوث تبويض ، و بالتالى لا تتمكن السيدة من الحمل مرة أخرى. لكن ذلك فى الحقيقة لا ينطبق على كل الحالات ، فأحيانا يحدث تبويض رغم غياب الحيض ، و لذا يفضل استخدام وسيلة لمنع الحمل ( مثل الحاجز المهبلى أو حبوب منع الحمل البروجستيرونية أو الواقى الذكرى) للوقاية من حدوث حمل خلال هذه الفترة. ولا يجب ممارسة الجماع طوال فترة النفاس ( مدة 40 يوما فى المتوسط) تحاشيا لحدوث مضاعفات بسبب ذلك و تجنبا من ناحية أخرى لحدوث حمل غير مرغوب فيه. معلومات تهمك عن مرحلة ما بعد الولادة أضغط هنا
خصوصاً لو كنت مدخناً، ما يؤدي إلى اضطراب العلاقات مع بعض أفراد العائلة أو الأصحاب. إضافة إلى أن قلة التركيز المرافقة لهذه النزوات قد تسبب أحد حوادث السير المؤسفة. موقع خبرني : مع بداية الشهر الفضيل.. أبرز المشاكل التي تواجه الصائمين وحلولها. الحل: من السيطرة على هذه المشاعر السلبية، بألا يحمّل الصائم نفسه أكثر من طاقته من المسؤوليات، ولا يجهد نفسه عضلياً (خاصة خلال ساعات الحر من النهار). اضطرابات في مواعيد أخذ الدواء: تحدث الاضطرابات عند المصابين بأمراض مزمنة، ما قد يشكل خطراً عليهم. الحل: ينصح بأخذ الاحتياطات الطبية بعد استشارة الطبيب، وطلب المساعدة من الأقرباء والأصدقاء، بغية عدم الانقطاع عن الجرعات الدوائية، والحفاظ على مواعيد تناول الأدوية الموصوفة قدر الإمكان
كيفية علاج متلازمة الأنف الفارغة؟ يمكن أن يكون تشخيص متلازمة الأنف الفارغ صعبًا، فلا يوجد حتى الآن معايير تشخيصية نهائية أو اختبارات موثوقة للمتلازمة، كما لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت الجراحة التوربينية ستسبب أعراض متلازمة الأنف الفارغ. وأكد الأطباء، أنه لا يوجد علاج مباشر حيث تهدف معظم العلاجات إلى تخفيف الأعراض مؤقتًا، و يمكن أن تساعد العلاجات الموضعية مثل بخاخات المحلول الملحي أو المواد الهلامية الملحية في ترطيب الأنف، لكنها يمكن أن تزيل المخاط النافع والببتيدات في تجويف الأنف. كما توجد أيضًا بعض الخيارات الجراحية للأشخاص المصابين بالمتلازمة فعادةً ما تتضمن الجراحة استخدام غرسات من الأنسجة أو مادة أخرى لزيادة حجم العظم في الأنف. هل قلة النوم تسبب الصداع؟ إليك الإجابة - ويب طب. وقد تساعد بعض طرق العلاج المنزلية الأخرى في توفير بعض الراحة مثل ترطيب الأنف، النوم باستخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر الذي يساعد على التنفس، بالإضافة إلى تناول الكثير من المشروبات والسوائل الساخنة.
خبرني - تغيرات عديدة في العادات الغذائية والسلوكيات تبدأ بمجرد بداية شهر رمضان الفضيل. ما يضيف للصائمين ضغوطاً روتينية قد تؤثر على أجسامهم وتركيزهم. خبيرة التغذية، سها فارس، توضح أبرز المشكلات التي قد يتعرض لها الصائمون، وتقدم لهم نصائح بشأن التعامل معها: – الصداع: يحدث الصداع لأن الدماغ البشري حساس جداً بسبب فقد الما. ، وتزداد المشكلة قبيل وقت الإفطار، كما يضاعف الصيام نوبات آلام الرأس المزمنة، أو نوبات الشقيقة والشعور بالإرهاق. الحل: الإكثار من شرب الماء بين فترتي الإفطار والسحور (حوالي عشرة أكواب يومياً للشخص البالغ ذي الوزن العادي). وعليك أن تستمر على هذا النهج طوال الشهر، لتحمي نفسك من الأمراض الخطيرة مثل: مرض القلب والكليتين. – نقص سكر الدم من أعراضه: الدوار، وخفقان القلب، والتعرّق، والصداع. ومن أسبابه: تناول سحور غني بالسكريات والنشويات. ما يؤدي إلى ارتفاع تركيز سكر الدم، ويزيد إفراز البنكرياس للأنسولين. ويخفض مستوى السكر في الدم فجأة، والمشكلة تكون أخطر عند مرضى السكري. الحل: تناول وجبة سحور لا تحتوي على السكريات المكررة أو النشويات. ألوان الوطن | استشاري تغذية تضع روشتة لتجنب الصداع في نهار رمضان.. السر في السكر. – الحرمان من القهوة الأشخاص الذين تعودوا على شرب القهوة صباحاً، سيصيبهم بالتأكيد صداع متفاوت.
يجب الابتعاد عن الكافيين قبل الذهاب إلى النوم؛ إذ تؤثر المشروبات التي تحتوي على الكافيين سلبًا على جودة النوم. يجب الحرص على اتباع روتين يومي قبل الذهاب للنوم، مثل: تنظيف الأسنان او قراءة قصة. من قبل د. إسراء ملكاوي - الثلاثاء 27 تشرين الأول 2020
بحسب تأثير الكافيين الموجود بالقهوة على أجسامهم. – الحل: ينصح بتخفيف استهلاك القهوة تدريجياً خلال الأيام السابقة لشهر الصيام. كما ينصح بشرب فنجان قهوة مركز بعد تناول السحور. – الإرهاق: يسعى الكثيرون إلى إنهاء مشاغلهم والتزاماتهم بسرعة والتحضير للشهر الفضيل. فيرهقون أنفسهم ويتعذر عليهم النوم الكافي خلال الأيام التي تسبق رمضان. الحل: أعطِ نفسك فرصة للراحة والنوم الكافي، قبل بداية شهر الصيام. – التخمة والتلبك المعوي والحموضة: يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام عند الفطور إلى عبء كبير على جهازك الهضمي. ما يسبب التلبك المعوي، والإصابة بفرط الحموضة خلال النهار، بسبب الارتجاع الحامضي المعدي المريئي. الحل: تحضير المعدة تدريجياً لطعام الإفطار، وتناول الطعام الصحي، والتوقف عن الطعام قبل امتلاء المعدة، كما ينصح بتحاشي المقلي والحامض والحار من الطعام. ، وتقليل التدخين والقهوة والشاي قدر المستطاع. الإمساك: الصيام يسبب الإمساك (خاصة لدى المسنين)، بسبب تغير توقيت الوجبات. الحل: الإكثار من السوائل٬ وتناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، وتناول الحبوب الغنية بالألياف عند الفطور والسحور. النزق والعصبية: قد تصاب بفقدان السيطرة على مشاعرك وتصرفاتك أثناء الصيام.