40 وهو يقول: " الآن الصراع بين معسكر الانتقال المدني الديمقراطي ومعسكر الانقلاب على الثورة وهو صراع لستُ محايداً فيه أو وســيـطــاً موقفي بــوضــــــــــوح: وصــــرامـة هو الانحـيــاز الكامــل للانتقال المدني الديمقراطي ولاكمال مهام ثورة ديسمبر المجيدة وتحقيق شعارات الثورة. " Re: خطاب مباشر لحمدوك الان ( Re: اخلاص عبدالرحمن المشرف) 🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩 *خطاب حمدوك ، الدبلوماسية والقوة في أجمل التجليات. * للمتعودين على لغة (البركاوي) وما بيفهموا الخطاب الدبلوماسي ولا هم بقادرين على القراءة بين السطور ، ترجمة خطاب حمدوك كالتالي: - ما في حل حكومة. (رد على البرهان). - الوثيقة الدستورية هي المرجع. (يلا نشوف منو ملتزم بيها ومنو الداير يفنجط). تفكيك نظام الانقاذ هدف وطني. (ما في حل للجنة إزالة التمكين). خطاب "تاريخي" لحمدوك في نيويورك - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان. - اصلاح المنظومة العسكرية. - شرق السودان ، وعود كبيرة وما في داعي للعمايل القاعدين تعملوا فيها. - ما في زول حيسكت على انقلاب وما طريقة للواهمين. *كده الكلام واضح* 🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩 منقول تحياتى Re: خطاب مباشر لحمدوك الان ( Re: اْسامة اْباّرو) Quote: بس حتة توسيع قاعدة المشاركة جاء ذكره مرتين.
11-29-2020, 06:53 PM Re: خطاب حمدوك اليوم.. هل عبرنا ( Re: Arif Nashed) Quote: لكن رش الكضباشي(قصر نظر).
إصلاح الأجهزة الأمنية وحول إصلاح الاجهزة الامنية، أكد حمدوك إدراكه أهمية وجوهرية مهمة إصلاح القطاع الأمني، وقال إنه يضع هذا الامر نصب أعينه ويعمل لأجله ليل نهار. وقال إن البلاد تواجه ظروفاً قاسيةً تهدِّد تماسكها ووحدتها، وينتشر فيها خطاب الكراهية وروح التفرقة القبلية، وهذه التشظيات يمكن أن تقودنا لحالة من الفوضى وسيطرة العصابات والمجموعات الإجرامية، كما تساعد على تفشي النزاعات بين المجموعات السكانية كافة. وأضاف أن هذه العوامل قد تؤدي إلى حرب أهلية تقضي على الأخضر واليابس، وهذا الخطر لن يهدد بلادنا فحسب، بل سيجرُّ كل الإقليم إلى حالةٍ من عدم الاستقرار، فأي تهديد للاستقرار في بلد مثل السودان، سيمثل حالة نوعية فريدة لم يسبق لها مثيل على مستوى العالم. خطاب حمدوك اليوم.. العلامات والترسيم .. اخبار عربية. ورأى أن وحدة القوى التي صنعت الثورة والتغيير، من أحزاب وحركات وتجمعات ومنظمات مجتمع مدني ولجان المقاومة والنقابات وتجمعات المهنيين وأطراف العملية السلمية، أمر حتمي لاستمرار الثورة وانتصارها، والمدخل لوحدة كل هذه القوى هو الحوار الحر والمفتوح بينها بلا استثناء. العدالة وحول ملف العدالة، قال حمدوك، إن موضوع العدالة يظل الموضوع الأكثر أولوية، مؤكدا حرصه على استقلالية مؤسسات العدالة.
وقالت كرار في إفادة لـ(اليوم التالي) إن الأزمة لا تتمثل في من يأتي رئيساً للوزراء سواء كان حمدوك أو غيره، إنما تكمن في استمرار وجود الانقلابيين في المشهد السياسي، مشيرة إلى استمرار القمع والقتل بعد اتفاق حمدوك وبرهان واستمرار الحراك الثوري والهتاف ضد حمدوك، وأوضحت أن إنهاء الانقلاب هو المطلب الأساسي بينما مسألة اختيار من يكون رئيساً للوزراء فهو أمر متروك لتوافق القوى السياسية ولجان المقاومة. توافق سياسي فيما قال أستاذ العلوم السياسية بجامعة النيلين مصعب محمد إن عودة د. خطاب لحمدوك مساء اليوم - صحيفة الصيحة. عبد الله حمدوك رئيس الوزراء السابق إلى رئاسة الحكومة مرهون بمدى قدرة القوى السياسية في التجاوب معه وتقديم الدعم والسند له، سيما وأنه شخصية توافقية وتجد قبولاً من كافة الأطراف، كما أن تجربته الماضية أثبتت أنه لم يجد دعماً كافياً من القوى السياسية وانعكس ذلك على السياسات التي اتبعها. ورهن عودة حمدوك بوصول القوى السياسية لتوافق سياسي وطرح برنامج متفق عليه لقيادة الفترة الانتقالية، فضلاً عن الالتزام بعدم التدخل في قراراته ومنحه الاستقلالية التامة. وفي الوقت ذاته أكد مصعب في حديثه لـ(اليوم التالي) أن عودة د. حمدوك لن تنجح في إخراج البلاد من عنق الأزمة، لجهة أن الخروج من الأزمة وتحقيق الوفاق الوطني يتم عبر دخول الأطراف الفاعلة في حوار شامل.
في يوم 20 فبراير 2022 6:51 م الغاز الخرطوم: باج نيوز خطاب ممهور بمدير عام الإدارة العامة للإمدادات وتجارة النفط عبد العزيز علي محمد خير. أصدرت وزارة الطاقة والنفط، قرارًا قضى بإلغاء خطوة الزيادة في أسعار غاز الطبخ التي أعلنت في وقتٍ سابقٍ. وقالت الوزارة في تعميمٍ صحفي، أطّلع عليه"باج نيوز"، إنّه تقرّر إلغاء القرار الإداري رقم 5 بتاريخ 20 فبراير 2022، والذي تمّ تعديل سعر تعبئة الأسطوانة وسعر غاز المخابز. وأكملت" عليه يتمّ اعتماد السعر السابق والصادر بالقرار رقم 19 لسنة 2022 من وزارة البنية التحتية والمواصلات بولاية الخرطوم لحين إشعارٍ آخر".
نت: "إن لم يصدر القرار الصعب اليوم فسيكون عصيا غداً حتى القرار الأصعب". كما اعتبر أن الحكومة الحالية برئاسة عبدالله حمدوك حلت نفسها بيدها، وأصبحت بلا مهام ولا كفاءات ولا أهداف، مُنذ أن تخلت عن الوثيقة الدستورية. وأوضح أن "الحكومة حلت الحبل الذي يربطها بالشعب، وصارت في حي آخر، وباتت كالمنبّت الذي لا أرضا قطع ولا ظهرا أبقى"، وفق تعبيره. إلى ذلك، رأى أن الخطأ الذي اقترفته الحكومة كان في تشرذم الجهات الممثلة فيها (من المكون المدني)، بالإضافة إلى إقصائها بعض المكونات. وكتب شارحا: "ماذا طُلب منهم غير جمع صفهم بلا إقصاء، واحترام وثيقتهم بلا خداع، والعمل لأجل الوطن لا أجل الأحزاب، وخدمة الشعب لا الصراع حول المناصب؟"، في إشارة إلى مجموعة بالائتلاف الحاكم لقوى الحرية والتغيير. إلى ذلك، أكد أن الشعب السوداني صبر خلال فترة الحكم الانتقالية آملا بأن ينصلح الحال، إلا أن شيئا لم يتغير بل تدهورت الأوضاع إلى الأسوأ. كما حمل الحكومة مسؤولية الأزمة الحاصلة في البلاد، جراء المحاصصة التي جرت بين أطيافها، قائلا "إنها المحاصصات والعنتريات التي ما قتلت ذبابة! ". تصاعد الخلافات يذكر أنه منذ محاولة الانقلاب في 21 سبتمبر الماضي، تبلورت الصراعات وظهرت جليا الخلافات بين المكونين العسكري والمدني اللذين توافقا على حكم البلاد مرحليا منذ سقوط نظام عمر البشير من أجل إجراء انتخابات نيابية وتكوين سلطة جديدة.
والعديل رأي والعوج رأي. تحب الرجل أو ترفضه هذا شأنك, لكن الحق حق.
مما يسمح لك بتناولها لكن بإعتدال وضمن نطاق إحتياجك من الكاربوهيدرات. التمر يعتبر من الفواكة ؟ بالحقيقة التمر غني جداً بالعناصر المهمة وهو أكل الأعراب منذ قديم الأزل فهو يحتوي على سكريات وعناصر غذائية أخرى. يوجد تقريباً أكثر من 201 نوع من التمور في العالم، تتفاوت بالألوان والأحجام والعناصر الغذائية. أيضاً تتفاوت نسبة السكر في التمور على حسب النوع. لذلك هو من أفضل مصادر السكريات مقارنة بأنواع الفواكة الأخرى. هل التمر ممنوع بالكيتو دايت؟ التمر في الكيتو كما ذكرنا سابقاً تتفاوت كمية السكريات في كل نوع من أنواع التمور، لذلك إختر الأنواع التي تحتوي على سكريات أقل. بالإضافة إلى أنه يحتوي على ألياف مفيده للجهاز الهضمي. هل التمر مسموح في الكيتو دايت. أيضاً يساعد في تحسين فقر الدم أو الأنيميا وتحسن صحة العظم، والوقاية من السكتة الدماغية. ويحتوي على عناصر مضادة للأكسدة و الإلتهابية والتي تمنع السرطانات الخبيثة. لذلك هل التمر كيتو أم لا؟ مقالة مهمة أنصحك بقرائتها: المسموح والممنوع في الكيتو دايت معلومات غذائية للتمر، نسبة السكر في التمور سنذكر المعلومات الغذائية لحبة واحدة متوسطة بالجحم: أفضل نوع من التمور مناسب للكيتو هل التمر مسموح في الكيتو دايت ؟ سأختصر لك عزيزي القارئ الوقت والجهد في البحث عن أفضل نوع من التمور والذي يحتوي على كاربوهيدرات أٌقل.
ما هي كمية التمر المسموح بها في الكيتو؟ ان كمية التمر المسموح بها في الكيتو تحدد بحسب نوع التمر الذي تتناولينه ونسبة الكربوهيدرات التي يحتوي عليها. لذلك، فمن الضروري احتساب السعرات الحرارية التي ستحصلين عليها من تناول التمر ويخصم من كمية السعرات التي تستهلكينها في الكيتو. الا اننا ننصحك بتناول حبتين إلى ثلاث حبات من التمر في اليوم. التمر في نظام الكيتو.. هل التمر مسموح في الكيتو دايت؟ وما أفضل أنواع التمور المناسبة للكيتو - كيتوني. اذاً وبعد أن تعرفت على التمر واذا كان مسموحاً خلال الكيتو دايت، واكتشفي ايضاً نصائح لاتباع نظام الكيتو في رمضان. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
يساعدك النياسين على صنع نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD) – عامل مساعد لإنتاج الطاقة وإصلاح الحمض النووي الذي يتراجع مع تقدم العمر. إلى جانب هذه المغذيات الدقيقة ، تحتوي فاكهة التمر الهندي أيضًا على معظم الأحماض الأمينية الأساسية – اللبنات الأساسية للبروتين الذي يجب أن يأتي من خلال النظام الغذائي ومع ذلك ، فإن محتوى البروتين الكلي في التمر الهندي صغير: 2. 8 جرام بروتين لكل 100 جرام من الفاكهة النيئة. # 2: نسبة عالية من مضادات الأكسدة أكثر فائدة فريدة من التمر الهندي؟ تركيزه المثير للإعجاب من مادة البوليفينول. البوليفينول عبارة عن مركبات نباتية تعمل كمضادات للأكسدة في جسمك. ستجد البوليفينول في الشاي الأخضر ، والنبيذ الأحمر ، والقهوة ، والعنب البري ، و- نعم – لب التمر الهندي. لماذا تأكل مضادات الأكسدة؟ لتقليل المؤكسدات ، بالطبع. صحيح. يمكن أن تسبب المواد المؤكسدة الزائدة – المعروفة أيضًا باسم الجذور الحرة أو أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) – تلفًا خلويًا وإجهادًا مؤكسدًا. هل التمر مسموح في نظام الكيتو دايت - مجلة الدكة. في الواقع ، ترتبط الكميات الكبيرة من الإجهاد التأكسدي بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر والسكري واضطرابات الرئة ونعم: حتى الشيخوخة نفسها.
يُسمح بتناول نظام كيتو الغذائي أم لا. أجريت هذه الدراسة على ثلاثة أنواع مختلفة من التمور هي البرحي والخلاص وأبو معن. أظهرت النتائج أنه يمكن استهلاك الأنواع السابقة من التمور أثناء الكيتوديت لأنها مصنفة على أنها مغذيات منخفضة المؤشر الجلايسيمي. لكن عندما تطرقت الدراسة الطبية إلى بعض أنواع التمور الأخرى ، ظهرت فروق واضحة وغير مفسرة في مؤشر نسبة السكر في الدم ولم يتم تحديد سبب هذا الاختلاف الواضح وخلصت الدراسة إلى أن التمر هو أحد العناصر المفيدة في فحص مؤشرات السكر والدهون. الفواكه المسموحة في الكيتو دايت و الممنوعه لعمل دايت كالمحترفين - يالا نكون اجمل. في خاص لمرضى السكر والذين يتبعون حمية الكيتو. كم عدد التواريخ المسموح بها لحمية الكيتو؟ لم تحدد الدراسات الطبية الحديثة السابقة عددًا محددًا من التمور التي يجب تناولها ، والتي لا ينبغي حذفها أثناء تناول الكيتودييت ، ولكنها تُركت لأخصائيي التغذية ، الذين كانوا راضين عن التأكيد على الحاجة إلى الاعتدال في جميع العناصر الغذائية ، وليس فقط التمر. بسبب اختلاف السعرات الحرارية الموجودة في أنواع التمر المختلفة. تختلف التواريخ والأطباء عادة عن نصحهم بتناول تمرة واحدة فقط خلال اليوم وذلك حسب احتساب نسبة الكربوهيدرات الموجودة فيها والتي تخصم من استهلاك الجسم اليومي خلال النهار.
رقم 4: خصائص مضادات الميكروبات يستخدم الناس التمر الهندي لمحاربة الالتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية لعدة قرون. مستخلص التمر الهندي – بسبب مركب يسمى lupeol – له نشاط مضاد للجراثيم ضد عدد من مسببات الأمراض بما في ذلك: E. Coli ، Staphylococcus aureus (Staph) ، Bacillus subtilis ، Salmonella ، وسلالات الالتهاب الرئوي من البكتيريا. يبدو أيضًا أن فاكهة التمر الهندي لها نشاط ضد المبيضات البيضاء و Aspergillus niger – وكلاهما من الأشكال الخطرة المحتملة للفطريات. قد يكون للتمر الهندي خصائص مضادة للفيروسات أيضًا. تم الإبلاغ عن مكافحة أشكال مختلفة من فيروس الفسيفساء – وهو وباء يصيب مجموعة واسعة من النباتات. # 5: قد يعزز صحة القلب والأوعية الدموية تشير الكثير من الأبحاث القائمة على الملاحظة إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه والخضروات تحمي من أمراض القلب. من المحتمل أن يكون هذا التأثير مدفوعًا جزئيًا بمركبات مضادات الأكسدة الموجودة في النباتات: البوليفينول والفلافونويد والعفص ، إلخ. حقيقة أن الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات لا يمكن أن تؤذي أيضًا. التمر الهندي هو أحد هذه الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة والمخزنة بالفيتامينات.
كيف يتم استخدام التمر الهندي يشتهر التمر الهندي باستخداماته في الطهي – لكن يستخدم أيضًا في الطب ، كمكمل ، وللوظائف المنزلية المختلفة. استخدام التمر الهندي في الطبخ في الهند وباكستان ، يستخدم الطهاة التمر الهندي لصنع صلصة التمر الهندي والكاري والشاي وصلصة التمر الهندي الحلوة. كما يقدم التمر الهندي نكهة للمطبخ الإندونيسي (حساء يسمى sayur asem) والمطبخ الفلبيني (طبق تقليدي يسمى sinigang) والمطبخ اللاتيني. و في الشرق الأوسط ، يستخدم التمر الهندي في صنع الأطباق اللذيذة ، مثل يخنة اللحم – بينما في المطبخ الأمريكي ، يمكنك العثور على التمر الهندي في صلصة ورشيسترشاير و في أمريكا الجنوبية ، يعتبر التمر الهندي (المسمى "تاماريندو") شائعًا في الصلصات والمشروبات والوجبات الخفيفة المجففة. يمكن أيضًا تكرير بذور التمر الهندي لصنع زيت بذور التمر الهندي. يحتوي الزيت على نسبة عالية من الدهون المتعددة غير المشبعة غير المستقرة (حمض اللينوليك) ، ومع ذلك ، فهو ليس مثاليًا للطهي في درجات حرارة عالية. استخدام التمر الهندي في الدواء في جميع أنحاء العالم ، أبلغ الناس عن نجاح استخدام فاكهة التمر الهندي – التي تحتوي على نسبة عالية من المسهلات مثل حمض الطرطريك والمغنيسيوم والبوتاسيوم – لعلاج الإمساك.