يعرف عن الذرة قدرتها على زيادة معدل حرق الدهون ، كما تستخدم الذرة المسلوقة في الرجيم للاستفادة من كمية الألياف التي تحتوي عليها الذرة وعلاقة الذرة المسلوقة والرجيم علاقة مهمة لكل من يحاول فقدان الوزن. فوائد الذرة المسلوقة في انقاص الوزن: تحتوي على كمية كبيرة من الألياف النباتية التي تسهل من عملية الهضم. من فوائد علاقة الذرة المسلوقة والرجيم أنها تساعد في زيادة معدلات الحرق في الجسم. تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وتقليل معدلات تكوين دهون جديدة. فوائد الذرة المسلوقة - مجلة رجيم. من نتائج علاقة الذرة المسلوقة والرجيم أنها تساعد على تقليل الاحساس بالجوع وتديم الإحساس بالشبع. كما أنها تساعد في الوقاية من الاصابة بالامساك. من فوائد علاقة الذرة المسلوقة والرجيم انها تساعد الجسم علي التخلص من بواقي الطعام المتراكم في المعدة والذي يسبب في زيادة الوزن. تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية التي يتخلص منها الجسم بشكل سريع في صورة طاقة تساعده على القيام بالعمليات الحيوية، تعرف ايضاً على جدول السعرات الحرارية للرجيم. فوائد الذرة المسلوقة للجسم: من فوائد الذرة المسلوقة للجسم انها تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية.
يمنع الإصابة بالبواسير، لاحتوائها على نسبة من الألياف. تحمي من حدوث الزهايمر، وتقوي خلايا الدماغ. تعمل على نمو الجنين بشكل سليم في الرحم. الذرة المسلوقة لها فوائد عديدة، وتحوي فيتامين، وكالسيوم، وبروتينات غنية، كما يستخلص من الذرة الدقيق، والزيت، والنشا المستخدم في الحلويات والمعجنات، ويصنع منه الفشار، كما لها فوائد للحامل ومرضى السكر، وتستخدم في وصفات الرجيم، وبرامج التنحيف لأنها تعمل على حرق الدهون والسعرات الحرارية، وتعطي الشعور بالشبع.
تحتوي الذرة المسلوقة على الكثير من العناصر الغذائية الهامة للصحة خاصة الكربوهيدرات التي تُمد الجسم بالطاقة والنشاط طوال اليوم. تعمل الذرة المسلوقة على التخلص من الإمساك، لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتعزز حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات والسموم المتراكمة بها. تلعب الذرة المسلوقة دورًا هامًا في محاربة الجذور الحرة ومنع نمو الأورام داخل خلايا الجسم، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بها، ما يحمي من خطر الإصابة بالسرطان. تحتوي الذرة المسلوقة على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وأحماض الأوميغا 3 التي تعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وتخفيض ضغط الدم المرتفع، ما يُساهم في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الإصابة بالأمراض والجلطات. تُساعد الذرة المسلوقة في الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من الالتهابات الجلدية، بفضل محتواها العالي لمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويزيد من حيوية البشرة ونضارتها. تمتلك الذرة المسلوقة أهمية كبيرة للمرأة خلال فترة الحمل، حيث تمدها بالفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك الضروري لتغذية الجنين وحمايته من التعرض للعيوب الخلقية.
تقشير البشرة تقشير البشرة اللطيف يساعد في الحصول على لمعان فائق والكشف عن طبقات البشرة الجديدة، ويمكن الاستعانة بأقنعة التقشير الجاهزة التي تناسب البشرة أو تحضيرها في المنزل، كخلط ملعقة من السكّر البنّي الخشن مع القليل من الحليب والعسل، أو الشوفان مع العسل وزيت الزيتون، أو اللّوز المطحون مع ملعقة من العسل وماء الورد. وبعد توزيع القناع يتم فرك البشرة من خلال حركات دائريّة خفيفة لعدّة دقائق بأطراف الأصابع، ثمّ غسل البشرة جيداً وتجفيفها بلطف. تدليك البشرة من الضروريّ تدليك البشرة قبل حمّام البخار، فذلك يعزّز من تدفق الدم إلى الوجه ويزيد إشراقة ونضارة البشرة. ويمكن الاستعانة بقطرات من الزيوت الطبيعيّة وتدليكها بأطراف الأصابع بحركات دائرية لطيفة بدءاً من الجبين، ثم محيط العينين والصدغين، ثمّ الأنف والفكّين، وأخيراً الذقن والرقبة. حمّام البخار يساعد حمّام البخار على فتح المسامّ وتهيئة البشرة للقناع، ويحتاج الأمر إلى ماء مغلي في إناء مفتوح، ونضيف إليه الأعشاب المهدّئة والمعالجة، كإكليل الجبل أو اللافندر أو حزمة من النعناع المنعش، وجميع هذه النباتات تخفّف من حدّة التوتّر وتساعد على الاسترخاء بعد تغطية الرأس بمنشفة كبيرة تحجب تسرّب البخار إلى الخارج.
ذات صلة طرق العناية باليدين وتبييضها كيفية الاعتناء باليدين والأظافر الاعتناء باليدين يسعى الكثير من الناس إلى الحصول على يدين ناعمتين وصحيتين بالاعتناء بهما باستخدام منتجات مناسبة وطرق عدةٍ، كالتقشير، والترطيب، والغسل، والحماية من أشعة الشمس. [١] وهناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى جفاف اليدين وتقشيرهما وتعريضهما للحكة، وسيتحدث المقال عن وصفاتٍ منزلية بسيطة للحصول على يدين جميلتين وصحيتين. [٢] وصفات منزلية للاعتناء باليدين هنالك وصفات منزلية بسيطة تُساعد على الاعتناء باليدين، ومنها: زبدة الشيا تتعرض بشرة اليدين للجفاف خاصة في فصل الشتاء، وتعتبر زبدة الشيا علاجاً ممتازاً لجفاف اليدين والتشققات أيضاً. وطريقة استخدامها هي: [٢] تُوضع كمية جيدة على اليدين. تُترك مدة عشر دقائق مع تدليك الجلد ليمتَص زبدة الشيا. زيت اللوز يحتوي زيت اللوز على فيتامين هـ الذي يجدد شباب البشرة ويعالج جفافها. وطريقة استخدامه تكون بوضع كمية كافية من زيت اللوز على اليدين قبل النوم مع تدليكهما للتخلص من جفافهما والاستيقاظ بيدين ناعمتين. [٢] زيت الزيتون يعتني زيت الزيتون بالبشرة فيرطب اليدين ويجعلهما ناعمتين. وطريقة استخدامه هي: [٢] يوضع القليل من زيت الزيتون على اليدين يترك مدة ساعة على الأقل.