مرات تكون السعادة شعور، و مرات أشخاص، زرعوا فينا حب الحياة، ورسموا على وجوهنا ابتسامة ربي يسعدكم اصدقائي. مساء الخير لمن يسكنون قلوبنا، مساء الجمال لأصحاب القلوب الطيبة مساء السعادة لمن ينيرون دروبنا بكلماتهم الصادقة احلى مسا لعيونكم اصدقائي. اصدقائي أتمنى لكم يوم سعيد وان تكونو بصحه وعافيه. صباحكم سعادة لا تنتهي غداً الفيصل يسلم. الاصدقاء هم أن نحبهم بصدق يعني أن نحبهم رغم بعدهم واستحالة قربهم أن نحبهم ونتمنا هم بيننا وبين أنفسنا فقط أن نتمنى لهم السعادة أينما كانوا انتو إخواني اللي ما جبتهم امي، اصدقائي احبكم يا اغلا من سكن قلبي. الأصدقاء القدامى كلما كبرنا تمسكوا بقلوبنا أكثر كأننا بلا عيوب كأنهم لا يرونها كأنهم هدية عمر تظل تزرع السعادة بنا كلما عرفناهم أكثر. كونوا سعداء فأنتم تستحقون السعادة تستحقون ان تملأ قلوبكم الافراح تستحقون كل شيء جميل في هذه الدنيا أصدقائي. حيث أتعافى من منغصات الحياة، وحيث أجتمع بأغلى من أملك في الحياة، وحيث أنفض عني غبر الهموم والقلق والمخاوف، حيث هم أصدقائي. قد يُفيدك أكثر: رسائل تفرح الاصدقاء رسائل سعادة للاحبة لا شيء يجعل الانسان مسروراً سوى ان يرتبط بالله ويشعر بالرضا، وأن ترافقة قلوب مُخلصة في مسيرتهم في الحياة، فالاصدقاء هم نكهة السعادة والبهجة في الحياة، ولابد ان تشاركهم رسائل سعادة للاصدقاء ليعرفوا مكانتهم في قلبك.
إبتسامة من نحب كفيلة بإسعادنا، مهما تكن حالتنا، اللهم أدم تلك الابتسامة يالله فسعادتي جزء من سعادتكم يسعد مساكم اصدقائي. سامح، ابتسم، اضحك الدنيا فانيه والجنه اجمل مساء الورد يا اصدقائي. اصدقائي، هم معي اينما ذهبت ، اينما ابتعدت، هم علي سبيل السعادة اقرب مثال. إسألني عن السعادة سأحدثك عن بعض أصدقائي. اصدقائي كلمة تحمل معنى كبير بقلبي، اصدقائي سعادتي، حياتي متمحوره حول سعادتكم اولا ثم سعادتي ستأتي مغرمة، احبكم. صباحكم سعادة لا تنتهي من ترسية الدفعة. يا أصدقائي، لا تربطوا سعادتكم و سروركم بأصابع الناس. أصدقائي، سعادتكم في يد الله، فلا صديق ينزعها، ولا معشوق يمزقها، ولا قريب يتحكم بها، فأنت لم تخلق لأجلهم.
يحل الصباح ونبدا يوم جديد مملوء بامنيات الجميله التي نحاول تحقيقها بامل الذي يتوهج في نفوسنا والذي نستمده من افاضات الباري جل جلاله والرحمه الالهيه صباح الخير احبتي. ما أجمَل أن تقول في كل يوم وليلة، يَا مآلك الملك وكلتك أمري وآستودعتك همّي فبشرني بما يفتح مداخل السعادة في قلبي وقلوب أحبتي، صباح الخير.
- تمرين ديد ليفت: يزيد من قوة عضلات الساقين ويحرق دهون الأرداف والفخذين، لأنه يعتمد على رفع البار إلى مستوى الفخذين مع فرد الظهر، ثم إرجاعه إلى نقطة البداية، بحيث يكون الجسم في وضعية القرفصاء قد يهمك: لحرق الدهون وبناء العضلات.. 5 تمارين عليك ممارستها يوميًا
وعن ممارسة التمارين لبناء عضلات منشارية في المنزل، لفت «فكري» إلى أنه من الأفضل ممارسة التمارين في «الجيم»، وذلك لتوافر الأدوات والآلات التي تساعد بشكل كبير في تحقيق الهدف وهو بناء العضلات بشكل أسرع. محمد صلاح
أثار النجم محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي والمنتخب المصري جدلًا كبيرًا أمس السبت بعد تسجيله هدف فريقه الثاني في شباك كريستال بالاس. ونجح محمد صلاح في قيادة فريقه ليفربول لصدارة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، بعد الفوز على كريستال بالاس 3 / صفر السبت في الجولة الخامسة من مسابقة الدوري الإنجليزي. ورفع ليفربول رصيده إلى 13 نقطة في صدارة الترتيب، بشكل مؤقت لحين انتهاء بقية مباريات هذه الجولة، فيما توقف رصيد كريستال بالاس عند خمس نقاط في المركز الرابع عشر. محمد صلاح سر عضلة محمد صلاح المنشارية ولفت «صلاح» انتباه جماهير الساحرة المستديرة حول العالم، بعدما خلع قميصه محتفلًا بتسجله هدف فريقه الثاني، حيث رصدت عدسات الكاميرات عضلتين على جانبي صدر «صلاح» تشبهان أجنحة الطيور، تعرف باسم «العضلة المنشارية»، في مشهد غير معتاد بالنسبة للاعبي كرة القدم، ما أثار الحيرة بين متابعي مواقع التواصل الاجتماعي. جاء هدف «صلاح» بالدقيقة 78 عندما لعبت ركلة ركنية إلى داخل المرمى ليقابلها «صلاح» بتسديدة قوية بقدمه اليسرى من على حدود منطقة الست ياردات إلى داخل المرمى. جسم محمد صلاح لاعب. وعلى الرغم من تشكيك البعض في صحة الصورة، وأنها معدلة من خلال برنامج تعديل الصور «فوتوشوب»، إلا أن الصور حقيقية تم التقاطها في ملعب «أنفيلد»، خلال لقاء ليفربول وكريستال بالاس.