رؤيا فرعون كانت السيدة آسيا بنت مزاحم تتميز بالجمال وذات نسب وكانت زوجة فرعون الذى كان يحكم مصر في زمن ولادة النبى موسى عليه السلام. وكانت الملكة آسيا تعيش فى قصر الفرعون وتلبس أفخم الثياب ، ويخدمها الجواري والخدم الكثيرون. وفي هذا الزمان يحكى ان فرعون رأى حلما في منامه انه سوف يموت على يد احد ابناء بني اسرائيل الذين كانو يعيشون فى مصر فى ذلك الزمن خاف الفرعون من تحقق هذا الحلم وامرالجنود بذبح الأبناء الذكورعند بني اسرائيل. لم تكن آسيا راضيةً عن أفعال زوجها. زوجة فرعون المؤمنة بدأت قصة أسيا بنت مزاحم عندما كانت تنظر الى نهر النيل وشاهدت الصندوق العائم فى الماء, الذي كان يوجد بة موسى الرضيع ، فلما وجده الجواري عادو بة اليها ، وكانت هي أول من فتحه. و رأت البراءة والنورفي وجه طفل صغير ،، وما إن وقع بصرها عليه حتى أحبته جدا وارادت ان تربية ليصبح ابنا لها ، وكانت تدافع عنة من ظلم فرعون. ظلم فرعون فلما جاء وكان يريد قتل الطفل الصغير ، منعته أسيا وقالت له: اريد ان اربية ليكون ولدا لنا ينفعنا ، فرفض فرعون طلبها في البداية ولكن تحت اصرارالسيدة أسيا وافق على طلبها أن تربيه. السيدة آسيا بنت مزاحم امرأة فرعون ..دروس وعبر. و فرحت فرحا بالغا بذلك ، واختارت لة اسم موسى وكانت تبحث له عن مرضعة، ولكن الطفل لم يرضع من اى سيدة حتى أتت أخته التي كانت تتابع سيرالصندوق في هذا اليوم ، وقالت انا أعرف مرضعة من اجل الطفل موسى ، و أمرت السيدة أسيا بإحضارها الى القصر ، فكانت هى( يوكابد) أم موسى.
لكنَّ الله تعالى حماهُ بسلاحٍ خفِيٍّ يسرِي في القلوبِ وسلطانٍ قاهرٍ أقوى من أيِّ سلطانٍ، إنه سلاحُ الحبِّ وسلطانِه فمحبَّةُ آسيةَ له دفعتها إلى التدخل الحاسم والإصرار الجازمِ بإجارةِ هذا الصغيرِ وتخليصِهِ من أيدي الطغاةِ، ومحبةِ فرعون لها هي التي شفعت لهذا الصغيرِ، ولقد تحقق لها ما أمَّلته في هذا الطفلِ الذي قَدَّرَ اللهُ تعالى لها أن تكون سببا في بقائه حيا فنفعها اللهُ به أيَّما نفعٍ، وأيُّ نفعٍ أكبر وأيُّ هدية أغلى من الهداية إلى الحقِّ وإلى طريقٍ مستقيمٍ.
إنا نعذبها وهي تضحك؛ فقبضت روحها. وقيل سمّر يديها ورجليها في الشمس ووضع على ظهرها رحى، فأطلعها الله حتى رأت مكانها في الجنة، قيل إنه من دُرَّةٍ". وأخرج النسائي بإسناد صحيح، والحاكم من حديث ابن عباس مرفوعا "أفضلُ نساءِ أهلِ الجنةِ خديجةُ وفاطمةُ ومريمُ وآسيةُ". وأخرج الترمذي والحاكم عن أَنَسٍ رضي الله عنه أَنّ النّبيّ صل الله عليه وسلم قالَ: "حَسْبُكَ مِنْ نِسَاءِ الْعَالَمِينَ: مَرْيَمُ ابنةُ عِمْرَانَ، وَخَدِيجَةُ بِنْتُ خُوَيْلِدٍ، وَفَاطِمَةُ بِنْتُ مُحمّدٍ، وَآسِيَةُ امْرَأَةُ فِرْعَوْنَ". قصة اسيا زوجة فرعون. وعن أبي مُوسَى الأشعري رضي الله عنه عن النبيِّ صل الله عليه وسلم قال: "كَمُلَ مِنَ الرِّجَالِ كَثِيرٌ وَلَمْ يَكْمُلْ مِنَ النِّسَاءِ إلاّ مَرْيَمُ ابنةُ عِمْرَانَ وآسِيَةُ امْرَأَةُ فِرْعَوْنَ، وفَضْلُ عَائِشَةَ على النِّسَاءِ كَفَضْلِ الثّرِيدِ على سَائِرِ الطعَامِ". فالكمالُ ليس حكراً على الرجال وحدهم، وإنما للنساء حظُّهُنَّ من هذه الرتبة العالية، وميدان التنافس في الخيرات والتسابق إلى نيل أعلى الدرجات مفتوحٌ أمام الجميع، فما على المرأة إلا أن تجدَّ وتجتهدَ وتجعلَ قدوتَهَا آسيةَ ومريمَ وخديجةَ وفاطمةَ وعائشةَ وغيرهُنَّ من السابقاتِ الفُضْلياتِ فضلا عن الاقتداء بالنبيينَ والصالحين.
كان فرعون من أشد الناس كفرا بالله رب العالمين وكان يقتل الأطفال في المهد رغم كل هذا الظلم والتجبر وادعاء اللوهية دخل الإيمان لقلب أقرب الناس اليه وهي زوجته. سبب قتل فرعون لآسيا آمنت آسيا مع نبي الله موسى عليه السلام وكتمت ايمانها عن فرعون ، في تلك الفترة كان الإيمان قد استحكم في قلبها و أيقنت أن الإله الحق هو إله موسى وهارون ثم قويت وواجهت فرعون بقولها له: يا فرعون إني قد كفرت بك ولا أبالي و آمنت برب موسى وهارون ، وبذلك اشتد غضب فرعون عليها.
النشويات مهمة لصحة مثالية البطاطا السكرية واشنطن / في الوقت الذي بدأ فيه كثير من الناس بالانتباه إلى أنواع الأطعمة التي يأكلونها، مفضلين بعض الأغذية على أخرى، رأت خبيرة التغذية الأمريكية، ميلينا جامبولس، أن العديد من الناس يضر بصحته عبر تجنب بعض الأطعمة مثل النشويات. وبداية أشارت جامبولس إلى أن العديد من الأطعمة الغنية بالنشويات، مثل البطاطس والذرة والأرز، قد تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مقارنة بأطعمة أخرى مثل الفاكهة، ولكنها بالمقابل غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعلها ضرورية لصحة الإنسان ولكن بقدر. هل الدخن يسمن او ينحف؟ - مقال. وأوضحت جامبولس أن البطاطس مثلا، قد تزيد نسبة السكر بالدم، ولكنها في المقابل تعد مصدر في غاية الأهمية للبوتاسيوم الضروري للحفاظ على ضغط الدم بصورة صحية. إضافة إلى ذلك، فقد أشارت خبيرة التغذية الأمريكية إلى أن قشرة البطاطس المحمصة بدورها، تُعد مادة صحية للغاية، إذ أنها مصدر مهم للألياف المفيدة للجسم. وذكرت الخبيرة أن الفاصوليا تعد أكثر الأطعمة الغنية بالنشويات صحة، لأنها غنية بالألياف وتحتوي على بروتينات ذات فائدة كبيرة، كم أنها مليئة بالمواد المغذية والمضادة للتأكسد، أي التي تمنع الشعور "بالحرقة" داخل المعدة.
[١] أضرار النشويات تعد النشويات من أكثر الأغذية تداولًا، إذ يتناولها البعض على وجبة الفطور كتناول شريحة من التوست، أوعلى وجبة الغداء كأن يتناول الشخص قطعة من البيتزا أوعلى وجبة العشاء كتناول القليل من البطاطا المهروسة، وللمبالغة في تناول النشويات العديد من الأضرار على جسم الإنسان، وفيما يأتي عرض لبعض أضرار النشويات.
[٢] التسبب في الشعور بالنفخة من أضرار النشويات أنها قد تسبب الشعور بالنفخة لدى الإكثار من تناولها، ويبرز هذا الضرر لدى تناول الأطعمة النشوية المقلية التي من أمثلتها رقائق الشيبس والبطاطا المقلية ورقائق التورتيلا، ويعود السبب في ذلك لأن النشويات تدرج ضمن الكربوهيدرات التي ترتبط بجزيئات الماء عند تخزينها في الجسم الأمر الذي يسبب الإصابة بالنفخة. [٣] الشعور بالتعب تتضمن عملية تصنيع النشويات المعدلة إزالة معظم محتواها من الألياف كما هو الحال لدى تصنيع الخبز الأبيض، هذا الأمر يسبب أن تناول تلك النشويات يزود الجسم بالطاقة بشكل سريع يقابله استنزاف سريع كذلك لها مما يسبب الشعور بالتعب. [٣] فيديو عن هل تناول الأرز الأبيض يسبب الإصابة بالسكري في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية فاتن النشاش عن هل تناول الأرز الأبيض يسبب الإصابة بالسكري. [٤] المراجع [+] ↑ "19 Foods That Are High in Starch",, Retrieved 20-01-2020. Edited. ^ أ ب ت "What Is Bad About Starches Medically? ",, Retrieved 20-01-2020. Edited. المسموح والممنوع في نظام اللوكارب " بالكميات " | المرسال. ^ أ ب "Too Much Starch Can Lead to Weight Gain and More",, Retrieved 21-01-2020. Edited.
1/2 كوب من البرغل أو الشوفان المطبوخ. 1/3 كوب من الأرز البني أو 1/2 كوب من الأرز البري المطبوخ. 1/3 كوب من الكينوا المطبوخة. 1/3 كوب من الكسكس المطبوخ. 1/3 كوب من المعكرونة من القمح الكامل المطبوخة. 1/2 كوب من الخضروات النشوية؛ كالذرة، والبازلاء، والبطاطا، والقرع، واليقطين. 1/3 كوب من موز الجنة. 1/2 كوب من البقوليات؛ كالعدس، والفاصولياء، والحمص، والفول. المراجع ↑ "Carbohydrates", medlineplus, 29/12/2020, Retrieved 1/2/2021. Edited. ↑ "Starchy foods and carbohydrates", nhs, 26/2/2020, Retrieved 1/2/2021. ^ أ ب 26/10/2020, "Foods High in Starch", webmd, Retrieved 1/2/2021. ^ أ ب ت ث "4 Starches That Don't Belong on Your Plate", evelandclinic, 9/8/2019, Retrieved 1/2/2021. ^ أ ب " Jon Johnson", medicalnewstoday, 22/11/2019, Retrieved 1/2/2021. هل دقيق الدخن من النشويات - إسألنا. ↑ Mindy Maziarz, Sara Preisendanz, Shanil Juma and others (2017), "Resistant starch lowers postprandial glucose and leptin in overweight adults consuming a moderate-to-high-fat diet: a randomized-controlled trial. ", Nutrition journal, Issue 1, Folder 16, Page 1-10.
الأطعمة المسموحة في نظام لوكارب قائمة الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والأطعمة الحقيقة الغير مصنعة التي ينبغي تناولها ضمن وجبات لو كارب دايت وهي [1]: اللحوم: ومنها الدجاج والضأن ولحم البقر وافضلها العشب. الأسماك: ومنها سمك السلمون المرقط وسمك السلمون والحدوق وغيرها وافضلها هي الأسماك التي يكون صيدها من البرية. البيض: البيض الذي يكون مخصب بأوميغا 3. الخضار: ومنها الجزر والقرنبيط والسبانخ والبروكلي وغيرها. الفواكه: ومنها البرتقال والتوت والتفاح والكمثرى والفراولة. المكسرات والبذور: ومنها الجوز واللوز وبذور عباد الشمس. منتجات الألبان عالية الدسم: ومنها الزبادي والجبن والقشدة الثقيلة والزبدة. الدهون والزيوت: ومنها شحم الخنزير وزيت السمك وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والزبدة. قائمة من خطة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمدة أسبوع واحد وهو من الرجيمات الفعاله: هذا النظام يقوم بتوفير كل يوم اقل من 50 جرام من الكربوهيدرات الإجمالية ويمكن تناول الكثير من الكربوهيدرات عندما يكون الشخص يقوم بالنشاط ويتمتع بصحة جيدة وهو: يوم السبت: تكون وجبة الفطار عبارة عن أومليت وخضروات مختلفة ، أما وجبة الغداء تكون عبارة عن زبادي و التوت وكمية من الجوز ورقائق جوز الهند ، أما وجبة العشاء تكون عبارة عن كفتة بالخضروات.