اتباع نظام حياة صحي وسليم. من قبل رهام دعباس - الاثنين 30 تموز 2018
بعد التخلص من مشكلة الوزن الزائد في الجسم، تظهر عقبة أخرى وهي ظهور الترهلات الجلدية والتي تعمل على تشويه منظر الجسم بطريقة كبيرة جدًا وكأن الفرد لم يخسر وزنه على الإطلاق، لذلك عزيزي القارئ سنعرض عليك في السطور القادمة طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الرجيم. والجلد عبارة عن مجموعة من الطبقات به طبقة معينة تحتوي على كميات الدهون، فعندما يقوم الفرد باللجوء إلى أنظمة لتخسيس وزن الجسم الزائد، فإن ذلك يؤدي إلى خفض نسبة الدهون بشكل كبير، مما يؤدي ذلك إلى ترهل الجلد بسبب تمدده ليساع الجحم الزائد منها، وتلك المشكلة من أبرز السلبيات الناتجة عن خفض مستوى الوزن الزائد. وفيما يلي سنعرض عليك طرقًا تساعدك في القضاء على الجلد المترهل بعد اتباع أنظمة الرجيم القاسية أو الحمية الغذائية طويلة المدى، وتتمثل تلك الطرق فيما يلي: يجب عليك أن تتبع واحد من أنظمة الغذاء الصحية والتي تحتوي على كميات من البروتين الصحي. الاعتماد على تناول الأسماك لأنها مصدر غني بالبروتين الصحي بالإضافة لسعراتها القليلة. الحرص على أكل الخضراوات والفواكه مثل الطماطم لأنه تساعد على الشبع والخيار أيضًا. طرق عديدة ومتنوعة لـ علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية - صحتي. استخدام الزيوت التي لها دور كبير في شد الجلد مثل جوز الهند.
ممارسة بعض تمارين الرياضة التي تخص المعدة بشكل مبالغ فيه، حيث يتسبب ذلك في تمرين عضلات البطن والمعدة دون حرق الدهون، مما يُساعد في بروز البطن. عدم ممارسة الرياضة: في جانب آخر قد يتسبب عدم أداء التمارين الرياضية على الإطلاق في ثبات الدهون وتراكمها في منطقة البطن، خاصةً عند الاعتماد على نظام غذائي غير صحي. أسباب مرضية ونفسية: تتسبب في وجود توتر في منطقة البطن لذلك يجب الحرص على ممارسة التمارين وعدم الجلوس لوقت طويل. الشعور بالقلق والتوتر على فترات طويلة. شكل البطن وتكوينها الوراثي يتسبب في تحديد حجمها وشكل العضلات. اسباب بروز البطن المفاجئ قد يتم ملاحظة بروز البطن بشكل مفاجئ في بعض الأحيان، ويعود ذلك لأسباب طبيعية منها: انتفاخ البطن قرب موعد نزول الدورة الشهرية عند النساء، ويُطلق عليه كرش مؤقت لأنه سرعان ما يختفي بعد الدورة. الحمل والولادة: يتسبب الحمل في بروز البطن نتيجة كبر حجم الجنين داخل الرحم، وبعد الولادة حيث يكون الرحم في حجم أكبر ويأخذ وقت للعودة لحجمه الطبيعي. تغيرات هرمونية في الجسم: يتسبب الاضطراب الهرموني في بروز البطن. شرب كميات قليلة من الماء خلال اليوم: حيث يُسبب ذلك ترهل في البطن نتيجة تراكم الأملاح في الجسم، لذلك من المهم شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم.
الأبراج النارية هي: الحمل ، الأسد ، القوس. يتميز الناريون بالمثالية والروحانية. حين تطالعهم أمور جديدة يتساءلون " هل هي صحيحة وخيرة ؟ هل تجعل العالم أفضل ؟ " إنهم يتطلعون دائما إلى الأمور التي ترفع بكل شيء عاليا في الحياة تماما كما تفعل النار حين ترفع كل شيء مع لهبها في السماء. ولأنهم ناريين فإنهم كثيرا ما يفقدون الوجهة العملية من الأمور ولذلك فهم قد يتعرضون للإخفاق في بلوغ مثالياتهم لأنهم يتمسكون كثيرا بالرؤية والخيال. إنهم فنانون وخلاقون ونادرا ما ينجح أحدهم في الأعمال الروتينية الرتيبة. إنهم يرغبون دائما في إتـقان الأشياء ليكوّنوا لأنفسهم أهمية كبيرة ويُعجب الناس بهم. محبون جدا ولهم شعبية كبيرة وفوق كل ذلك يحملون كثيرا بأمجاد أكبر. وكونهم أولاد النار فهم سريعو الغضب ولكن سرعان ما يهدئون وكثيرا ما تكون أعمالهم في المرافق التي تلعب النار دورا مهما كالأفران والأسلحة وما شابه. تعلم أكثر: كيف اعرف برجي ... طريقة معرفة الابراج بالهجري والميلادي ... طريقة سهلة 2013. وهواياتهم تنحصر في كل ما له علاقة بالنار والشمس والسباحة والطبخ والمخيمات. ميزات مشتركة: حركة ديناميكية ، خلق ، عاطفة متأججة ، ثقة ، عشق للحرية ، شجاعة ، تفاؤل. نقائص مشتركة: تسلط ، غطرسة ، زهو ، تبذير ، حساسية ، عدائية ، عصبية ، حده.
الحياة برس - كيف اعرف برجي الحقيقي، سؤال كثيراً ما يتكرر، والكثير من الناس يسعون لمعرفة برجهم الحقيقي، ونجد ذلك من خلال تساؤلات حول " كيف اعرف برجي "، في هذا الموضوع سنتحدث عن هذا الأمر بكل بساطة، بغض النظر عن إختلاف الآراء حوله ومن يؤمن أو لا يؤمن به. معرفة برجك سهل للغاية، من خلال تحديد تاريخ ميلادك، ويوجد 12 برجاً، كل برج يبدأ في نهاية شهر وينتهي في نهاية الشهر الذي يليه. كيف اعرف برجي الحقيقي أسماء الأبراج والتواريخ بالميلادي برج الجدي: من 22 ديسمبر - الى 19 يناير برج الدلو: من 20 يناير - الى 18 فبراير برج الحوت: من 19 فبراير - الى 20 مارس برج الحمل: من 21 مارس - الى 19 ابريل برج الثور: من 20 ابريل - الى 20 مايو برج الجوزاء: من 21 مايو - الى 20 يونيو برج السرطان: من 21 يونيو - الى 22 يوليو برج الاسد: من 23 يوليو - الى 22 اغسطس برج العذراء: من 23 اغسطس - الى 22 سبتمبر برج الميزان: من 23 سبتمبر - الى 22 اكتوبر برج العقرب: من 23 اكتوبر - الى 21 نوفمبر برج القوس: من 22 نوفمبر - الى 21 ديسمبر برج الدلو: من يوم 20 محرم إلى 18 صفر. برج الحوت: من يوم 19 صفر إلى 20 ربيع الأول. برج الحمل: من يوم 21 ربيع الأول إلى 19 ربيع الثاني.