Sports improve sleep habits Sports and other forms of physical activity improve the quality of sleep, They do this by helping you fall asleep faster and deepening your sleep, Sleeping better can improve your mental outlook the next day, as well as improve your mood, Just be careful not to engage in sports too late in the day, Evening practices within a few hours of bedtime may leave you too energized to sleep. Sports help you maintain a healthy weight the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommend sports participationTrusted Source as a healthy way to maintain weight, Individual sports, such as running, cycling, and weightlifting, are all particularly effective ways to burn calories and/or build muscle, Staying within a recommended weight range reduces the likelihood of developing diabetes, high cholesterol, and hypertension. ترجمة المقال فوائد الرياضة الرياضة تحسن حالتك المزاجية تريد انفجار من السعادة والاسترخاء، قم بالتورط في النشاط البدني، سواء كنت تمارس الرياضة أو تمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، أو تمشي بسرعة فإن النشاط البدني يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية في المخ تجعلك تشعر بالسعادة والراحة أكثر، وتوفر الرياضات الجماعية على وجه الخصوص فرصة للاسترخاء والانخراط في تحدي مرضٍ يحسن حياتك اللياقة البدنية ، فهي توفر أيضا مزايا اجتماعية من خلال السماح لك بالتواصل مع زملائك في الفريق والأصدقاء في بيئة ترفيهية.
موضوع تعبير عن فوائد الرياضة بالانجليزي مترجم نسعد بزيارتكم في موقع ملك الجواب وبيت كل الطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول علي أعلي الدرجات الدراسية، حيث نساعدك علي الوصول الي قمة التفوق الدراسي ودخول افضل الجامعات بالمملكة العربية السعودية موضوع تعبير عن فوائد الرياضة بالانجليزي مترجم
Sports improve sleep habits Sports and other forms of physical activity improve the quality of sleep, They do this by helping you fall asleep faster and deepening your sleep, Sleeping better can improve your mental outlook the next day, as well as improve your mood, Just be careful not to engage in sports too late in the day, Evening practices within a few hours of bedtime may leave you too energized to sleep. Sports help you maintain a healthy weight the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommend sports participationTrusted Source as a healthy way to maintain weight, Individual sports, such as running, cycling, and weightlifting, are all particularly effective ways to burn calories and/or build muscle, Staying within a recommended weight range reduces the likelihood of developing diabetes, high cholesterol, and hypertension. ترجمة المقال فوائد الرياضة الرياضة تحسن حالتك المزاجية تريد انفجار من السعادة والاسترخاء، قم بالتورط في النشاط البدني، سواء كنت تمارس الرياضة أو تمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، أو تمشي بسرعة فإن النشاط البدني يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية في المخ تجعلك تشعر بالسعادة والراحة أكثر، وتوفر الرياضات الجماعية على وجه الخصوص فرصة للاسترخاء والانخراط في تحدي مرضٍ يحسن حياتك ، فهي توفر أيضا مزايا اجتماعية من خلال السماح لك بالتواصل مع زملائك في الفريق والأصدقاء في بيئة ترفيهية.
الرياضة تحسين تركيزك يساعد النشاط البدني المنتظم في الحفاظ على مهاراتك العقلية الرئيسية حادة مع تقدمك في السن، وهذا يشمل التفكير الناقد والتعلم واستخدام الحكم الصائب، وقد أثبتت "ResearchTrusted Source" أن القيام بمزيج من الأنشطة الهوائية وتقوية العضلات أمر مفيد بشكل خاص، والمشاركة في هذا النوع من النشاط من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل يمكن أن يوفر فوائد الصحة العقلية هذه. الرياضة تقلل من التوتر والاكتئاب عندما تكون ناشطا جسديا يصرف ذهنك عن الضغوطات اليومية، فهذا يمكن أن يساعدك على تجنب الانغماس بالأفكار السلبية، فالممارسة تقلل من مستويات هرمونات الإجهاد في جسمك، وفي نفس الوقت تحفز إنتاج الإندورفين وهذه رافعات المزاج الطبيعية التي يمكن أن تبقي التوتر والاكتئاب بعيدا عن تفكيرك، حتى أن الإندورفين قد يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء والتفاؤل بعد التمرين الصعب، ويتفق الخبراء على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث الجيدة لتحديد العلاقة بين الرياضة والاكتئاب. الرياضة تحسن عادات النوم تعمل الرياضة وغيرها من أشكال النشاط البدني على تحسين نوعية النوم فهي تفعل ذلك من خلال مساعدتك على النوم بشكل أسرع وتعميق نومك، والنوم بشكل أفضل يمكن أن يحسن من نظرتك العقلية في اليوم التالي، وكذلك يحسن حالتك المزاجية، احرص فقط على الانخراط في الألعاب الرياضية في وقت متأخر جدا من اليوم، فقد تجعلك الممارسات المسائية خلال ساعات قليلة من النوم تسترخي كثيرا.
معظم نيو ساوث ويلز على أساس اللاعبين الكبار لعبت كرة الشبكة للمتعة الجسدية فوائد هذه الرياضة. Most New South Wales based adult players played netball for fun and for the physical benefits of the sport. (ج) الافتقار إلى الوعي بالفوائد الإيجابية للرياضة لتشجيع مشاركة الجمهور بشكل أكبر؛ (c) A lack of awareness of the positive benefits of sport to encourage greater public participation; قد تنعكس فوائد ممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي السريع على جميع الفئات العمرية بما في ذلك النساء بعد سن اليأس. The benefits with moderate exercise such as brisk walking are seen at all age groups including postmenopausal women. أو إن أضفتم فوائد المشاركين السابقين في رياض الأطفال وكما أكد المستشار الخاص مراراً، فإن تنظيم الأحداث العالمية ليس الإطار الوحيد الذي ندلل به على فعالية الأنشطة الرياضية وفوائدها. But as the Special Adviser has often stressed, the organization of global events is not the only framework in which we should illustrate the effectiveness and benefits of sporting activities. لكن معظم هذه الأبحاث المتعلقة بالفوائد الصحية للرياضة كانت ذات نوعية رديئة، بحيث أنه من غير الحكمة استخلاص استنتاجات ثابتة في هذه المرحلة.
Most research concerning health benefits of qigong has been of poor quality, such that it would be unwise to draw firm conclusions at this stage. وقد جرى توثيق فوائد المشاركة في الرياضة توثيقا مستفيضا في البحوث بوصفها فوائد قوية ومتعددة الأبعاد وتشمل الجوانب البدنية والنفسية والاجتماعية. The benefits of participation in sport have been documented extensively in research as being powerful and multidimensional, encompassing somatic, psychological and social aspects. وإحدى الفوائد الرئيسية الملموسة للرياضة تكمن في فعاليتها كأداة لتحفيز الشباب وإشعال جذوة المثل الوطنية والنهوض بقيم المساواة والتسامح والسلام واحترام القواعد ومفهوم بذل قصارى الجهد والروح التنافسية الحقة والتسابق الشريف. One of the major considerable benefits of sport is its effectiveness as a tool for inspiring young people, igniting patriotic ideals and promoting values of equity, tolerance, peace, respect for rules and the concept of hard work, true competitiveness and fair play. 53 - اضطلعت اليونيسيف بدور قيادي في رصد وتقييم البرامج الرياضية والإنمائية وفي اختيار مؤشرات التأثير، وإظهار فوائد برامج الرياضة والتنمية في الميدان.
الرياضة تساعدك على الحفاظ على وزن صحي توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالمشاركة الرياضية "المصدر الموثوق" كوسيلة صحية للحفاظ على الوزن، والرياضة الفردية مثل الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال، كلها طرق فعالة بشكل خاص لحرق السعرات الحرارية و / أو بناء العضلات، والبقاء داخل يقلل نطاق الوزن الموصى به من احتمال الإصابة بمرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم. #اللغة الانجليزية #الترجمة, #بالانجليزي, #مع, الرياضة, فوائد
اقض وقتك في زيارة المنتزه الجميل الذي لا يمكن تصوره من خلال المشي لمسافات طويلة في المسارات العديدة أو ركوب الدراجات بين مروج جبال الألب أو صيد الأسماك بجانب الشلالات. ي مكنك حتى المبيت في أكواخ Pirin، والعثور على شجرة الصنوبر المقدونية Baykuchevata الشهيرة التي يقال إن عمرها حوالي 1350 سنة كاتدرائية ألكسندر نيفسكي تقع في قلب مدينة صوفيا المذهلة وهي رمز بلغاريا الأيقوني: كاتدرائية ألكسندر نيفسكي. ميدل إيست آي أردوغان يستعد لزيارة السعودية قبل نهاية رمضان ل - الراصد العراقي. قام سكان المدينة ببناء الكاتدرائية بين عامي 1882 و 1912، وتم تشييدها لتكريم حياة 200 ألف جندي روسي قتلوا في الحرب الروسية التركية من أجل تحرير بلغاريا من حكم العثمانيين. الكاتدرائية نفسها مزخرفة بشكل مزخرف، بقبة منحلة بارتفاع 45 مترًا مطلية بالذهب. في الداخل، يمكنك المشي بين العديد من الفسيفساء المعقدة والجداريات ذات المغزى وصور القديسين والملائكة. تتدلى الثريات الضخمة على ارتفاع منخفض، في حين تم نحت الخشب الصلب للمذبح والمقاعد بدقة. اقرأ أيضًا: خريطة أوروبا وتقسيماتها والحدود فيما بينها شلالات كروشونا تقع شلالات Krushuna بالقرب من قرية Krushuna ، التي تقع في منطقة غابات مورقة بين العديد من التكوينات الصخرية الكارستية.
أشقائنا هم عائلتنا وهم جزء كبير من حياتنا ولهذا نحتفل بهم في يوم الأشقاء الوطني كل 10 أبريل! الأشقاء هم أعز أصدقائنا وأحيانًا أسوأ أعدائنا، يشجعنا أشقاؤنا على أن نكون أفضل ما لدينا ونكون أكبر المحفزين والمنافسين لبعض وإنه ينمو الآن ليصبح يومًا وطنيًا للذكرى والاحتفال. لقوي الملاحظة والتركيز: هذا الطفل الجميل أصبح اليوم من أشهر الممثلين وزوجته اعلامية شهيرة و والديه فنانيين كبار .. شاهد من يكون.!! | خليج الجزيرة. وقد أشاد ثلاثة رؤساء أمريكيين بالحدث كان آخرهم الرئيس أوباما في عام 2016 به واكتسبت "مؤسسة يوم الأشقاء" التي ترعى هذا اليوم مكانة غير ربحية في عام 1999 وهم يعملون على وضع قرار للأمم المتحدة بشأن يوم الأخوة العالمي. يوم الأشقاء تحتفل الشعوب الهندوسية براكشا باندان للاحتفال بالعلاقة بين الإخوة والأخوات في راكشا باندان حيث تربط النساء الهندوسات عصابة حول معصم أخيهن مما يرمز إلى أن الأخت ستحميهن. ويقدم الأخوان هدية في المقابل يوافق كلاهما على حماية ورعاية بعضهما البعض. للمهرجان أصول قديمة لكنه لا يزال شائعًا حتى يومنا هذا - إنه أقدم احتفال معروف للأشقاء! ابتكرت كلوديا إيفارت عطلة الولايات المتحدة في عام 1995 بعد أن فقدت شقيقها وأختها في سن مبكرة جدًا، لقد أدركت الدور المهم الذي يلعبه الأشقاء في حياتنا لذلك صممت العطلة لتكريم ذكرى إخوتها ولقضاء العطلة.
وأظهرت نتائج تلك الانتخابات حصول التيار الصدري بزعامة مقتدى الصدر على الحصة الأكبر، فيما تراجع عدد المقاعد النيابية التي حاز عليها تحالف الفتح الموالي لإيران، الذي انضوى لاحقا ضمن تحالف "الإطار التنسيقي". إلا أن البرلمان فشل 3 مرات في عقد جلسة لانتخاب رئيس، لعدم اكتمال النصاب القانوني. وفيما يتمسك التيار الصدري المتحالف مع الحزب الديمقراطي الكردستاني، فضلاً عن تحالف "تقدم" (يرأسه رئيس البرلمان محمد الحلبوسي)، بمرشحه ريبار أحمد للرئاسة، وبتشكيل حكومة أغلبية وطنية من الفائزين بالأكثرية النيابية، لا يزال الإطار التنسيقي، الذي يضم ممثلين عن الحشد الشعبي، وحزب "ائتلاف دول القانون" التابع لنوري المالكي، وغيره من الأحزاب والفصائل الموالية لطهران، يطالب بما بات يعرف بـ "الثلث المعطل" في أي حكومة مقبلة، كما يتمسك بمرشحه لرئاسة الجمهورية برهم صالح.
واستطرد: " لن يُسمح سوى للحافلات الكهربائية بدخول مراكز المدن الأوروبية الكبرى اعتباراً من 2025، وسيطبق ذلك بشكل أكبر فيما بعد 2030، لذلك فإن التحول في إنتاج الحافلات أمر لا مفر منه ونحن نسعى لأن نكون جزءاً من هذا التحول. " وأكد دادا أوغلو على أن معدل إنتاج وتصدير الحافلات يتصاعد سنوياً في تركيا، مشيراً إلى أن السوق الرئيسي لصادرات الشركة هو فرنسا إلا أنهم يسعون للنمو في أسواق أخرى في بلدان متعددة. المنتجون الأتراك سيزيدون حصتهم في السوق على المدى الطويل أما هاكان بوبيك مدير التسويق والمبيعات الدولية بشركة أوتوكار فقال إنهم عادوا إلى قطاع الحافلات بعد غياب ثلاث سنوات وأنهم يشاركون في المعرض هذه المرة بمركبات e –Centro الصديقة للبيئة وحافلة كهربائية 12 متراً للنقل داخل المدن. وأردف أنهم يتوقعون زيادة كبيرة في مبيعات المركبات التي تعمل بالوقود البديل خلال السنوات الخمسة المقبلة مشيراً إلى أن شركة أوتوكار حولت حافلات النقل الجماعي التي تنتجها من الوقود العادي إلى الغاز الطبيعي وإلى حافلات كهربائية. وأوضح أن تركيا تعد اليوم مركزاً مهماً لإنتاج الحافلات إذ تصدرها إلى أوروبا والولايات المتحدة والعديد من دول العالم، ولذلك فإن الشركات التركية المنتجة للحافلات ستزيد من حصتها في السوق العالمية خلال الفترة المقبلة.