واما الحليب او اللبن فكوب منه يعتبر حصة من مشتقات الالبان والغني جدا بالبروتينات وفيتامينات "B" و "A "، والمعادن والاملاح وخاصة الكالسيوم والزنك والفسفور، وكوب منه متوسط الدسم يعطي ما يقارب 120 سعرة حرارية. سلبيات وايجابيات رجيم التمر واللبن: يمتاز رجيم التمر والحليب بقلة سعراته الحرارية ووضوح مكوناته واوقاته مما يسهل اتباعه الا انه فقير ببعض المواد الغذائية، وكما نعرف فان الرجيم الصحي والسليم هو الرجيم المبني على اساس علمي وصحيح، بحيث يلائم الشخص حسب حالته الصحية والطبية، ويراعي الشروط السليمة لاي برنامج حمية صحيح من حيث الاتزان والتنويع وشموله لكافة مجموعات العناصر الغذائية. وبهذا لا يوصى باتباعه على ما يزيد عن 3 الى 7 ايام كاقصى حد لشخص لا يعاني من تاريخ مرضي وتحت اشراف من اخصائي التغذية، والاستمرار عليه وحده دون متابعة ولفترة طويلة قد يؤدي الى ارهاق الجسم ونقصان في البروتينات وبعض المعادن والاملاح الضرورية للجسم، ولا ننسى فقره في مضادات الاكسدةوفيتامين "C " خاصة مما يؤدي الى ضعف مناعتنا ووهن عام في الجسم. ندرج لكم اعزائنا نموذجا عن رجيم التمر واللبن خلال اسبوع عادي ويشمل سعرات حرارية لا تقل عن 1000 سعرة حرارية مع زيادة في نسبة المعادن والفيتامينات فيه: اول ثلاث ايام: وجبة الفطور 7 حبات تمر متوسطة الحجم.
أن رجيم التمر والحليب ينحف حوالي ستة إلى سبعة كيلو في غضون أسبوع واحد فقط، حيث يمكن لها أن تلاحظ الفرق بشكل واضح. كما سيكتسب الجسم المزيد من الطاقة عند اتباع هذا النظام، حيث أنه مصدر غني بالطاقة. تجربتي مع رجيم التمر واللبن، خاضت الكثير من النساء تجربة الحمية الغذائية القائمة على تناول حبات من التمر يومياً مع كوب من اللبن الدافئ أو الحليب. وقد حصلن على نتائج مرضية بحيث ظهر نقص في الوزن خلال أسبوع من الزمن.
قد يكون هذا متعلقًا بالمشي. في جميع الحالات ، من الممكن أن تفقد 4 كجم على الأقل في الأسبوع. لأن هذا النوع من الرجيم يعمل على إمداد الجسم بسعرات الحرارية قليلة وضعيفة لعدة أيام، وبتالي فقدان الوزن بطبيعة الحال. ومع ذلك، لا يُنصح باتباع حمية التمر والحليب لفترة طويلة لمنع أي آثار جانبية على الصحة. لاتباع نظام غذائي "رجيم التمر واللبن" فهو سهل ولا يستغرق كثيرا في العادة أقل من أسبوع. صحيح أنه ريجيم صارم ولا يسمح بعدة أنواع من الطعام، لكنه ريجيم نتائجه تظهر بسرعة. مثال لنظام الغذائي "رجيم التمر واللبن" وجبة افطار: كوب حليب خالي الدسم مع 3 تمرات. وجبة الغداء: أضف 7 تمرات إلى 2 كوب من الحليب. وجبة العشاء: كوب حليب خالي الدسم مع 3 تمرات. إذا كنت تشعر بالجوع بين الوجبات الرئيسية ، اشرب كوبًا من الحليب مع 3 تمرات. ننصحك بقراءة: تناول التمر لإنقاص الوزن وفوائده الصحية على الجسم تجارب رجيم التمر واللبن تجربتي مع رجيم التمر واللبن عالم حواء تجربة رندة الخياط، 35 عاماً: اضطررت إلى خسارة 5 كيلوغرامات لأبدو في أفضل حالاتي في مناسبة عائلية سعيدة. اريد ارتداء فستان ضيق. لهذا قررت أن أتناول الحليب والتمر لمدة أسبوع.
يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية كالمغنيسيوم والنحاس والزنك والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. كما أنها غنية بالبوليفينول ، وهي مضادات الأكسدة الضرورية لحماية الجسم من العوامل الضارة. يتوفر على نسبة قليلة من الكولسترول ، إذ يحتوي التمر واللبن على نسبة قليلة جدًا من الكولسترول والدهون. يسمح رجيم التمر والحليب للجسم بالحصول على نسبة جيدة من الطاقة، لأنه غنى بالسكريات الطبيعية. يساعد التمر على إنقاص الوزن بسهولة لأنه يقلل الجوع. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ، مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام ويبطئ من امتصاص السكريات والعناصر الغذائية في الدم ، مما يساعد على إبقائك تحس بالشبع لفترة أطول. بعد انتهاء هذا النظام الغذائي ، يمكن أن يكون التمر جزءًا من نظام غذائي صحي حيث يمكن تناولها عوض الحلويات والسكريات. لذلك، يمكن أن يساعد التمر في حرق الدهون، وخاصة الدهون التي تتراكم في البطن والأرداف، مع الحفاظ على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضًا. سلبيات رجيم التمر والحليب في حين أن مكوناته لها فوائد عديدة كما ذكرنا، لا ينصح بالمبالغة في اتباع رجيم التمر واللبن لأكثر من أسبوع، لأن ذلك قد يسبب بعض الإضرار بالجسم.
جدول رجيم التمر واللبن في ٣ أيام إن اتباع هذا النمط الغذائي لمدة ثلاثة أيام له دور في طرد السموم من الجسم، كما يساعد في خسارة الوزن وإنقاصه بسرعة وذلك وفق ما يبينه جدول رجيم التمر واللبن في 3 أيام: وجبة الإفطار تناول 7 تمرات مع كوب من الحليب والزبادي. الغداء تناول كوب من الحليب أو لبن الزبادي مع أخذ سبع حبات تمر. وجبة العشاء أخذ 7 تمرات خلال هذه الوجبة، مع تناول كوب من الحليب أو الزبادي. جدول رجيم التمر واللبن في أسبوع يعتبر الأسبوع قدر كافي لإنقاص الوزن بشكل تدريجي ومعقول، بحيث لا يمكن إنزال الوزن بشكل كبيرة دفعة واحدة لما سيكون له من آثار سلبية على صحة الجسم أولاً، عدا عن أن النزول السريع يقابله اكتساب سريع للوزن، في هذا السياق نقدم لكم جدول رجيم التمر واللبن في أسبوع: اليوم الأول والثاني تناول 7 تمرات مع كوب من الحليب والزبادي خلال الوجبات الثلاث: الفطور والغداء والعشاء. اليوم الثالث وجبة الإفطار: تناول سبع حبات من التمر مع كوب من اللبن. وجبة الغداء: تناول لحم أو دجاج أو سمك مشوي دون أي دهون، بالإضافة إلىى طبق من السلطة والخضراوات من دون الطماطم. وجبة العشاء: تناول 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن.
حبيبتي الحساسه أحييكي على سؤالك يا غاليتي ومهم جدا السؤال يدا على أي شيىء جديد عنكي وأحب أقولك يا حبيبتي ان هذا النظام خاطىء ولا يفي باحتياجات الجسم الضروريه كلها وكما اتفقنا الريجيم الغذائي الصحيح هو الذي يعتمد على تناول وجبه تحتوي على كافة العناصر الغذائيه واحب أعرف تعقيبك على كلامك يا حبيبتي مع احترامي لحبيباتي اللي ردوا عليكي قبلي ويسعدني تواصلك يا غاليتي في عالم بلا حدود ////////// عالم حواء:26:
ما هو ادرار البول إن مصطلح إدرار البول (بالإنجليزية: Diuresis)، أو كثرة التبول، يستخدم للدلالة على زيادة إنتاج الجسم للبول، حيث تقوم الكليتان بطرح كميات زائدة من البول، مما يجبر الشخص للذهاب للحمام لمرات أكثر مما اعتاد عليه أو من المعدل الطبيعي لذلك. يتبول الشخص الطبيعي بمعدل 4 إلى 6 مرات في اليوم، وينتج حوالي 3 إلى 4 كوب من البول، أما عند الإصابة بزيادة إدرار البول، عندها يقوم الشخص بالتبول أكثر من المعتاد أو تبول كميات من البول أكبر من المعتاد أو كلاهما، على الرغم من عدم تغير كمية السوائل المتناولة من قبل الشخص.
ما هو مكونات البول تركيب البول هو معرفة مكونات البول وتركيبته. لون البول: يكون لون البول في الظروف الطبيعية أصفرا رائقا بسبب وجود صبغة معينة في مقدمتها الاوروكروم. مقدار البول: يتراوح مقدار البول لدى الانسان البالغ بين (1000- 2000) مل يوميا ويتعلق ذلك بمقدار الماء المتناول ونوع الغذاء إضافة إلى درجة الحرارة الخارجية والجهد وبالتالي ما يخسره الانسان من الماء عن طريق التعرق. يزداد مقدار البول المفرغ فيزيولوجيا بعد تناول كميات وافرة من السوائل كما قد يزداد مرضيا كما في الداء السكري والبيلة التفهة وفي المراحل الأولى من قصور الكلية المزمن. الكثافة النوعية للبول: تتراوح الكثافة النوعية للبول بين (0. 001 - 0. ما هو علاج سلس البول. 035) وهي تتناسب عكسيًا مع حجم البول غير انه في بعض الحالات المرضية قد يزداد حجم البول وتزداد كثافته النوعية كما في الداء السكري أو ينقص الاثنان معا كما في المراحل المتقدمة من قصور الكلية المزمن. الاس الهيدروجيني للبول: متغير بشدة ولكنه يبقى في الظروف الطبيعية بين (4, 6-8) أي 6 وسطيا هذا يعني أنه يميل غالبا نحو الحموضة التي تزداد بازدياد تناول الاغذية الغنية بالبروتينات وفي الداء السكري في حين أنها تنقص بعد تناول الاغذية النباتية والمواد القلوية (بيكربونات الصوديوم).
حمض البول: يبلغ مقدار المفرغ منه في اليوم الواحد نحو ( 0. 5-0. 8) غ ويتناسب ذلك مع كمية الأسس البورينية الغذائية. كرياتينين: يفرغ الانسان منه يوميا مقدارا يتراوح بين (1. 2 - 1. 7)غ ويتعلق إفراغه بالنشاط العضلي. ص175 - كتاب خلاصة الأحكام - باب البول - المكتبة الشاملة. كرياتين: لا يحتوي البول في الحالات الطبيعية على الكرياتين ولكن قد توجد بعض المقادير الزهيدة في البول لا تتجاوز الـ 60 إلى 150 ملغ عند النساء والاطفال كما تزداد هذه الكمية بالداء السكري وأثناء الصيام. يوجد بالبول مواد عضوية أخرى عددها كبير ولكن مقاديرها قليلة بالإضافة إلى بعض الاصبغة البولية والاجسمام الكيتونية والاندول والسكاتول وبعض الحموض الامينية والهرمونات مثل 17 كيتوستيرئيد والاستروجينات والتستوستيرون والالدوستيرون والكاتيكولامينات وغير ذلك. لا يحتوي البول الطبيعي على أية عناصر مرضية فلا تشاهد فيه بلية بروتينية أو سكرية ويشير الفحص المجهري إلى وجود (1- 3) كرية بيضاء و(2- 5) كرية حمراء في الساحة المجهرية مع بعض الاسطونات الشفافة دون أن يدل ذلك على حالة مرضية.
تحليل البول بعد ممارسة جنس فموي ب 13 يوم - YouTube
ما الذي يسبب لون البول العكر ؟ البول العكر قد يكون مقلقًا، خاصةً إن لم يعرف الشخص السبب ورائه. في بعض الأحيان قد يك… 17 أبريل 2019
السؤال: حدث أحد المشايخ في التلفزيون يوم الجمعة بتاريخ 12/6 يقول: إن الإنسان إذا قضى الحاجة، وفشَّر على ملابسه شيء من البول ليس فيه حرام، بل إنه مكروه أفيدونا، جزاكم الله خير الجزاء؟ الجواب: ما أظن أن يقول هذا عالم إنسان، هذا جاهل، ما يقول هذا عالم، رشاش البول نجس إذا أصاب ثيابه، رذاذ البول وجب غسل البول، وإذا أصاب رجله غسلها، وهكذا إذا أصاب شيئاً آخر، النبي يقول: استنزهوا من البول، فإن عامة عذاب القبر منه ويقول: أكثر عذاب القبر من البول هكذا صح عنه، عليه الصلاة والسلام. وفي الصحيحين عن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال: مر النبي ﷺ على قبرين، فقال: إنهما ليعذبان، وما يعذبان في كبير ثم قال: بلى، أما أحدهما: فكان لا يستتر من البول وفي رواية: لا يتنزه من البول، وأما الآخر: فكان يمشي بالنميمة فدل على أن عدم التنزه من البول من أسباب العذاب، وهكذا المشي بالنميمة بين الناس، يتكلم يروح بين الناس يقول: فلان قال فيكم كذا، فلان قال فيك كذا، يسعى بين الناس بالنميمة حتى يشوش عليهم، وحتى يثير بينهم الشحناء، والعداوة -والعياذ بالله- هذه من الكبائر العظيمة. فالبول يجب التنزه منه، ولا يجوز التساهل فيه، إذا علم أنه طار من بوله شيء على ثيابه، أو على إنائه، في وسط إنائه، أو على رجله؛ يصب عليه الماء، هذا بإجماع المسلمين ليس فيه نزاع.