فوائد تناول الموز أثناء التمرين: يساعد على الانتعاش وتسريع التعافي خاصة في التمارين المطولة، والتي ينصح ضمنها بتناول موزة إلى موزتين مع مصدر آخر للكربوهيدرات. الموز مفيد قبل التمرين وبعده وأثناءه، ويعتمد موعد تناوله على طبيعة التمرين، فهو مناسب قبل التمرين لمضاعفة الأداء، وبعده للانتعاش والتعافي السريع، وأمّا في حال الشعور بالشبع أو الانتفاخ من تناول الموز أثناء التمرين، فينصح استبداله بمصدر كربوهيدارت آخر مثل الفواكه المجففة hi my name is gold7n i live in turkey i'm a student it is my blog i hope you like it أخر المشاركات من قسم التغذية لي Gold7nfıt
يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة. قد يكون النشا المقاوم، مثل ذلك الموجود في الموز، سلاحك السري عندما يتعلق الأمر بمنع النتائج السلبية بعد الجراحة، مثل مرض الكسب غير المشروع مقابل المضيف (GVHD). وجدت دراسة نشرت عام 2016 في مجلة Nature Immunology أن النشا المقاوم، مثل الموجود في الموز، قد يسبب تغيرات مفيدة للبكتيريا في الجهاز الهضمي البشري، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بـ GVHD. يحسن صحة الأمعاء العامة. تعيش الغالبية العظمى من الخلايا المناعية في جهازك الهضمي، مما يجعل صحة الأمعاء ذات أهمية قصوى عندما يتعلق الأمر بالبقاء بصحة جيدة، لحسن الحظ، يمكن أن يساعد الموز في الحفاظ على توازن صحي للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يمنح الجهاز المناعي دفعة قوية. ووفقا لمقال بحثي نُشر عام 2017 في مجلة الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة mBio، فإن النشاء المقاوم، مثل ذلك الموجود في الموز، يمكن أن يساعد في ازدهار بكتيريا الأمعاء المفيدة وكذلك تعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون لدى الشخص. (eatthis)
يمثل الموز الفاكهة المفضلة لدى الملايين كذلك خبراء التغذية يؤكدون أن هناك فائدة كبيرة للجسم ولدعم جهاز المناعة. وبحسب سكاي نيوز، تشير أحدث الدراسات إلى أهمية اعتماد فاكهة الموز، كروتين في الغذاء اليومي. وتركز هذه الدراسات على قدرة الموز في دعم جهاز المناعة، وللموز فوائد كثيرة منها: يساعد في تقليل نسبة الإصابة بالإنفلونزا وفقا لمقال بحثي نُشر عام 2020 في PNAS، فقد ظهر أن ليكتين الموز المُعدّل هندسيا. وهو نوع من البروتين غير القابل للهضم الذي يرتبط بالسكر يُظهر نشاطا لمكافحة الإنفلونزا. وذلك ضد سلالات متعددة من فيروس الإنفلونزا. يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن تناول الأطعمة الغنية بالنشا المقاوم، مثل الموز. قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. يمنح الجسم دفعة مناعية بعد التمرين. وفقا لدراسة عام 2012 نُشرت في PLOS One ، كانت هناك فائدة. وهي إن الأفراد الذين تناولوا موزة قبل تجربة ركوب الدراجات لمسافة 75 كيلومترا كانت لديهم استجابات أقل وضوحا. لضعف الجهاز المناعي للتمرين القوي، بما في ذلك انخفاض مستويات الالتهاب الناجم عن التمرين والإجهاد التأكسدي.
ما هو المجهر البسيط ومن هو مخترعه؟ يعرف المجهر (Microscope) بأنه أداة تعمل على تكبير الأجسام الصغيرة؛ لتمكن المراقب من رؤية الهياكل الدقيقة عن قرب بمقياس يناسب الفحص والتحليل، وقد يوفر المجهر صورة ديناميكية أو ثابتة، [١] أما المجهر البسيط (Simple Microscope) فهو المجهر الذي يستخدم عدسة واحدة للتكبير، اعتمادًا على مبدأ التكبير الزاوي وحده، والذي يمكّن المراقب من رؤية صورة افتراضية مكبرة ومنتصبة، وقد يستخدم مجموعة من العدسات المحدبة ذات الطول البؤري الصغير؛ لتكبير الأجسام الصغيرة. [٢] كان مفهوم التكبير معروفًا منذ عام 1267 م، وانتشر بشكلٍ كبير في منتصف القرن السابع عشر، وفي عام 1663 م كتب الفيلسوف الإنجليزي روبرت هوك مجلده صاحب عنوان (Micrographia)، الذي شرح فيه كيفية تحويل عدسة واحدة ذات طاقة كبيرة إلى مجهر صالح للخدمة، وفي سبعينيات القرن السادس عشر قام مخترع المجهر البسيط أنتوني فان ليوينهوك بصناعة مجاهر يدوية بحجم الطابع البريدي، وظل استخدام المجاهر أحادية العدسة منشرًا حتى منتصف القرن التاسع عشر. [١] المجهر البسيط هو أبسط أشكال المجاهر، والذي تم اختراعه بواسطة الإنجليزي أنتوني فان ليوينهوك، ويتكون من عدسة واحدة، قادرة على تكبير الصورة، اعتمادًا على مبدأ التكبير الزاوي، وذلك في سبعينيات القرن السادس عشر.
[3][2] المجهر متحد البؤر Confocal Microscope يستخدم هذا النوع من المجاهر أشعة ليزر؛ بحيث يسلطها على عينة تمت صبغتها من قبل، بالاستعانة مع مرآة ثنائية اللون، أو الوجه بحيث تساعد على إبراز صورة ثلاثية الأبعاد للعينة، على الحاسب المتصل به، وهو يستخدم في التطبيقات الحيوية، والطبية. ما هو المجهر الالكتروني. [2] مجهر الستيريو Stereo microscope هذا النوع من المجاهر يُمكّن مستخدمه من فحص، وتحليل العينات ذات الحجم الكبير، وليس الضئيل على عكس باقي الأنواع، حيث يمكن للمستخدم أن يمسك العينة، ويحركها بيديه لرؤية أبعادها كاملة، وهو قادر على التكبير لغاية 4×، يستخدم مجهر الستيريو في التطبيقات الحيوية، والطبية، والصناعات بشكل عام. [2][4] المجهر المقلوب Inverted Microscopes يستخدم هذا النوع للكشف عن العينات الحية، حيث تكون بالأغلب داخل أطباق بيتري petri dish، وهو يوفر تكبير يصل بأقصاه إلى 400×، ومن الممكن تحريك العينة في هذا المجهر، بحيث تكون على حامل stand منفصل مع عدستها، يستخدم في تطبيقات أطفال الأنابيب. [4] مجهر فلورسنت fluorescent microscope يستخدم هنا ضوء فلورسنت الذي هو في الأساس أشعة فوق بنفسجية؛ للكشف عن عينات، وذلك بتسليطه عليها ليصدر عن العينة إلكترونات مع أطوال موجية مختلفة، وبالتالي ألوان مختلفة، وهو ما يزيد من وضوح، ودقة الصورة الناتجة للعينات، والأجسام، يستخدم في تحليل أنواع البكتيريا غير المعروفة.
المجهر الإلكتروني الماسح: (بالإنجليزية: Scanning Electron Microscope) حيث ترتد الإلكترونات في هذا المجهر عن العينة ولا تمر من خلالها، ليسبب ذلك رؤية البنية السطحية للعينة، وتكوين صورة ثلاثية الأبعاد لها. المجهر التجسيمي يستخدم المجهر التجسيمي (بالإنجليزية: Stereoscope) الضوء المرئي للتكبير، ويتميز بتوفير صورة ثلاثية الأبعاد للأجسام، ويتم استخدامه للحصول على صورة أفضل للعينات الكبيرة؛ [٦] حيث يسهل التعامل معها، وتكبيرها دون إعداد شريحة، و يمكنه تكبير الأجسام ثلاثمئة مرة، ويستخدم هذا النوع من المجاهر في عدة مجالات؛ كتطبيقات العلوم البيولوجية، والطبية، وفي صناعة الإلكترونيات، مثل: صنع الساعات، أو تصنيع لوحات الدارات الكهربائية. [٥] المراجع ↑ "Light Microscopy",, Retrieved 1-10-2018. Edited. ↑ Jon Zamboni (26-4-2018), "What Is the Function of a Microscope? " ،, Retrieved 1-10-2018. Edited. ما هو المجهر الاكتروني. ↑ "Electron Microscopes vs. Optical (Light) microscopes",, Retrieved 1-10-2018. Edited. ^ أ ب "Different types of microscopes",, Retrieved 1-10-2018. Edited. ^ أ ب Melissa Harr (27-4-2018), "Different Kinds of Microscopes & Their Uses" ،, Retrieved 9-10-2018.
خلال عصر النهضة الأوروبية الذي تلى الفترات المظلمة للعصور الوسطى، كانت أوروبا على موعد مع فترة ازدهار غير مسبوقة تميّزت بالعديد من الإنجازات. وعرفت أوروبا إضافة للاكتشافات الجغرافية والمنحوتات واللوحات الفنية، اختراعات غيّرت حياة البشر، وبالتزامن مع الطباعة، شهد القرنان السابع عشر والثامن عشر تطورا مذهلا لجهاز المجهر، الأمر الذي ساهم في تقدم علوم الأحياء الدقيقة خلال السنوات التالية. وبحسب المؤرخين، لم يتردد الإنسان منذ القديم في استخدام البلور لتكبير حجم الأشياء، وبناء على ما ذكره الفيلسوف الروماني سينيكا (Seneca) ومواطنه المؤرخ بليني الأكبر (Pliny the Elder) استعان بعض الفلاسفة والأباطرة الرومان منذ القرن الأول بعد الميلاد بأنواع بدائية من العدسات المكبرة لجعل الحروف أكبر أثناء القراءة، ولعل أبرزهم الإمبراطور نيرون (Nero) والذي قيل إنه اعتمد على قطعة رقيقة من الزمرد. أنواع المجهر - قلم العلوم - موقع أقلام - أقلام لكل فن قلم. لوحة زيتية تجسد الفيزيائي والفلكي الإيطالي غاليليو غاليلي رسم تخيلي للمخترع الأميركي شارل سبانسر رسم تخيلي للعالم الهولندي أنطوني فان ليفينهوك رسم تخيلي للعالم الألماني كارل زايس رسم تخيلي للعالم الموسوعي الأنجليزي روبرت هووك رسم تخيلي لصانع النظارات الهولندي زاكرياس يانسن رسم تخيلي لإمبراطور روما نيرون تمثال بإيطاليا يجسد شخصية المؤرخ الروماني بليني الأكبر تمثال نصفي للفيلسوف الروماني سينيكا ومع ذلك، ظلّ استخدام هذه العدسات محدودا إلى حوالي القرن الثالث عشر والذي شهد ظهور نوع بدائي من النظارات اتجه العديد من الرهبان لاستخدامه.
المنضدة أو المنصة: تستخدم لتثبيت العينة وتحتوي أيضا على الملقط الذي يساعد في ذلك. المكثف: يستخدم لتكثيف الضوء وتسليطه على العينة ويوجد هذا الجزء تحت المنصة. المراجع [+] ↑ "microscope",, Retrieved 10-1-2019. Edited. ↑ "What-are-the-various-types-of-microscopes-used-in-biology-and-how-are-they-used",, Retrieved 10-1-2019. Edited. ما هي أنواع المجاهر - سطور. ↑ "What-is-the-microscope-used-for",, Retrieved 10-1-2019. Edited. ↑ "parts-microscope-kids-8542007",, Retrieved 10-1-2019. Edited.
مواضيع مقترحة يكشف عن مجموعةٍ كبيرةٍ من المعلومات الخاصة بالعينة مثل الشكل الظاهري (المورفولوجي)، ومعلوماتٍ عن نظامها البلوري، ومعلوماتٍ عن تركيبها، ورسمٍ طوبوغرافيٍّ دقيق لها. تعتبر المجاهر الإلكترونية أدواتٍ قيّمةً في الأوساط الطبية و البيولوجيّة ، علاوةً على أهميتها الكبيرة في الصناعة؛ لإجراء البحوث العلمية على المواد المختلفة، وتستطيع كل المجالات العلمية تقريبًا الاستفادة منها واستغلالها في الحصول على معلوماتٍ ضروريّةٍ. 2. أنواع المجهر الالكتروني تم ابتكار وتطوير أنواع عديدة من المجهر الالكتروني لتساعد في فحص العينة من أوجهٍ ونواحٍ مختلفة. ما هو المجهر الرقمي. إليك إيّاها: المجهر الالكتروني النافذ (TEM) كان هذا النوع هو أول مجهرٍ إلكتروني يتم تطويره، يعمل بواسطة إطلاق شعاعٍ من الإلكترونات على شريحةٍ رقيقةٍ من العينة المراد فحصها، ويسمح لنا برؤية العينة بدقةٍ عاليةٍ، وهو بذلك مشابه للمجهر الضوئي المركب، الأمر الذي يجعله جيّدًا بشكلٍ خاص لمعرفة كيفية تركيب وتنظيم المكونات الخلويّة مثل عضيات الخلية. التصوير الإلكتروني المقطعي هو نوعٌ من المجهر الإلكتروني النافذ (TEM) الذي يتيح لنا رؤية ثلاثيّة الأبعاد للخلية أو النسيج محل الدراسة والفحص، ورؤية التراكيب الخلويّة بنظامٍ ثلاثي الأبعاد يجعلها أكثر سهولةً في فهم آلية ارتباطها وتناسقها داخل الخلية، ويمكن أن يصدر التصوير الإلكتروني المقطعي صور ثنائية الأبعاد ولكن بدقةٍ أعلى من TEM التقليدي.
توضع الشريحة التي تحمل العينة فوق فتحة في منضدة المجهر. ومن مصدر ضوء، كمرآة أو مصباح مثبت في القاعدة، يوجَّه الضوء إلى الأعلى. يمر الضوء عبر العينة وعبر العدسة الشيئية Objective lens الموضوعة مباشرة فوق العينة، فتكبر العدسة الشيئية تلك العينة. بعد ذلك يتم إسقاط الصورة المكبرة عبر القصبة Body tube نحو العدسة العينية Ocular lens المثبتة في قطعة العين Eyepiece حيث تكبر أكثر. تحتوي معظم المجاهر الضوئية على مجموعة عدسات شيئية ذات درجات تكبير مختلفة. يمكن اختيار عدسة وتركيزها في حقل الرؤية عبر إدارة القطعة الأنفية Nosepiece. تقوم العدسة الشيئية الكبرى في مجهر ضوئي مركب ونموذجي بتكبير صورة لتبلغ 40 ضعفاً للحجم الأصلي للعينة. يسمى عامل التكبير هذا قدرة التكبير Power of magnification للعدسة الشيئية، والتي يرمز إليها في هذه الحالة بـ 40× (× تعني عدد مرات التكبير) ومن ناحية أخرى تكبر العدسة العينية العينة 10 مرات (10×). ولاحتساب قدرة تكبير المجهر، يجب ضرب قدرة تكبير العدسة الشيئية الكبرى (40× في هذه الحالة) في قدرة تكبير العدسة العينية (10×). يكون الحاصل قدرة تكبير إجمالية تساوي 400×. المجاهر الإلكترونية كائن أحادي الخلية شوهد بالمجهر الإلكتروني النافذ تحدد خصائص الفيزيائية قوة التمييز لدى المجاهر الضوئية.