وهل أسمى ما زال منقوشّ فى ذاكرتهم ؟! [ تذكرونى إن كُنت أستحق الذكرى]
شات قلوبنا دخول الزوار دخول الاعضاء تسجيل عضويه دخول مخفي شات قلوبنا ، دردشة قلوبنا ، شات الجوال ، شات قلوبنا للجوال, شات الجوال, شات الخليج, شات الورود, شات كتابي جوال يتم الإتصال. 0 المتواجدين الآن
شات للجوال اهداء لدردشة اتعبني غلاك - YouTube
ضغط الدم المرتفع ظاهرة أصبح يعاني منها الكثير، وخاصة مرضى السمنة، حيث أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما أن ارتفاع ضغط الدم عند بعض الأشخاص يسبب الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين، والإصابة بالجلطات الدماغية، وغيرها من الأمراض الخطيرة، التى تصيب الجسم عند ارتفاع ضغطه، لذلك لابد من تجنب تناول الأكلات التى تسبب الإصابة بهذا المرض، كما لابد من تناول الوجبات والمشروبات الصحية التى تساعد على ضبط مستوي الدم فى الجسم، ولابد من ممارسة الرياضة لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على صحة الجسم، لذا سوف نوضح لكم أفضل المشروبات السحرية التى تضبط ضغط الدم. فوائد الرمان في خفض ضغط الدم المرتفع يلعب مشروب الرمان السحري دور هام فى خفض نسبة السكر فى الدم، فهو يحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك والألياف وفيتامين K والكالسيوم، وغيرها من العناصر الهامة التى تساهم فى خفض الضغط المرتفع، الذى يسبب الإصابة بأمراض خطيرة عند ارتفاعه، حيث عند تناول كوب من عصير الرمان بشكل يومي يساعد هذا المشروب فى الحفاظ على مستوى ضغط الدم. حيث يوجد بعصير الرمان حمض البونيك الذى يمثل الحمض الدهني بالرمان، ويساعد فى حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب، وضبط مستوى ضغط الدم وتجنب ارتفاعه، كما أن تناول زيت بذر الرمان يساعد أيضا فى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم والدهون الثلاثية الضارة التى تقوم برفع مستوى الضغط.
وتابع "كما أظهرت تجارب سريرية شملت أكثر من 60 ألف نسمة إمكانية تحمل اللقاح بشكل جيد، وهو فعال للوقاية من حالات المرض المصحوبة بالأعراض، ولم تظهر أية حالات عدوى خطيرة أو تحتاج لدخول المستشفى بعد أكثر من 14 يوما على تلقي الجرعة الأولى". ووفقا لبيانات التحليل الاستكشافي، قال الديسي إن اللقاح يوفر مستوى جيدا من الحماية وفعالية بنسبة 73 بالمئة بعد 22 يوما من تلقي جرعة واحدة منه، ويسهم تمديد المدة الفاصلة بين الجرعات حتى 12 أسبوعا في تعزيز نسبة فاعلية اللقاح لنحو 80 بالمئة بعد مرور أكثر من 14 يوما على تلقي الجرعة الثانية، لكونه للجهات المعنية تطعيم عدد أكبر من السكان. 09/18 07:21 يعتاد الكثيرون على تناول البيض أثناء الإفطار ، وفي بعض الأحيان ب وجبة العشاء ، ولكن مع ظهور بعض الدراسات التي تحذر من تناول أكثر من 3 بيضات أسبوعيًا أو حتى تناول البيض المقلي ، أصبح الملايين في حيرة من أمرهم، حول ما إذا كان هناك خطورة من تناول عدد من البيض أم لا. وحذرت دراسات حديثة من أن تناول البيض يوميًا أو تناوله زيادة عن 3 م رات في الأسبوع في وجبة الإفطار، من شأنه زيادة مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، ما يهدد صحة القلب وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطات أو وفاة.
وأوضح الدكتور جمال شعبان، مدير معهد القلب السابق، عبر صفحته الشخصية على «فيسبوك»، أن كل تلك الدراسات لا أساس لها من الصحة، والكلام عن خطورة تناول البيض يوميًا أمر غير دقيق علميًا ولا يرفع الكولسترول الضار، وينصح بتناول بيضة واحدة يوميًا لأنها تفيد القلب. وإذا تناول الشخص بيضة يومية على الإفطار، فذلك من شأنه أن يفيد القلب بشكل كبير، كما يفيد البيض في تحسين معدل فيتامين دال والوقاية من الأنيميا. فيما أوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن»، أن الشخص السليم الصحي يمكنه تناول بيضة واحدة يوميًا، فالبيض يحتوي على بروتينات وكوليسترول وفيتامينات، وذو قيمة غذائية عالية للغاية. اضطراب النوم والهضم يؤدي هذا السلوك، إلى كثرة الإصابة بالانتفاخ وغازات البطن، ومشكلات الجهاز الهضمي والمعدة، وهو ما يسبب اضطراب النوم، فلا يستطيع الشخص النوم بشكل طبيعي، في ظل الأعراض السابقة. الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية يؤدي النوم مباشرة بعد تناول الطعام إلى ارتفاع ضغط الدّم والكوليسترول الضار ونسبة السكر بالدم، وهو ما يجعل الجسم عرضة لتكوين الجلطات والأزمات القلبية، بشكل أكبر من المعدل الطبيعي.