[٨] يمكن أن يكون النوم لليلة كاملة في وجود طفل جديد تحديًا! اجعلي شريككِ أو شخص بالغ آخر في منزلكِ يبقى مستيقظًا في الليل. إذا كنتِ في مرحلة الرضاعة يمكنهم إحضار الطفل لكِ بعد استيقاظكِ. تذكَّري أن بعض التوتر من جانب طفلكِ في الليل سوف يمر وحده: أنصتي لبضعة ثوانٍ قبل أن تقرري الاستيقاظ. [٩] خذي قيلولة عندما يمكنكِ ذلك. عندما يغيب طفلكِ في قيلولة خذي أنتِ أيضًا قيلولة. عندما يأتي زائر لرؤية طفلكِ، اطلبي منه مراقبة الطفل بدلًا منكِ بينما تأخذين قيلولتكِ؛ هذا ليس من الفجاجة فأنتِ تتعافين من جراحة. [١٠] 2 اشربي سوائل. مدة شفاء العملية القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته. اشربي مياهًا وسائل أخرى لتعويض السوائل التي فُقدت أثناء الولادة ولمنع الإصابة بإمساك. سوف تتم ملاحظة استهلاككِ من السوائل في المستشفى، لكن بمجرد عودتكِ إلى المنزل فإن شرب كميات مناسبة من السوائل مسئوليتكِ. أبقي كوبًا من الماء إلى جواركِ عند إرضاع طفلكِ. [١١] لا توجد كمية محددة من المياه يجب على الفرد شربها يوميًا. اشربي ما يكفيكِ حتى تصلي إلى عدم الشعور الدوري بالعطش. إذا كان بولكِ أصفر غامقًا، فهذا يعني أنك تعانين الجفاف وعليكِ أن تشربي المزيد من المياه. [١٢] قد ينصح طبيبكِ في بعض الحالات بتقليل استهلاككِ من السوائل أو عدم زيادتها.
إذا تجلط الدم وأصبح حجمه أكبر من البرقوق. إذا كان دم النفاس له رائحة كريهة. تشمل العلامات الأخرى لمضاعفات ما بعد الولادة القيصرية، بالإضافة إلى التغيرات في النزيف، ما يلي: أعراض تشبه الانفلونزا، مثل الحمى أو قشعريرة. الإغماء أو الدوار. غثيان. التشنجات. ألم أثناء التبول. إذا بدأ مكان الجرح في النزف أو الانتفاخ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك. كيفية العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية؟ ستحتاج إلى العناية بجسمك لعدة أسابيع بعد إجراء عملية الولادة القيصرية، تُعتبر هذه العملية عملية جراحية كبيرة، وتحتاج إلى وقت حتى يتعافى جسمك. يجب عليك الراحة بعد عملية الولادة القيصرية، وهذا يتضمن: قضاء الوقت في السرير والابتعاد عن الحركة. تناول الطعام المغذي. شرب الكثير من الماء. الحصول على قسط كاف من النوم. قد يوصي طبيبك بأن تقوم بجولات المشي القصيرة بعد إجراء عملية الولادة القيصرية وأن تزيد نشاطك شيئًا فشيئًا كل يوم. مدة شفاء العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها. تجنب النشاط الشاق مثل رفع أو القيام بالأعمال المنزلية حتى يتمكن جسمك من التعامل معها. تراجع عن النشاط البدني إذا واجهت النزيف أو علامات التعب الأخرى. إذا شعرت بألم شديد قد تحتاج إلي مسكن لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مسكن خاصةً إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية.
الأسبوع الأول: تقضي معظم النشاء يومين إلى أربعة أيام في المستشفى بعد الولادة القيصرية. خلال هذا الوقت، سيساعدك طاقم المستشفى في إدارة الألم، والتأكّد من أنّك تأكلين وتشربين ما يكفي ويساعدك على التحرّك. من الأسبوع الثاني إلى الخامس: يجب أن تتم زيارتك الأولى إلى الطبيب النسائي بعد الولادة خلال الأسبوع الثاني. في ذلك الوقت، سيقوم طبيبك بفحص موقع الشقّ والتحقق من أن عملية الشفاء تتقدّم. الأسبوع السادس: في هذه المرحلة، ستلاحظين تحسّنًا كبيرًا فيما خص النهوض والجلوس وألم الشقّ. 20 شيئًا لم يخبرك بها أحد عن الولادة القيصرية | سوبر ماما. ولكن تذكّري أن كل امرأة تتعافى بمعدلات مختلفة، لذا من المهم التحدث إلى طبيبك حول ما تشعرين به، ولا بأس إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت. إقرأي المزيد: 5 علامات طبيعية جدا جدا تحدث بعد الولادة نصائح للتعافي السريع إن إنجاب طفل حديث الولادة والتعافي من الجراحة لا يترك الكثير من الوقت للرعاية الذاتية. ومع ذلك، نذكّرك أنّه من الضروريّ جدًّا أن تخصصي وقتًا للاعتناء بنفسك. فيما يلي بعض النصائح حول ما يجب القيام به لتحصدي التعافي السريع: الحصول على الكثير من الراحة: يحتاج جسمك إلى التعافي، لذا لا تدفعي نفسك للعودة إلى أنشطتك الطبيعية في وقت قريب جدًا.
قدم لاعب الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة محمد العمري، الشكر والتقدير لإدارة نادي الوحدة لجهودهم ووقفتهم معه أثناء إصابته، حيث أجرى "العمري"، اليوم الأحد، عملية جراحية بالمنظار للركبة، على يد البروفيسور سالم الزهراني، استشاري طب وجراحة العظام والإصابات الرياضية، تكللت بالنجاح. وتم إصلاح الغضروف، وسيعود اللاعب للملاعب بعد شهر من الآن حيث يخضع لبرنامج علاج طبيعي مكثف في مقر النادي.
الخميس 24 ديسمبر 2020 أجرى لاعب الفريق الأول لكرة القدم والظهير الأيسر لنادي الاتحاد الكابتن حازم الزهراني عملية جراحية ناجحة بمستشفى د. سليمان الحبيب بالريان، على يد الدكتور عمر الفاروق استشاري الجراحة العامة الحاصل على الزمالة البريطانية. وقال الكابتن حازم إنه شعر بآلام مستمرة في العضلة الضامة الأمر الذي أوقفه عن التدريبات بالنادي لمدة شهر، وبعدها توجه مباشرة للمستشفى حيث تم توقيع الكشف الطبي عليه من قبل فريق طبي مكون من البروفيسور سالم الزهراني استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية والدكتور عمر فاروق استشاري الجراحة العامة. وعن نتائج الفحوصات والعملية الجراحية قال إن الفحوصات الطبية أكدت على أن الأعراض السابق ذكرها ناتجة عن وجود «فتق إربي» في عضلات أسفل البطن والحاجة للتدخل الجراحي والعلاج. مشيراً إلى أن العملية أجريت بنجاح ولله الحمد وأنه يشعر بتحسن كبير بعد التدخل الجراحي، وسيخرج من المستشفى بعد يومين من الجراحة وسيعود للملاعب بعد تماثله للشفاء. ووجه الكابتن حازم الزهراني الشكر لإدارة مستشفى د. سليمان الحبيب بالريان وكافة العاملين بها على جهودهم المبذولة في سرعة التشخيص وتقديم العلاج، كما شكر لاعبي نادي الاتحاد وكل من تواصل معه للاطمئنان على صحته، وخص بالشكر الأستاذ أنمار الحائلي رئيس مجلس إدارة نادي الاتحاد على الاهتمام بصحته وتكفله بالعلاج.
04 هل التوقف الحالي فرصة لإجراء لاعبين جراحات مؤجلة؟ نعم. هذه هي أفضل فرصة للعمليات المؤجلة. وعلى اللاعبين إدراك أن الفاصل الزمني بين الموسم الجاري والموسم المقبل قد لا يتسم بالطول، لتعويض التوقف الراهن، لذا عليهم المبادرة بالخضوع إلى الجراحات المؤجلة. 05 أي جراحات بالتحديد؟ في الطب الرياضي هناك جراحات يمكن إرجاؤها إلى ما بعد نهاية الموسم وأخرى مستعجلة لا يمكن تأجيلها.. ومن بين اللاعبين الذين أجلوا جراحاتهم ثم اغتنموا فرصة التوقف الحالي للخضوع إليها عمر هوساوي وعبد الله مادو، مدافعي النصر، اللذين أجريتُ جراحتيهما. هوساوي عانى كسرا إجهاديًا في الساق، ومادو احتاج إلى تنظيف في صابونة الركبة. 06 بم تنصح اللاعبين خلال فترة التوقف؟ أهم نصيحة حاليا الالتزام بالتعليمات الصادرة عن وزارة الصحة للوقاية من فيروس كورونا المستجد. ومن ثم أداء التمارين اللياقية وتقوية العضلات.
من جانبه أشاد محافظ العقيق بما تلقاه محافظة العقيق وجميع محافظات المنطقة من دعم ومتابعة من سموه أسهمت في إنجاز العديد من الأعمال التي تهدف إلى خدمة المواطنين والمقيمين في شتى المجالات. وفي شأن آخر، قدم صاحب السمو الملكي الأمير د. حسام بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة الباحة، تعازيه ومواساته لمدير مكتب وكالة الأنباء السعودية بالباحة صقر بن سعيد الزهراني، في وفاة والده سعيد بن يحيى الزهراني -رحمه الله-. وسأل سموه الله عز وجل أن يتغمد الفقيد بواسع المغفرة والرحمة ويسكنه فسيح جناته، ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. كما قدم الدكتور الزهراني، خالص التهنئة لمدير متوسطة الأمير سعود بن جلوي بالدمام حسام يار، الفائز بجائزة الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم للأداء التعليمي المتميز نظير الجهود التي بذلها وفريق عمل إدارة المدرسة، والشكر موصول لمكتب التعليم بشرق الدمام ومركز التميز على دعمهم لجهود المدرسة والتي أثمرت فوزها بالمركز الأول. من جانبه أكد الفائز بالجائزة حسام يار، بأن هذه الجائزة ما هي إلا حلقة في سلسلة طويلة يطمحون للضفر بها بهدف الارتقاء بالمجتمع التعليمي وبما ينعكس على تجويد العملية التعليمية بين صفوف أبنائه الطلاب.
الإصابات الرياضية ـــ عرض بوربوينت | ملتقى المعلمين والمعلمات خيارات إضافية أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة. #1 هذه محاضرة من إعداد البروفيسور الدكتور / سالم الزهراني استاذ واستشاري جراحة العظام والمفاصل والإصابات الرياضية تحميل ( من هنا) منقول #2 يعطيك العافيه اخوي صالح ولكن للتوضيح البسيط بأن هذه المحاضرة لبعض الاصابات ولا يخفيكم جميعا بأن هناك اصابات متعدده غيرها..... شكرا استاذي الفاضل #3 مشكوووووووووووووور #4 اهلا و سهلا بكم #6 مشكوووور جدا اخي الفاضل والله يرعاك #8 مشكور اخوي على الجهد المبذول #9 الف شكر اخوي على العرض #10 مشككككككككككككورين #11 مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه #12 سلمت أناملك جزيت الفررودس بالنسبة للعرض وشلون انزله على الجهاز مزيد من التقدم والنجاح بانتظار جديدك