تناول الحلويات من دون الشعور بتأنيب الضمير إزاء السعرات الحرارية العالية التي ستزيد من الوزن أمر يحلم به الجميع. الحيلة لتحقيق ذلك تكمن في اختيار مكوّنات صحية لصنع أنواع خفيفة من الحلويات كي لا تحرمي نفسك من الأطعمة اللذيذة والحفاظ على رشاقتك في الوقت عينه. طريقة عمل بسكويت الشوفان للدايت - موقع بابونج. ومن البدائل الصحية الشهيرة التي يمكن اللجوء إليها، بسكويت الشوفان. فهل هذا الخيار مناسب للدايت وخسارة الوزن؟ فوائد الشوفان يعتبر الشوفان من أكثر الأطعمة الصحية لاحتوائه على مستوى عالٍ من الألياف الغذائية وفوائد صحية مختلفة ومنها: احتواء مكونات غذائية عالية: تكوين المغذيات في الشوفان متوازن بشكل جيد. فهو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف، بما في ذلك الألياف القوية مثل بيتا جلوكان الذي يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ، ويعزّز بكتيريا الأمعاء الصحية، ويزيد من الشعور بالامتلاء. كما أنّه مصدر جيد للبروتين عالي الجودة، مع توازن جيد للأحماض الأمينية الأساسية، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن الهامة والمركبات النباتية المضادة للأكسدة. الغنى بمضادات الأكسدة: الشوفان الكامل غني بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة التي تسمى البوليفينول وأبرزها مجموعة فريدة من مضادات الأكسدة والتي توجد فقط تقريباً في الشوفان.
بسكويت للدايت| من غير سكر و لا زيت و لا دقيق| بسكويت شوفان| حلويات للدايت - YouTube
ونؤمن نحن أن السعودية حتى يومنا هذا لم تستغل إلا 10 في المئة من قدرتها، ولدينا 90 في المئة متبقية لنحققها". استعادة ذكرى "الشاهد" لكن حضورالملك فيصل في بلاده حتى بعد نحو نصف قرن من رحيله، ليس مقصوراً على الجانب السياسي وحده، فهناك المعرض المتنقل "الفيصل... شاهد وشهيد"، الذي تنظمه مؤسسة الراحل بوصفه "وثيقة تطرق الذاكرة لتعريف الناس بالملك فيصل بن عبد العزيز رحمه الله، عبر مجموعة كبيرة من الصور التي توثّق مراحل مختلفة من حياة الملك: نشأته، ونيابته عن والده في الحجاز، وتولّيه الحكم، ووفاته. ويسلّط المعرض الضوء على عدد من المحطات المهمة في عهده؛ مثل: تطوّر السعودية وشعبها، ووحدة العالم العربي والإسلامي، والقضية الفلسطينية". ويشتمل المعرض الذي طاف على معظم مناطق السعودية الـ13على أهم مقتنيات الملك الفيصل الخاصة، وصور لأبرز مراحل حياته منذ الولادة حتى الرحيل، إضافةً إلى عددٍ من المخطوطات والصور الفوتوغرافية ومقاطع الفيديو التي توثّق تاريخه وما أسداه من خدماتٍ للأمتين العربية والإسلامية على مدى أكثر من نصف قرن، وكذلك يضم مجموعة من خطبه الشهيرة، وعدد من الوثائق المكتوبة والمرئية والصوتية التي تبرز مواقفه إزاء القضايا المحلية والإقليمية والدولية، كما يوثّق المعرض مسيرته الحافلة بالمواقف التاريخية والمبادرات المؤثّرة على مستوى الوطن والمنطقة والعالم، كما تقول الجهة المنظمة.
الملك فيصل بن عبد العزيز عام ١٩١٩م في طفولته | Arabian people, Middle eastern history, Historical photos
وكان الملك فيصل منح الإخوان المسلمين المطاردين في عهد الرئيس المصري الراحل جمال عبد الناصر الأمان، ووفر لهم حياة كريمة في السعودية، لكن ابنه رئيس الاستخبارات السعودية الأسبق الأمير تركي الفيصل، قال أخيراً إن بلاده فوجئت بنكرانهم الجميل، ووقوفهم ضد السعودية في أهم المراحل الصعبة التي مرت بها، إثر تهديد صدّام حدودها الشرقية الغنية بالنفط، بعد اجتياح الكويت. وللصدفة فإن الملك فيصل قُتل في لحظة كان يستقبل فيها وزير النفط الكويتي في ذلك الوقت عبد المطلب الكاظمي، الذي جاء لمناقشة حقول المنطقة المتنازع عليها بين السعودية والكويت، لكن حظه السيء كما يقول أشهده على مأساة الطلقة الأثيمة التي فاضت على إثرها روح الملك الفقيد قبل أن يصل إلى المستشفى أو بعد ذلك بدقائق. وإذ تنتقد أطراف غربية بعض مواقف السعودية وملكها فيصل خصوصاً منها المنحازة لفلسطين، يعود وزير النفط النعيمي للقول إنه لا يُنسى للراحل أنه "أعاد تأسيس علاقات وثيقة مع الولايات المتحدة وقوى غربية أخرى، وسد الفجوة الدبلوماسية التي نجمت بين بلاده وكثير من الدول الغربية بعد حظر النفط الذي أمر هو نفسه به وقتها". أما ابن الراحل الآخر الأمير خالد الفيصل فاكتفى عند سؤال الزميل عبدالله المديفر له عما وراء استشهاد والده بتلك الطريقة المؤلمة، بالقول "لأنه سأل ربه الشهادة في سبيل الله".
ويقول في حواره مع المجلة في يونيو (حزيران) 2016 "إذا عدنا في الوقت المناسب، سنفعل الشيء نفسه، سوف نستعين بهؤلاء الناس مرة أخرى، لأننا كنا نواجه خطراً أكبر، وهو التخلص من الشيوعية. وفي وقت لاحق، كان علينا أن نرى كيف يمكننا التعامل مع الإخوان المسلمين. ولا تنسى أن أحد رؤساء الولايات المتحدة وصف هؤلاء الأشخاص بالمقاتلين من أجل الحرية. لقد حاولنا التحكم وإدارة تحركاتهم، لكن بعد ذلك جاء العام 1979، الذي فجر كل شيء، فقد خلقت الثورة الإيرانية نظاماً قائماً على أيديولوجية الشر الخالص. نظام لا يعمل من أجل الشعب، ولكنه يخدم أيديولوجية. وفي العالم السني، كان المتطرفون يحاولون استنساخ الشيء نفسه". هل فعلها "الإخوان المسلمون"؟ وأضاف مجيباً عن سؤال آخر "لقد استخدمنا الإخوان المسلمين في الحرب الباردة، وكلانا فعل الشيء ذاته. هذا ما أرادت أميركا منا القيام به، وكان لدينا ملك دفع حياته ثمناً في مواجهة هؤلاء الناس، الملك فيصل، أحد أعظم ملوك السعودية، وعندما يتعلق الأمر بتمويل الجماعات المتطرفة، أتحدى أي شخص ما إذا كان بإمكانه تقديم أي دليل على أن الحكومة السعودية مولت الجماعات الإرهابية. صحيح أن هناك أفرادا من السعودية مولوا جماعات إرهابية، إلا أن هذا ضد القانون السعودي".