كعب الغزال بالانجليزي تعرف فاكهة كعب الغزال في اللغة الإنجليزية أنها Deer fruit حيث يعد أحد الأجناس المتعارف عليها من الخوخ وهي تنتشر بالدول الأسيوية خاصة الصين. ويقال له أيضاً Prunus persica f. compressa أو الدراق المبلط في قاموس معاني الأسماء للغة الإنجليزية وقواميسها المختلفة. السعرات الحرارية في خوخ كعب الغزال يحتوي الخوخ على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي لا غني عنها لجسم الإنسان، كما أنها لا تحتوي على معدلات عالية من السعرات الحرارية، لذا سنتناول فيما يلي أهم الفيتامينات والمعادن الموجودة به وسعراته الحرارية بالتفصيل: أثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجرتها الجمعية الأمريكية للغذاء أن تلك الفاكهة تحتوي على عدد هائل من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان يومياً فمثلاً: يمكن لهذه الفاكهة أن توفر ما يوازي 17 جرام من احتياج الجسم من الكربوهيدرات. أما من الألياف الغذائية فيمكنها توفير ما يقرب من 3 جرام من احتياجات الجسم اليومية. فوائد فاكهة كعب الغزال فائدة الخوخ الدراق - Eqrae. كما يحتوي على فيتامينات متعددة مثل فيتامين أ وفيتامين ب بأنواعها المختلفة خاصة فيتامين 6 وفيتامين ج وفيتامين د. ويوجد بها عدد كبير من المعادن كالحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك وغيرها.
يمكن استخدام فاكهة كعب الغزال في إعداد طبق من السلطة المكون من الدجاج المشوي والأجبان والمسكرات والسبانخ. كما يمكن صنع صينية من كعب الغزال المطهو في الفرن وذلك بعد تقطيعها إلى شرائح وإضافة القرفة والعسل إليها للحصول على وجبة صحية ولذيذة الطعم في ذات الوقت. لمحبي الفطور الصحي يمكن تناول تلك الفاكهة في وجبة الإفطار مع الحبوب مثل الشوفان، أو استبدالها بالشيكولاتة في الوافل أو البان كيك. المراجع 1 2
إذ أن المركبات الكيميائية المذكورة آنفًا قد تساعد على إبطاء وتيرة انقسام الخلايا السرطانية وكبح نشاطها، أو خفض فرص الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان، مثل: سرطان الرئة، وسرطان القولون، وسرطان الثدي. 5. تحسين صحة ومظهر البشرة يعتبر الخوخ بأنواعه المختلفة، مثل فاكهة كعب الغزال، مصدرًا جيدًا لمجموعة من الفيتامينات المفيدة للبشرة، خاصة فيتامين أ، و فيتامين ج ، فقد تساعد الفيتامينات المذكورة آنفًا، بالإضافة لمجموعة من العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الخوخ على تحسين صحة البشرة بسبب قدرتها المحتملة على: محاربة علامات تقدم سن البشرة، أو تأخير ظهورها. إعادة النضارة المفقودة للبشرة وتحسين لونها وملمسها. شتلات خوخ كعب الغزال وابوخدين ونكتارين. حماية البشرة من بعض العوامل الخارجية التي قد تلحق الضرر بها، مثل: الشمس، والتلوث. تسريع تعافي والتئام الجروح. 6. تحسين صحة العيون يحتوي الخوخ على مجموعة متنوعة من المركبات والعناصر الغذائية التي قد تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العيون، مثل: اللوتين، وفيتامين أ، والبيتاكاروتينات، إذ قد تساعد هذه العناصر الغذائية على خفض فرص الإصابة بالعديد من أمراض العيون التي قد تظهر مع التقدم في العمر خاصة الأمراض الآتية: جفاف الملتحمة، والساد، والعمى.
ما هي فاكهة كعب الغزال؟ وما هي فوائدها العديدة لصحتك؟ وهل من الممكن أن يكون لها أية أضرار؟ أهم المعلومات والتفاصيل تجدونها في المقال الآتي. فاكهة كعب الغزال هي نوع من أنواع الخوخ واسمها العلمي ( Prunus persica f. compressa)، ويكمن الاختلاف بينها وبين فاكهة الخوخ المعروفة في الشكل فقط، إذ تبدو فاكهة كعب الغزال وكأنها مفلطحة، بينما النوع الأكثر شيوعًا من الخوخ يتخذ الشكل الكروي. القيمة الغذائية لفاكهة كعب الغزال لا تختلف قيمة فاكهة كعب الغزال الغذائية عن القيمة الغذائية للخوخ العادي، إذ يحتوي كل 100 غرام من الخوخ على: السعرات الحرارية 39 سعرة حرارية الماء 88. 9 غرام البروتينات 0. 91 غرام الألياف الغذائية 1. 5 غرام الكالسيوم 6 ملليغرام المغنيسيوم 9 ملليغرام الحديد 0. خوخ كعب الغزال. 25 ملليغرام الفسفور 20 ملليغرام البوتاسيوم 190 ملليغرام الزنك 0. 17 ملليغرام السيلينيوم 0. 1 ميكروغرام النحاس 0. 07 ملليغرام النياسين 0. 81 ملليغرام فيتامين أ 326 وحدة دولية فيتامين ب6 0. 03 ملليغرام فيتامين ج 6. 6 ملليغرام فيتامين ك 2. 6 ميكروغرام الفوليت 4 ميكروغرام فوائد فاكهة كعب الغزال إليك قائمة بأهم الفوائد المحتملة للخوخ بأنواعه المختلفة، بما في ذلك فاكهة كعب الغزال: 1.
ويضيف "عبدالله"، الذي اضطر لاستئجار منزل "ما حدث هو أكبر صدمة في حياتي. الوضع مأساوي كالجحيم ولا يمكن وصفه". وقال التقرير إن عشرات الأحياء التي تتم إزالتها تضم مزيجا من السعوديين والأجانب من دول عربية أخرى وآسيويين. وشهد حي "غليل" في جنوب جدة أولى الإزالات في أكتوبر/تشرين الأول الماضي. ويروي مواطن سعودي يدعى "فهد" للوكالة أن قوات الأمن صادرت الهواتف المحمولة للسكان لتجنب تصوير عملية الإخلاء التي تمت ليلا. ويقول: "هُجّرنا من منازلنا فجأة بين يوم وليلة ودون سابق إنذار". ولفت التقرير إلى أن سعوديين دشنوا حملة على "تويتر"، تحت وسم (#هدد_جدة)، معربين عن سخطهم. وقاد الناشط السعودي، "علي الأحمد"، حملة إلكترونية لعرض مظالم السكان المتضررين جراء الهدم الذي وصفه بأسلوب "الصدمة والضربة" القاسية. جريدة الرياض | أمطار خفيفة على جدة تجذب الأهالي للكورنيش. وأوضحت "فرانس برس"، نقلا عن سكان، أن عمليات الهدم ونزوح السكان تسببت في ارتفاع أسعار إيجارات المنازل عموما في جدة وكذلك خدمات النقل، ما فاقم من معاناة المتضررين وغير المتضررين على حد سواء. وفي أحد الأحياء التي يشملها المشروع، قال التقرير إن بعض المباني هدم تماما، فيما كتبت بالأحمر كلمة "إخلاء" على جدران العديد من المباني التي كانت لا تزال قائمة.
وذهب البند الـ8 للتأكيد على دور الوصاية الهاشمية التاريخية التي يتولاها الملك عبد الله الثاني بن الحسين، ملك المملكة الأردنية الهاشمية، في حماية الأماكن المقدسة الإسلامية والمسيحية في القدس، وإزالة جميع القيود والمعيقات التي تقيد عمل دائرة الأوقاف في إدارة شؤون المسجد الأقصى المبارك والحفاظ على مرافقه. مع التأكيد على مركزية دور لجنة القدس برئاسة الملك محمد السادس، ملك المملكة المغربية، في التصدي للإجراءات الخطيرة التي تقوم بها سلطات الاحتلال الإسرائيلي.
ولم تتوقف الدراسات خلال الفترة الماضية لتطوير تلك الأحياء، حيث تناولت دراسة منطقتي خزام، والرويس، وأحياء السلامة، والنزهة، وقويزة، ومنطقة وسط جدة، وبمساحات تزيد على 10 ملايين، و211 ألف مليون متر مربع، منها 4 ملايين في منطقة قصر خزام، و1. 4 مليون في منطقة الرويس و138 ألف متر مربع في حي السلامة، و481 ألفاً في حي النزهة، و1. 2 مليون في حي قويزة، وحوالي 5 ملايين متر مربع في منطقة وسط البلد تتضمن مشروعاً للتنظيم، والتطوير يجري العمل عليه حالياً. في جولة لـ"الرياض" على بعض الأحياء الشعبية جنوبي جدة للوقوف على تلك الأحياء ظهر خلو الأحياء من المواطنين باستثناء نسبة قليلة تبقى منهم، في حين خرج الكثير منهم صوب الأحياء الجديدة الأكثر تنظيماً، وملاءمة للعيش فيها بعد ازدحام وعشوائية تلك الأحياء القديمة. في الطريق إلى حي "غليل" جنوبي جدة تكثر المباني المتهالكة، والعشوائية التي لاتزال صامدة أمام متغيرات الحياة حتى الآن في الوقت الذي تحتاج فيه إلى إزالة، وتطوير لتواكب التطور في مدينة جدة. مساكن قديمة، لا يسكن فيها سوى العمالة من جنسيات مختلفة، إضافة إلى عدد قليل من السعوديين الذي لايزالون في منازلهم، في حين غادر الكثير منهم إلى أحياء جديدة بعيداً عن العشوائية التي شكلتها العمالة نتيجة عدم وجود تخطيط جيد في تلك الأحياء.
في حين تشهد أحياء "غليل"، و"بترومين" حالياً توسعة لعدد من الشوارع، حيث تمت إزالة 83 عقاراً لتنفيذ ثمانية شوارع رئيسة، وتوسعتها، وإيصال الخدمات لها، إضافة إلى عدد من الأحياء الأخرى التي تشهد إزالات لبعض المباني المتهالكة التي تشكل خطورة على السكان. كما تمت إزالة سوق الأهدل الشعبي القديم، إضافة إلى إزالة ورش صناعية الإسكان التي كانت تشكل عشوائية كبيرة للأحياء المجاورة لها جنوبي جدة، حيث تم هدم "هناقر الورش"، وأصبحت في طريقها للتطوير من خلال استثمارها وفق الخطط المنصوص عليها. وتحدث عدد من المواطنين الذين يسكنون في تلك الأحياء، حيث أكدوا أن تطوير الأحياء الشعبية خطوة في الطريق الصحيح للخروج من المشكلات التي ارتبطت بها خلال أعوام مضت. وقال أبو أحمد والذي يسكن على أطراف حي غليل جنوبي جدة: إن تطوير الأحياء العشوائية سيسهم في الكثير من المشكلات سواء كانت اجتماعية، أو اقتصادية، أو من ناحية سلامة السكان خصوصاً أن بعض المباني قد تسبب مشكلات فيما يتعلق بالسلامة، إضافة إلى النواحي الأمنية، والجرائم التي تحدث في بعض الأوقات. العمل قائم على تطوير الأنظمة وتوفير محفزات لجذب المستثمرين وأضاف أن حي غليل يشهد كثافة من قبل الجاليات الإفريقية والآسيوية، والسبب في ذلك يعود إلى أسعار السكن الرخيصة، وسهولة التخفي عن أنظار الجهات الأمنية، مشيراً إلى أنها أصبحت هذه الأحياء تشكل ملاذًا آمنًا لمخالفي أنظمة الإقامة والعمل.