يمكن أن تساعد إضاءة المصابيح أو الشمعدانات الجدارية أو مصابيح السقف في زيادة المساحة التي تعزز التوتر". أما المعالجة النفسية "سيسيل آرينز"، فتستخدم في منزلها درجات ألوان محايدة بالإضافة لأشعة الشمس ، وذلك للحفاظ على الهدوء والتركيز. وقالت في ذلك: "يتم تعزيز الاكتئاب بالضوء الأبيض بالإضافة للأخضر، على الرغم من أن أبحاث علم النفس حول الألوان لا تزال معقدة". في الواقع، قالت "آرينز" أنها تستغل الضوء الطبيعي في مكان معيشتها وتفتح النوافذ والأبواب للحصول على الهواء النقي عندما يكون الطقس جيداً. 3. الضوضاء في غرفة المعيشة تقول "آرينز" أن الضوضاء التي تأتي من التلفزيونات ومصادر أخرى تشكل عامل ضغط شائع. حيث تقول: "إن الضوضاء غير مزعجة أو مرهقة بكل مصادرها. لكن الفكرة هنا هي أن نكون أكثر وعياً بالنوعية والكمية". يقترح المعالج النفسي "مارك لووين" إيقاف تشغيل التلفاز إن لم تكن تشاهده. سيشعرك ذلك بتأثير ضجيجه عليك، وخاصةً أثناء مشاهدة الأخبار. أفكار جيدة لتنظيم غرفة المعيشة – e3arabi – إي عربي. لذلك، يقترح "لووين" استبدال التلفاز بالموسيقى الهادئة في حال كان يشعرك بالتوتر. 4. النظر إلى شاشة التلفاز قد يسبب التوتر تقول "آرينز" أن تعريض نفسك لمصادر التكنولوجيا المرئية قد يسبب لك التوتر، خاصةً إذا اجتمعت هذه المصادر بكثرة وفي مكان واحد.
اللون المناسب مع الرمادي في الأثاث عند وضع اللون الرمادي في غرفة المعيشة قد يُصاب البعض بالحيرة بالألوان التي تليق عليه، وتحتوي السطور التالية على عدد من الألوان التي تليق باللون الرمادي: اللون الأصفر يمكن استخدامه مع اللون الرمادي ولكن بنسب قليلة، حيث يقتصر اللون الأصفر على لمسات هادئة في غرفة المعيشة مثل وسائد الأنتريه الصغيرة، أو وضع زُهرية صفراء بها أزهار. ا للون الوردي يليق بالدرجات الفاتحة من اللون الرمادي، وعند مزج هذين اللونين سوف تكون النتيجة رقيقة ومُناسبة لعُشاق البساطة والرقة في الديكور. اللون الأزرق من الألوان التي تُعطي شعور بالفخامة والرُقي، ولذلك يمكن مزج درجة من الأزرق مع الرُمادي للأشخاص الذين يميلون للتميز والاختلاف. اللون الأبيض من الألوان المُحايدة مثل اللون الرُمادي ولذلك يمكن المزج بينهما للحصول على ستايل رقيق مثل مزج الرمادي مع الوردي. اللون البنفسجي يُطلق عليه لون الملوك لما يتميز به من أناقة وفخامة، ولذلك يمكن المزج بين البنفسجي والرمادي للحصول على غرفة معيشة أنيقة وجذابة. ا للون البُرتقالي يمكن مزجه مع اللون الرمادي في غرفة المعيشة، ويُعتبر بديل للون الأصفر لأن البعض لا يُفضل استخدامه.
على سبيل المثال، يمكن تخصيص غرفة المعيشة لمشاهدة التلفاز وجمع العائلة فقط في حال كانت غرفة معيشة صغيرة، إذ لن تستوعب أكثر من ذلك. بينما إن كانت مساحة الغرفة أكبر قليلاً، فيمكن تصميم غرف المعيشة لأغراض أخرى إضافية، مثل تخصيص مساحة للعب الأطفال أو ركن للدراسة، إذ تعتبر المكان الأنسب للدراسة في حال عدم توفر غرف مستقلة للدراسة.
أدين بالفضل لتجربتي مع الليزر الكربوني في تغيير حياتي بشكلٍ جذري، وعلى الرغم من كون هذا التعبير فيه مُبالغة للبعض إلا أنه الحقيقة، وفي الآونة الأخيرة قرأت العديد من الأسئلة والاستفسارات حول هذا النوع من أنواع التقنيات الطبية والتجميلية، لذا قررت أن أقوم عبر موقع جربها بمُشاركتكم كافة تفاصيل تجربتي مع الليزر الكربوني. تجربتي مع الليزر الكربوني والميززو ثيرابي وغيرها ~ | وعد ماجد. تجربتي مع الليزر الكربوني قبل أن أبدأ في سرد قصتي التي كُللت بالنجاح الساحق مع الليزر الكربوني وجب عليَّ في بداية الأمر أن أُعرفكم بنفسي، اسمي سارة، وأبلغ من العُمر في يومنا هذا اثنين وأربعون عامًا، ما يعني أني قد بلغت سن اليأس كما يقولون، ولكن لا وجود لهذا المُصطلح في قاموسي. أنا أُمٌ لفتاتين في المرحلة الثانوية، وعلى الرغم من أني أبدو شقيقتهما الكُبرى من وجهة نظر الكثيرين إلا أن هذا ليس ما كان عليه الحال مُنذ عامين سابقين فقط من الزمن، وكان السبب في ذلك يرجع إلى التجاعيد التي ملأت وجهي. فعلى الرغم من خوف السيدات من خطر اشتعال الرأس بالشيب مع بلوغ سن الأربعين إلا أن مُشكلتي الأكبر كانت تتلخص في مشاكل البشرة، ومن سوء حظي أن شبح التجاعيد وكابوسها بدأ في مُطاردتي قبل حتى أن أدخل عامي الأربعين، ولا أُبالغ حين أقول إنني كُنت أبدو حينها أكبر بعقدٍ كامل من الزمن مما أنا عليه الآن.
وفى بداية الامر لم اصدقها فى الحقيقة وهذا لاننى كنت اعتقد اننى قد قمت بكل الطرق التى تعمل على تبييض الوجه والركبتين ولكننى قد كنت خاطئة تماماً. وفى يوم من الايام قد سمعتهم يتحدثون بالصدفة عن عملية الليزر الكربونى واثارها السحربة فى تبييض الوجه والركبتين وقد تذكرت حينها عندما اخبرتنى صديقتى عن هذه العملية ، وقد قمت حينها بالبحث عن معلومات عن هذه العملية فى موقع جوجل الالكترونى وقد وجدت ان كل البنات التى قد قامت بإجراء عملية الليزر الكربونى قد اشادوا بها وبمفعولها السحرى فى تبييض الوجه والركبيتين. وبالفعل قد قمت بالذهاب الى مركز تجميلى متخصص فى مثل هذه العمليات وقد قمت بالاتفاق مع الدكتور المتخصص فى اجراء عملية الليزر الكربونى وقد قمت بدفع تكاليف العملية التى لم تكن مرتفعة الثمن كثيراً. وقد قمت بالذهاب لاجراء العملية وبعد اجرائها قد لاحظت ان وجهى وركبتى رجعوا الى لونهم الابيض الطبيعى بالفعل وهذا كله بفضل هذه العملية. وهذه هى تجربتى مع اجراء عملية الليزر الكربونى لتبييض الوجه والركبتنى وسوف اذكر لكم فى الفقرات الاتية بعض المعلومات التى تخص هذه العملية وسوف اذكر لكم ايضاً الكثير من التجارب الاخرى.
أهلا صديقاتي الجميلات إن شاء الله تكونوا بخير اليوم جيت ومعي تجربه جميله للبشرة قلت ماراح اتكلم عنها بالسناب أحس هنا تنحفظ المعلومة وتكون مرجع للجميع مو مثل السناب. ❤ رحت للعيادة أبي أسوي تنظيف بشره, وكنت أعاني من بعض التصبغات في بعض المناطق بالوجه. وكنت مخططه أسوي ليزر كربوني بس قلت أول أستشير الدكتوره. شافت بشرتي ومدحت لي الليزر الكربوني أنو يشيل السموم وينقي البشرة ويوحدها فتحمست صراحة. والحلو بالموضوع انو لقيت عندهم بكج مكون من 4 جلسات. يعني الخطه كانت جلسة ليزر كربوني و3 جلسات ميزو ثيرابي, والميزو ثيرابي مهمته يعطي نظاره للبشره ويغذيها يا اما بالحقن او بالديرما انا اخترت الديرما. يعني اللي باسويه كله عبارة عن تغذية لبشرتي المرهقه. طبعا ما التزمت الدكتوره فيه يعني سوينا جلستين ليزر كربوني وووحده ميزو ووحده تقسير احماض فواكه على حسب ما تحتاجه بشرتي المده بين الجلسات كانت 10 ايام تقريبا. من بعد أول جلسه أعطتني الكريم والغسول. مرره حلوين الغسول قالت مره وحده باليوم, بس انا احيانا استخدمه مره او مرتين, او استخدمه مره والمره الثانيه بغسول افين اللي تكلمت عنه قبل. الغسول مره حلو وينظف من قلب بعدها احط الكريم المرطب, الكريم يعطي نظاره ويرطب وفيه واقي شمس حتى قوامه حلوه مو سائل ولا ثقيل يدبق, مره جميل وتمتصه البشره بسرعه.