وخيم الحزن على معلمي وطلاب مجمع سعيا التعليمي، الذي يعمل به المعلم، وعلى مدرسته السابقة سعيد بن المسيب الابتدائية لتحفيظ القرآن الكريم بمركز جدم بعد سماعهم لخبر وفاته سائلين الله له الرحمة والمغفرة والفردوس الأعلى من الجنة، وكان قائد مجمع سعيا أحمد سعد العسيري قد كرّم "الفقيد" يوم أمس بمناسبة اليوم العالمي للمعلم. كما أن الفقيد سبق وتم تكريمه بشهادة شكر وتقدير من إدارة التعليم لتميزه في تدريس مرحلة الصفوف الأولية، خلال مشاركته في معرض وملتقى مخرجات الصفوف الأولية خلال العام الدراسي قبل الماضي ١٤٣٨هـ / ١٤٣٩هـ.
وبين مدير التعليم أن الاحتفالات ستنطلق في موعدها المقرر صباح غد الأربعاء ، وتستمر على مدى يومين في جميع مدارس المحافظة للبنين والبنات ويتم تنفيذ الفعاليات افتراضياً عبر منصة مدرستي والقنوات الإعلامية الرسمية للإدارة والمكاتب والمدارس ، وفق برنامج حافل بالعديد من الفعاليات والبرامج المنوعة أعدته إدارتي النشاط للبنين والبنات ، وإدارة الإعلام والاتصال ، وأتاحت من خلاله فرص الإضافة والإبداع للمكاتب والمدارس في تنفيذ البرامج الاحتفائية بهذه المناسبة الغالية والذكرى العزيزة. وذلك عبر إشراك الطلاب الطالبات في كافة المراحل الدراسية والتعريف بمنجزات الوطن ومراحله التنموية في عهد خادم الحرمين الشريفين؛ ليجسدوا من خلال إنتاجهم ومشاركاتهم أسمى معاني الحب والولاء والتلاحم والتكاتف بين القيادة والشعب، وولاء المواطن وحبه وتفانيه في خدمة دينه ومليكه ووطنه.
اعتمد مدير إدارة التعليم بمحافظة الليث الدكتور زكي بن رزيق الحازمي، إجراءات النقل الداخلي للمعلمين والمعلمات بالمحافظة للعام الدراسي ١٤٤٢هـ /١٤٤٣هـ. وفي التفاصيل، هنأ "الحازمي" المعلمين والمعلمات الذين تحققت رغباتهم بالنقل الداخلي، مثمنًا الجهود الكبيرة التي قام بها منسوبو ومنسوبات قسم شؤون المعلمين طيلة الفترة السابقة في إعداد الحركة وفقًا للضوابط والمعايير والمفاضلات المعتمدة من الوزارة ، والتي اتسمت بالدقة والشفافية، وبناءً على إجراءات المفاضلة والاحتياج ، متمنيًا أن تحقق الحركة مزيدًا من الاستقرار والعطاء. من جانبه أوضح مدير شؤون المعلمين الأستاذ عبيد بن مديني العسافي ، أن العدد الإجمالي للمتقدمين للنقل الداخلي هذا العام بلغ ١٠٣٣ معلمًا ومعلمة، وتحقق النقل لـ ٢٥٨، وبنسبة ٢٥%. إدارة "تعليم الليث" تستعد للعام الدراسي الجديد بصيانة "190 " مبنى مدرسيًا - الديرة نيوز. وأشار "العسافي " إلى أنه يمكن للمعلمين والمعلمات الدخول على حساباتهم في نور للاطلاع على نتيجة الحركة ، كما يمكن للذين لديهم ملاحظات أو اعتراضات على نتيجة النقل الداخلي، الرفع عن طريق حساباتهم في برنامج نور ، خلال الفترة من ١ إلى ٤ / ١ / ١٤٤٣هـ ، وستقوم اللجنة المختصة بدراسة ذلك التظلم واتخاذ الإجراء اللازم. ودعا المشمولين بالحركة، إلى ضرورة إخلاء طرفهم من مدارسهم السابقة ، والمباشرة مع عودة المعلمين والمعلمات يوم الأحد الموافق ١٤ / ١ / ١٤٤٣هـ في مدارسهم المنقولين إليها.
الليث – واصل – عبد الله الحميري: اعتمد مدير التعليم بمحافظة الليث الدكتور زكي بن رزيق الحازمي ، خطة الإدارة للإحتفاء بذكرى البيعة السادسة لتولي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – يحفظه الله – مقاليد الحكم في البلاد ، جاء ذلك خلال اجتماعه بعدد من قيادات إدارة التعليم ، والذي تخلله استعراض مجمل المناشط والفعاليات التربوية والوطنية والإعلامية التي ستنفذ خلال فترة الاحتفاء بذكرى البيعة السادسة تحت شعار ( بيعة وولاء). و تتضمن العديد من مسابقات النشاط الطلابي عن بعد ، والحديث عن مسيرة خادم الحرمين الشريفين وما تضمنته من إنجازات، وذلك خلال الحصص الدراسية عبر منصة مدرستي ، وإقامة المعارض الفنية الافتراضية التي تنفذ عند بعد، بالإضافة إلى الإنتاج الإعلامي المتنوع ، بهدف تعزيز قيم الانتماء والولاء للدين ثم المليك والوطن، وإبراز المنجزات العظيمة التي تحققت في العهد الزاهر لخادم الحرمين الشريفين ، وترسيخ مشاعر الولاء لولي الأمر ، وتعزيز قيم المواطنة الصالحة في نفوس الطلاب والطالبات، واستشعار نعمة الأمن والأمان، والمحافظة على المكتسبات والمقدرات الوطنية والفخر بها وتأصيل الممارسات والمبادرات الإيجابية تجاه الوطن.
من جانب آخر بلغ عدد المستفيدين من المبادرة ٨٦١ طالباً وطالبة ، فيما كان عدد العاملين ٦٣ معلماً ومعلمة ومشرفاً تربوياً ومشرفة تربوية وإدارياً وإدارية ، بلغت عدد ساعات عملهم خلال ثلاثة أيام عمل ١٤٤ ساعة في كافة المراكز. من جهته أشاد مدير التعليم بمحافظة الليث الدكتور زكي بن رزيق الحازمي بجهود القائمين على المبادرة ، مؤكداً بأنها تأتي امتداداً لسعي الإدارة الحثيث إلى التوجه بعملياتها وفعالياتها المتنوعة نحو المجتمع المحلي على اعتبار أنهم شركاء مهمين في العملية التعليمية لأبنائنا الطلاب وبناتنا الطالبات ، وحرصاً من الإدارة على تقديم الحلول المناسبة لهم وتذليل العقبات والصعوبات التي تواجه تعلم أبنائهم ، لضمان استمرار رحلتهم التعليمية عن بعد ، وتحقيق الاستفادة الكاملة من الخدمات والخيارات التي توفرها منصة مدرستي.
نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد قدمت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، عددا من النصائح لتجنب زيادة الوزن بعد تناول حلوى العيد من كحك وبسكويت وبيتي فور وغريبة. وقالت عبدالوهاب: "إن من الضروري عدم الإكثار في تناول حلوى العيد، ويفضل أن يقتصر الشخص على قطعتين فقط، و نصحت من يرغب في تناول الكحك وأصناف الحلوى الأخرى بالآتي: - اختيار أصناف حلوى العيد المعدة باستخدام الشوفان إن أمكن. - تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم قبل أكل الحلوى بثلث ساعة على الأقل. - شرب كوب من الماء كل نصف ساعة لحرق السكريات والدهون. - تناول كوب من الزبادي قبل وجبة الغداء. زيادة الوزن الطبيعية للحامل ونوع الجنين. - تناول طبق من السلطة في وجبة الغداء، ويفضل أن يتضمن الآتي: خس وجزر وخيار وجرير مع وضع ثوم وجنزبيل والقليل من الليمون والخل. - الاهتمام بتناول الخضار والبروتين في صورة مشوية، عمع الاكتفاء بقطعة لحم أو دجاج بحجم كف اليد. - تناول طبق من السلطة في وجبة العشاء ضروري لحرق الدهون. - ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة لحرق السعرات الحرارية.
فإن الزيادة الإجمالية في السعرات الحرارية اليومية لا يجب أن تتعدى 300 سعرة وهذا بعد الشهر الثالث. ويكون عادة نمط الزيادة خلال أشهر الحمل التسعة على النحو التالي: من الشهر الأول – الثالث: معظم النساء لا يحتجن إلى أي زيادة في الوزن وإذا زاد الوزن، من المفضل أن لا يتعدّى الـ 0 – 2 كغم من الشهر الرابع وحتى التاسع: زيادة مستقرّة في الوزن ومهمة جداً لنمو الجنين، أي بمعدل 1-2 كغم / الشهر لذلك فإنه من الأفضل أن لا تتجاوز حدود الزيادة خلال الحمل لأنها ستزيد من إحتمالات حدوث مشاكل ومضاعفات خلال الحمل والولادة. من هذه المشاكل: إرتفاع ضغط الدم، سكري الحمل، التعب الشديد، ألم في الظهر، ولادة طفل ذو وزن عالٍ (صعوبة في الولادة الطبيعية)، زيادة تكدس الدهون على الغدد المفرزة للحليب. ولا ننسى أن المرأة التي تكتسب وزناً كبيراً تلاقي صعوبة في خسارة الوزن بعد الولادة. فعليك سيدتي إتباع الملاحظات التالية خلال فترة الحمل وذلك لتحديد الزيادة قدر المستطاع: تناولي وجبات متنوعة وخفيفة موزعة على طوال اليوم: إفطار، وجبة خفيفة، غذاء، وجبة خفيفة، عشاء. زيادة الوزن الطبيعية للحامل بتؤام. أكثري من من تناول السوائل وخاصة الماء. أكثري من تناول الفاكهة والخضار الطازجة التي تعطي الإحساس بالشبع بالرغم من سعراتها القليلة.
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: هل تكيُّس المبايض البسيط يمنع الحمل؟ - مجلة سيدتي, اليوم السبت 23 أبريل 2022 04:19 مساءً تعد متلازمة تكيُّس المبايض، هي اضطراب في الغدد الصماء يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني لدى بعض النساء. وتؤثر التغيرات الهرمونية على وظائف المبايض، مما يسبب مشاكل في التبويض والإصابة بأكياس المبيض التي تختلف في أحجامها. زيادة الوزن الطبيعية للحامل لحدوث الطلق. ويعد السؤال الذى يتبادر إلى ذهن الكثيرين هل تكيس المبايض البسيط يمنع الحمل؟ إليكِ كل ما لا تعرفينه عن الإصابة بتكيس المبيض وفقاً لموقع " webmd " هل تكيُّس المبايض البسيط يمنع الحمل؟ قد تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيُّس المبايض من عدة أعراض، من أشهرها تدفق الطمث الغزير، وعدم انتظام الدورة الشهرية، أو غيابها. تشمل بعض الأعراض الأخرى زيادة شعر الجسم وحَب الشباب. في المقابل قد تؤدي بعض الأعراض، إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وبالتالي عدم حدوث عملية التبويض بشكل منتظم كل شهر. ففي حالة تكيُّس المبايض البسيط، قد تحدث الإباضة بنسبة أقل، وقد يكن النساء المصابات بها عرضة أكثر من غيرهن إلى مضاعفات الحمل والإجهاض. لذلك متلازمة تكيُّس المبايض البسيط قد تؤخر الحمل قليلاً ولكن لا تمنعه.