تقى السباحة من الإصابة ببعض الأمراض كمرض السكر. تخفض نسبة الكولسترول الموجود في الدم. تنشط الدورة الدورية للإنسان، عن طريق نقل الدم إلى كافة أجزاء الجسم. تحسن من الحالة المزاجية عند الإنسان، حيث تمنع تعرض الإنسان لحالات الاكتئاب. ينصح الأطباء المرأة الحامل بممارسة رياضة السباحة، حيث تقلل من ألم الحمل، إلى جانب دورها في تقلل التعرض للإجهاض. تعالج آلام العظم والعظام، كما تقى من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام الناتج عن نقض كثافة العظم. ينصح الأطباء الأمهات بتعليم الأبناء و البنات الذين لديهم إعاقة جسدية بممارسة رياضة السباحة. تعالج رياضية السباحة أمراض العمود الفقري كحالات انحناءه، حيث تعمل على شد الجسم. فوائد رياضة السباحة - Layalina. فوائد السباحة للصحة النفسية تتعدد فوائد السباحة النفسية، حيث تساعد الإنسان على الخروج من المشاكل والضغوطات التي يتعرض لها في حياته، وسوف نستعرض لكم فوائد السباحة النفسية في بعض النقاط: تقوي إحساس الإنسان بالثقة بنفسه، لذا تهتم الأمهات بتعليم أطفالهم هذه الرياضية حتى تقوي شخصياتهم، وتعزز من ثقتهم بنفسهم، خاصة وان سن الطفولة هو السن الذي فيه تتشكل شخصية الطفل. تجعل السباحة الإنسان شخصا اجتماعيا، لأنها تجعله يتفاعل ويتواصل مع أشخاص آخرين.
مدة الفيديو 02 minutes 35 seconds 25/6/2019 - | آخر تحديث: 29/12/2020 12:16 AM (مكة المكرمة) متى كانت آخر مرة ذهبت فيها للسباحة؟ يجب أن تمارس هذه الرياضة لما لها من فوائد تشمل الجوانب البدنية والعقلية والاجتماعية فضلا عن مقاومة الشيخوخة. وقد عمل مجموعة من العلماء على دراسة جملة من البيانات لشرح ما يحدث للجسم عند ممارسة السباحة يوميا. ويبين التقرير الذي نشره موقع "باور أوف بوزيتيفتي" أنه من المهم تعلم الطريقة الصحيحة للسباحة، لأن ذلك يساهم في تعزيز فوائد هذا النشاط. أهم فوائد رياضة السباحة للجسم... لا تستغني عنها | مجلة سيدتي. وتشمل فوائد السباحة: 1- مقاومة الشيخوخة في دراسة أجرتها جامعة إنديانا بلومنغتون حول تأثير اللياقة البدنية على الشيخوخة، أظهرت النتائج أن السباحين البارزين يتمتعون بتحسن ملحوظ في نوعية الحياة التي يعيشونها وعلى مستوى صحتهم البدنية والعقلية. وبينما يعاني عامة الناس من تدهور الصحة البدنية خاصة بدءا من سن 45 فما فوق، يحافظ السباحون من نفس العمر على حالة صحية أفضل بكثير. 2- تأثير المياه الإيجابي على الجسم ، إذ تمنح شعورا بالراحة وتقلل من الإجهاد. 3- تحسين صحة القلب نشرت مدرسة الطب في هارفارد ملخص دراسة أجريت في عيادة كوبر في دالاس حول منافع السباحة على القلب والأوعية الدموية.
وكذلك فالكثير من الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر والفقرات سواء بسبب الأعمال المجهدة التي يمارسونها أو أنَّ ذلك الأمر خَلقيًا، والسباحة تكون الحل الأمثل لمثل تلك الحالات خاصَّة وإن كانت في مياه دافئة، وكذلك من الممكن اللجوء إلى واحدة من البحيرات الكبريتية والمنتشرة في الوطن العربي بشكل كبير. فوائد رياضة السباحة الصحية - مجلة هي. أفضل الأوقات للسباحة تختلف أذواق النَّاس في انتقائهم وقتًا مناسبًا للسباحة، فالبعض يفضل أن يكون وقت سباحته بعد نهار العمل الذي غالبًا ما يستنفذ طاقته فيه، فيعمد إلى المياه؛ كي يخفف من شعور التعب الذي يعاني منه، والبعض الآخر قد يفضل أن يكون وقت سباحته في الصباح الباكر كعادة الذين يمشون كل يوم حتى يستنشقوا الهواء العليل. وأما آخرون فقد يفضلون السباحة بعد الغداء كي يهضموا الطعام الذي تناولوه، وليخففوا أيضًا من شعور التخمة، ولكن ذهبت الكثير من الدراسات إلى أنَّ السباحة قرابة الساعة الثالثة مساء تعد من أفضل الأوقات؛ إذ تُجدد من النشاط الذي فقده الإنسان طيلة يومه. تدابير احتياطية قبل السباحة السباحة هي اللوحة التي يخط فيها أي سباح ما يريد بالاستناد إلى خبرته الطويلة في ذلك المجال، ولكن حتى يبدع السباح في فنه الذي يرسمه لا بدَّ له من عدة خطوات هي بمثابة خطوات أمان؛ حتى يتمكن من إتمام سباحته بخير، إذ لا بدَّ من الاستحمام قبل النزول إلى مياه المسبح؛ وذلك من أجل المحافظة على زرقة المياه التي تباري في زرقتها صفاء السماء، كذلك لا بدَّ من ارتداء غطاء الشعر؛ للمحافظة على الشعر من المطهرات الكيماوية التي تستخدم عادة في المسابح.
3. تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم تساعد السباحة على تقليل ضغط الدم بشكل كبير وجعله ضمن المستوى الطبيعي خصوصًا للرجال، لذلك يُنصح الرجال المدخنين أو الذين يستهلكون الكحول بالسباحة، لما للسباحة من تأثير إيجابي على تخليص الجسم من المواد السامة. 4. بناء العضلات إن رياضة السباحة تتطلب مقاومة الجسم والعضلات للحركة أثناء القيام بها، ويعمل هذا الأمر على بناء العضلات بشكل كبير داخل جسم الرجل. ويجدر التنويه أن معظم الرياضات تركز على بناء كتلة العضلات، على عكس السباحة التي تعمل على شد العضلات في مناطق مختلفة من الجسم. 5. التخلص من التوتر إن رياضة السباحة تعدّ مهمة جدًا في التخلص من التوتر الذي يواجهه الإنسان طوال يومه، إذ يقارن بعض الخبراء رياضة السباحة برياضة اليوغا في تخفيف التوتر. يُنصح بممارسة رياضة السباحة بعد يوم طويل وشاق. نصائح محفّزة لممارسة رياضة السباحة فيما يأتي بعض النصائح الهامة التي يمكن اتباعها والتي تساعد على تحفيز الإنسان على القيام برياضة السباحة: اجعل من السباحة عادة حاول إدراج رياضة السباحة داخل جدول الأعمال اليومي مع تخصيص وقت محدد لها، ويُنصح بعمل اشتراك سنوي في النوادي الرياضية التي تتضمن المسبح من أجل تحفيز الإنسان على السباحة.
صحيح أنَّ السباحة لها فوائد جمة ولكن يجب عدم البقاء في المياه لمدة طويلة؛ لوقاية الجسم من الأمراض الني قد تحل به مثل السعال أو الزكام، ولا بدَّ من استخدام مرطب للبشرة حتى لا تتقشر نتيجة تعرضها المباشر للمياه، وبذلك يستطيع السباح الذي قد يفوق في بعض الأحيان السمكة في خفتها ورشاقتها أن يهنأ بسباحته وينعم بممارستها. إنَّ السباحة هي واحدة من نعم الدنيا التي يهنأ بها الإنسان فيتعايش مع صفاء الماء وزرقته، ويتحرك بانسياب في أرق شيء قد خلقه الله على الأرض، فيرى الحياة على غير ما يراها كثيرون غيره، ويحاكي السماء في عينه فيحدث ذلك الاندماج ما بين زرقة السماء وزرقة الماء فينتج عن تلك المعادلة روحًا صافيةً اكتسبت هدوءها من رياضة قد لا يفطن إليها كثير من البشر.
وأمَّا النوع الثاني من أنواع السباحة فهو السباحة على الظهر، وقد راجت تلك السباحة على يد السبَّاح الماهر هاري هيبنر، وأساس السباحة على الظهر أن يكون العمود الفقري ملامسًا للماء بشكل مستقيمٍ منحنٍ قليلًا من الأمام، ولا بدَّ في أثناء السباحة على الظهر أن يبقي السبَّاح نظره على أمشاط قدميه، وأن يقرب ذقنه قليلًا إلى ناحية صدره؛ حتى يأمن على نفسه من الماء كي لا يدخل إلى فمه فيسبب له الاختناق، ويحتاج هذا النوع من السباحة إلى التمرين بشكل كبير، وذلك منعًا من الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها السباح وتؤدي إلى موته. الشكل الثالث من أشكال السباحة والتي يتبعها الكثير من السبَّاحين هو الفراشة والتي يشبهها العوام بالطيران؛ لأنَّ الجسم يأخذ فيها الشكل الأفقي ومن ثم يترنح صعودًا وهبوطًا، ويعتمدها الكثير من النَّاس فيما إذا أرادوا الهروب من حيوان مفترس؛ لأنها تكسب الجسم سرعة عالية تفوق باقي أشكال السباحة، وأمَا الشكل الأخير من أشكال السباحة فهو السباحة الحرة والتي يسبح فيها السبَّاح كما يشاء، دون أن يقيد نفسه بأي من الحركات السَّابقة، ويعتمدها النَّاس غير المتعلمين للسباحة بشكل كافي أي إنهم لم يتقنوا بعد نوعًا من أنواع السباحة آنفة الذكر.
الفطين. أم البنات. الحب الكبير. وعاد الماضي. نور في سماء صافية. زوارة الخميس. أميمة في دار الأيتام. بوكريم برقبته سبع حريم. مجموعة إنسان. كنة الشام وكناين الشامية. سر الهوى. صديقات العمر. للحب كلمة. أنيسة الونيسة. أمنا رويحة الجنة. نوايا. ساق البامبو. سداسيات حكايات. ذكريات لا تموت. عزوتي. دفعة القاهرة. وما أدراك ما أمي. أنا عندي نص. أم هارون. دفعة بيروت. ومن أبرز أعمالها المسرحية: أبطال الفريج وقدمت من خلالها دور مريم. صور و معلومات عن فاطمة الصفي الإسم بالكامل العمر تاريخ و محل الميلاد. مدينة الظلام وقدمت من خلالها دور فاطمة. حياب بوطير وقامت بأداء دور دينار. زين إلى عالم جميل وأدت فيها دور حمامة. مصباح زين وأدت فيها دور ياسمينا. زين والوحش قدمت من خلالها دور إبريقة. زين البحار قدمن بها دور شرشورة. زين الأوطان قدمت فيها دور زين. زين عقلة الأصبع قدمت بها دور فرفورة زين والأقزام الثمانية أدت بها دور غضبانة. شاهد أيضًا: من هو زوج مرام البلوشي وإلى هنا، نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم وقد تعرفنا من خلاله على إجابة سؤال كم عمر فاطمة الصفي ، كما تعرفنا على البداية الفنية لها، ومجموعة مختارة من أهم أعمالها في التليفزيون والمسرح.
وقد أحبها الجمهور الخليجي بشكل كبير نظرًا لقدرتها على تجسيد الأدوار المختلفة التي تقوم بها بحرفية عالية. وقد اشتركت في كثير من الأعمال مع الفنانة شجون الهاجري، وقد كونتا ثنائيا تمثيليًا مختلفًا في العديد من الأعمال المسرحية والتليفزيونية. كم عمر الفنانة فاطمة الصفي - جريدة الساعة. وقد نالت فاطمة العديد من الجوائز بسبب الأعمال المميزة التي قدمتها، ومن أبرزها جائزة أفضل ممثلة دور أول عن دورها في مسرحة الزفاف من مهرجان الكويت المسرحي في دورته التاسعة، كما حصلت على نفس الجائزة من مهرجان أصيلة لمسرح الطفل المقام في المغرب عن دورها في مسلسل الأميرة والتفاحة بالإضافة إلى العديد من الجوائز الأخرى عن مشاركاتها في الأعمال المسرحية. كم عمر فاطمة الصفي ولدت الفنانة السعودية فاطمة الصفي في دولة الكويت ، وهي تحمل الجنسية الكويتية، وتاريخ مولدها هو يوم السابع عشر من نوفمبر لعا 1981 ، وقد أتمت عامها التاسع والثلاثين في نهاية عام 2020، وستحتفل بعامها الأربعين في شهر نوفمبر المقبل. بدأت فاطمة الصفي مشوارها الفني وهي في السادسة والعشرين من عمرها، وبلغت عدد سنوات عملها في الفن أكثر من ثلاثة عشر عامًا حتى الآن قدمت خلالها ألوان مختلفة من الفن والدراما، واستطاعت ببراعة أن تنتقل من شخصية إلى أخرى بحسب ما تتطلبه الشخصية التي تقوم بتقديمها خلال العمل الدرامي.
و من بعد مشاركتها بالمسلسل حصلت بعده علي أدوار البطولة المطلقة بالأعمال الدرامية ،وقد شكلت الفنانة فاطمة الصفي ثنائي فني متميز بينها و بين الفنانة الكويتية شجون الهاجري و جاء التعاون بينهم في العديد من الأعمال التلفزيونية و المسرحية الناجحة و المتميزة.
الخميس 28/أبريل/2022 - 01:33 ص وفاة الفنانة فاطمة مظهر تُوفيت، مساء أمس الأربعاء، الفنانة القديرة فاطمة مظهر عن عمر ناهز الـ79 عامًا. ونعى الفنان مفيد عاشور الفنانةَ الراحلة، وكتب على صفحته بـ"فيس بوك": "إنا لله وإنا إليه راجعون.. وداعًا الفنانة الكبيرة فاطمة مظهر". وأضاف: "رحمك الله وغفر لك وأسكنك فسيح جناته مع الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقًا.. اللهم بحق شهرك الفضيل هذا اللهم اجعلها من عتقاءك يا عفو يا جواد يا كريم.. اللهم آمين يا رب العالمين.. نسألكم الفاتحة على روحها الطاهرة". والفنانة فاطمة مظهر ذاعت شهرتها بالمشارَكة في أعمال سينمائية وتلفزيونية في ستينيات القرن الماضي، وكان من أبرز أعمالها التي قدمتها مسلسل "القاهرة والناس". ووُلدت فاطمة حافظ مظهر عام 1943 بمدينة القاهرة، وهي أخت غير شقيقة للفنان أحمد مظهر، وتخرجت من قسم اللغة الإنجليزية بكلية الآداب، ثم التحقت فيما بعد بالمعهد العالي للفنون المسرحية، ولمعت في العمل النقابي. وقدَّمت الفنانة الراحلة العديد من الأعمال السينمائية ربما كان أشهرها دورها في فيلم الأحضان الدافئة؛ حيث جسدت شخصية صديقة البطلة التي قامت بدورها الفنانة زبيدة ثروت وشاركهما الفنانان سمير غانم وسمير صبري، وفي التليفزيون كان من أشهر أعمالها مسلسل "أبنائي الأعزاء شكرًا" الذي قام ببطولته الفنان عبد المنعم مدبولي بمشاركة نخبة من النجوم.