تعد تمارين نط الحبل أحد أفضل وأهم الطرق لحرق السعرات الحرارية والحصول على جسم متناسق، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون الذهاب إلى الصالات الرياضية، حيث يمكنهم ممارستها في المنزل في أي وقت، وعلى الرغم من أن هذه الرياضة تبدو بسيطة للغاية وكنا نعتبرها في طفولتنا مجرد لعبة للتسلية، إلا أنها تعمل على تحريك الكثير من العضلات وتمرينها، بالإضافة إلى دورها في زيادة معدل ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية بما له من فوائد صحية عديدة. فوائد نط الحبل للتنحيف أثناء ممارسة تمارين قفز الحبل يتم تحريك عضلات الجسم جميعها، وبالتالي فإنها تساهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية ، فكلما زادت العضلات التي يتم تمرينها كلما زاد معدل الحرق، ومقارنة برياضة الجري البطيء لمدة نصف ساعة نجد أن رياضة نط الحبل تعمل على حرق مقدار أكبر من السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الجري البطيء في نفس الفترة الزمنية، حيث أن معدل الحرق عند ممارسة قفز الحبل قد يصل إلى 1300 سعر حراري في الساعة أثناء الأداء القوي، فالدقيقة الواحدة من قفز الحبل تحرق 10 – 16 سعر حراري أي أنه بممارسة قفز الحبل لمدة 10 دقائق يمكن حرق 160 سعر حراري.
لا يتم احتساب نقطة في حال ملامسة الكرة لأي مكان خارج حد خطوط الملعب. لا يتم احتساب نقطة في حال ملامسة الكرة للعصي الهوائية البارزتين إلى الأعلى من جانبيّ الشبكة، أو الحبال، أو القائمين، أو الشبكة نفسها خارج الأشرطة الجانبية. يُسمح للاعب كرة الطائرة بلمس الكرة بأي جزء من أجزاء جسده. لا يُسمح للاعب كرة الطائرة بالتقاط وحمل الكرة أو رميها مباشرةً بأي شكلٍ من الأشكال. يستطيع لاعبو الفريق الواحد تبديل أماكن تواجدهم على أرض الملعب بعد انتهاء إرسال الكرة. يضبط الحكّام في الملعب مجريات لعب رياضة كرة الطائرة، فهم المسؤولون عن مراقبة سير اللعبة ونتيجتها، وتحديد الفريق الفائز، والتحقُق من أنّ الفريقين المتنافسين يلعبان وفقاً للقواعد الرسمية لكرة الطائرة، [٤] وللتعرّف إلى عدد حكّام لعبة كرة الطائرة ووظيفة كلّ منهم يمكنك قراءة مقال كم عدد حكام كرة الطائرة. طريقة اللعب في كرة الطائرة تبدأ لعبة كرة الطائرة بوجود الفريقين على اتجاهين مُتعاكسين من الشبكة، بحيث يتم تقسيم الفريق الواحد إلى ثلاثة لاعبين في الجزء الأمامي القريب من الشبكة وثلاثة آخرين في الجزء الخلفي البعيد عن الشبكة، ثم يتم تحديد الفريق الذي سيبدأ بعملية الإرسال عن طريق إجراء قرعة من قِبل الحكم، ويقوم الفريق صاحب أحقّية الإرسال بالبدء بإرسال الكرة من منطقة الإرسال الخاصة به والموجودة خلف خط النهاية الموجود في جزء الملعب الخاص به، ويتم احتساب نقطة للفريق في حال قدرته على جعل الفريق المُنافس عاجزاً عن رد الكرة التي تم إرسالها.
بينما كانت في طريقها إلى السوق لشراء ملابس العيد من سوق جازان الداخلي، أفسدت كلاب ضالّة فرحة طفلة سعودية، بعدما هجمت عليها وأصابتها بجروح مختلفة، نقلت على إثرها للعلاج. وأوضح والد الطفلة عرفات البالغة من العمر 7 سنوات، في تصريح نقلته وسيلة إعلام محلية، أن ابنته عادت إلى المنزل إلا أنها أصيبت بجراح متفرّقة في الفخذين أجبرتها على البقاء في الفراش. رعب دبّ بالعائلة كما أوضح أنهم كانوا في طريقهم إلى السوق عندما هجمت كلاب ضالة عند مفترق الطريق على ابنته وبدأت نهش جسدها الصغير وسط حالة من الرعب دبّت بالعائلة التي حاولت تخليصها. بالبلدي: اللون الأخضر يكسو بورصات الخليج بآخر جلسات رمضان باستثناء هبوط قطر. إلى ذلك، شدد إبراهيم زيلع، على خطورة هذه الكلاب، داعياً إلى ضرورة التعامل معها.
وفي التليفزيون شاركت الفنانة اللبنانية في عدة أعمال درامية، منها: "أديب، برج الأكابر، إلا دمعة الحزن، ريش على مافيش"، وغيرها. واستطاعت نادية أرسلان أن تترك بصمتها الخاصة أيضًا في عالم المسرح من خلال مشاركتها في بعض التجارب المسرحية أبرزها مسرحية "خدمة إنسانية". زواجها من فنان كبير تزوجت الفنانة نادية أرسلان من الفنان المعتزل محمد العربي، والذي قابلها بالشيخ الشعراوي ليعلمها أمور الدين الإسلامي، وهو الذي شجعها على الاعتزال، لكنهما انفصلا بعد أقل من عام، إلا أنهما ظلا على علاقة طيبة رغم الانفصال. ملكة جمال الخليج العربية. ثم تزوجت مرة أخرى من الدكتور إيهاب عبد المعبود وأنجبت منه ابنتها الوحيدة، التي أطلقت عليها اسم "ليلة". إلا أن زواجهما شهد العديد من الخلافات بين الطرفين، الأمر الذي أسفر عن توجه نادية أرسلان إلى القضاء لطلب الطلاق، وبالفعل تركت نادية منزل زوجها وانتقلت إلى منزل الفنانة سميرة أحمد حتى تتم إجراءات الطلاق. سبب اعتزالها الفن في عام 1989، اعتزلت الفنانة اللبنانية الفن تمامًا، وذلك لرغبتها في التفرغ لرعاية ابنتها و للعبادة، فقررت اعتزال الفن وارتداء الحجاب، وقالت "ليلة" ابنتها أنه رغم اعتزال والدتها إلا أنها كانت على علاقة جيدة بالوسط الفني وتتابع الأعمال المعروضة، وكان الكثير من أصدقائها يستشيرونها في أعمالهم.
وقالت فاندانا بهالا، رئيسة التسويق، قسم الأعمال الدولية، شركة تيتان المحدودة: "توفر التشكيلة الجديدة مزيجاً سلساً من الأصالة والحداثة، وتجسد مجوهرات تانيشك على نحو مثالي أهمية تقديم هدية قيّمة، والتي تترافق مع بدء مرحلة زاخرة بالفرص والإمكانيات الواعدة والأمل الجديد. وعند اقتناء قطعة من مجوهرات تانيشك الذهبية للاحتفال ببداية سعيدة هذا الموسم، فأنتم بلا شك تحتفلون بمستقبل مشرق وجميل. " تتوفر تشكيلة مجوهرات "البدايات المبشّرة" الآن في منافذ بيع تانيشك في مينا بازار، البرشاء وفي متجر تانيشك في لا ميزون دو لوكس، دبي مول.