ثم نقوم بتحضير الكسكس برش كوبيتين من الماء البارد مع الخلط ثم نضيف ربع كوب زيت الزيتون. ويحدث خروج البخار من القدر الخاص ب الكسكس، ونقوم بترك الكسكس، يتبخر لمدة اربع ساعة. نقوم برفع القدر من فوق النار، ونرش الكسكس بكأسين من الماء البارد، و اضافة ملعقة ملح، وملعقة زيت زيتون، ونضع باقية الخضار في القدر، ومعهم الكسكس ونتركة يتبخر لمدة ربع ساعة أخرى. وفي ذلك الوقت نقوم بأحضار المقلية لنشوح البصل في الزبدة، ثم نضع البهارات ويترك البصل فوق نار هادئة لمدة ربع ساعة. نضيف الزبيب مع التقليب لكي يتغير لون البصل ليكون ذهبياً، ونقوم بتقديم الكسكس في طبق ونضيف لة صلصة اللحم والخضار والبصل علي صينية التقديم وبالهناء والشفاء، طريقة عمل المقلوبة بالدجاج. طريقة عمل الكسكس بالدجاج كوسكوس مغربي المقادير المطلوبة لعمل الكوسكوسي المغربي بالدجاج، يلزم توفير التالي: أربع ثمرات كوسه مقطعه. أربع ثمرات جزر مقطع. بصلتين مفروم. ربع كوب زيت نباتي. ٥٠ جرام زبدة. الكسكوس المغربي باللحم ..طريقة عمل الكوسكوس المغربي باللحم - ثقفني. كاسين مرقة دجاج. دجاج مقطع لقطع حسب الرغبة. أربع ثمرات بطاطس مقطعه. كليو او نصف كسكس جاهز حسب الرغبة. نصف كوب ماء الزغفران. نصف معلقة فلفل احمر حار، ونذكركم برابط طريقة عمل المكرونة الإيطالية.
السعرات الحرارية 717 سعرة مدة الطبخ 70 دقيقة درجة الصعوبة صعبة المكونات 4 كوب كسكسي 500 غرام لحمة ضان مكعبات كبيرة 3 كوب ماء عدد 2 بصلة جوانح حبة كوسا متوسطة شرائح عدد 2 فلفل حار عدد 1 فلفل رومي حبة لفت عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 400 جرام السعرات الحرارية (kcal) 717 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 180 الدهون الكليّة (g) 20%9 الدهون المشبعة (g) 7. 7%38. 5 الدهون المتحولة (g) 0. 6 - الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 8 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 2. 2 - الكوليسترول (mg) 75 - الصوديوم (mg) 1127. 2%75 مجموع الكربوهيدرات (g) 100%20 من الألياف الغذائية (g) 10%33. 3 من السكر (g) 6. 1%61 بروتين (g) 33%7 فيتامين C (mg) 77. 4%86 فيتامين A (IU) 394. 1%44 فيتامين K (mcg) 12. 9%11 فيتامين D (mcg) 0. 4%3 فيتامين E (mg) 2. 2%15 فيتامين B1 (mg) 0. 4%32 فيتامين B2 (mg) 0. 3%25 فيتامين B3 (mg) 9%56 فيتامين B5 (mg) 2. 5%49 فيتامين B6 (mg) 0. 8%60 فيتامين B9 (mg) 76. 3%19 فيتامين B12 (mg) 1. تجربتي - مواضيع للنقاش. 6%65 كالسيوم (mg) 88. 1%9 حديد (mg) 3. 9%49 بوتاسيوم (mg) 948. 8%20 مغنيزيوم (mg) 101. 5%24 فوسفات (mg) 419%60 زنك (mg) 4.
أضيفى كوبي ماء للمكونات، واتركيها تنضج على النار. أضيفى الخضراوات كلها واتركي المزيج على النار حتى تنضج جميع المكونات. ضعي الكسكسي في قدر البخار واطهيه على البخار الصادر من اللحم لمدة 10 دقائق. ارفعي اللحم والخضراوات والكسكسي من على النار. صبى الصلصة الناتجة عن اللحم والخضار فوق الكسكسي بالتدريج مع التقليب المستمر. غطي الكسكسي واتركيه جانبًا حتى يتشرب الصلصة. ضعي الكسكسي في طبق التقديم وضعي فوقه اللحم وزينيه بالخضار والفلفل المقلي. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
أضيفي السمن للخليط السابق وحركي جيداً ثم أسكبي الماء وغطي القدر. بعد أن يغلي الخليط السابق قومي بنزع الغطاء وأضيفي الحمص والملفوف والجزر والقرع والكوسة والكزبرة والبقدونس وقليل من الماء وأتركي الخليط على نار هادئة. ضعي الكسكسي في طبق وأسكبي عليه الماء المملح وحركيه ثم أدهني بملعقتين من الزيت ثم إنقليه إلى الوعاء الخاص به وضعيه فوق قدر الخضار وأتركيه على نار هادئة. حينما ترين البخار يتصاعد بكثافة من وعاء الكسكسي قومي برفعه من على النار وضعيه في طبق واسكبي عليه ربع كوب من الماء البارد وحركي جيداً ثم أعيديه إلى الوعاء مرة أخرى. كرري العملية السابقة ثلاث مرات حتى يصبح الكسكسي ناضج، ثم أدهنيه بقليل من الزبدة وأسكبيه في طبق مجوف من الوسط ومستدير وضعي قطع اللحم في المنتصف وغطيه بالخضار وأسقيه بالمرق الساخن، وبذلك يصبح الكوسكوس المغربي باللحم جاهز وبالهنا والشفا. لتنويه تكفي هذه المقادير لخمسة أشخاص، شاركنا رأيك في الكسكس المغربي في التعليقات. شاهد أيضا: ارقام بنات واتساب للتعارف. علامات حب المراة للجماع الان في الحلال. صور أوضاع جميلة للجماع بين الزوجين في الحلال. احسن الاماكن السياحية بالمغرب.
منك يا أعز الناس. عافك الخاطر كلمات. للصبر آخر خلاص عافك الخاطرحاولت أسامح ولكن ماني بقادرروح بطريق وأنا بطريقخلني على جرحي العتيقخلاص عافك. حاولت اسامح مانيب قاااادر. للصبر آخر خلاص عافك الخاطر حاولت اسامح ولكن ماني بقادر روحي بطريق وانا بطريق خلني على جرحي العتيق خلاص عافك الخاطر تذكر يوم صرت انا حديث الناس ومن منه. عافك الخاطر الحلقة 2. 9383 الدولهـ. ويش ابي بك وانت منت لي انا مدري من لي ومن علي التمني ماعطاني شي ياخسارة عمري الي راح سامح الله قلبي اللي ذاب عشرتك هم وشقى وعذاب هي كذا عشرة الكذاب ماوراها الا عنا وجراح ماعلى مثلك ندم أنتهى مشوار حبك والسلام كنت أحبك. عآفك ألخاطر عمان amman. كلمات أغنية عافكـ الخاطر!!. روحي بطريق و انا بطريق خلني على جرحي العتيق. فرقة الأخوةسكت 2016 Al-Nazaer GroupReleased on. 2020-06-24T203001Z Comment by لمياء 2020-06-24T175916Z Comment by راء. عبدالكريم عبدالقادر – للصبر اخر. Provided to YouTube by The Orchard Enterprisesعافك الخاطر. للصبر آخر خلاص عافك الخاطر حاولت اسامح ولكن ماني بقادر روحي بطريق وانا بطريق خلني على جرحي الع. يوم أمس 0848 PM المشاركات. منك يا اعز الناس واليوم اقدم لك عذر وان كان لي عندك قدر محبتي.
عمر عبدالمحسن 09-04-2013, 01:42 PM عافك الخاطر عافك الخاطر عافك الخاطر خلاص.. ما أبيك.. حتى لو قلبي يحن.. ما أبيك.. انت اناني.. وتكتب الإحساس عبرة.. شعرك اعذب من عذب.. بس ما تملك من الإحساس ذرة!
a7taryk قرين الليل 15-04-2013, 07:46 PM رد: عافك الخاطر عافك الخاطر يعطيك العافية خاطرة رائعة احسنت اخي الكريم تحياتي لك عمر عبدالمحسن 27-05-2013, 08:07 PM رد: عافك الخاطر عافك الخاطر اشكر الجميع.. قرأت الردود كلها.. تحايا منى الروح 27-05-2013, 10:21 PM رد: عافك الخاطر عافك الخاطر رائعه يسلموو
الموسم 1 الموسم 1 اجتماعي دراما المزيد بعد أن تزوجت أمينة من مبارك وأنجبت منه ثلاث بنات، تتفاجأ بأن زوجها قد تزوج من فتاة تصغره سنا، وتسوء الأمور أكثر حينما تكتشف بأنها شقيقة خادمتها المقربة منها. أقَلّ النجوم: أسمهان توفيق، سليمان الياسين، مشاري البلام، أحمد إيراج، غدير السبتي
لو فتحت العين عشان ترجع ( مستحيل).. 06-11-2010, 01:06 AM 06-11-2010, 01:22 AM هذاك أول ليا من كنت في: صدري ؟.................... الليله ما عاد لك في خاطري سيره! لا عاد تسأل عن أسباب الجفا بدري.................... ما جابك ( الحب) كيف تجيبك الغيره بالأمس كنت اسألك وتقول لي مدري.................... واليوم بس إقتنعت ( فراقنا خيره)..! 06-11-2010, 01:25 AM مابقى للعـذر عنـدي بقايـا: ( حلـوف)................. ودي أنسـى الخطـا لـكـن عـلـي الـحـرام! يلعب ( الحـب) من بين الحنـايا صفوف................. كنهـا بالحنايـا صفـوف ( صبـيـان يــام)..!.. 06-11-2010, 01:30 AM خلك على ( غدرك وظلمك) وما فات.......... وخلني على نهره ومجرى مياهي! قد قلت: لك يا طاعّني بأول أبيات ؟.......... تغيرت:- الأحوال ماهي كما هي.! كذّبت قول: ( الحب ما له نهايات).......... عافك الخاطر كلمات سر. وآمنت بأن ( تحت السواهي دواهي). 06-11-2010, 01:38 AM الوكآد أن ( المحبه):-............. ما ( تدوم).! 06-11-2010, 01:43 AM يا مزدوج فـ ( الحب).. الله يسامحك!............ ( تحبّني) وتحب أنسان.. ( غيري) ؟.