إنضموا إلينا عبر Telegram: أو مجموعتنا على الفيسبوك: أو على اليوتيوب: تحميل كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون PDF. الكتاب يتحدث عن أن الانسان لا يجب بالضرورة أن يكون إيجابياً طوال الوقت وأن المفتاح إلى بشر أكثر قوة وسعادة كامن في التعامل مع الشدائد تعاملاً أفضل. ينصحنا مانسون بأن نعرف حدود إمكاناتنا وأن نتقبلها. وأن ندرك مخاوفنا ونواقصنا وما لسنا واثقين منه، وأن نكفّ عن التهرب والفرار من ذلك كله ونبدأ مواجهة الحقائق الموجعة، حتى نصير قادرين على العثور على ما نبحث عنه من جرأة ومثابرة وصدق ومسؤولية وتسامح وحب للمعرفة. لا يستطيع كل شخص أن يكون متميزًا متفوقًا. ففي المجتمع ناجحين وفاشلين؛ وقسم من هذا الواقع ليس عادلًا وليس نتيجة غلطتك أنت. وصحيح أن المال شيء حسن، لكن اهتمامك بما تفعله بحياتك أحسن كثيرًا؛ فالتجربة هي الثروة الحقيقية. هذا الكتاب صفعة " منعشة لهذا الجيل حتى تساعده في عيش حياة راضية مستقرة كتاب جيد وملهم، وإن كنت لن تستطيع تطبيق كل ما ورد فيه بسبب تجاذبات التنظير والواقع… لن يعلمك كيف تكسب أموالاً طائلة بل سيعلمك كيف أن تخسر بدون أن تكون هذه الخسارة مصدر قلق كبير لك. الأشخاص الذين يبالون بأمور كثيرة أكثر مما يحب، مشكلتهم أنهم ليس لديهم شيء ذو قيمة يكرسون اهتمامهم له، فالعجوز التي تتشاجر مع صاحب المتجر لأنه لم يصرف لها كوبون ال ٣٠ سنتاً، قد تكون عجوز تقضي جل وقتها في البيت في قص هذه الكوبونات، وأولادها حمقى لا يزورونها، ولم تمارس الجنس منذ ٣٠ عاماٌ، فقص الكوبونات هو كل ما لديها، والأطفال يبكون إذا كان لون قبعاتهم الأزرق ليس الأزرق الذي يريدون أو لأنهم لم يتم مدحهم، ثم عندما نكبر ندرك أن القسم الأكبر من تلك الأشياء ليس لها أثر حقيقي على حياتنا.
كم سيقع ليفلح في النهاية؟ أهمية قول لا Failure is the way forward. يتحدث الكاتب في هذا الفصل الفتى الذي قرر أن يتذوق طعم آخر للحياة بعيدًا عن وطنه وبعكس أصدقائه الذين تزوجوا وأصبح لهم عائلاتهم الخاصة وعملهم الخاص، قرر السفر لخمس وخمسين دولة للعمل والمتعة وتجربة الحرية، ليتوصل بعد تلك كل الزيارات، أن الحرية جميلة إلا أنها بلا معنى من دون فائدة. وبعد زيارته إلى روسيا والتي تتميز شعوبها بالصراحة بدون مجاملات، مما جعله يأخذ درساً منهم وهو أن يكون صريحاً وصادقاً في التعبير عن مشاعره ، ولا يجب أن يعذب نفسه تحت رحمة أراء الآخرين وبعد ذلك تموت… And then you die. في الفصلالاخير يتحدث الكاتب عن خاتمة الحياة وأن العبرة أن حياتنا ليست محض صدفة، قد خلقنا لغاية ما، غاية لم نعرفها، غاية سنعرفها بمنتصف الطريق أو في نهايته، أو يمكن أن لا نعرفها، إلا أنها بكل تأكيد توجد غاية ما من وجودنا، ولكن بإمكانك أن تعزز ذلك أكثر، بيدك تستطيع أن تخلق تلك الغاية، فمع موتك ستعتقد أن كل شيء سينتهي، ولكن قصة خلودك بإمكانك أن تكتبها، بإمكانك أن تجعل غيرك يتذكرك، بعمل ما، بتطوير شيء ما يدخلك الموسوعات العلمية، بفعل إنساني ما يجعلك بذاكرة الكثير من الأشخاص الذين غيرت حياتهم.
هذا الكتاب صفعة " منعشة لهذا الجيل حتى تساعده في عيش حياة راضية مستقرة. مناقشة الكتاب تحميل الكتاب تصفّح المقالات
ن السفر أداة رائعة لتطوير الذات لأنها تنتزعك من قيم ثقافاتك وتجعلك ترى أن هناك مجتمعًا أخر يستطيع العيش بقيم مختلفة تمام الاختلاف وينجح في ذلك من غير أن يكره الأفراد أنفسهم السبيل الوحيد لأن تحس راحة تجاه الموت هو أن تفهم نفسك وأن ترى نفسك كما لو أنك شيئا أكبر من نفسك؛ وأن تختار القيم التي تمتد إلى ما بعد زمنك أنت نفسك: قيم بسيطة مباشرة يمكنك التحكم فيها ويمكنها التسامح مع فوضى العالم من حولك. أو أن يكون لديك إحساسًا شديدًا بالذنب نتيجة كل غلطة ترتكبها إلى حد يجعلك تبدأ الإحساس بالذنب تجاه نفسك لأن لديك كل هذا الإحساس بالذنب. المصدر:
فن اللامبالاة لعيش حياة تخالف المألوف (بالإنجليزية: The Subtle Art of Not Giving a F*ck) للكاتب مارك مانسون هو كتاب في التنمية البشرية، يتحدث فيه الكاتب عن ما يسميه صدمة تشعر بها بعد قراءتك للكتاب. الكتاب يتحدث عن أن الانسان لا يجب بالضرورة أن يكون إيجابياً طوال الوقت وأن المفتاح إلى بشر أكثر قوة وسعادة كامن في التعامل مع الشدائد تعاملاً أفضل. يقول مانسون: "فلنكن صادقين، الشيء السيء سيء وعلينا أن نتعايش مع هذا ولا نتهرب من الحقائق ولا نغلّفها بالسكّر، بل نقولها كما هي جرعة من الحقيقة الفجّة الصادقة المنعشة هي ما ينقصنا اليوم". يتناول الكتاب في فصوله كيفية تغلب الإنسان على عقبات حياته بطريقة منطقية بعيداً عن التهرب والخوف منها. شهرة الكتاب بتاريخ 4 يوليو 2018 قام نجم الكرة المصرية ولاعب نادي ليفربول (محمد صلاح) بنشر صورة له على مواقع التواصل الاجتماعي يظهر فيها وهو يقرأ هذا الكتاب، وبسبب شهرته وخلال ساعات فقط أصبح اسم الكتاب الأكثر بحثاً على الإنترنت ودخل منافسات الأكثر مبيعاً. وقام الكاتب مارك مانسون بالتعقيب على تلك الصورة بالقول لصلاح: الكثير من الحب لك صلاح، استمتع. يمثل كتاب «فن اللامبالاة» توجهًا مختلفًا، ليس أقل وردية فحسب، بل انتقاديًا في مواجهة الدعاوى القديمة التي تشرّبتها الثقافة الشعبية، أبرزها استثنائية وتميز كل فرد في المجتمع؛ يظهر ذلك عندما يحدثك زميل مثلًا عن شوقه إلى يوم يكتشف فيه مجال تميزه، فلكل فرد – كما أخبرونا – مهارة ومجال يفوق فيه غيره.
إجمالاً لما سبق، إن الطريقة الوحيدة للتأكد تكمن في التشخيص الصحيح بواسطة العينة والموجات فوق الصوتية. هل سرطان الثدي يصيب البنات غير المتزوجات؟ بعد الجواب عن سؤال "هل كتلة سرطان الثدي متحركه؟" ، ننتقل إلى الإجابة عن أشهر الأسئلة الخاصة بإصابة غير المتزوجات بالأورام. يقول الدكتور أشرف الزيات -استشاري جراحات أورام الثدي وإعادة بناء الثدي-: "في الواقع لا يوجد أي رابط بين الزواج والإصابة بسرطان الثدي، فيمكن أن تصاب أي امرأة حتى وإن لم يسبق لها الزواج من قبل، لكن تزداد فرصة الإصابة عند بعض السيدات أكثر من غيرهن بسبب:. البلوغ في سن مبكر أي قبل عمر ال12 عام. انقطاع الحيض بعد سن ال 55 عام. التاريخ العائلي لسرطان الثدي. ما صفات كتلة سرطان الثدي. التعرض للعلاج الإشعاعي مسبقاً. شرب الكحول. السمنة المفرطة. عدم الحمل مسبقاً. كم يستغرق علاج سرطان الثدي؟ يشير دكتور أشرف الزيات أن مدة علاج سرطان الثدي تُحدد وفقاً لكل حالة بقرار من طبيب أورام الثدي، كالآتي: يمكن للعلاج الكيماوي لسرطان الثدي أن يكون 8 دورات، أو 6 دورات، أو 4 دورات، يفصل بينهم 3 أسابيع أو أكثر حسب رؤية الطبيب وفحوصات المريضة. بينما العلاج الهرموني تكون مدته 4 إلى 6 أشهر إذا كان قبل الجراحة، أو ٥ سنوات إذا استُخدم بعدها.
وتتضمن أبرز طرق العلاج الفعالة للتخلص من سرطانات الثدي ما يلي: الجراحة لإزالة الثدي بأكمله أو إزالة الأورام فقط أو إزالة بعض العقد الليمفاوية. العلاج الإشعاعي. العلاج الكيميائي. العلاج الهرموني. اسئلة عن سرطان الثدي هل سرطان الثدي يصيب البنات الغير متزوجات؟ أشارت بعد الدراسات الحديثة إلى أن الحالة الاجتماعية لمريض سرطان الثدي لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على احتمال الإصابة، فيمكن للنساء غير المتزوجات والمتزوجات والمطلقات أن يُصبن بسرطان الثدي، في حالة توافر العوامل التي قد تزيد من احتمال الإصابة. هل يظهر سرطان الثدي فجأة؟ توجد بعض أنواع سرطان الثدي التي قد تظهر أعراضها بشكل مفاجئ، مثل سرطان الثدي الالتهابي، ولكن عادة ما تتواجد الأعراض والعلامات لفترة طويلة داخل الجسم، ولا يتم كشفها في المراحل المبكرة للمرض، نظراً لصغر حجم الورم أو الكتلة. سرطان الثدي Breast cancer - دليل شامل - كل يوم معلومة طبية. هل كتلة سرطان الثدي متحركة؟ ما يميز عادة ما بين كتل الثدي السرطانية والحميدة، أن كتل الثدي السرطانية تكون عادة صلبة وقليلة الحركة، وتعطي الشعور بأنها مثبتة بين الأنسجة، على عكس الكتل الحميدة التي يمكن أن تتحرك عند الضغط عليها بالأصابع. أين توجد كتلة سرطان الثدي؟ عادة ما تتواجد كتلة سرطان الثدي في الربع العلوي الخراجي للثدي عند النساء، ويمكن إيجادها عادة عند الرجال بالقرب من الحلمة.
ننصح جميع السيدات أيضا وكل من هم عرضي للأصابة بورم الثدي الخبيث بالاهتمام بالغذاء الصحي السليم، والحصول بشكل دائم علي مضادات الأكسدة مثل الكركمين والثوم سواء عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية لمحاربة الجذور الحرة المسببة لانتشار الخلايا السرطانية.
بعد تشخيص المرض سيقوم الأطباء بوضع خطة علاج حسب الحالة الخاصة بالمريض و تختلف كيفية الوقاية من سرطان الثدي أو علاجه والخطة الموضوعة من شخص لأخر، و نظرا لأن الخلايا السرطانية لها انواع متعددة فإن علاج السرطان يتطلب أنواع مختلفة من العلاج مثل: العمليات الجراحية. العلاجات الإشعاعي. هل الرجال أكثر عرضة للموت من النساء؟. العلاج الكيماوي. العلاج الهرموني. ما أهمية الشهر العالمي للتوعية حول سرطان الثدي ؟ في اكتوبر سنه 2006 تم البدء بمبادرة عالمية من أجل ال توعية عن ورم الثدي الخبيث "breast cancer awareness" و تعريف السيدات حول العالم بخطورة هذا المرض ومدي أهمية الكشف الدوري عن الورم الخبيث، وما هي طرق علاجه المتاحة. يتم أيضا خلال هذا الشهر عمل حملات توعية كبيرة علي مستوي البلاد لتعلييم السيدات كيفية المحافظ علي صحتهم للوقاية من الأصابة بسرطان الثدي او أي نوع آخر، وقد تعمل الحكومات علي توفير إجراءات الفحص بشكل أرخص حتي تتمكن جميع السيدات من الكشف المبكر. بالرغم من كل هذه المجهودات، إلا أن لا يوجد علاج فعلي قاطع لهذا المرض الخبيث، ومازالت الأبحاث مستمرة لاكتشاف طرق حديثة للعلاج، لعذا نؤكد علي ضرورة الكشف الدوري والمستمر عن سرطان الثدي لأنه قد ينقذ أروحا عديدة.
سرطان الثدي مرض خبيث منتشر غالبا بين النساء، ويعد السبب الأول للوفيات الناتجة عن السرطان بين السيدات علي مستوي العالم. حوالي نصف الحالات من السيدات اللاتي يُصبن بورم الثدي اللعين ليس لديهن عوامل خطر محددة تؤدي إلي الأصابة به، لكن بالطبع هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بورم الثدي الخبيث مثل: التقدم في العمر، شرب الكحوليات، التدخين بكثرة، السمنة، كذلك وجود تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الثدي، والعلاج الهرموني في سن اليأس والتعرض للإشعاع. هل كتلة سرطان الثدي متحركه روعه. على غير الشائع، قد يصيب ورم الثدي الخبيث الرجال، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها العوامل الوراثية أو خلل في الجينات. إلى الآن مازالت الابحاث قائمة حول ما هي أسبابه الأكيده واكتشاف طرق جديدة للعلاج و الوقاية منه، وقد اثبتت الدراسات أن الدعم النفسي و المعنوي للمصابين به يقوي من قدرتهم على مواجهته. هل يحدث سرطان الثدي للرجال ؟ على الرغم من أن النساء هن اللواتي يعانين من سرطان الثدي على الاغلب الا انه قد يصيب الرجال أيضا لأنه يستهدف انسجة الثدي و التي من الممكن أن تنمو فيها خلايا سرطانية. أسباب ظهور الورم الخبيث للثدي لدى الرجال غير حاسمة حتى الآن، ولكن أوضحت الدراسات وجود عوامل مشتركة بين المصابين به، فقد وجدوا أن سرطان الثدي يصيب على الأغلب الرجال فوق 60 عام، كذلك عند وجود تاريخ عائلي من الاصابة بسرطان الثدي، والرجال الذين تعرضوا لجرعات عالية من العلاج الإشعاعي في عمر أصغر.