يعتبر تناول القرع مفيد جداً لصحة القلب والشرايين بسبب محتواه من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C. دعنا نعرفك على فوائد القرع فيما يلي: استمد القرع قيمته من كونه غذاء غني بالعناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن مهمة ومن كونه قليل بالسعرات الحرارية. دعنا نعرفك فيما يلي على أشهر فوائده للجسم والصحة: 1- غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة: يعتبر القرع غني بمجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف المهمة جداً لصحة الجسم والتي بينت العديد من الدراسات ان لها فوائد ايجابية تعود على الصحة. فوائد القرع (ملئ بالفوائد التي تطغى على طعمة اللذيذ) - جلوري نوت. بالاضافة الى ذلك فالقرع أحد أشهر المصادر للبيتا كارويتن وهو مضاد أكسدة قوي يحارب الجذور الحرة ويقوي المناعة ويتم تحويله في الجسم الى فيتامين A. ويرتبط وجوده عادة باللون البرتقالي للخضار والفواكه. ويلعب البيتا كاروتين دوراً مهماً في الوقاية من العديد من المخاطر مثل: السرطانات وأمراض القلب والسمنة والسكري، والحماية من الربو وتأخير الشيوخة وعلامات التقدم في السن. كما ويعتبر أحد العناصر الاساسية للحفاظ على جمال البشرة والشعر. 2- تنظيم ضغط الدم: يعتبر تناول القرع مفيداً جداً لصحة القلب والشرايين بسبب محتواه من الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين C. وتشير الدراسات إلى أن استهلاك ما يكفي من البوتاسيوم على نفس المقدار من أهمية انخفاض تناول الصوديوم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
لندن ـ يتميّز القرع العسلي بلونه البرتقالي، وهو من الخضار الموسمي، مذاقه طيب ويمكن سلقه أو شواؤه، ويضاف إلى عديد من الأطباق والشوربات وفي إعداد الحلويات "حلوى القرع مع إضافة العسل"، كما أن بذوره تحمّص عادة وتؤكل لفوائدها الصحية الكثيرة. ويحتوي القرع على الألياف لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتليين المعدة، كما أنّه يحتوي على نسبة 83 في المئة من تركيبه ماء وعلى كمية عالية من الفيتامينات والمعادن مثل VitA، VitB1، VitB2، Vit C وعلى الكاروتينويدات، الكالسيوم، الفوسفور، الصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم. وهذه أبرز فوائد القرع الصحية: 1ـ القرع قليل السعرات الحرارية فلا يسبّب زيادة في الوزن، إذ إنّ كوب واحد منه يحتوي على 50 سعراً حرارياً فقط. فوائد حب القرع - فوائد الحبوب - صدق. 2ـ تناوله يسهم في تنشيط وظائف الكبد، خصوصاً لمن يعاني من التهاب الكبد الفيروسي A. 3ـ تناوله يخفّض من ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم، حيث إنّ فنجان قهوة من مهروس القرع يحتوي على 564 ملجم من البوتاسيوم وهي تفوق الكمية الموجودة في موزة متوسطة بمقدار 33 في المئة. 4ـ مناسب لمن يعاني من حصوات في الكلى ومشكلات في المرارة. 5ـ فعّال في علاج الأرق فهو مهدّئ جيد يمكن تناوله قبل النوم مع إضافة العسل.
[٦] زراعة القرع البرتقالي يعتقد علماء النبات أن منشأ القرع البرتقالي يعود إلى أمريكا الشمالية، إذ زرع السكان هناك هذا النبات منذ آلاف السنين، ووجد علماء الآثار بذوره في مناطق محددة من المكسيك تعود إلى ما يقارب سبعة آلاف سنة قبل الميلاد، واستخدم السكان الأصليون في أمركيا الشمالية هذا النبات؛ كونه غنيًّا بالفوائد الصحية. [٧] المراجع ^ أ ب ت ث "What are the health benefits of pumpkins? ", medicalnewstoday, Retrieved 18-6-2020. Edited. ↑ "A Guide to the Best Types of Pumpkins", thespruce, Retrieved 18-6-2020. Edited. ↑ "6 Surprising Health Benefits of Pumpkin", webmd, Retrieved 18-6-2020. Edited. ↑ "Associations Between Dietary Salt, Potassium and Blood Pressure in South African Adults: WHO SAGE Wave 2 Salt & Tobacco", ncbi, Retrieved 18-6-2020. Edited. ^ أ ب "8 Amazing Benefits Of Pumpkin", organicfacts, Retrieved 18-6-2020. Edited. ↑ "9 Impressive Health Benefits of Pumpkin", healthline, Retrieved 18-6-2020. Edited. ↑ "Pumpkin Seeds: The Antioxidant Seeds that Combat Diabetes, Heart Disease & Cancer Cells", draxe, Retrieved 18-6-2020.
6ـ يشكّل غذاء مناسباً للرياضيين ولصحة العظام ولمن يعاني من التشنّجات والتقلّصات العضلية، فالرياضيون يفقدون من خلال التعرّق كميات كبيرة من البوتاسيوم ومن الأملاح المعدنية مقارنة بالأشخاص العاديين. 7ـ القرع غني بالبيتا-كاروتين التي تكسبه اللون البرتقالي ولها تأثير قوي مضاد للأكسدة تحافظ على جمال البشرة ونضارتها وللحماية من السرطان. أما عن بذور القرع "اليقطين"، فهي بيضاء اللون نتناولها للتسلية إلا أن لها فوائد متعدّدة لصحة الجسم فهي مفيدة لصحة القلب لمحتواها من المغنيسيوم، كما أنها تحتوي على الزنك المقوي للمناعة والمضاد للالتهابات، وتساعد في طرد الدودة الشريطية من الأمعاء، ومفيدة لتحسين الذاكرة فهي تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تسهم في تقليل الكولسترول وتحتوي على الحمض الأميني التريبتوفان الذي يساعد في الحصول على نوم هادئ، كما تشير الدراسات إلى تأثير بذور القرع في المساعدة في معالجة تضخم البروستاتا الحميد وتنظيم عملية التبول.
تحميل متصفح جوجل كروم. متصفح Adblock – للتصفح بدون إعلانات ميزات متصفح Adblock حظر الإعلانات. تعطيل أزرار الوسائط الاجتماعية التي يمكنها تتبع موقعك وجهازك. يسمح لك وضع التخفي بتصفح الإنترنت بطريقة سرية. يمكنك اختيار محرك البحث الافتراضي في تطبيق المتصفح. إذا كنت لا ترغب في مشاهدة إعلانات مزعجة أثناء تصفح الإنترنت، فإن متصفح Adblock هو افضل متصفح للايفون والذي يتيح لك حظر الإعلانات تلقائيًا. يمكنك إضافة استثناءات إذا كنت تريد مشاهدة إعلانات من صفحة ويب معينة. يعد متصفح Adblock أحد أكثر المتصفحات فاعلية لأجهزة أيفون إذا كنت ترغب في حظر الإعلانات تلقائيًا. الواجهة نسخة طبق الأصل من متصفح جوجل كروم يعني تصفح سلس. تحميل متصفح Adblock. اقرأ أيضًا: كيفية تسريع المتصفح على الكمبيوتر 2022. متصفح Firefox Focus ميزات Firefox Focus يمكن مسح محفوظات الاستعراض بلمسة واحدة فقط. يمكنك اختيار محرك البحث من الخيارات الواردة في المتصفح. يمكنك حظر جميع أنواع أجهزة التتبع تقريبًا باستخدام هذا التطبيق. تحميل Atomic Web Browser Atomic Web Browser : متصفح الويب أوتميك متصفح الانترنت السريع للايفون بمميزات خيالية وسهلة الاستخدام والوصول.. فيرفكس ليس اسمًا جديدًا في قائمة متصفحات الويب هذه. Firefox Focus ليس متصفحًا عاديًا؛ إنه تطبيق يركز على الخصوصية.
حفظ للبيانات. امكانية حجب الاعلانات شديدة الخطوة. إضغط هنا للأندرويد إضغط هنا للأيفون ثالثاً: متصفح Dolphin: متصفح Dolphin حقق متصفح Dolphin الكثير من النجاح على الاندرويد ، فهو يضم مجموعة من الخصائص و المميزات الرائعة جدا و التي من ضمنها دعم الفلاش و حظر الاعلانات و غيرها من الخصائص المميزة التي جعلتها يدخل ضمن قائمة افضل متصفحات الاندرويد. لم يكن الخيار جذاباً للدرجة الكبيرة مثل كان فى السابق عندما كان من الصعب العثور على متصفح جيد و مع ذلك ، فإنه يحتفظ بمركز فى هذه القائمة لانه لا يزال اكثر من جيد بما يكفي ليكون فى قائمة افضل متصفحات الاندرويد وكان هذا المتصفح الثالث من ضمن قائمة افضل 5 متصفحات للأندرويد و الأيفون. مميزات متصفح دولفين: امكانية حظر الاعلانات بشكل رائع. يدعم تشغيل الوسائط المتعددة و الكثير من امتدادات الفيديو. أفضل متصفح للآيفون - موضوع. يحتوي على عناصر التحكم بالايماءات. تصفح امن و سريع جدا. إضغط هنا للأندرويد إضغط هنا للأيفون رابعاً: متصفح Brave Browser: متصفح Brave Browser تم تطوير متصفح Brave بهدف وحيد و هو منع اعلانات الويب ، حيث انه يحتوي على جميع المميزات الاساسية التي يجب ان تتوفر فى متصفح الويب ، فهو لا يستهلك شحن كبير للبطارية ، فضلاً عن انه يعمل بشكل سريع فى تحميل المواقع و ذلك لانه يقوم بضغط الصفحات هذا و بالاضافة الي المزيد من الامان و الخصوصية العالية جدا ، فهو ايضاً تم تطويره بمحرك Blink لذلك يمكنك ان تتوقع تحميل سريع جدا للصفحات.
مميزات تطبيق VPN + TOR Browser للآيفون إخفاء هويتك على الإنترنت بشكل كامل اتصال بالإنترنت سيتم تشفيره عبر شبكة تور متصفح لدخول مواقع الديب ويب على الآيفون طريقة لتأمين اتصالك عند استخدام واي فاي مفتوح يقوم المتصفح بحذف أي مخلفات للتصفح بشكل تلقائي
فما هي مميزات متصفح أوبرا؟ مميزات تطبيق Opera للآيفون يمتلك متصفح أوبرا العديد من المميزات التي تجعل منه أفضل بديل لمتصفح سفاري على الآيفون، ومن مميزاته: سوف يقدم لك أسرع تصفح سبق وأن شهدته. يعمل المتصفح على تقليص حجم البيانات وبدلك يحافض على باقة بياناتك. يعد أفضل متصفح لفتح المواقع المحجوبة عبر أداة VPN. يمتلك متصفح أوبرا أداة منع الإعلانات المدمجة بداخله بشكل تلقائي. القدرة على فتح أي عدد من الصفحات على المتصفح مع الحفاظ على سرعة التصفح داتها. تنزيل افضل متصفح للايفون اخر اصدار 2022 | wifidroid. يدعم اللغة العربية. يستطيع العمل على نسخة تشغيل IOS 9 وأعلى. تستطيع من خلال المتصفح اختيار التصفح الخفي الذييقدمه المتصفح. يمتلك متصفح أوبيرا خاصية Video Boost والتي تعمل على تقديم مشاهدة أفضل للفديوهات. إضغط هنا لتحميل متصفح Opera. متصفح UC Browser للآيفون يعتبر متصفح UC Browser من ضمن أفضل المتصفحات البديلة لمتصفح سفاري على هواتف الآيفون، وهذا راجع للخصائص وأدوات هذا المتصفح الجيد. يمتلك متصفح UC Browser واجهة أنيقة مع توفير خوادم تعمل على تحسين عملية التصفح وجعلها أكثر سرعة خلال التصفح، كما يمتلك هذا المتصفح أداة منع الإعلانات بداخله والتي تعمل على منع الإعلانات وكل هذا لتوفير تجربة جيدة جدا لمستخدميه.
يتزايد عدد المهتمين والمستخدمين لخدمات VPN مع مرور الوقت، يبحثون الآن عن خصوصية تصفحهم للانترنت بحيث نجد أن العديد من الخدمات الرقمية حالياً تتجسس عليك. لذلك من أجل الحفاظ على أمان وخصوصية بياناتك، وجب عليك استخدام VPN على أي جهاز بشكل عام. عند الحديث عن هاتف الايفون، سوف أشاركك في هذا المقال أفضل متصفحات VPN لجهازك الايفون من أجل تصفح آمن. أفضل متصفحات VPN للايفون هناك فرق بين تطبيق VPN ومتصفح VPN، كما نجد أن البعض منها يوفر لك خدمة الاتصال بشبكة VPN والتصفح على التطبيق نفسه وعلى أي تطبيق خارجي آخر على جهازك الايفون، في حين تأتي بعض تطبيقات VPN غير مدمجة بمتصفح بحيث يتوجب عليك استخدام متصفح خارجي. Brave Browser متصفح Brave هدفه الرئيسي هي الخصوصية، وقد سبق أن قمنا بإدراجه ضمن قائمة أفضل متصفحات الويب من أجل الخصوصية للأندرويد ، كما ينطبق ذلك أيظاً على نظام الايفون، إذ يتيح لك VPN من أجل التصفح الخفي عبر عناوين IP لمختلف مناطق العالم ويتسم بميزة HTTPS Everywhere التي تقوم على تشفير حركة مرور البيانات من أجل الخصوصية. من بين وظائفه المميزة أيظاً هي Brave Shields التي تقوم على حظر أدوات التتبع التي تنتهك خصوصيتك حتى تتمكن من التصفح بدون أن يتم تعقبك من أي جهة كانت، ولكن للأسف هذه الميزة مدفوعة وتكلف 9.