كذلك فإن لها دور كبير في خفض نسبة الكوليسترول الضار. تقليل فرص التخثر. كما أن لها دور كبير في تقوية جهاز المناعة، وزيادة كفائته. يحتوي على حصة مرتفعة من السيلينيوم المضاد للأكسدة، ما يجعله: مقاومًا للإصابة بالسرطان. كما أنه يصلح الأنسجة ويعيد بناءها. علاوة على كونه مهمًا لتحسين عمل الغدة الدرقية. يحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين ب، ما يعمل على: رفع كفاءة الجهاز العصبي. فوائد فيتامين ب المركب للجنس للسنة الثالثة متوسط. الوقاية من فقر الدم. التقليل من أعراض الصداع النصفي. تعزيز صحة الدماغ. فوائد سمك الكنعد للعضلات يحتوي الضيرك على البروتين المهم لبناء العضلات والأنسجة، بالإضافة إلى دوره الفعال في دعم الجلد، المحافظة عليه، ومقاومة الالتهابات. فوائد سمك الكنعد للرجال تشتهر الأسماك على وجه العموم بفوائدها الجمة لسائر جسم الإنسان، ويختص بفائدته المُثْلى كمنشط جنسي للرجال. فوائد سمك الكنعد للجنس يحتوي على نسب مرتفعة من الفوسفور، ما يحسن الرغبة الجنسية، ويزيد من الانتصاب. كما تعمل الأحماض الأمينية الموجودة في الكنعد على تحفيز الهرمونات الجنسية، وتعزيز الخصوبة. كما أن احتواءه على فيتامين ب يسهم في زيادة تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال. فوائد سمك الكنعد للحامل ينطوي هذا النوع المميز من الأسماك على فوائد مذهلة لصحة المرأة عمومًا، والحامل على وجه الخصوص، إذ: يحتوي على نسب مرتفعة من الكالسيوم، المغنسيوم، والسيلينيوم، ما يسهم في: تقوية العظام والأسنان.
على الرغم من عدم وجود صلة محددة ومثبتة بين فيتامين ب المركب وزيادة الوزن، إلا أن هناك عوامل خارجية قد تؤثر على الوزن الإجمالي للجسم عند دمج هذه المركبات في النظام الغذائي. تساعد مكملات فيتامين ب المركب في تسريع تكسير الدهون في عملية التمثيل الغذائي، وتلعب فيتامينات ب مثل ب12 والريبوفلافين والنياسين والثيامين دورا أساسيا في هذه العمليات.
المواد المضادة للأكسدة تحمي أكسيد النيتريك في الجسم وتزيد من فاعلية عمله على خلايا العضلات الملساء في الأوعية الدموية، حيث تساهم في استرخاء هذه العضلات. إسترخاء هذه الأخيرة في جدران الأوعية الدموية يساعد على زيادة تدفق الدم للقضيب وتحسين الانتصاب. دون أن ننسى أهمية مضادات الأكسدة في علاج ضعف الانتصاب المرتبط بمرض السكري. 2- مكملات الأرجينين (L-arginine) نجد الحمض الأميني الأرجينين بنسب مهمة في الأطعمة مثل الأسماك والدجاج والمكسرات ومنتجات الألبان واللحوم والشوكولاتة. فوائد فيتامين ب المركب للجنس البشري. يساعد هذا الحمض الأميني الجسم في صنع أكسيد النيتريك، الذي يساعد بدوره في تعزيز قوة الانتصاب. حيث وجدت الدراسات أن الرجال الذين يأخذون الحمض الأميني الأرجينين كمكمل غذائي، يتمتعون بصحة جنسية أفضل من حيث قوة ومدة الانتصاب. 3- مكملات اليوهيمبين (Yohimbine) السيترولين (L-citrulline) تعمل مكملات الأرجينينن مع اليوهيمبين بشكل جيد على تحسين الصحة الجنسية. حيث وجدت الدراسات أن الجمع بين الأرجينين واليوهيمبين في مركب واحد وأخذه قبل ساعة إلى ساعتين من العلاقة الجنسية، يحسن بشكل كبير من وظيفة الانتصاب، خاصة لدى الرجال الذين يعانون من ضعف متوسط في الانتصاب.
تساعد هذه البذور في علاج داء السكري من النوع 2. – يحتوي البطيخ على كمية عالية من الزنك وهو أمر مهم للجهاز التناسلي الذكري. يمكن أن يساعد الزنك في تحسين جودة الحيوانات المنوية وهي المشكلة الرئيسية في عقم الذكور. – تناول بذور البطيخ بانتظام يمكن أن يمنع اضطرابات العظام لأنها غنية بالمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم.
The post عبد الواحد الشرايبي يصدر "عقلي طار".. والعوفي: "زجل مغربي أصيل" appeared first on Hespress - هسبريس جريدة إلكترونية مغربية. from Hespress – هسبريس جريدة إلكترونية مغربية
لعبة طار من عقلي تضعك في مواجهة مع لاعب آخر وتجبرك على تذكر مسميات أشياء عادية وبديهية وتمر علينا بشكل يومي لكنها في الأغلب تنسى عند الحاجة. يتنافس أصحاب البطاقات ذات الرموز المتشابهة على تسمية شيء عادي كماركة شامبو أو ممثل مشهور. لعبة طار من عقلي لعبة سريعة وسهلة لكنها ستضعك في مواقف محرجة ومضحكة للغاية. طار من عقلك الاسم؟ لا بأس اضحك وأعط بطاقتك للفائز واسحب بطاقة أخرى. عدد اللاعبين: 3-6 لاعبين العمر المناسب: 10 إلى +99 سنة لمعرفة المزيد عن الالعاب شاهد الفيديو أو انقر هنا
ديوان زجل جديد يغني خزانة الأدب المغربي، وقعه الفنان والباحث والزجال عبد الواحد الشرايبي بعنوان "عقلي طارْ"، وقدمه الأكاديمي والناقد الأدبي نجيب العوفي. ويضم هذا الديوانُ، المكتوبَةُ جل قصائدِه بالدارجة المغربية، أزيد من سبعين قصيدة زجل بالخط المغربي، ترافقها رسوم بريشة عبد الواحد الشرايبي. وفي زجل الشرايبي حضور بارز للسلالة الشرايبية، وكتابات عن الجنة التي "بالوصال"، والأم، ونظم لحزن فراق صديقه التشكيلي عبد الباسط بندحمان، وشخصيات أخرى، وتغنٍّ بتاريخ البلاد والأجداد، وأناس فاس ومراكش. وفي "عقلي طار" أيضا أبيات عن الزمان وتقلباته، وحِكم العيش، وطبعا حديث عن الحَجر الصحي وقيوده المرتبطة بالجائحة. ويتذكر الشرايبي، في مقدمة نظمه، مصاحبة "أصحاب الكلام المرصع" في طفولته زمن الستينيات، لما كانت سيدة من عائلته حريصة على الاستماع إلى قصائد الملحون في الإذاعة عشية كل يوم، ثم لما كان يصادف حلقات شيخ الملحون، الراحل حديثا، الحاج أحمد سهوم. ومن بين ما يقرؤه القارئ في هذا الديوان الجديد: "عَقلي طارْ وُ لَرياحْ هَزّاتْ جْناحو.. الكَسْدَة فتطوان والقلب فْتَمْراحو.. بينْ زْقاق فاس وُ مراكش وصلَّاحو.. يَنْسَج خْيالْ صُورتو وُ يَنظَمْ مْداحُو/ هْنا ذاتي تَتغَنّى بْلا روحْ لْقات لَهْنا.. تَمْشي فوقْ الأرض لا شْغُل لا مَحْنة.. فينْمّا راحْ الليل تروحْ ياكْ بْلادْنا جَنّة.. وُ القلب المَغرومْ تَايَهْ جْريحْ فَالمَعْنى/ آشْ مَنْ عَطْرَة بْقاتْ فَالوَرْد لا مَن يَسْقيهْ.. آشْ مَن نَظْرَة وُلّاتْ فَالبْدَرْ لا مَنْ يَحْلَمْ بِهْ.. وَانَا الرَّاوي فْجامَعْ الرْبَح لا مَنْ يَسْمَعْ لِهْ.. بُوهالي هَكْذا حالِي فْتَجْوالي الله يْشَافِيهْ".
كما يقرأ القارئ: "بوهالي جوّال نَبْحَت فالأصالة.. ديالْ احبابي وُاهلي زينْ وفعالة.. نجول بحور وصْحاري وبْحمْدالة.. نرفَعْ راية اجدودي نكتب امْقالَة/ مَنْ صغري جوّال لا حَرْ لا قَرْ نهيبو.. أصْل وُنَسب عِلم وأدب لفْقَر ما نْعيبو.. ناقَصني لَهنا تحت الثّرى يَمْكَن نصيبو.. تَمّا قلبي يَتْسَلّى بْشْدى زين حْبيبو/ مَن لا جال خْلا وُ اقفار ما يعرف اقْدار.. صْنايَع مولانا وخيرو كْثير شوف الأسرارْ.. البسمة ديما تتبع غَمّة وُ بَعْد الظلمة أنوارْ.. وَانا نحمد بْديع الأكوان جْعَل فْصحاري أزهارْ". ويقرأ كذلك: "نقول حكمة ونزيد سمعوا يا وُلْداني.. "دير الخير تَلْقَاهْ" ماشي غيرْ فرمضان/ لله الحمد عْليها عيشة خْتَمْتْها ديما فرحان.. خُبْزْ وُعديسة بْ لَهْنا ولا تَلْفَة بَمْوال وُ فَدان.. هادي تربية الوالدين هُمَ اليومْ فجنة رضوان.. مْعَ الصالحين بْجَنْب سيدْ الرسول العدنان". وفي تقديم بعنوان "في عشق اللسان المغربي" كتب الناقد نجيب العوفي أن الزجل كان "حاضرا باستمرار" في أعمال "الزاجل" الشرايبي "على لسانه وناضِحا من وجدانه، بنبرة مراكشية وفاسية في آن، وببلاغة مغربية راقية"، مضيفا "عِلْما بأنه ينظم خواطره وخوالجه في الفصيح أيضا.
عقلي راسا طار/تصميم من طلب داليا💓. /يازجي & اسيا/فكرتي تبون @ - YouTube