The most important thing in life is to learn how to love يُطهر الحب القلوب ويجعلها أكثر نقاءًا. Love cleanses the hearts and makes them more pure يجعل الحب لدينا أهداف في الحياة. Love makes our goals in life لا نختار من نعشقهم. When we love, we do not choose who we love يجعلنا الحب نقضي أوقات سعيدة في حياتنا. Love makes us spend happy times in our lives يُعلمنا الحب الوفاء والإخلاص. Love teaches us loyalty and sincerity كن محبًا لأولئك الذين يحبونك. Be loving to those who love you لا يمكننا أن نعيش بدون حب. We can't live without love الحب هو شعور داخلي يضيف السعادة داخلنا. عبارات انجليزية مترجمة. Love is an inner feeling brings happiness within us كن حبيبًا مخلصًا حتى النهاية. Be a loyal lover until the end لا يمكن للحب أن يَمحو الماضي لكنه يغير المُستقبل. Love can not erase the past but it changes the future ما أجمل الحياة حين تتقاسمها مع شخص يحبك! What a beautiful life when shared with someone who loves you الحب لا يعتمد على الرومانسية فقط بل على الاهتمام والاحترام والثقة أيضًا. Love not depends only on romance but on attention, respect and trust as well أينمَا يتواجد الحب تتواجد الحياة.
If you don't have a plan, you become part of somebody else's plan بمجرد أن تبدأ في السعي إلى تحقيق حلم، تستيقظ حياتك و كل شيء يصبح له معنى. As soon as you start to pursue a dream, your life wakes up and everything has meaning Barbara Sher يوماً ما، حين تكون الأمور بخير، ستنظر إلى الخلف وتشعر بالفخر لأنك لم تستسلم. One day, when things are all right, you will look back and feel proud as you did not give up يجب أن يكون إيمانك أكبر من خوفك Your faith should be greater than your fear أحب نفسك أولا Love yourself first لا تستسلم. Do not give up أحب نفسك أولا. Love yourself first لا يمكنك دائمًا التحكم في ما يحدث في الخارج ، ولكن يمكنك دائمًا التحكم في ما يحدث في الداخل. You cannot always control what goes outside, but you can always control what goes inside إنس الماضي لكن لا تنس الدرس. اقتباسات وعبارات تحفيزية مترجمة من اللغة الانجليزية - M.S Academy أكاديمية تعليمية. Forget the past, but never forget the lesson الأخطاء تجعلك حكيما و الألم يجعلك قويا. Mistakes make you wiser, and pain makes stronger التعليم هو أقوى سلاح يمكنك استخدامه لتغيير العالم. Education is the most powerful weapon you can use to change the world Nelson Mandella تألمت، فتعلمت، فتغيرت.
اقتباسات انجليزية مشهورة: Sometimes You Need To Look At Life From A Different Perspective ببعض الأوقات قد تكون في حاجة لأن تنظر للحياة من منظور آخر. إقتباسات بالإنجليزي مترجمة 日 موقع فولدرات 日. Trust is like an eraser, it gets smaller and smaller after every mistake إن الثقة كالممحاة, تصير أصغر فأصغر بعد اقتراف خطأ The world is a book and those who do not travel read only one page إن العالم مثل الكتاب وإن من لا يسافر يقرأ صفحة واحدة وحسب. There is only one person who could ever make you happy, and that person is you يوجد إنسان واحد فقط الذي يستطيع أن يجعلك سعيدا ، وذلك الإنسان هو أنت. If you can dream it you can do it لو كنت تستطيع أن تحلم به فتستطيع تحقيقه. M-ake the most of it O-pen your heart and mind R-emember to thank God N-ever frown I-magine someone you love N-othing to worry حقق أكبر استفادة من هذا افتح فؤادك وعقلك تذكر أن تشكر الخالق ؛ إياك أن تعبس بوجهك ، تخيل إنسان تحبه ليس هناك أمر يدعو للقلق Friendship is a promise spoken by the heart is not given by pledge nor written on paper but promise renewed every time friends keep in touch الصداقة وعد منطوق بالفؤاد لا يمكن إعطائه بواسطة تعهد ولا كلمات مكتوبة على ورقة إلا أن الوعد يتجدد في كل مرة الأصدقاء يظلون على اتصال دائم.
"It is always the simple that produces the marvelous. " - Amelia Barr "دائما ما تكون البساطة سببا في النتائج مذهلة". كلمات تحفيزية و حكم بالانجليزية تشجيعية وقصيرة "Don't Let Yesterday Take Up Too Much Of Today. " – Will Rogers "لا تدع أمس يأخذ كثيرا من اليوم". "Let us make our future now, and let us make our dreams tomorrow's reality. " - Malala Yousafzai "فلنجعل مستقبلنا اليوم، ولنجعل أحلامنا حقيقة غذا". "You Learn More From Failure Than From Success. Don't Let It Stop You. Failure Builds Character. " "تتعلم كثيرا من الفشل أكثر من النجاح.. لا تترك الفشل يوقفك.. الفشل يبني الشخصية". "Happiness is not something you postpone for the future; it is something you design for the present. " —Jim Rohn "السعادة ليست شيئا تؤجله الى المستقبل، انه شيء تصممه في الحاضر". "The Man Who Has Confidence In Himself Gains The Confidence Of Others. " – Hasidic Proverb "الرجل الذي يثق في نفسه يكسب ثقة الآخرين". "Do What You Can With All You Have, Wherever You Are. " – Theodore Roosevelt "قم بما تستطيع القيام به وبكل ما تملك، في أي مكان كنت".
جمعنا لك في هذا المقال عزيزي القارئ اقتباسات بالانجليزي متنوعة وقمنا بترجمتها إلى اللغة العربية، حيث أن الاقتباسات بالانجليزي تساعدك على اكتساب كلمات انجليزية جديدة وتساعدك على التعبير باللغة الإنجليزية ويمكنك نشرها على حساباتك في مواقع التواصل الاجتماعي. اقتباسات بالانجليزي عن التفاؤل Optimism is essential to achievement and it is also the foundation of courage and true progress التفاؤل ضروري للإنجاز وهو أيضًا أساس الشجاعة والتقدم الحقيقي Choose to be optimistic. It feels better اختر أن تكون متفائلاً. إنه شعور أفضل Instead of worrying about what you cannot control, shift your energy to what you can create بدلاً من القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه ، حوّل طاقتك إلى ما يمكنك الإبداع فيه Write it on your heart that every day is the best day in the year اكتب في قلبك أن كل يوم هو أفضل يوم في السنة You have to look to the future with optimism instead of negative ideas. Take the good and the bad and face it head-on عليك أن تنظر إلى المستقبل بتفاؤل بدلاً من الأفكار السلبية.
اقتباسات انجليزية عميقة: The best way to have a good life is to have a good heart أجمل طريقة لتنعم بحياة طيبة هي أن يكون لديك فؤاد طيبا You have every reason to smile. Now, light up the world with it تمتلك كل ما يدعو للابتسام. الآن, قم بتنوير الدنيا. Don't trust Too much, Don't love Too much, Don't hope Too much, Because that too much can hurt you So much. إياك أن تثق أكثر من اللزوم ، وإياك أن تحب أكثر من اللزوم ، وإياك أن تأمل أكثر من اللزوم ، لأن هذا الأكثر من اللزوم يستطيع أن يحرجك كثيرا. Love can melt everything in its way, even your heart, just like ice الحب يستطيع أن يذوب كل شيء في طريقه حتى فؤادك تماما كالثلج.
ما هو نظام اللوكارب ؟ من أنظمة إنقاص الوزن بطريقة صحية، والذي تم اعتماده من قبل خبراء التغذية الصحية الذين عملوا على وصفه لمرضاهم، ولمن لجأوا إليهم لمساعدتهم في إنقاص وزنهم، وذلك بعد عمل التحاليل الطبية اللازمة، ومن خلالها يتم تحديد مدى مناسبة نظام اللوكارب لهذا الشخص. ماهي حمية اللوكارب منخفضة الكربوهيدرات. ويعتمد نظام لوكارب على تقليل نسبة الكربوهيدرات في الدم، واستبدال الأطعمة المحتوية على كربوهيدرات بأطعمة تحتوي على بروتينات، وعناصر غذائية بديلة، مثل: تناول أنواع معينة من الخضروات والفواكه، والابتعاد في المقابل عن بعض الأطعمة الأخرى. مزايا نظام اللوكارب لكل نظام غذائي مزايا وعيوب، ويعتبر النظام الغذائي مناسب لشخص ما بعد إجراء الفحوصات الطبية التي تبين مدى حاجة جسم هذا الشخص للعناصر الغذائية، وبعد تحديد نسبة العناصر في الدم يتوجه الطبيب المعالج لتوجيه هذا الفرد للنظام الغذائي المناسب له، ومزايا اللوكارب عديدة وإن من أهمها: يعتمد هذا النظام على اتباع حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات، بحيث يسمح بتناول ما يقارب 50 إلى 150 غرام من الكربوهيدرات خلال اليوم الواحد، بالإضافة لمضاعفة الدهون الصحية، و البروتين. يعتبر نظام اللوكارب نظام سهل التكيف عليه، ويمكن لمن يتبعه أن يستمر ويلتزم به لمدة طويلة دون الشعور بأي مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الامساك، وما شابه ذلك، ويعود ذلك لأن من يتبع هذا النظام يتناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تعمل على تلين المعدة بسبب الألياف التي تحتوي عليها هذه الأطعمة.
حمية اتكينز حمية (آتكينز) هي أفضل خطة معروفة نظام الكربوهيدرات المنخفض لأنه يشمل جميع الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مع اكل كمية من البروتين مع اكل الدهون المرغوب بها قليلاً. 5. إيكو آتكينز النظام الغذائي الذي يدعي "إيكو أتكينز" هو في الأساس نسخة نباتية من حمية أتكينز السابقة. وهي تشمل اطعمة النباتات والتي تكون غنية بالبروتين و/او الدهون، ومنها الزيوت النباتية والصويا و الغلوتين. تأتي سعراته الحرارية من الكارب بنسبة 25% ، اما بالنسبة للبروتين فقد تبلغ نسبة حوالي 30% ، أما عن الدهون فتشكل نحو 45%. لذلك فإنه عرف بأنه عالي الـCarb عن النظام السابق الذي يدعي "نظام أتكينز". وهناك دراسة يعتبر وصلت نحو سنة وعدة أشهر علي أن النظام الذي يدعي "أتكينز" تسبب في انخفاض كبير في الوزن وأيضاً عمل علي حل وعلاج مشاكل كثيرة ويعتبر من أكبر هذة العوامل هي أمراض القلب مقارنة. اكثر اخطاء نظام اللوكارب (وكيفية تجنبها) إن الحد من الكربوهيدرات ليس كافياً للحصول كل الفوائد الأيضية المترتبة في نظام الكربوهيدرات المنخفض (نظام اللوكارب). 1. تناول الكثير من الكربوهيدرات بالرغم من عدم وجود تعريف واضح للوجبات منخفضة الكربوهيدرات، فإن أي شيء يقل عن 100-150 جراماً يومياً يعتبر عموماً قليل الكربوهيدرات.
إذا كنت تراقب السكر وما زلت تشعر وكأنك تشعر بالضيق بين الشعور بالنشاط والإرهاق / الجوع. فقد تكون حساسًا بشكل خاص لارتفاع السكر في الدم / الأنسولين. يمكن أن يساعد Keto. بينما يؤثر تناول الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم ومستويات الأنسولين، فإن تناول الدهون لا يؤثر. يمكن أن يساعدك تقليل الكربوهيدرات في الحفاظ على توازن السكر في الدم، مما يمنحك مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم. تقليل الالتهاب: وجدت بعض الدراسات الصغيرة أن الكيتو يقلل الالتهاب، ربما بفضل مستقلب الكيتون المسمى بيتا هيدروكسي بوتيرات، يبدو الكيتو جيدًا بشكل خاص لالتهاب الكبد. الرياضيون: Keto ليست دائمًا رائعة بالنسبة إلى CrossFitters أو رافعي الأثقال، ولكن تظهر العديد من الدراسات الحديثة أنها تعمل جيدًا لرياضيين رافعي الأثقال، وقد تمنحهم أيضًا ميزة أداء طفيفة على محارق الكربوهيدرات. يعتبر نظام اللوكارب (منخفضة الكربوهيدرات) رائع من أجل: الرياضيون الذين لا يملكون القدرة على التحمل: في حين أن بعض الأشخاص يقومون بعمل جيد على الكيتو، يجد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى المزيد من الكربوهيدرات لمنع زيادة الوزن (ضرب الجدار في منتصف التمرين).