كلمة الدكتور خالد الغامدي، رئيس اللجنة الدائمة للإعلام العربي و وكيل وزارة الإعلام للعلاقات الاعلامية الدولية بالمملكة العربية السعودية، في الجلسة الافتتاحية للدورة (95) للجنة الدائمة للإعلام العربي.. سعادة المشرف العام على قطاع الإعلام والاتصال السفير أحمد رشيد خطابي سعادة الوزير المفوض مدير إدارة الأمانة الفنية لمجلس وزراء الإعلام العرب الدكتور فوزي الغويل. أصحاب السعادة أعضاء اللجنة الدائمة للإعلام العربي السيدات والسادة الحضور.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: في البداية أود أن أرحب بكم مجدداً بمناسبة عودة اجتماعات هذه اللجنة الموقرة حضوريا بعد غياب فرضته جائحة كورونا والتي فرضت منذ بدايتها تغيرات اجتماعية واقتصادية وسلوكية على جميع شعوب العالم. وقد دخلت وسائل الإعلام والاتصال بسبب هذه التغيرات في تحدٍ كبير إلى جانب القطاعات الصحية من خلال مهمتها في توعية المواطنين بأخطار هذه الجائحة، حيث أن للإعلام دورا محور ًيا في مواجهة تفشي الأوبئة والتقليل من آثارها على المجتمعات من خلال مراقبة ومتابعة الأزمة وتطوراتها، وتقديم المعلومات الدقيقة والكافية للجمهور في التوقيت المناسب، ومعرفة احتياجاته وتوقعاته والتفاعل معها بشكل سريع ودقيق، ورفع الوعي بضرورة الالتزام بتطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية.
شهادة الزمالة في طب الأمراض الجلدية عام 2003م من كلية الطب، جامعة الملك سعود، الرياض، السعودية. شهادة الامتحان الطبي الكندي الشامل عام 2000م CCMEE من المجلس الطبي الكندي، أوتاوا، كندا. بكالوريوس الطب والجراحة (1997/1998م) من كلية الطب، جامعة الملك سعود بالسعودية. كما أنه عضو في عدد من الجمعيات المهنية، أهمها: الجمعية الأوروبية لطب الأمراض الجلدية – فرنسا. الأكاديمية العالمية لتطبيقات الليزر. الجمعية السعودية لممارسة الطب المبني على البراهين (عضو مؤسس وعضو في مجلس الإدارة). الجمعية السعودية لطب وجراحة الأمراض الجلدية. الجمعية العالمية لجراحة الجلد – ألمانيا. الجمعية الأوروبية لجراحة زراعة الشعر – فرنسا. خبرات البروفسور خالد الغامدي حصل على ترخيص مهني للعمل كاستشاري في طب الأمراض الجلدية وجراحة الليزر عام 2006م من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، الرياض، السعودية. أستاذ دكتور في طب الأمراض الجلدية (2012م) والمشرف على كرسي أبحاث البهاق منذ عام 2008م حتى الآن بجامعة الملك سعود، الرياض، السعودية. المشرف على البرنامج التدريبي للزمالة (الدراسات العليا) لطب الأمراض الجلدية (2006-2008م) بجامعة الملك سعود، الرياض، السعودية.
شهادة الزمالة في طب الأمراض الجلدية عام 2003م من كلية الطب، جامعة الملك سعود، الرياض، السعودية. شهادة الامتحان الطبي الكندي الشامل عام 2000م CCMEE من المجلس الطبي الكندي، أوتاوا، كندا. بكالوريوس الطب والجراحة (1997/1998م) من كلية الطب، جامعة الملك سعود بالسعودية. حصل علي جائزة عالمية للمسؤولية الاجتماعية لعام 2015 في المؤتمر الثالث والعشرين لطب الجلدية في فانكوفر بكندا كما أنه عضو في عدد من الجمعيات المهنية، أهمها: الجمعية الأوروبية لطب الأمراض الجلدية – فرنسا. الأكاديمية العالمية لتطبيقات الليزر. الجمعية السعودية لممارسة الطب المبني على البراهين (عضو مؤسس وعضو في مجلس الإدارة). الجمعية السعودية لطب وجراحة الأمراض الجلدية. الجمعية العالمية لجراحة الجلد – ألمانيا. الجمعية الأوروبية لجراحة زراعة الشعر – فرنسا. خبرات البروفسور خالد الغامدي حصل على ترخيص مهني للعمل كاستشاري في طب الأمراض الجلدية وجراحة الليزر عام 2006م من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، الرياض، السعودية. أستاذ دكتور في طب الأمراض الجلدية (2012م) والمشرف على كرسي أبحاث البهاق منذ عام 2008م حتى الآن بجامعة الملك سعود، الرياض، السعودية.
المحطات المدية الجزرية و محطات طاقة الموجه مقدمة: [ عدل] إن العالم بأسره يتطلع إلى مصادر بديلة للطاقة التقليدية ( فحم-غاز-وقود) طاقة نظيفة ومتجددة فكانت هذه التطلعات إلى المصادر المتاحة حولنا وهي الشمس-الرياح-الماء. هل تأخر أو تقدم الدورة الشهرية يوم أو يومين طبيعي | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. وكانت المحيطات و البحار ومنذ فترة طويلة كانت المصدر المحتمل للطاقة البديلة حيث تحمل حركة المحيط طاقة على شكل مد وجزر وموجات وتيارات مائية حيث أن العالم يعتمد على 90% من طاقته الكهربائية على المصادر التقليدية و هناك بعض الدول التي كانت سباقة إلى استعمال هذه التقنية الحديثة مثل فرنسا و انكلترا و الولايات المتحدة الأمريكية. منذ أربعين عاما مضت كان هناك اهتمام ثابت في تسخير قدرة المد و الجزر وتم تركيز الاهتمام على مصبات الأنهار حيث تعبر حجوم كبيرة من الماء خلال قنوات ضيقة مما يزيد من سرعة الجريان ولكن كان هناك مشاكل بيئة كبيرة واجهت العلماء لتنفيذ هذه التقنية سوف نورد ذكرها لاحقا, لذلك لجأ العلماء إلى النظر إلى إمكانية استخدام التيارات الساحلية و في التسعينيات تم انتشار الأسيجة المدية في القنوات بين الجزر الصغيرة وكان ذلك خيارا فعالا أكثر من وجودهما على مصبات الأنهار. وان الفرضية المحتملة الأخرى للحصول على الطاقة من المحيطات والبحار هي الاعتماد على فرق درجات الحرارة بين المياه السطحية والمياه الأعمق ولا تزال هذه الطريقة قيد الدراسة.
والمهم تركيز الجماع في فترة الإباضة، وهي تحدث من اليوم ال 12 من بداية الدورة ولمدة أسبوع تقريبا، وحتى اليوم ال18 من بداية الدورة؛ لأن الأسبوع الأول بعد الغسل من الدورة والأسبوع الأخير قبل الدورة الجديدة لا يحدث فيهما حمل، فقط يحدث الحمل في الأسبوع الأوسط من الدورة الشهرية، ولا داعي لعمل فحوصات أخرى حتى يمر عدة شهور على هذه الترتيب، وبعدها لكل حادث حديث. وفقكم الله لما فيه الخير! مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك العراق سوسو يسلمو العراق ميميو شكرا ع النصائح fhynu thank you السعودية اسراء محمود شكرا كتير علي النصائح الجزائر هديل شكرا على التوضيح العراق زهره النرجس شكرا ع نصيحه رومانيا امل انا سمعت انو اللي دورتهم مثلا 22 يوم بحملو بعد الدوره ع طول لانو تبويضهم في هذه الفتره فلسطين المحتلة منى شكرا
تناول غذاء صحي ومتوازن: يُعدّ الغذاء الصحي المتوازن مهمًّا في الحصول على جهاز تناسلي سليم، فإن لم تكن المرأة تحصل على سعرات حرارية كافية، فإن جسدها لن يتمكن من إنتاج هرمونات كافية للعمل بطريقة صحيحة. عدم الإكثار من التمارين الرياضية: عند حرق الكثير من السعرات الحرارية، لا يتمكن الجسم من إنتاج الهرمونات الأنثوية كونه لا يمتلك طاقة كافية لذلك. السيطرة على الضغط النفسي: يؤثر الضغط النفسي على الدورة الشهرية، لذلك على المرأة السيطرة عليه بممارسة نشاطات تستمتع بها كالمشي، على سبيل المثال. الحفاظ على وزن صحي: تتعارض زيادة الوزن والسمنة مع إنتاج الهرمونات التناسلية، لذلك ينصح بالحفاظ على تناول طعام صحي وممارسة الرياضة باعتدال. أعراض الدورة الشهرية من الممكن أن تصاحب الدورة الشهرية بعض الأعراض والتي منها: [٧] الشعور بالصداع. الانتفاخ. حب الشباب. الإحساس بالألم أسفل البطن. أسباب تقدم الدورة عن موعدها بأسبوع | مجلة البرونزية. الشعور بوجع في الثدي. تغيرات في المزاج. الإحساس بالتعب. الإصابة بالإسهال. الرغبة الشديدة بتناول الطعام. الإحساس بالقلق والاكتئاب. [٨] الإصابة بالتشنجات في عضلات البطن. [٨] اضطراب النوم. [٨] كيفية تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية توجد العديد من الاستراتيجيات التي تنظّم الدورة الشهرية، ومنها ما يأتي: [٩] ضبط مستويات التمارين الرياضية: إذ إنّ ممارسة الكثير من التمارين الرياضية الشديدة قد تؤدي إلى التأثير على الدورة الشهرية كما ذكرنا سابقًا، بالتالي يجب التوزان أثناء ممارسة الرياضة، لأنها مفيدة للتقليل من الوزن ، والحفاظ على وزن صحي، نظرًا إلى أنّ زيادة الوزن قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية كذلك.
إن إكرام الخلق من خلال الصبر على أذاهم، ومن خلال مقابلة إساءتهم بالإحسان، من الأمور المؤثرة جداً في مشاعرهم، حيث يمكن في معظم الأحيان أن يتحول العدو إلى ولي حميم وصديق مخلص، ويمكن أن نفهم ذلك من قول الله تعالى: "ولا تستوي الحسنة ولا السيئة ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم" (سورة فصلت:٣٤). من كتاب تكوين المفكر [ عدل] المرء في نهاية الأمر ليس شيئاً أكثر من اهتماماته ومهامه وأخلاقه. يمتلك المفكر قدراً هائلاً من الأمل المتجدد في العثور على شيء جديد. طريق المفكرين يبدأ بالبحث، وينتهي بالتفاني في البحث. المفكر المسلم هو مسلم أولاً ومفكر ثانياً؛ أي أن عقله يعمل في إطار مبادئه ومعتقداته الكبرى، وهذا يشكل فارقاً جوهرياً بينه وبين المفكر العلماني أو اللاديني. الدورة الشهرية : * تقدم الدورة *. الدماغ ليس هو العقل؛ لكنه العضو الذي يتواصل العقل من خلاله مع الجسم البشري. حين يسود الجهل ويخيم الجمود العقلي؛ فإن كثيراً من الناس يتلقون الآراء الشخصية لأهل العلم على أنها حقائق قطيعة ثابتة. لا معنى للبحث عن الحقيقة إذا لم نعترف بها عند العثور عليها، ولا معنى للعثور عليها إذا لم نغير من أوضاعنا بما يتلاءم معها. الحقيقة تحررنا بشرط أن نقبل تحريرها وإلا زادتنا خبالاً واضطراباً.
[٧] الشمّر: أشارت دراسة نُشرت في مجلة Contraception عام 2014، وأُجريت على 78 امرأةً متزوجةً تعانين من توقف الدورة الشهريّة الناجم عن دواء أسيتات ميدروكسي بروجستيرون (بالإنجليزية: Medroxyprogesterone acetate)، أنَّ تناول الشمّر ساعد على تحفيز نزول دم الحيض. [٨] نصائح للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية قد تساعد بعض الطرق على زيادة سرعة خروج دم الحيض من الرّحم، ممّا قد يُقلّل من مدّة الدّورة الشهرية، [٩] ونذكر فيما يأتي بعض الطرق التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية: الحفاظ على وزن صحي: قد يؤدي انخفاض وزن الجسم إلى عدم انتظام الدّورة الشهرية، أو توقفها تماماً؛ وذلك بسبب نقص الدّهون التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهرمونات الضرورية للدّورة الشهرية، كما قد تؤدّي زيادة الوزن أو التغير المفاجئ فيه إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. [١] الحفاظ على الترطيب الجيد: يُعدّ الحفاظ على الترطيب الجيّد للجسم، من خلال شرب ما لا يقلّ عن 8 أكوابٍ من الماء يوميّاً؛ من الطرق الأساسيّة التي تساعد على تخفيف الأعراض المرافقة للدورة الشهريّة، مثل: تشنجات البطن وآلام الظهر، وقد يساعد أيضاً على التقليل من تكتّل الدم، وتسريع نزوله.