الخُلاصة: فرط التعرق الليلي غالباً لا يدعو للقلق. لكن في حال رافق ذلك أي أعراض أخرى، يجب أخذها بعين الاعتبار و استشارة الطبيب. خاصةً إذا رافق التعرق الليلي فقدان الوزن غير المبرر أو ارتفاع في درجات الحرارة. المراجع: الصورة المرفقة:
22٪ من الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يعانون من التعرق الليلي. أما أدوية السكري سواء كانت حقن الأنسولين أو الأدوية الأخرى، فهي تجعل مستويات السكر في الدم تنخفض خلال ساعات النوم ما يؤدي إلى التعرق الشديد. الأمراض المعدية التعرق قد يكون نتيجة بعض الأمراض المعدية كالسل، داء البروسيلات أو حمى البحر الأبيض المتوسط، التيفود، والتهاب الشغاف وحتى مرض الإيدز. بطبيعة الحال فإن ترافق التعرق الليلي مع أعراض هذه الأمراض يعني أنه يجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن. أعراض السل بالإضافة إلى التعرق هي السعال المزمن المصحوب بالدماء وفقدان الوزن، أما داء البرويسيلات فيكون مصحوباً بفقدان للشهية، الصداع ورائحة غريبة للعرق. أما التيفود فمن أعراضه فقدان الشهية، التقيؤ والإسهال وألم شديد في المعدة. أما أعراض التهاب الشغاف فهي التعب والدوخة وطبعا التعرق الشديد خلال النوم. الأورام الخبيثة بعض الأورام الخبيثة تتسبب بالتعرق الليلي، ومنها الليمفوما التي يعتبر التعرق أحد الأعراض الثلاثة الرئيسية لها والتي تشمل أيضاً الحمى وفقدان الشهية. ويمكن لبعض سرطانات الرئة التسبب بالتعرق، وهي ورم المتوسطة الذي يصيب الخلايا المتوسطة أو غلاف الجنبة الذي يحيط بالرئة.
نصائح للتعامل مع تعرق الطفل أثناء النوم إجراء بعض التغييرات على نمط حياة طفلك قد يساعد في تقليل التعرق الليلي الذي يعاني منه. و تشمل هذه التغييرات ما يلي: 1- درجة حرارة الغرفة يوصى بالحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 20 – 22 درجة مئوية، و يمكنك القيام بذلك عن طريق شراء مقياس درجة حرارة الغرفة و وضعه بها. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة بين الدفء و البرد و لكن ليست حارة. 2- ملابس مريحة لطفلك يجب أن يرتدي طفلك ملابس مريحة و مناسبة للطقس. و يقترح الأطباء إبقاء الطفل دافئاً كما لو كان في رحم الأم. و لكن هذا لا يعني ان يرتدي الطفل الكثير من الملابس، بل فقط أن يرتدي الملابس المناسبة و التي تجعل جسمه دافيء. 3- السيطرة على بكاء الطفل البكاء المفرط للطفل يمكن أن يسبب التعرق الزائد أثناء الليل، لذلك من الأفضل أن تتغلب على المشاكل التي تجعل الطفل يبكي، على سبيل المثال قد يبكي الطفل لأنه جائع، أو لأن الحفاضات مبللة أو حتى لأنه يرى حلم سيء. إذا قام الطفل بالبكاء أثناء الليل قم بتهدئته و ساعده على النوم مرة أخرى، هذا سيساعد على منع التعرق أثناء الليل. كيف تتخلص من رائحة العرق ؟ 4- الحفاظ على رطوبة جسم طفلك إذا كان طفلك يتعرق كثيراً، حافظ على رطوبة الطفل عن طريق جعله يشرب المزيد من الماء لتعويض السوائل التي يفقدها بسبب التعرق.
كما يعاني المريض أثناء فترة الإصابة الأولى بانخفاض حاد في الوزن، ومن ثم شدة العرق ليلاً، نتيجة لارتفاع درجات حرارة الجسم. يعاني مريض السرطان من عدد من الأعراض المضافة إلى التعرق الليلي والتي تشمل ما يلي: الشعور بالإعياء الشديد. المعاناة من القرحة التي تُعالج. الشعور بالتورمات في الجسم. المعاناة من الآلام التي لا سبب طبي من وراءها. التعرق الليلي والقلق يُعتبر القلق والتوتر العدو الأساسي للإنسان، فهو يهاجم المناعة ويحد من قدراته العقلية والنفسية. يسهم التوتر في ارتفاع درجة حرارة الجسم، بما يساعد في تصبب المرء عرقًا ليلاً ونهارًا. طبيًا يزيد التعرُّق الليلي لدى المُصابين بالنوبات التوتر والهلع. وبالتالي يؤثر التوتر على الهرمونات بما ينتج عنه المزيد من المشكلات الصحية للمريض. الأمراض المعدية Infectious diseases تُعتبر العدوى الفيروسية من أبرز المُسببات للمعاناة من العرق ليلاً، لاسيما فإنه ينتج عنه الشعور بالتوتر والقلق أثناء النوم، نتيجة للعرق الشديد. يُعد السل من أشكال العدوى البكتيرية التي ينتج عنها؛ الإصابة بالعرق ليلاً، لاسيما فهو شكل من أشكال العدوى البكتيرية. تتعدد أشكال العدوى البكتيرية المُسببة للأمراض والتي نستعرضها فيما يلي: الإصابة بالإيدز.
ماذا نعني بالتعرق الليلي؟ التعرق الليلي مريب عندما يحدث للبعض منا. عندما نتحدث عن التعرق الليلي المفاجئ ، فإننا لا نعني أن التعرق يحدث بسبب ارتفاع درجات الحرارة. التعرق الليلي هو مصطلح يشير إلى التعرق المفرط أو التعرق المفرط في الليل ، ويعتبر مصدر إزعاج. مريح لكثير من الناس. كثيرًا ما يسمع الأطباء مرضاهم يشكون من التعرق الليلي لأنه عرض شائع ، وقد يشير التعرق الليلي إلى وجود مرض مزعج. ومع ذلك ، حتى إذا حافظت على درجة حرارة غرفة نومك ساخنة بشكل غير عادي أو كنت تنام مع الكثير من الملابس ، فقد تتعرق أثناء النوم ، وهو أمر طبيعي. للتمييز بين التعرق الليلي الناجم عن أسباب طبية وتلك التي تحدث بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، قد يشير الأطباء بشكل عام إلى التعرق الليلي الحقيقي ، وهو الهبات الساخنة الشديدة التي قد تحدث في الليل ، والتي يشعر فيها المريض كما لو كان ساخنًا. يخرج حريق من جسده من الداخل مع درجة حرارة مثبتة ، يتبعها تعرق شديد أثناء النوم. في إحدى الدراسات التي أجريت على 2267 مريضًا ، عند زيارة الطبيب ، تم الإبلاغ عن أن حوالي 41٪ عانوا من تعرق ليلي خلال أشهر الصيف ، لذا فإن الشعور بالتعرق الشديد ليلًا أمر شائع ، ومن المهم ملاحظة وجود احمرار.
تطوّل قائمة الأمراض المُسببة للتعرُّق الليلي مما تتزايد حِدة خطورته. من أبرز تلك الأمراض التي تدفع الجسم للتصبب بالعرق أثناء النوم هي: الإصابة بالعدوى. الإصابة بالسرطان. الإفراط في التعرُّق. الإصابة بالأمراض القلبية. الإصابة بارتجاع في المريء. الإصابة بأحد الأمراض المناعية. الإكثار من تناول المواد الكحولية. الإشارة إلى الاضطرابات الهرمونية. الإصابة بحالات التوتر والقلق وعدم الاتزان النفسي نتيجة للضغوطات اليومية. المعاناة من انخفاض في سكر الدم الذي ينجم عنه الإصابة بالتعرُّق المفرط ليلاً. يُعد تناول الأدوية من الأسباب الرئيسية للإصابة بالتعرُّق لليلي، ومن أبرز تلك الأدوية ما نعرُّضه في القائمة الآتية: تناول أدوية الاكتئاب. تناول أدوية الأسبرين. تناول أدوية الباراسيتامول. تناول أدوية العلاج الهرموني. لذا ننصح في تلك الحالات بالخضوع إلى استشارة الطبيب المُختص ومراجعته، فضلاً عن الالتزام بالإرشادات البسيطة التي نستعرضها في مقالنا. أسباب التعرق أثناء النوم في الشتاء يعاني الكثيرين من التعرق أثناء النوم في الشتاء Night sweats والأسباب التي تأتي وراءه، وهذا ما نوضحه في السطور الآتية وفقًا لما أوضحه الأطباء.
المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "فرشاة تصفيف الشعر حرارية فيليبس-BHH880/03" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. تقييمك * مراجعتك * الاسم * البريد الإلكتروني *
بعد عدّة إستعمالات، بالإضافة إلى قراءة الكثير عنها، أدركتُ مدى عمليّتها، فمن الممكن ضبط الدبابيس بحسب احتياجاتكِ الشخصية: كثير من النساء يستخدمن الفرشاة في حالتها الأصلية لأنها تعمل بشكل مثالي، ولكن في بعض الحالات، قد يكون من المفضل التحكّم في الفرشاة لتحتوي على عدد أقل من صفوف الدبابيس. على سبيل المثال، إذا كان شعركِ سميك وتجعيداته صغيرة،فقومي بإزالة عدد من صفوف الدبابيس، بحيث يمكنكِ فك تشابك شعركِ وتصفيفه بسهولة من دون تكسّره. كيف أستخدم فرشاة الشعر لتصفيف الشعر الكيرلي؟ أقوم بتقسيم شعري إلى عدة أجزاء رفيعة وأبدأ بتسريحه بعيداً عن الرأس، أي أقوم بتمشيط الخصلات إلى الأعلى وذلك للحصول على حجم أكبر وخصلات كيرلي محددة أكثر. عند تصفيف شعري، أحرص على لف الخصلات على الفرشاة، وذلك للحصول على خصلات محددة أكثر. بعدها، أقوم بخفض رأسي وأهز شعري يميناً وشمالاً، للتأكّد من أن كل التجعيدات مرتّبة ومحددة من فروة رأسي. أترك خصلاتي الكيرلي لتجف في الهواء! ما رأيكِ أن أخبركِ عن الروتين الخاص الذي أتّبعه قبل تمشيط شعري وهو Curly Girl Method؟ في الخطوة الأولى للحصول على شعر كيرلي رطب وغير منفوش، أستخدم شامبو خالي من مادة السولفات التي تسبّب جفاف الشعر على المدى الطويل.
عند شراء منتج من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد يستفيد موقع "جمالكِ" من عمولة على عمليات الشراء الكثير من النساء لا يفضّلن الشعر الكيرلي وذلك نظراً للصعوبة في الإعتناء به وتسريحه. أنا محظوظة جداً أن شعري هو من النوع الكيرلي وكل من يعرفني يعلم أن شعري هو أكثر ما أحبه بشكلي. نعم! لا يمكنني أن أنكر صعوبة الإعتناء به والمستحضرات الكثيرة التي احتاجها خلال الإستحمام وبعده، لكنني لم أتمنى يوماً أن يكون شعري مالساً ولم أحاول مرة اللجوء إلى أية طريقة للتخلص من التجعيدات، بل على العكس أقوم بكل ما يلزم لأعزز من مظهرها وجمالها. مؤخراً اكتشفت أداة هي بمثابة سحر بالنسبة لي وقد أنقذت خصلاتي، والآن أصبح من غير الممكن أن أتخلى عنها أبداً. اشتريت فرشاة شعر لتصفيف الشعر الكيرلي وتفكيك التشابكات فيه من دون إلحاق الأذى بخصلاتي بفضل شكلها الملتوي ودبابيسها البعيدة عن بعضها البعض، ولحسن حظي أنني جرّبتها وأدخلتها إلى روتين العناية بشعري. تجربتي مع فرشاة شعر لتصفيف الشعر الكيرلي وأنا أكتب تجربتي مع فرشاة الشعر هذه، تذكّرت الألم الذي عشته كل يوم في الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة حين كانت أمي تسرّح لي شعري.
amika Polished Perfection Straightening Brush السعر: 201 دولار أمريكي اشتري الآن! تبدأ الشركات الأكبر تدريجياً في تعويد نفسها على تبني هذه الصيحة المبتكرة، و شركة Amika هي أحد الماركات المفضلة بالنسبة لنا. الفرشاة الحرارية ليست قاسية كالموديلات المنافسة الأخرى، كما أنها تعمل بتكنولوجيا الأيونات السالبة المزدوجة لكي تعطي كل أنواع الشعر مظهر أنعم. تسخن حتى درجة 450 مئوية، و لكنها تنطفئ تلقائياً بعد ساعة من عدم الإستخدام، ممتازة لمن لا يستطيعون أبداً تذكر إطفاء أدواتهم الكهربية بعد الإستخدام. Apalus Hair Straightening Brush السعر: 27 دولار أمريكي اشتري الآن! لقد تعلمنا أن لا نحكم على أي أداة بناء على لون بشرتها، و لكننا نجد نفسنا مشدودين تلقائياً لهذه الفرشاة الوردية ذات التصميم البسيط. بعيداً عن أنها ستبدو رائعة على منضدة أدوات التجميل، فرشاة Apalus لفرد الشعر تحافظ على الشعر مصففاً و مرطباً برعاية الزيوت التي تغذي خصل الشعر بالإضافة لفك التشابك و التحكم في خصلات الشعر الهائش. تصل درجة حرارتها حتى 450 مئوية، إعدادات قابلة للضبط لكي تناسب إحتياجات الشعر المختلفة، و نظام تبريد مزدوج الفولت لتبريد خصلات الشعر و حمايته من التضرر.