بعد فوزهم على المجر 4-0 في دور الـ 16، بدت مباراة ربع النهائي ضد ويلز سهلة للغاية، لكن ويلز أعطتهم صدمة كبيرة وأقصت بلجيكا بنتيجة 3-1. بعد خيبة الأمل في كأس الأمم الأوروبية 2016، كانت بلجيكا متفائلة بشأن كأس العالم 2018، إذ كان معظم لاعبي الفريق في بداياتهم، وكان لديهم بعض اللاعبين الأكثر قيمة في العالم مثل: دي بروين، وهازارد، ولوكاكو. اجتاز "الشياطين الحمر" (لقب المنتخب البلجيكي) دور المجموعات بشكل رائع، وتغلبوا على اليابان 3-2 في دور الـ 16، قبل أن يتغلبوا على البرازيل 2-1 في ربع النهائي. وتعود قصة ارتباط "الشياطين الحمر" بأبناء بروكسل إلى عام 1906، أي بعد عامين من تأسيس الاتحاد الوطني، عندما اختار المدرب بيير فالكير هذا اللقب على الفريق المحلي لاعتقاده بأن مثل هذه التسمية قد تكون مفيدة للاعبين وستنعكس إيجابيا على مستوياتهم وأدائهم داخل المستطيل الأخضر. جريدة الرياض | كورتوا: بلجيكا هدفها دور الأربعة. ولكن فريق فرنسا بـ"جيله الذهبي" ألحق الهزيمة بمنتخب بلجيكا 1-0، وانتقل إلى هزيمة كرواتيا 4-2 في النهائي والفوز بكأس العالم. واجهت بلجيكا إنجلترا في مباراة تحديد المركز الثالث، وتمكنت من الفوز بأول ميدالية برونزية على الإطلاق في تاريخ كأس العالم بفوزها 2-0.
أنقرة / سلجوق قوك ألب / الأناضول ـ المنتخب الوطني لكرة القدم يمتلك نجوما بينهم كيفن دي بروين وروميلو لوكاكو وإيدن هازارد ولكن بلا إنجازات عالمية كبيرة ـ الإنجاز الملموس الوحيد للمنتخب البلجيكي كان حصوله على المركز الثالث في كأس العالم 2018 ـ المدرب بيير فالكير أطلق لقب "الشياطين الحمر" على المنتخب البلجيكي عام 1906، لاعتقاده أن مثل هذه التسمية قد تنعكس إيجابا على مستويات اللاعبين وأدائهم عند النظر إلى قائمة المنتخب الوطني البلجيكي لكرة القدم، يمكن لأي مشجع أن يستنتج أن البلاد تملك حاليا، ومنذ فترة ليست قصيرة، واحدا من أقوى الفرق بالعالم. ولكن عندما يتعلق الأمر بالإنجازات والنجاحات الملموسة، فإن بلجيكا لا تملك أي ألقاب دولية كبرى. منتخب بلجيكا لكرة القدم. التوقعات بشأن بلجيكا كبيرة، خصوصا أن فريقها مكون لعدة سنوات من لاعبين نجوم معروفين باسم "الجيل الذهبي"، لكن إنجازهم الملموس الوحيد كان حصولهم على المركز الثالث في كأس العالم لكرة القدم عام 2018. وهكذا يكون على بلجيكا إجراء إصلاحات واستثمارات جادة لإنشاء جيل النجوم، حتى وإن لم تثمر جهودهم بالكامل. ** الإصلاحات: الشرارة الأولى للجيل الذهبي بعد إقصائهم من جانب المنتخب البرازيلي في دور الـ 16 من تصفيات كأس العالم 2002، بدأت بلجيكا إصلاحات جادة في منتخبها الوطني، إذ توقف اللاعبون المخضرمون عن اللعب لإتاحة الفرصة لإجراء تغييرات في تشكيلة الفريق.
مباراة الأهلي والرجاء المغربي سبورت 360 – وجه الاتحاد المصري لكرة القدم، خطاباً للاتحاد الأفريقي "كاف" مُطالباً خلاله بضرورة إقامة نهائي بطولة دوري أبطال أفريقيا على ملعب محايد لضمان مبدأ تكافؤ الفرص. ووصل النادي الأهلي إلى نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا على حساب الرجاء البيضاوي، فيما ودع الزمالك البطولة من دور المجموعات. ويستعد الأهلي لملاقاة وفاق سطيف في نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا، بينما يلعب الوداد المغربي مع بترو أتلتيكو الأنجولي. اتحاد الكرة المصري يتحفظ على إقامة نهائي دوري أبطال أفريقيا في المغرب وجاء في بيان اتحاد الكرة المصري: "يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم برئاسة جمال علام، أنه خاطب الاتحاد الأفريقي لكرة القدم -كاف – بشكل رسمي، أثناء سريان بطولتي -دوري الأبطال والكونفدرالية – للتشديد على ضرورة مراعاة مبدأ تكافؤ الفرص وإقامة المباراة النهائية لبطولتي دوري أبطال أفريقيا والكونفدرالية الأفريقية على ملاعب محايدة بعيداً عن الفرق أطراف المباراتين". قصص سبورت 360 وأضاف البيان: "كما يؤكد الاتحاد المصري لكرة القدم، تحفظه على إقامة نهائي دوري الأبطال في نسخته الحالية 2021/ 2022 على ملعب أي من الدول الأربعة، التي وصلت فرقها للدور قبل النهائي وهي مصر والجزائر والمغرب وأنجولا، ويطالب بالحياد التام في مثل هذه الأمور".
وتحتوي الجبنة الزرقاء على الكالسيوم لذلك فهذا النوع من الجبن مفيد لصحة العظام والأسنان. * جبنة الفيتا Feta cheese جبنة الفيتا وباللغة الانجليزية Feta cheese وتحضر هذه الجبنة من حليب الأغنام أو حليب الماعز، وهي جبنة بيضاء طرية مالحة أصلها من اليونان جبنة الفيتا مملحة وغنية بالصوديوم ولكنها أقل في السعرات الحرارية مقارنة بباقي أنواع الجبنة، كما تحتوي على كميات أعلى من CLA أي Conjugated linoleic acid وهو وهو حمض دهني مرتبط بتحسين تكوين الجسم. انواع السلطات الصحية - YouTube. مذاق جبنة الفيتا يتناسب مع الخضر والسلطات والبيض والمعجنات والخبز. * القريشة أو الجبن القريش Cottage cheese القريشة أو الجبن القريش وباللغة الانجليزية Cottage cheese وهو جبن أبيض طري مصنوع من خثارة حليب البقر أو تصنع القريشة من العيران أو الشنينة (اللبن بعد نزع الدسم)، وأصله الولايات المتحدة. يحتوي الجبن القريش على نسبة عالية من البروتين مقارنة بأنواع الجبن الأخرى ولكنه منخفض السعرات الحرارية لذلك فهو يساعد على فقدان الوزن. مذاق القريشة أو الجبن القريش يتناسب مع الخبز المحمص والبيض والخضروات مثل الفلفل والطماطم والقريشة تؤكل مباشرة أو تخلط بزيت الزيتون عادة.
تعد سلطة التونة بالذرة من أنواع السلطات الغنية بالبروتين والدهون الصحية، لذلك فهي وجبة مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي.
وهي من السلطات الصحية منخفضة السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت ذات قيمة غذائية عالية بسبب احتوائها على العديد من الخضراوات. [٢] السلطة التركية السلطة التركية (بالإنجليزية: Turkish Salad) ، وهي من السلطات البسيطة والمشهورة في تركيا، تمتاز بأن مكوناتها بسيطة ومتوفرة في كل بيت ويمكن لربة البيت إعدادها بكل بساطة ويسر، فلا تحتاج سوى للخس الروماني، والخيار، والفلفل، والطماطم، والبصل وقطع من جبنة فيتا بالإضافة إلى صلصة ذات طعم مميز ولذيذ مكونة من الليمون، وزيت الزيتون و النعناع المنعش، غالبا ما تقدم هذه السلطة مع وجبة الفلافل. وتعتبر السلطة التركية من السلطات الصحية منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت ذات قيمة غذائية عالية بسبب احتوائها على العديد من الخضراوات. Sohati - مكوّنات السلطة الصحية. [٣] التبولة سلطة التبولة (بالإنجليزية: Tabbouleh Salad) وهي من السلطات المشهورة في لبنان حيث تعد طبق أساسي في النظام الغذائي للشعب اللبناني، وهي عبارة عن مزيج من البقدونس والطماطم والبصل والبرغل، وقد اكتسبت سلطة التبولة شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم لما تتميز به من طعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، غالبا ما يتم تقديمها كطبق جانبي للأكلات الرئيسة مثل المشاوي والأرز وللدجاج.
سلطة الخضروات بالطحينة أولاً: المقادير: 3 حبات خيار 3 حبات طماطم طازجة (قوية) 1 حبة فلفل بارد 1/4 كأس من الطحينة 2 ملعقة من الخل بصل وبقدونس وليمون ثانياً: الطريقة: أول ما يجب أن نقوم به في سلطة الرجيم هذه هو أن نقطع الخيار والطماطم والفلفل إلي مكعبات صغيرة الحجم ومن ثم وضع جميع هذه المقادير في وعاء بحيث يتم وضع البصل والبقدونس عليها. بعد ذلك نقوم بوضع الليمون علي الطحينة مع القليل من الماء البارد ويتم تحريكها بخفة حتى تمتزج بالصورة المطلوبة. وأخيراً نقوم بوضع الطحينة والخل علي الخضروات السابقة وتقلب جيداً وتقدم. سلطة الجبن الأبيض والزيتون أولاً: المقادير: 200 جرام من الجبن الأبيض 2 حبة طماطم مقطعة إلي مكعبات زيتون أسود مقطع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون خس وزعتر للتزيين ثانياً: الطريقة: يقطع مقدار الجبن إلي مكعبات صغيرة الحجم ويتم خلطها مع الزيتون والطماطم وتوضع في طبق التقديم المناسب ويضاف عليها زيت الزيتون مع تزيينها بشرائح الخس والزعتر. دراسات وابحاث اكدت الدراسات الهولندية في أهمية الفوائد الصحية من الخضراوات التي عادة ما تظهر في المدى الطويل عن طريق تحسين الصحة العامة الخاصة بك والحفاظ على النظم الداخلية في حالة ممتازة.