هل الهيل يسمن لا يساعد الهيل عادة على زيادة الوزن، حيث وجدت احد الدراسات والتي أجريت على 80 امرأة تعاني من السمنة المفرطة وداء السكري، ان تناول الحبهان قد ساعد على انخفاض محيط الخصر ولكن بشكل طفيف. ولكن حتى الآن تعتبر الدراسات العلمية محدودة حول العلاقة بين الهيل وانخفاض الوزن. هل الهيل يرفع الضغط عادة لا يسبب تناول الهيل ارتفاع ضغط الدم. بل اشارت العديد من الدراسات إلى ان الحبهان قد يكون مفيد في خفض ضغط الدم، نظرا لتأثيرها المدر للبول، وهو ما يساعد على إزالة الماء المتراكم في الجسم. ووفقا لنتائج احد الدراسات فإن تناول 3 جم من مسحوق الحبهان يوميا ولمدة 12 أسبوع تقريبا قد اثبت فعاليته على خفض مستويات ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي للمشاركين في الدراسة. كيفية استخدام الحبهان يعد استخدام الحبهان في الطهي آمن ولا توجد له أي أثار جانبية معروفة. اما بالنسبة لتناوله كمكمل غذائي فلا توجد حاليا جرعة محددة موصى بها، وذلك لان اغلب الدراسات قد تم اجراءها على الحيوانات. الا ان العديد من كبسولات الحبهان قد تحتوي على جرعة تتراوح مابين 400 مجم إلى 500 مجم من الأعشاب المجففة لكل كبسولة أو قرص. وفي حالة رغبتك في تناول الحبهان كمكمل غذائي، فأننا نوصي دائما بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل غذائي بوجه عام وذلك لضمان اختيار الأفضل لحالتك الصحية.
اقرئي المزيد من الموضوعات المتعلقة بالأعشاب على "سوبرماما".
كما أن تناول الهيل يساعد في خفض مستويات التوتر والاكتئاب، والتي تعد من عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم. 3. الثوم بالرغم من رائحة الفم غير المحببة التي يتركها تناول الثوم ، إلا أنه يمتاز بفوائده الصحية المذهلة، حيث يساعد تناول الثوم على استرخاء الأوعية الدموية نتيجة تحفيز إفراز أكسيد النيتريك (Nitric Oxide)، وبالتالي خفض الضغط على هذه الأوعية. الجدير بالذكر أن الثوم يساهم أيضًاً في تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول في الجسم وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. 4. الريحان المعروف باسم الحبق (Basil) يحتوي على مستويات مرتفعة من حمض اليوروسوليك (Ursolic acid) ومادة (Eugenol) الضروريات لخفض ضغط الدم، وتناول الريحان من شأنه أن يهدئ الإنسان ويقلل من مستويات التوتر لديه، وبالتالي يحافظ على ضغط دم طبيعي لديه. 5. القرفة تمتاز القرفة بفوائد عديدة تعود على صحة الإنسان، كما وجد أن لها دورًا في خفض ضغط الدم المرتفع أيضًا، إذ أن القرفة غنية بمضادات الأكسدة ومادة تدعى ألدهيد القرفة (Cinnamaldehyde) ومواد أخرى ذائبة في الماء، والتي تساهم جميعها في خفض ضغط الدم المرتفع في الجسم، كما وجد أن تناول القرفة لفترة قصيرة ارتبط بانخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
• الإفراط في التدخين. • الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. • العوامل الوراثية. • إستهلاك الكثير من الكحول. • إرتفاع مستوى الكوليسترول بالدم. •الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، والدهنية. • السن، اذ يزداد خطر الإصابة بضغط الدم مع التقدم بالعمر. • عدم الإتزان النفسي، والشعور بالقلق والتوتر المستمر. • الحمل، حيث يعتبر أحد الأسباب الشائعة لإرتفاع الضغط لدى النساء. • تناول حبوب منع الحمل لوقت طويل. مضاعفات إرتفاع الضغط الدم من المضاعفات الشائعة لإرتفاع ضغط الدم هي: • إنسداد الشرايين، مما يؤدي الى عدم وصول الأكسجين إلى عضلات الجسم. • الإصابة بأمراض القلب. • ضعف في عضلة القلب. • إرتفاع نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية. • فقدان البصر، وذلك بسبب تأثير ضغط الدم المرتفع على الجهاز العصبي، والأعصاب البصرية. • الإصابة بأمراض الكلى. • مشاكل في الذاكرة ككثرة النسيان. كيف أحمي نفسي من إرتفاع ضغط الدم؟ هناك مجموعة من الإرشادات التي يمكن إتّباعها للحد من إرتفاع ضغط الدم، ومنها: • الإقلاع عن التدخين. • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام كممارسة المشي، والسباحة. • الإمتناع عن تناول الكحول. • الحرص على المحافظة على الوزن المثالي، او تخفيف الوزن في حال المعاناة من الوزن الزائد.
يمكن للتناول المفرط للهيل أن يؤدي إلى النزيف. ويمكن لبيكربونات الصوديوم التخفيف من الحصى أو علاجها. الحساسية الهيل يعتبر من التوابل المسببة للحساسية عند بعض الأشخاص، ويؤدي تناول الهيل إلى ظهور أعراض حساسية يجب فور ظهورها التوجه إلى الطبيب لتجنب المضاعفات المحتملة، وتتلخص أعراض الحساسية من الهيل بـ: صعوبة في التنفس. ضيق في الصدر مع الشعور بعدم الراحة. حساسية الجلد وتورمه وظهور طفح جلدي. ألم ومشاكل في الجهاز التنفسي. حموضة في المعدة الهيل من النباتات غير صالحة للاستهلاك البشري والإفراط في تناوله يضر بالجهاز الهضمي. قرحات المعدة للهيل القدرة على اختراق العلب البلاستيكية إذا ما خزن فيها بما يحتويه من مركبات نشطة، فكيف سيكون تأثيره على جدار المعدة. تقلصات مؤلمة في القولون يسبب تناول الهيل بعد الطعام والشعور بالشبع إلى تقلص القولون. انقباضات في الصدر ويرافق ذلك تعكر في المزاج وضعف في الشهية. الشيخوخة المبكرة لأن الهيل يسبب شد الأعصاب وتنبيهها. إمساك شديد ويكون ملاحظ ذلك لدى الأشخاص الذين يتناولون القهوة العربية بشكل مفرط. ضعف في السمع يحتوي الهيل مواد قلوية شديدة الحرارة لها تأثير سلبي على حاسة السمع وباقي الحواس وقد يسبب غمامة على عيون كبار السن.
[1] معنى اسم عائشة في القرآن الكريم يعتبر اسم عائشة من الأسماء الجميلة التي تعبر عن الحياة الطيبة والحياة السعيدة، لكن معنى اسم عائشة لم يذكر بالتحديد في القرآن الكريم، ولكن اسم عائشة نفسه ورد ذكره في القرآن الكريم، على أساس كونها زوجة الرسول صلى الله عليه وسلم دون بيان المعنى. معنى اسم عائشة في المعجم العربي عائشة في المعجم العربي هو اسم علم أنثوي، وهو مشتق من الفعل المضارع يعيش، ويرمز إلى للحياة بكل معانيها من طعام وشراب وكساء، كما أنه مشتق أيضاً من العيش أي الخبز. معنى اسم عائشة في اللغة العربية اسم عائشة في اللغة العربية يدل على فتاة الحياة والعفة والطهارة، صاحبة الأخلاق الحميدة كما أنه يرمز إلى السعادة والحياة المريحة، والاسم يرمز أيضًا إلى التماس كل أفراح الحياة والبعد عن البؤس. معنى اسم عائشة في علم النفس الاسم هو أحد الأشياء التي يشير إلى صفات الإنسان وشخصيته، وفي رأي معظم علماء النفس، يمكن أن يؤثر الاسم على شخصية الشخص بشكل عام، فإذا كان للاسم معنى جيد فقد يؤدي إلى أشياء إيجابية في حياة ذلك الشخص، ولكن إذا كان معنى هذا الاسم سيئًا أو غير جيد، فقد يؤدي إلى أشياء سلبية في حياة صاحب الاسم.
معنى اسم كارما وهو من الأسماء المؤنثة والتي تدل على الكرامة والعزة، ويعني الاسم أيضًا العدل الأخلاقي، ويطلق اسم كارما على الفتيات ذات الشخصية الجميلة والمحبوبة من الآخرين. معنى اسم ميرا وهو اسم من اصل إنجليزي Mira ويعني الشخصية الجميلة الرائعة، كما أنه من أنواع الزهور العطرة. اسماء بنات دلع معنى اسم ميلا اسم ميلا مشتق من اسم ميلاء وهو ما يدل في المعنى على الشجرة الكبيرة ذات الفروع العالية، كما يدل الاسم أيضًا على الفتيات الجميلات أو القريبة من القلب. معنى اسم أسيل وهو اسم عربي في الأصل ويدل معناه على الناعمة واللينة في التعامل أي الرقيقة، كما أن صاحبة الاسم هي فتاة مغرورة وتهتم بأناقتها. معنى اسم سيلا هو في الأصل اسم يوناني وتم تسميته بعد ذلك عند الأتراك والعرب، حيث أن الاسم مشتق من معنى السيول أو السيلان والذي يدل على وفرة الخير وكثرته وهو يدل على الفتيات الرقيقة وحسنة التعامل مع الآخرين. معنى اسم سيلين أما اسم سيلين فهو يدل على العطاء والكرم وهو ما يطلق على الفتاة التي تحب الخير والتي تعطي بسخاء ودائما ما تكون شخصية محبوبة ومفضلة عند الجميع. معنى اسم أَلين وهو من الأسماء الإيرلندية ويدل معناه على الحسن والجمال للشكل والمنظر.
معنى اسم جمانة في علم النفس يشير اسم جمانة في علم النفس الفتاة الرقيقة الجميلة. كما تتسم صاحبة الاسم بالوقار والاحترام وأنها متزنة في كافة تصرفاتها تجاه الآخرين. تتميز صاحبة الاسم بالقلب الطيب ومراعاة المشاعر للغير. معنى جمانة في الأحلام كما هو اسم مميز ويطلق على الفتيات رائعة الجمال ولكن لم يذكر له تفسير في كتب التفسيرات للأحلام. لكن اسم جمانة إذا جاء في الحلم يعني الخير والتقدم والنجاح. حكم تسميته في الإسلام بعض الكتب التاريخية ذكرت أن سيدنا علي بن أبي طالب كان له أخت تسمى جمانة. كما هو اسم رقيق ولا يختلف عليه أحد في تسميته فهو جائز التسمية به للفتيات المسلمات. هو اسم يدل على اللؤلؤ الصغير فلا مانع من تسميته للإناث المسلمات لأنه اسم جميل ولا يشين للإسلام. صفات حاملة اسم جمانة هي فتاة ذكية ومتفوقة في عملها ودراستها. كما تتسم بالمرح وخفة الدم وأنها لسانها يتمتع بالفصاحة. هادئة ووديعة وتتسم بأنها مسالمة. في بعض الأحيان تتحول لفتاة مشاكسة. من السهل عليها تكوين صداقات فهي فتاة اجتماعية بشكل كبير. كما في بعض الأوقات تلجأ للبكاء فهي شخصية غير متزنة ومزاجية. كما أن تصرفاتها هوجاء فمن السهل أن يعتقد من حولها بأنها فتاة مغرورة ومتعالية.