وقال الباحثون إن" الفول السوداني يحتوي على كمية منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة والتي ثبتت فائدتها في خفض كوليسترول أل دي ال"ldl" الرديء. وكوليسترول ldl هو الشكل "الرديء" للدهون في الدم ومعروف عنه أنه يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب. وقال الباحثون إن زبدة الفول السوداني تساعد أيضاً على خفض الالتهابات في الجسم وهي مفيدة للأوعية الدموية حول القلب. واطّلع الباحثون على العادات الغذائية لحوالي 6 آلاف امرأة شاركن في دارسة صحية بدأت في عام 1976 وتم اختيارهن لأنهن يعانين من السكري من النوع الثاني وهو المرض الذي يصيب البالغين عادة وله علاقة بالبدانة وقلة الحركة حيث تبين أن النساء اللاتي تناولن زبدة الفول السوداني بانتظام خلال الدراسة انخفض لديهن خطر الاصابة بأمراض القلب بنسبة 44%. الفول السوداني يخفض نسبة الكولسترول في الدم أثبتت الأبحاث التي أجريت في المركز الأميركي للبحوث الزراعية أن الفول السوداني مفيد للقلب, الأمر الذي يناقض المفاهيم المعروفة عن هذا النوع من المكسرات الغنية بالدهون التي كان يعتقد أنها تمثل خطرا على صحة جهاز القلب الوعائي لأنها تزيد خطر البدانة وترفع مستوى الكولسترول في الدم.
لكنه يضيف أن إضافة الآرجنين قد يمثل خيارا علاجيا جديدا لجعل العلاج أكثر تأثيرا، بواسطة رفع قدرة الجهاز المناعي على الاستجابة، وذلك بسبب زيادة انتاج أول أوكسيد النتروجين. وفي المناطق التي لا تتوفر فيها كبسولات الآرجينين يرى الباحثون أن بإمكان السكان الحصول على الآرجنين من بعض مصادر طبيعية مثل الفول السوداني الغني بالآرجنيين. ويقول الدكتور شون إن أنواع أخرى من المواد تحتوي على الآرجنين لكن الفول السوداني يحتوي على تركيز أكبر منه، إضافة إلى كونه رخيص الثمن ومتوفر دائما في كل مكان من العالم. كما يحتوي الفول السوداني على عناصر غذائية أخرى مثل الدهون التي قد يكون لها أثر إيجابي في علاج المرض. ويعتقد الدكتور جون هارفي من جمعية أمراض الصدر البريطانية بأن هذا البحث مثير للاهتمام لكنه يحتاج إلى المزيد من الدراسة. ويقول إنه يعزز أدلة أخرى على أن التغذية المتوازنة الغنية بالفواكه والخضر قد تحمي من تطور أمراض الرئة مثل السل والربو. الحساسيات من الفول السوداني قال باحثون ان الحساسيات من الفول السوداني قد تكون اصبحت اكثر شيوعا بين الاطفال وتضاعفت خلال الاعوام الخمسة الماضية في الولايات المتحدة ' وقال باحثون كنديون كذلك انهم يشهدون حالات اكثر من المتوقع من الحساسية من الفول السوداني' واشار تقريران نشرا في عدد ديسمبر من نشرة الحساسية والمناعة ان الحساسيات من المكسرات والتي قد تكون قاتلة ستظل شائعة' والعديد من المنتجات الغذائية يدخل في صناعتها الفول السوداني.
الحفاظ على كتلة العضلات تحتوي زبدة الفول السوداني على قدرٍ عال من عنصر البروتين، ومن المعروف أن البروتين يساعد في الحفاظ على كتلة عضلات الجسم، ولأن مسألة فقدان الوزن تتماشى مع فقدان العضلات، فإن تناول البروتين الكافي من الأطعمة يساهم في المحافظة على العضلات أثناء اتباع نظام غذائي. زيادة حرق السعرات الحرارية ووفقًا لأحد الدراسات، قام مجموعة من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن إما خطة إنقاص الوزن عالية البروتين أو البروتين الطبيعي، وبالرغم من أن على الرغم من أن كلا المجموعتين فقدوا كميات مماثلة من الوزن، إلا أن أولئك الذين اتبعوا خطة البروتين العالي لم يفقدوا الكثير من العضلات، إن مسألة الحفاظ على العضلات أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على قوتك بالإضافة إلى الحفاظ على التمثيل الغذائي أيضًا، كما أنه كلما زادت العضلات، أدى ذلك إلى زيادة حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم، حتى أثناء عدم الحركة. من الوجبات الشهية يعتمد نجاح خطة فقدان الوزن على إمكانية المحافظة عليها فترة طويلة، حمية غذائية ليست معناها نظام غذائي قاسي وإنما الاستمتاع بكل ما تحب من طعام بطرق صحية وكميات معتدلة متوافقة مع عدد سعراتك الحرارية اليومية، كما أن متخصصي التغذية الصحية ينصحون بتلك الحميات التي تشتمل على المكسرات، وعلى رأسها زبدة الفول السوداني.
مصدر عال للبروتين والعناصر الغذائية الأخرى تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي لا غنى عنها، مثل المنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين هـ وفيتامين ب. يمكن تضمينها في نظامك الغذائي لا يحدث زيادة في الوزن حين تناول الزبدة باعتدال، وكجزء من الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، ووفقًا للأبحاث فإن تناول زبدة الفول السوداني والفول السوداني والمكسرات الأخرى يرتبط بمسألة تخفيض الوزن، وأن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات لديهم أنماط حياة صحية بشكل عام، خاصة إذا كان الشخص يمارس التمارين الرياضية ويتناول الفاكهة والخضروات، إذن يمكنك تضمين زبدة الفول السوداني في نظامك الغذائي الصحي دون القلق من ناحية زيادة الوزن طالما تتناولها بالقدر المعقول. القضاء على النحافة أما في حالة أن الهدف من النظام الغذائي هو زيادة الوزن لأنك تعاني من النحافة، فعلى العكس من أنظمة إنقاص الوزن، عليك أن تأكل مزيد من السعرات الحرارية أكثر من كمية حرق السعرات، وأن يكون الطعام الذي تتناوله من الأطعمة الغنية بالعنصر الغذائية الأساسية، وفي ذلك الصدد تعتبر زبدة الفول السوداني خيارًا مثاليًا لأنها مليئة بالعناصر الغذائية وغير مكلفة وطعمها لذيذ، والكثير من السعرات الحرارية.
9. يغذي الجسم عبر إعطائه البروتين اللازم. 10. هنالك دراسات عن تأثيره لمنع السرطانات التي تصيب العضلات. اضرار زبدة الفول السوداني: حذر الأطباء الأمهات من اطعام اطفالهم الفول السوداني بأشكاله المختلفة لأنه يسبب الحساسية والربو والأمراض الجلدية وطالبوا بعدم تناول المواد الغذائية التي يدخل في صناعتها. ومن جانب آخر نشر في المجلة الطبية مقالاً للدكتورة باميلا ايوان تقول فيه: أن تناول الأطفال للفول السوداني أو البندق يمكن أن يعرضهم طوال حياتهم للأصابة بالحساسية. وذكرت بأن له تأثيرات خطيرة ومهلكة للأطفال الذين يعانون من الحساسية. وان ذلك يمكن ان يتطور إلى أنواع من الحمى والربو والأمراض الجلدية. وأضافت ان الخطورة تكمن في أدخال الفول السوداني إلى كثير من انواع الحلويات والأيس كريم. وذكرت أن الفول السوداني هو السبب الرئيسي للحساسية بنسبة 47% ثم البندق بنسية 18% ثم اللوز بنسبة 14%. دراسات و ابحاث عن زبدة الفول السوداني: دراسة تكشف أن زبدة الفول السوداني قد تعالج سوء التغذية كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون وأطباء أمريكيون بقسم الأطفال فى مستشفى سانت لويس بالولايات المتحدة النقاب عن أن مخلوط زبدة الفول السوداني المدعم يمكن أن يعيد الصحة لآلاف من الأطفال المصابين بسوء التغذية.
تويتر فريق طقس بدر. طقس العرب اول واكبر موقع عربي يقدم معلومات عن توقعات حالة الطقس والمناخ والاحوال الجوية واخبار الطقس والنشرة الجوية لمنطقة بدر و السعودية و مدن الوطن العربي والعالم. احصل على توقعات حالة الطقس والارصاد ساعة بساعة في بدر حنين المدينة المنورة المملكة العربية السعودية مع. تويتر طقس بدر – لاينز. طقس ينبع الاحوال الجوية والارصاد و حالة الطقس لمدة عشرة ايام في ينبع توقعات ساعة بساعة الرطوبه درجات الحرارة توقعات الامطار سرعه الرياح الضغط الجوي. طقس غير مستقر يضرب 5 مناطق.
توالت أحداث مسلسل في بيتنا روبوت 2 الحلقة 16، عندما حاول علاء الحصول على إجازة، ولكن أمام إصرار يوسف على الرفض، قام بتقديم استقالته، وقبلها يوسف، وأصبح علاء عاطلا عن العمل. علاء يدعي إصابته بمرض خطير وفي محاولة من علاء للعودة للعمل مرة أخرى، خلال أحداث حلقة اليوم من مسلسل في بيتنا روبوت 2 الحلقة 16، قام بتزوير شهادات طبية تدعي إصابته بمرض خطير، حتى يحصل على إجازة، ومن ثم يشعر يوسف ولبني بالذنب فيرفض الاستقالة ويوافق على إجازة علاء. ويتجمع موظفو الشركة حول علاء لمواساته، وتحقيق طلباته، لكنه يعترف أنه قام بتزوير المستندات الطبية، فيشعر الجميع بالغضب، ويقرر يوسف قبول الاستقالة من جديد. وحتى يعود علاء للعمل مرة أخرى، يكون عليه التقدم للمقابلات الشخصية للعمل من جديد واثبات مهاراته، وأن يقدم هذا أمام زوجته لبني، لكنه يواجه الأمر بسخرية قائلا «في حد يقابل الوحش في المرحلة الأولى». طقس بدر حنين الكندري. ويطلب علاء من إحدي المتقدمات في حالة طول مدة مقابلة العمل، أن تتصل بوالدته وتخبرها أنه يحبها. أحداث مسلسل في بيتنا روبوت 2 الحلة 16 ويُعرض مسلسل في بيتنا روبوت 2 ، بشكل حصري على شاشة قناة الحياة ومنصة Watch It الإلكترونية في تمام الساعة 6:20 مساءً، والإعادة الساعة 1 صباحًا، أما الإعادة الأخيرة فتكون في العاشرة صباح اليوم التالي.
نشر المعهد القومي للبحوث الفلكية، بيانا، بأهم الظواهر والأحداث الفلكية لشهر أبريل، والتوضبح بين إمكانية رؤيتها بالعين المجردة أو الحاجة إلي تلسكوب. وجاءت أهم الظواهر الفلكية كالتالي.. 9 أبريل.. اقتران القمر مع النجم بولوكس يقترن القمر مع النجم بولوكس في هذا اليوم، حيث نراهما متجاوران في السماء عند دخول الليل وحتى غروبهما بعد منتصف الليل. 10 أبريل.. اقتران القمر مع خلية النحل يقترن القمر مع الحشد النجمي خلية النحل في برج السرطان عند دخول الليل وحتى غروبهما فجراليوم التالي... علمًا بأن رؤية هذا المشهد يحتاج إلى استعمال نظارة معظمة أو تلسكوب صغير. 16 أبريل.. اكتمال القمر "بدر رمضان" يبدو لنا القمر بدرا في الفترة من 15 إلى 17 أبريل حيث لا تستطيع العين المجردة تمييز استدارة قرص القمر بالكامل، أما ذروة البدر فستكون في 16 أبريل بإذن الله.. طقس بدر حنين حسام. يُعرف هذا البدر عند القبائل الأمريكية باسم "القمر الوردي"، حيث تبدأ أزهار الربيع في الظهور في مثل هذا الوقت من العام. 23-22 أبريل.. زخة شهب القيثارة تهطل هذه الشهب كما لو كانت آتية من كوكبة القيثارة، وتنتج شهب القيثارة من مخلفات مذنب Thatcher الذي تم اكتشافه عام 1861م.. ويصل عدد الشهب فيها الى حوالي 20 شهابا في الساعة، ويمكن رؤيتها بالعين المجردة بشرط صفاء السماء وخلوها من السحب.. أفضل مشاهدة تكون من مكان مظلم بعد منتصف الليل... 30-24 أبريل - اقترانات (القمر - الزهرة - المشتري - المريخ - زحل) يترائى القمر مع الكواكب الأربعة "الزهرة والمشترى والمريخ وزحل" فجرا في الفترة من 24 إلى 30 أبريل.