: #13 تقبلي طللللللللتي احبككَ " كثْرِ مالكَ بالحشُآ طعنآت توجعّني! :
تحاول بعض السيدات اللواتي يعانين من بعض الوزن الزائد إيجاد بعض الحلول الطبيعية للحصول على جسم رشيق من خلال التخلص من بعض الكيلوغرامات. إن كنت تفكرين في تطبيق بعض الحميات الغذائية، فهل فكرتي في البروكولي من قبل؟فوائد البروكولي للرجيميساعد البروكولي على التقليل من الشهية كونه يحتوي على الفيتامينات، الكالسيوم والبيتاكاروتين النافعة لصحة الجسم،يدخل في وصفات الرجيم لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، يمكنك تناول البروكولي من خلال سلقه بطريقة عادية أو من خلال إدراجه في السلطات والأطباق الرئيسية. هل جربتي ؟؟؟؟؟ (للنساء فقط) - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. أما النصيحة الرئيسية للحفاظ على لونه الأخضر بعد السلق، فتكمن بوضعه على الفور بالثلج لمدة دقيقتين بعد رفعه عن النار. وفيما يلي، إليك طريقتين لإدراج البروكولي ضمن الوجبات. طريقة تحضير شوربة البروكولي للرجيمالمكونات:حبة كاملة من البروكولي مقسمة إلى قطع صغيرةنصف رأس من الثوم المهروسبصل مقطع إلى قطع صغيرةكوب من مرق الخضارنصف كوب من الشوفانربع كوب من عصير الليمونفلفل أسود و ملح حسب الرغبةطريقة التحضيرصبي الزيت أولا في القدر واتركيه ليسخن ومن ثم أضيفي فوقه البصل والثوم، واتركيهم حتى درجة النضج.
لا انا اقول تقريبا نصها مجربتها لكن اعتقد ان اللي عندي متبلد بالاحساس!!! يعني وشوووله اتعب روحي ؟!!! ولي شاف ممثلة بالتي في قال احححح جسمها سكس!! لاوالله وتعرف الاجسام السكسية ؟!!! زين بس يعرف يميز ويشوف اثره هع مع العلم انا مو دبى ولا شينة ولاني سيئة والحمدلله بس وش مشكله هالرجال افيدوني ياابناء ادم!!!
في أثناء استئصال الأمعاء، يقوم الجراح بما يلي: إزالة الجزء المصاب من الأمعاء. وصل طرفي الأمعاء السليمة. بعد الجراحة، يتكيف الجزء المتبقي من الأمعاء ويعمل كما كان من قبل. ما هي العلاجات الجراحية لالتهاب القولون التقرحي؟ بعد أكثر من 30 عامًا من التعايش مع التهاب القولون التقرحي، يحتاج حوالي 1 من كل 3 أشخاص إلى الجراحة. الجراحة تكون كالتالي: إزالة القولون (استئصال القولون) أو القولون والمستقيم. ربط الأمعاء الدقيقة بفتحة الشرج. تكوين كيس اللفائفي الذي يجمع البراز، والذي يخرج بعد ذلك من خلال فتحة الشرج. التهاب القولون التقرحي - موقع حكيم. في حالات نادرة، قد تحتاج إلى فغر اللفائفي (ileostomy) بدلًا من الجيب اللفائفي. يعلق كيس فغر اللفائفي خارج البطن (لتجميع البراز) ثم يقوم المريض بتفريغه وإعادة تركيبه بعد تنظيفه. الوقاية من التهاب الأمعاء المناعية هناك بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعدك على التحكم في الأعراض: تناول وجبات صغيرة كل ساعتين إلى أربع ساعات. إيجاد طرق صحية للابتعاد عن التوتر، مثل التأمل، والحركة، والاستماع إلى الموسيقى أو الذهاب في نزهة على الأقدام. الحصول على قسط وافر من النوم والحفاظ على نشاطك البدني.
الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية من أجل تليين البراز. ممارسة التمارين الرياضية. تجنب الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات والأطعمة المعلبة. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية مثل الحبوب بأنواعها والفواكه. الإكثار من شرب الحليب. شرب السوائل التي تحافظ على مستوى الأملاح في الجسم. تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي. عدم تناول أي أدوية بدون استشارة طبية. التهاب القولون التقرحي من الأمراض الشديدة التي تصيب القولون وتحدث له العديد من المضاعفات التي تقلب حياة المريض رأسًا على عقب، لذلك يجب الحصول على العلاج المناسب.
الإسهال المزمن: إسهال ممزوج بالدم والمخاط ذو بداية تدريجية، ويستمر لفترة طويلة (أسابيع) ويعتبر أكثر أعراضه شيوعاً النزف من المستقيم. يؤدي الالتهاب الناجم عن المرض إلى جانب النزيف المزمن من الجهاز الهضمي إلى زيادة معدلات فقر الدم. قد يصاحب المرض درجات مختلفة من آلام البطن، تتراوح من الانزعاج البسيط إلى حركات الأمعاء المؤلمة أو التشنج البطني المؤلم مع حركات الأمعاء. التعب والإرهاق الجسدي والنفسي. فقدان الوزن. فقدان الشهية. يرتبط التهاب القولون التقرحي بعملية التهابية عامة يمكن أن تؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم. وفي بعض الأحيان تكون هذه الأعراض المصاحبة للأمراض المعوية هي العلامات الأولية للمرض مثل بالتهاب المفاصل المؤلم في المراهقين، والذي يمكن رؤيته أيضًا عند البالغين ومع ذلك قد لا يتم تشخيص التهاب القولون التقرحي حتى ظهور الأعراض المعوية.