طائرة الخطرط الجورجية الطائرة من الداخل، ولكن الشاشات لاتعمل الوجبة الاتصالات والإنترنت هناك عدة شركات للجوال في جورجيا، وقد جربت شركة GeoCell ، وكلفتني البطاقة ٢٧ لاري، تشمل ٤ جيجابايت انترنت، بالإضافة لدقائق اتصال ورسائل نصية قصيرة للإستخدام المحلي. كما ينتشر الإنترنت اللاسلكي المجاني في الفنادق والمطاعم والمقاهي، ولكنه بطيء جداً. المواصلات في تبليسي أفضل طريقة للمواصلات هي التاكسي، وأفضل طريقة لطلب التاكسي هو عن طريق برنامج Taxify. أغلب المشاوير بوسط المدينة سعرها شبه ثابت وهو ٤ لاري. كم المسافه بين تبليسي وباتومي - إسألنا. وقد استخدمت البرنامج للذهاب من الفندق للمطار وكانت التكلفة ١٤ لاري، بينما عندما طلبت سيارة من الفندق كانت التكلفة ٣٥ لاري. عندما تستخدم البرنامج، فإنك تستطيع اختبار طريقة الدفع إما نقداً للسائق، أو بخصم التكلفة عن طريق البرنامج ببطاقة الإئتمان. أما الجولات السياحية، فيمكنك الاتفاق مع أحد المكاتب السياحية، لتوفير سيارة مع سائق، وجدول للجولة. الجولات تكلف عادة ٢٠٠ لاري، للسيارة الصغيرة، وتستمر حوالي ٦ إلى ٨ ساعات. ملاحظات ونصائح المطاعم والمقاهي تبقى مفتوحة حتى وقت متأخر، خصوصاً في المدينة القديمة (شارديني) الأسعار في جورجيا معتدلة، ليست بالرخيصة جداً وليست مرتفعة.
لم تستغرق ساحة باتومي سوى سنوات قليلة حتى أصبحت من الأماكن الترفيهية الشعبية ذات الشهرة العالمية الواسعة، وقد أقيم بها في الآونة الأخيرة عدد من الحفلات لكبار الفنانيين في جورجيا والعالم، مثل بلاسيدو دومينغو وميشيل لو جروند. دولفيناريوم باتومي جورجيا هو حوض أسماك الدولفين الشهير الذي يقع بحديقة (6 مايو)، والتي تعتبر واحدة من أقدم حدائق جورجيا العامة، حيث أنشئت عام 1881م. وسيلة التنقل من تبليسي الى باتومي - Free Spirit Tours Group. يشهد دولفيناريوم إقبال متزايدا من زوار باتومي، لما يتميز به من عروض أسماك الدولفين المميزة والمتنوعة من شتى البلدان، بين الروسية منها والجورجية والإنجليزية، وهي عروض ترفيهية مسلية للغاية، كما تتميز بأسعارها المعقولة. وتضم حديقة 6 مايو بجانب بجانب عروض الدولفين العديد من الأشياء الترفيهية الأخرى، مثل حديقة الحيوان، وأماكن ركوب الخيل، كما توفر جولات ترفيهية مميزة بالقوارب داخل بحيرة نوريجلي. التلفريك ومركز آرغو أعلى جبل أنوريا يوجد المركز الترفيهي المميز (آرغو)، حيث يرتفع عن مستوى سطح البحر بحوالي 250م، والطريقة الأمثل للوصول إلى هناك هي (التلفريك)، الذي يتدلى مسافة 2 كم، حيث يربط مركز آرغو بباقي مدينة باتومي الجورجية البحرية.
نصائح هامة عن عملة جورجيا حاول التصريف من شركة إنتل اكسبرس في شارع مرجان شويلي وبعض المايكرو بنك وايضا, وننصح ان تقوم بجلب نقودك بالدولار او لاري من بلدك ولا تجلب معك عملة بلدك وتحولها في جورجيا لانك سوف تخسر بتصريفها. يمكنك الدفع ببطاقات الائتمان وايضا السحب من خلال اجهزة ATM لكن السحب محدود ربما لا يزيد عن 2000 لاري في اليوم. الانترنت في جورجيا افضل شريحة انترنت واتصالات هي شركة GEOCELL وسعر الشريحة 30 لاري اي مايعادل 11. 17 دولار تقريباً, و فيها رصيد مكالمات داخلية و انترنت 15 GB تقريباً, يمكن شراء الشريحة من المطار عند الوصول مباشرة. المواصلات في جورجيا بين الاماكن السياحية في جورجيا الحافلات تعتبر من اكثر وسائل المواصلات في مدينة جورجيا السياحية, وتتوفر في جميع المدن السياحية في جورجيا. يليها القطار تحت الارض ( المترو) لى الرغم من أنه يمكن أن يكون مزدحمًا في بعض الأحيان ، إلا أنه موثوق به وسريع. يتم خصم 0. 21 دولار من بطاقة المترو المدفوعة مسبقاً. بالاضافة الى سيارات الاجرة التكسي ونصيحة لاي شخص يستخدم سيارات الاجرة في جورجيا الاتفاق على السعر الذي ستدفعه قبل ان تركب. واخيراً السيارة مع سائق خاص في جورجيا وتتراوح الاسعار من 50 دولار الى 200 دولار حسب المسافة اليومية المقطوعة.
غسل الثديين بالماء الدافيء أثناء الاستحمام، وعدة مرات خلال النهار. توسيع حمالة الصدر كلما زاد حجم الثدي. عدم ارتداء حمالة الصدر أثناء النوم. يفضل استخدام حمالات الصدر التي تحتوي على أحزمة كتف عريضة لأنها تدعم الصدر.
آلام الثدى بداية الحمل - YouTube
هل تأتي الأثداء غير المتماثلة أو غير المستوية من الرضاعة الطبيعية؟ تمتد أنسجة الثدي نحو الإبط. لذلك ، عندما تتضخم أنسجة الثدي بالحليب ثم تتقلص مرة أخرى بعد الرضاعة الطبيعية ، قد تتغير ملامح خط صدرك. لدى العديد من النساء أثداء غير متساوية قبل الحمل وكذلك بعد الرضاعة الطبيعية. من الممكن أن يعود أحد الثديين إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل بينما يبقى الآخر أكبر أو يتدلى أو يتسطح أكثر. ينتهي الأمر ببعض النساء بثدي واحد بحجم كوب كامل أصغر أو أكبر من الآخر بعد الرضاعة الطبيعية ويتعلمن ببساطة حب الجسم الذي غذى أطفالهن - بغض النظر عن شكله. هل يجب أن أخضع للفحص لمشاكل الثدي إذا كنت أرضع؟ يعد الفحص الذاتي للثدي طريقة بسيطة لمتابعة صحة الثدي وتغيراته. افحصي ثدييك مرة في الشهر ، حتى أثناء الرضاعة الطبيعية. من المهم بشكل خاص فحص ثدييك في الأشهر التي تلي التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، حيث يتغير شكل وحجم ثدييك. أموالي - مشكلات الثدي و خاصة بعد الرضاعة. أبلغ طبيبك عن أي كتل أو إفرازات غير عادية من الحلمة. يمكن أن تمتد بعض الكتل حتى الإبط. معظم الكتل حميدة ، مما يعني أنها ليست سرطانية.