الماش هو عبارة عن حبوب صغيرة خضراء اللون تنتمي إلى عائلة البقوليات. وقد بدأت زراعة الماش منذ العصور القديمة، ورغم أن أصوله ترجع إلى الهند، إلا أنه انتشر لاحقًا إلى الصين وأجزاء أخرى من جنوب شرق آسيا. وتمتاز هذه الحبوب بطعم حلو قليلاً، وهي تُباع طازجة أو على شكل براعم أو حبوب مجففة. ويحظى الماش باستخدامات متنوعة للغاية، فهو يُستعمل في إعداد السلطات، والشوربات، والمقالي السريعة. ماهو الماش ؟ ماهي فوائد الماش ؟ دليلك الشامل والكامل. أضف إلى ذلك أنه غني بالعناصر الغذائي ويُعتقد أنه يساعد في علاج العديد من الأمراض. مختصر المحتويات فوائد الماش غني بالعناصر الغذائية المفيدة يتميز الماش بأنه غني بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي كوب واحد (202 جرام) من الماش المغلي على: العنصر المقدار سعرات حرارية 212 دهون 0. 8 جرام بروتين 14. 2 جرام كربوهيدرات 38. 7 جرام ألياف 15. 4 جرام حمض الفوليك (ب9):80% من الحصة الموصى بها يوميًا 80% منغنيز: 30% من الحصة الموصى بها يوميًا 30% مغنيسيوم: 24% من الحصة الموصى بها يوميًا 24% فيتامين ب1: 22% من الحصة الموصى بها يوميًا 22% فسفور: 20% من الحصة الموصى بها يوميًا 20% حديد: 16% من الحصة الموصى بها يوميًا 16% نحاس: 16% من الحصة الموصى بها يوميًا 16% بوتاسيوم: 15% من الحصة الموصى بها يوميًا 15% زينك: 11% من الحصة الموصى بها يوميًا 11% غني بفيتامين ب2 وب3 وب5 وب6 بالإضافة إلى عنصر السيلينيوم.
فوائد نبات الماش وخواصه الطبية: مساعد على انتاج خلايا الدم الحمراء. مقوي للذاكرة. منظف ومفتح للبشرة. منظم لضربات القلب. مزيل للكلف. مانع من الاصابة بالسكتة الدماغية. ملين للصدر. مدر للحيض. قاطع للعرق. مانع من تشوهات الجنين. منظم للهورمونات لدى النساء. منشط ملين للامعاء والمعدة. مسكن لآلام الدورة الشهرية. واقي من الاصابة بمرض السكر. مجدد لخلايا الجلد. مقوي ومساعد على نموالشعر. مسكن لآلام الظهر والعظام. مقوي للعظام. مقلل من اعراض الشيخوخة. منشط ومحسن من وظائف الجهاز الهضمي. مانع من الاصابة بالسرطان. منشط لوظائف المخ عند الاطفال. منظم لضغط الدم. مضاد للالتهابات. مساعد على زيادة الوزن. مانع من الاصابة بالنزيف. مقوي للاعصاب. مقلل من القدرة الجنسية عند الرجال. الامراض التي يعالجها نبات الماش: فقر الدم. بثور الوجه. فوائد المـاش للنفاس اتفضلواا. النحافة ونقص الوزن. نزلات البرد ، بالحساء. حب الشباب. الحمى. هشاشة العظام. الرؤوس السوداء. الجرب ، بالدهان بمطحون الماش مع الخل. السعال ، بالحساء. الكسور ، بعمل لبخة من مطحون الماش ووضعها على مكان الكسر. البشرة الباهتة ، بقناع الماش. البواسير. ضعف الاعصاب. مشاكل الرحم.
نبات الماش: نبات الماش هو نبات الصويا الخضراء او ما يسمى المج او الاقطن او الكشري الاخضر ، وهو من فصيلة البقوليات ، ويحتوي نبات الماش على الالياف والكربوهيدرات والسكريات والدهون والبروتين والسعرات الحرارية ومضادات الاكسدة ، وفيتامين ا ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب8 ، ب12 ، ج ، ك ، واوميجا 3 ، 6 ، 9 ، والاملاح المعدنية مثل الحديد والنحاس والزنك البوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم والفوسفور والكالسيوم ، وحمض الفوليك ومجموعة من الاحماض ، ويؤكل مثل الفول المدمس وشوربة وفي شكل مكسرات ، او يطبخ مع الارز مثل الكشري. فوائد نبات الماش للتسمين: يخلط ثلاث ملاعق من مطحون الماش مع مقدار مناسب من العسل ويتم تناول ملعقة كل يوم في الصباح لزيادة الوزن وللتسمين ، او يخلط مقدار خمس ملاعق كبيرة من مطحون الماش ومقدار مناسب من العجوة ومقدار مناسب من السمسم وقطعة من الزبدة ويتم تناول مقدار ملعقة من المخلوط للتسمين وزيادة الوزن. ____________________________________________________ فوائد نبات الماش للنفاس: الماش مفيد للنفاس فهو منقي ومصفي للدم ، ويتم تناوله بعمل شوربة من مطحون الماش للنفاس ، او يخلط مقادير متساوية من مطحون الماش والفلفل الابيض والزنجبيل ثم يشرب كأس من الحليب مضافا اليه ملعقة صغيرة من الخلطة ، وهومنظم للهورمونات عند النساء ، ومسكن لاوجاع الدورة الشهرية ، ومدر للحيض ، ومعالج لمشاكل الرحم.
تُقطع الحلوى إلى قطع متساوية الحجم. يُنصح بتناول ثلاثة قطع يوميًا من الحلوى في حالة الرغبة في اكتساب الوزن. يحذر تناول هذه الوصفة لمرضى السكر ومتبعي الأنظمة الغذائية الهادفة للتخلص من الوزن الزائد. وصفة الماش لتكبير الخدود ملعقة كبيرة ماش مطحون. ملعقة كبيرة زبادي. ملعقة صغيرة عسل أبيض. ربع ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. يُخلط الماش مع الزبادي والعسل. تُرطب البشرة بالماء الدافىء. يُطبق المزيج على البشرة حتى يجف. يُزال المزيج بالماء الفاتر. تُدلك البشرة بزيت جوز الهند. للحصول على أفضل النتائج يُفضل استعمال الماسك مرة يوميًا حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
01/01/2012 - منتديات عالم حواء المـ ـاش الماش: Phaseolus mungo و أيضأ كُشرى وهو نبات عشبي زراعي من فصيلة الفاصوليات زراعته منتشرة في جميع بلاد الشرق ، بذور النبات قرني يشبه الفاصوليا إلا أنه أصغر بكثير ولونه أخضر وفي وسط الحبة من الجنب سرة سوداء وهو يعتبر من البقوليات. ويستخدم على نطاق واسع حيث يطبخ دائماً مع الرز وله فوائد كثيرة من اهمها استخدامه في حالة كسور العظام وهو مغذٍ حيث يحتوي على كمية من االكالسيوم و البروتين وهو يقوي العصب أكلاً ويجلو الكلف ويقطع العرق وهو مضر للحالة الجنسية وخاصة لدى الرجال. ومفيد للنساء في حالة النفاس أو الدورة او اي وقت لالام الظهر والعظام؟؟ ونبات الماش أساساً من نباتات اليمن ويعمل أما شوربة - أو مثل الفول - او العدس - او مع الرز - او مع حشوات السمبوسة وسلقة قراءة كامل الموضوع
والحماية من الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة كونه يحتوي على مضادات اكسدة. فائدة الماش للنفاس: الماش من البقوليات المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة. سمعت العديد من الأشخاص الذين يفضلون العلاجات الطبيعية يوصون بالماش للنفاس. وعندما يحثت عن الأمر وجدت الموضوع فعلا مجدي، كون الماش يحتوي على العديد من المغذيات الهامة مثل: الفيتامينات والألياف والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها أشياء مفيدة للمرأة الحامل والمرأة في مرحلة النفس على حد السواء. يحتوي الماش على حمض الفوليك المعروف بأهميته الكبيرة للأم والطفل. يعوض الماش المرأة في مرحلة النفس بما خسرته من مغذيات مفيدة لصالح جنينها. يساعد الماش المرأة في تنظيم دم الحيض بعد النفاس. الماش// هو من فصيلة البقوليات والبعض يطلق عليه إسم فول الصويا ذات اللون الأخضر ومن أهم فوائد هذه الحبوب للمرأة النفاس وهي ما يلي: يعتبر من أفضل الوسائل التي تعيد للمرأة حيويتها ونشاطها. تساعد المرأة في إسترجاع القيمة الغذائية التي ذهبت من النفاس. تعتبر من الوسائل الفعالة إنتظام الدورة الشهورية وعودتها للسابق. من أفضل الوسائل لإدرار الحليب. يعتبر الماش احد انواع البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تقوي الجسم ويوصى به للسيدات في فترة النفاس لانه: يعمل على تقويه الدم والحفاظ على معدله في الجسم يعوض المرأة عن كل الفيتامينات التي فقدتها في فترة الحمل والنفاس يعمل على ادرار الحليب واكسابه فائدة يعمل على تقوية جهاز المناعة للام وطفلها من خلال الحليب
بعنوان الشوق للاهل في الغربه 😭ادا ابو شهاب الخبجي #جديد_لاول_مره_لاتفوتكن - YouTube
حقيقة ما أشدها من غربة نفسية خاصة حينما يتلاقيان و يتنافران ولا يتكلمان و لا يتفقان.. يكثر بينهما الخصام و الخلاف لأتفه الأسباب و ينتزع من قلبيهما التآلف و الوداد.. حينها كل منهما يعيش وحيداً مع نفسه ، تمزقه الذكريات و تتقاذفه شياطين الهوى.. فتأبى عزته أن يعتذر ، فيظل غريباً بين أهله.. 10 فوائد للإغتراب | مدونة أحمد. و هو يعيش معهم ، و لكن لا يعايشهم و من هنا اقول أن الغربة النفسية أشد و طأة على النفس من غربة الأوطان. قد أكون غريب وطن و لكن في فترة قصيرة أصبح و كأنني من أهله أما الغربة النفسية ، قد أكون مع بين أهلي و أقاربي و لكنني كالغريب بينهم.. وان من اصعب انواع الغربة هى غربة النفس فأى من كافة انواع الغربة يكون من السهل انهائها الا غربة النفس وهى تلك التى يقوم انسان بالعيش فيها وبها ولا يعرف ان يقتلع نفسة منها. ان الانسان احيان كثيرة يرى أنه يفعل اشياء وهو غير مؤمن بها بل احيانا كثيرة يشمئز منها ويتمنى ان يهرب منها ولكنها تكون كالقيد المحكم بشدة وصلابة لايستطيع ان يفك هذا القيد ولا يستطيع الهروب منها. ان على الانسان ان يستخدم محاولات كثيرة قد تحجبة عن تلك الانواع من الغربة, واحيان كثيرة يشعر الانسان انة كان فى زمن آخر وحياة اخرى غير التى يعيشها ويحياها ويجد نفسة غريب بين دهاليز الحياة الحقيقية فهى ليست الشوارع التى من المفروض ان اسير بها والنظام المتبع غير المفروض اتباعة ،خاصة اذا كان يوما جرب غربة حقيقية وياتى كى يجد كل شىء غريب أو تغير حتى المشاعر زائفة وليست حقيقية ، ما اصعب غربة النفس وكأنى تائة بين طرقات حياتى وليتنا نراجع قرراتنا هل كلها صواب او خطأ واحيان كثيرة نجد دموعنا تشاركنا غربتنا وكأنها تواسينا او تؤنس غربتنا.
هى الحياة ولكن نحن غرباء فيها ولن نستريح الا بعد ان ينقضى عمرنا لعل نجد انفسنا فى قبورنا سعداء أو تعساء. التصنيف: تصفّح المقالات
# اشتقت_لاهلي 1. 5M views #اشتقت_لاهلي Hashtag Videos on TikTok #اشتقت_لاهلي | 1. 5M people have watched this. Watch short videos about #اشتقت_لاهلي on TikTok. See all videos 32. 7K views 815 Likes, 41 Comments. TikTok video from اكلات رولاف🧿🎼 (@food_rolav): "#الغربة_💔_اشتقت_لأهلي_🥺". الصوت الأصلي. r_o_r_o977 RORO@ 6094 views TikTok video from RORO@ (@r_o_r_o977): "#اشتقت_لاهلي😭😭😭#r_o_r_o97 #لايك_متابعة_اكسبلور_دعم_roro #حالات_واتس_r_o_r_o97 #طالعواكسبلور". sh_a_h_e_d4 ام شهودة 219. 2K views 5K Likes, 88 Comments. TikTok video from ام شهودة (@sh_a_h_e_d4): "🖤🎵ا #خربشات_موجوع🥀🖤🎵اشتقت_لاهلي#اشتقتلكن_يا_عيوني_😔😭💔 #الله_يجمعني_فيكن_عن_قريب😔😢 #💔😔🖤 #لايك_اكسبلور_فولو_متابعة_مردوده". اشتقت لبيت اهلي😥 اشتقت لحضن امي💔 اشتقت لريحة ابي😭 اشتقت لجمعة اخواتي😔 الله يجمعني معكن ياكل حياتي 😭💔. nsreennsreen86 Nsreen🦋Nsreen 17. المغترب ... بين مطرقة الشوق وسندان الواقع - المدينة نيوز. 4K views TikTok video from Nsreen🦋Nsreen (@nsreennsreen86): "#أهلي #الأهل #اشتقت_لأهلي #الغربة_مرة #الفراق_اصعب_حاجه_تعيشها #سوريا #السعودية". اللهم اني اشتقت لاهلي ولمتهم وضحكاتهم واحاديثهم ربي ان شوقي لهم يؤلمني فاجعلهم سعيدين مطمئنين واجمعني بهم يارب العالمين.