سيساعد تعليم طفلك اتخاذ خيارات صحية بشأن الوجبات الخفيفة الآن في التمهيد لنمط أكل صحي مدى الحياة. ابدئي اليوم!
اترك وعاءً للفواكه الطازجة على الطاولة. خزّن حبوب الإفطار المصنوعة من الحبوب الكاملة وتحتوي على القليل من السكر، والفواكه المعلبة أو المعبأة في عصيرها الخاص في خزانة سهلة الوصول إليها. لا تنخدع بملصقات الحيل من الممكن للأطعمة التي تحمل ملصق يدل على أنها أطعمة منخفضة أو خالية من الدهون أن تحتوي على الكثير من السعرات حرارية والصوديوم. والأطعمة التي يقال عنها أنها خالية من الكوليسترول من الممكن أن تكون عالية الدهون والصوديوم والسكر. تحقق من الملصقات الغذائية لتكتشف القصة الكاملة ولاختيار وجبة خفيفة ذكية. خصص مكانًا لتناول الوجبات الخفيفة لا تسمحي بتناول الوجبات الخفيفة إلا في أماكن محددة، كالمطبخ، وتجنبي تقديمها أثناء مشاهدة التلفاز. ستوفرين على طفلك قدرًا هائلاً من السعر الحرارية جراء المضغ بدون انتباه. بالنسبة للوجبات الخفيفة السريعة، قدمي موزة أو الجبن المجدول أو أعواد الزبادي أو ألواح الحبوب أو أعواد الجزر أو أطعمة أخرى أقل فوضوية. تنظيم تنوع الحياه الوقعايه. نظمي الوجبات الخفيفة بحيث لا تتعارض مع الوجبات الصحية. فوتي الوجبات الخفيفة والعصائر التي تكون في الساعتين قبل موعد الوجبة الأساسية حتى يصير طفلك جائعًا بما يكفي للاستمتاع بتناول وجبة متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية.
اوقات دوام الهيئة السعودية للتخصصات الصحية في رمضان لعام 2021م/1442 سنتعرّف عليها من خلال مقالنا هذا، فخلال شهر رمضان المبارك تتغير مواعيد وأوقات العمل عمّا هو معتاد عليه في الهيئة السّعوديّة للتخصصات الصحيّة، بحيث يتتوافق ساعات وأيام الدوام مع خصوصية الشهر الفضيل، وتُعدّ هذه الهيئة إحدى الهيئات المتميّزة في المملكة العربية السّعوديّة، والتي تعمل بأوقات رسميّة طيلة أيام العام، وخلال مقالنا هذا سنتعرّف وإياكم على مواعيد دوام وأوقات عمل الهيئة السعودية للتخصصات الصحيّة في شهر رمضان لعام 2021/1442. الهيئة السعودية للتخصصات الصحية الهيئة السّعوديّة للتخصصات الصّحية هي إحدى المؤسسات العلمية والمهنية في المملكة العربية السّعودية، التي أُنشئت بموجب المرسوم الملكي رقم م/2 الصادر بتاريخ 6/2/1413هـ، والتي يتحدد مقرّها في العاصمة السّعوديّة مدينة الرياض، حيث أُنيط إليها مهام إصدار بطاقات التسجيل وشهادات التصنيف المهني لجميع الممارسين الصحيين، والإشراف على البرامج التدريبية وتقويمها، وتأهيل المتدربين، هذا بالإضافة إلى وضع الضوابط والمعايير الصحيحة لممارسة المهن الصحية وتطويرها، وجدير بالذكر أنَّ هذه الهيئة تسعى دومًا لتحقيق أهدافها الاستراتيجية المتمثلة بكلّ من الآتي: التركيز على عناية العملاء.
يتم الاعتراف ان رابط ممارس بلس هو الوسيلة التي تمكَن المٌَمارسين الصحيين من تسجيل الدخول على ذلك الموقع، ويحرص موقع ثقفني دوت كوم على تقديم آلية الدخول للقارئ للاستفادة من الدخول الى نظام الهيئة السعودية للتخصصات الصحية المتاح فيقود الشرح التالي لتسجيل الدخول في نظام الهيئة للوصول الى الخدمات المختلفة وكذلك إنشاء حساب جديد على ذات الموقع. الهيئة السعودية للتخصصات الصحية هيئة مهنية علمية ذات شخصية اعتبارية مقرها مدينة الرياض تهدف الهيئة الى تطوير الأداء المهني الصحي وتنمية وتشجيع المهارات واثراء الفكر العلمي والتطبيق العملي السليم في مجال التخصصات الصحية المختلفة. تسجيل الدخول في ممارس بلس لابد من استخدام بيانات المستفيد مسبقاً لكي يتمكن من الدخول في ممارس بلس وذلك يتطلب تسجيل البريد الالكتروني أو رقم الهوية/الإقامة مع كلمة المرور الحالية للمستخدم في موقع ممارس بلس. يمكن للممارسين الصحيين البدء في إنشاء حساباتهم لأول مرة في ممارس بلس وبإتباع الفقرات التالية سيكون ذلك سهلاً حيث سيبدو كل شيء واضح للتسجيل في ممارس بلس ممارس بلس تسجيل دخول الدخول على ممارس بلس كأول إجراء. يتم التحويل مباشرة لخدمة تسجيل الدخول لدينا خيار تحويل اللغة للعربية تسجيل رقم الهوية او رقم الاقامة في المكان المناسب أعلاه.
في الوقت الذي تئن فيه جُلّ مستشفياتنا ومراكزنا الصحية من النقص الحاد في الكوادر التمريضية السعودية المؤهلة، ولاسيما من حَمَلة "البكالوريوس"، ما زالت تتحطم آمال الكثير من شباب وشابات هذا الوطن من خريجي الكليات الصحية والجامعات، من داخل السعودية وخارجها، بواقع مرير، يلغي أهمية شهاداتهم وما حملته جعبتهم الدراسية المتميزة لسنوات طويلة، إضافة إلى ما تم تطبيقه علمياً وعملياً؛ وذلك بفعل أسئلة تعجيزية، تمارسها الهيئة السعودية للتخصصات الصحية على المتقدمين لها للحصول على بطاقة التصنيف المهني؛ إذ يُفاجَؤون بمضامين اختبار خارجة عن تخصصاتهم؛ لتشكِّل عائقاً كبيراً أمام المستقبل الوظيفي لهذه الفئة. إن ما يعانيه هؤلاء الخريجون بفعل هذه الأسئلة القمعية وغير المبررة، والمنفصلة عن نطاق تخصصاتهم الدراسية، التي أفرزت في أوساطهم نسبة رسوب مخيفة، تتجاوز 80 في المئة من مجموع المتقدمين للحصول على بطاقة التصنيف، يطرح الكثير من التساؤلات حول الهدف من تطبيق الهيئة هذه السياسة المجحفة التي تحرم الخريج من حقه الطبيعي في الحصول على فرصة العمل. والسؤال: لماذا لا يتم اعتماد أسئلة من رحم تحصيلهم الدراسي بدلاً من الاستعانة بهذه الأسئلة التي تقوم بالإشراف عليها شركة كندية بمناهجها المنفصلة عن المناهج المطبَّقة هنا؟!