شاهد: حملات التبرع بالدم.. سنة حسنة يدأب الايرانيون عليها في ليالي القدر قبل 12 ساعة يدأب الايرانيون سنويا بالتزامن مع ليالي القدر وذكرى استشهاد الامام علي (ع)، على سنة التبرع بالدم، والتي اقيمت هذا العام ايضا في مختلف المحافظات بما فيها العاصمة طهران. طالبان: ملتزمون بكل تعهداتنا بخصوص حق إيران المائي أعلنت حركة طالبان على لسان مساعد المتحدث بإسمها "إنعام الله سمنكاني" التزامها بكل تعهداتها بخصوص حق إيران المائي وذلك لدى إشارته إلى موضوع نهر هيرمند وإزالة القلق الذي يساور إيران في هذا الخصوص. رئيس صحة الشيوخ: زيارة الرئيس للمملكة السعودية حملت رسائل للرأى العام العربى والعالمى - اليوم السابع. الرئيس الايراني يحذر من تصاعد التهديدات ضد الشعب الأفغاني قبل 13 ساعة حذر الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي في بيان، من تصاعد التهديدات ضد الشعب الأفغاني وشعوب المنطقة، وذلك إثر تكرار التفجيرات الإرهابية الإجرامية في المدارس والمساجد في مناطق متفرقة من أفغانستان، والتي أسفرت عن استشهاد وجرح عدد كبير من الأفغان. سباهان يباغت باختاكور وفولاد يتغلب على الغرافة بدوري أبطال آسيا تغلب فريق سباهان إصفهان الإيراني على باختاكور الأوزبكي، ضمن منافسات الجولة الخامسة بالمجموعة الرابعة لدوري أبطال آسيا وودع الغرافة القطري بطولة دوري أبطال آسيا، بعد خسارته أمام فولاد خوزستان الإيراني.
ثمّ قبّل القبر الطّاهر وتوجّه الى قبر عليّ بن الحسين (عليهما السلام) فزره وقُل: اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا مَوْلايَ وَابْنَ مَوْلايَ، لَعَنَ اللهُ قاتِليكَ وَلَعَنَ اللهُ ظالِميكَ، اِنّي اَتَقَرَّبُ اِلَى اللهِ بِزِيارَتِكُمْ وَبِمَحَبَّتِكُمْ وَاَبَرَأُ اِلَى اللهِ مِنْ اَعْدائِكُمْ، وَالسَّلامُ عَلَيْكَ يا مَوْلايَ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكاتُهُ. ثمّ امض الى قبُور الشّهداء رضوان الله عليهم، فاذا بلغتها فقف وقُل: اَلسَّلامُ عَلَى الاَرْواحِ المُنيخَةِ بِقَبْرِ اَبي عَبْدِاللهِ الْحُسَيْنِ عَلَيْهِ اَلسَّلامُ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكُمْ يا طاهِرينَ مِنَ الدَّنَسِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكُمْ يا مَهْدِيُّونَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكُمْ يا اَبْرارَ اللهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكُمْ وَعَلَى الْمَلائِكَةِ الْحافِّينَ بِقُبُورِكُمْ اَجْمَعينَ، جَمَعَنَا اللهُ وَاِيّاكُمْ فِي مُسْتَقَرِّ رَحْمَتِهِ وَتَحْتَ عَرْشِهِ اِنَّهُ اَرْحَمُ الرَّاحِمينَ، وَاَلسَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكاتُهُ. ثمّ امض الى حرم العبّاس بن امير المؤمنين (عليهما السلام) فاذا بلغته فقِف على باب قبّته وقُل: سَلامُ اللهِ وَسَلامُ مَلائِكَتِهِ الْمُقَرَّبينَ الى آخر ما سبق من زيارته.
وأشار إلى أن المرحلة الأولى من خطة تطوير مرقد مطهر الحسيني المزين بصحن السيدة زينب عليها السلام تجتاز مراحلها النهائية. وعدّ مساعد رئيس لجنة تطوير وإعادة إعمار العتبات المقدسة المشاركة في تنفيذ هذا المشروع بمثابة فرصة معنوية قيمة، موضحاً: كان الشهيد الحاج قاسم سليماني يعتبر وجوده في إعادة إعمار وتطوير الأضرحة المقدسة بمثابة عمل معنوي رفيع وصدقة جارية. المصدر: وكالة انباء فارس
من المقبول الكوليسترول يحافظ الستيرويد الموجود في الدم ووجوده في الجسم على الوظيفة الطبيعية لجدار الخلية ، لكن المستويات المرتفعة في الدم هي أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب وانسداد الشرايين. لذلك ، يوصى بتضمين بعض العناصر الغذائية في النظام الغذائي اليومي ؛ وذلك لضمان القضاء والوقاية من مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يناقش المقالة عبارة عن نظام غذائي لخفض الكوليسترول ، وهو نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول ، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم. كيفاش تعاملي مع أعراض نقص الحديد فجسمك؟ – سكوب.ما – scoop.ma. الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول تساءل الكثيرون عن حمية الكوليسترول ، و تذكر إليك أكثر من 5 أطعمة تخفض نسبة الكوليسترول ويمكن إضافتها إلى نظام غذائي صحي لمرضى الكوليسترول. اقرأ أيضًا: الشوفان لخفض الكوليسترول 1-2 جرام من الشوفان يزود الجسم بالألياف القابلة للذوبان مثل بيتا جلوكان ، وهو أحد الألياف التي تشكل المواد الهلامية بعد الأكل. متصل يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، مما يجعله خيارًا مناسبًا لإضافته إلى النظام الغذائي لمرضى الكوليسترول على الإفطار أو الحساء. الشعير والحبوب الكاملة المختلفة لخفض الكوليسترول يمكن أن تساعد حبوب النخالة والقمح الكامل لتقليل تتراوح مستويات الكوليسترول في الدم من 7٪ إلى 14٪ مما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على ألياف قابلة للذوبان.
الفواكه لخفض الكوليسترول تحتوي العديد من الفواكه ، مثل التفاح والعنب والفراولة والحمضيات ، على نسبة عالية من الحمضيات ، وهي نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تقلل الكوليسترول السيئ عن طريق تقليل امتصاصه في الجهاز الهضمي. تحتوي معظم الفواكه أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن. يحفظ صحة الجسم وحمايته من أمراض القلب ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، والحفاظ على وزن معتدل. لذلك ، يمكن إضافته إلى قائمة الأطعمة المتاحة كنظام غذائي لخفض الكوليسترول. الأطعمة المدعمة بالستيرولات والستانولات لخفض الكوليسترول الستيرولات والستانولات التي تم الحصول عليها من نباتات الصمغ ، لتقليل امتصاص الكوليسترول بسبب تشابهه في الحجم والشكل مع الكوليسترول ، تضيفه الشركات إلى أطعمة مثل المارجرين أو عصير البرتقال أو الشوكولاتة ، كما أنه متوفر على شكل مكملات غذائية. كيف انزل الكوليسترول بسرعة .. أطعمة لمحاربة الكوليسترول. كل ذلك أقل من في الدم؛ إن تناول جرام واحد من الستيرولات النباتية أو الستانول في اليوم يمكن أن يقلل الكوليسترول الضار بنحو 10٪ ، وبما أن الأمر سيستغرق عدة أسابيع لخفض الكوليسترول تدريجيًا ، فإن فعاليته تعتمد على مدة وكمية هذه الأطعمة المدعمة.
زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام يزيد تناول الشاي بكثرة من كميات الكالسيوم التي تُفقَد من خلال البول، ممّا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك يُنصح بأن لا تزيد كمية الشاي المُتناولة يومياً عن ثلاثة أكواب، بالإضافة إلى زيادة تناول المصادر الغذائية المُحتوية على الكالسيوم؛ وذلك لتعويض النقص الحاصل. زيادة سرعة نبضات القلب يؤدي تناول الجرعات الكبيرة من الكافيين الموجود في الشاي خلال اليوم إلى ارتفاعٍ في معدل نبضات القلب عن مستواها الطبيعي، إلّا أنّ ذلك يختلف من شخصٍ لآخر، ولذلك يجب الانتباه إلى ضربات القلب عند تناول الشاي، والتقليل من شربه في حال كان التأثير كبيراً. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
أخبار الطبي- تنتشر مقولة أنّ شرب الشاي بكثرة يعمل على تكسير الحديد في الجسم وبالتالي الإصابة بفقر الدم في مجتمعاتنا العربية. يجب تصحيح هذهِ المقولة لئلا يلتبس الموضوع على الناس مما يجعلهم يتجاهلون فوائد الشاي. هل الشاي ينقص الحديد مكتوبه. جميع أنواع الشاي؛ الأسود والأخضر والأبيض، أو الشاي الصيني الاسود تأتي من نبات الكاميليا وهي غنية بمادة البوليفينول، و مضادات الأكسدة التي تزيل السموم الضارة والإلكترونات الحرة التي تدمر خلايا الجسم. ويُقال أنّ الشاي يحتوي على ثماني أو عشر مرات أكثر من البوليفينول الموجود في الخُضار والفواكة. تظهر الدراسات على البشر والحيوانات، أنّ الشاي مفيد جداً لصحتنا حيث تشير البحوثات إلى أن الذين يشربون الشاي العادي - الأشخاص الذين يشربون كوبين أو أكثر في اليوم -لا يعانون من أمراض القلب و السكتات الدماغية ، لديهم انخفاض في إجمالي الكوليسترول والكوليسترول الضار، ويتعافون من النوبات القلبية بشكل أسرع. وهناك أيضا أدلة على أن الشاي قد يساعد على محاربة سرطان المبيض والثدي. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك أمّا علاقة الشاي بالحديد فبالتأكيد لا يقوم الشاي بتكسير حديد الدم مباشرةً ، أي أنّ الشاي ليس له أي أثر على الحديد الموجود أصلاً في الدم.
ونادراً ما يؤدي نقص الحديد إلى تكوين غشاء رقيق في المريء يتداخل مع البلع. خمس نقاط أساسية للنظام الغذائي المضادّ لفقر الدم: اتبعي هذه النقاط ولا تهمليها في حالة نقص الحديد في الجسم: – استهلاك ما يكفي من المنتجات الحيوانية (اللحوم الحمراء خصوصاً). – التأكد من تناول فيتامين سي C بشكل جيد. هل الشاي ينقص الحديد السعودية. – زيادة استهلاك الفواكه والخضروات (5 فواكه وخضروات كحد أدنى يومياً). – التقليل من استهلاك الشاي والقهوة، وجميع منتجات الكافيين. – الانتباه إلى الأنظمة الغذائية النباتية الصارمة. فقر الدم والنظام الغذائي عند التأكد من فقر الدم، يجب اعتماد الآتي: – زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B9 و B12. – زيادة استهلاك الأطعمة التي تسهل امتصاص الحديد والفيتامينين B9 و B12. – منع سوء امتصاص الحديد وفيتاميني B9 وB12.