اختبار هل تعرفني الأكثر شهرة أولاً: القواعد أدخل أسمك. أجب عن كل الائسلة المطروحة. شارك الاختبار مع أصدقائك وعائلتك. سيحاولون تخمين الإجابات الصحيحة. تحقق من نتائجهم من النتائج. الذي يحصد أكبر عدد من الاجبات الصحيحة هو الذي يعرفك الأكثر. ثانياً: أي مشروب تشربه أكثر؟ مشروب بارد. قهوة ساخنة. شاي. قهوة باردة. ثالثاً: هل تفضل الشاطئ ام الجبال؟ الشاطىء. الجبال. رابعاً: هل تفضل القطط أم الكلاب أم لا؟ كلاب. قطط. لا شيء. خامساً: أين مكان عطلتك المفضل؟ مكان تاريخي. مكان بحري. ميناء. مكان جبلي. سادساً: ما هو الشيء المفضل لديك لتفعله في وقت فراغك؟ الخياطة. المشي. القراءة. المشي في الحدائق. الرسم. الكتابة. سابعاً: ما هو برنامجك التلفزيوني المفضل في طفولتك؟ الاكشن. الخيالي. التعليمي. ثامناً: ما هي نكهة الآيس كريم المفضلة لديك؟ الفانيلا. الفراولة. الشوكولاتة. باترسكوتش. تاسعاً: أي نوع من التسوق تفضل؟ التسوق عبر الانترنت. التسوق التقليدي. عاشراً: هل ترتدي نظارات؟ لا. نعم. الحادي عشر: هل تمارضت في يوم من أجل عدم الذهاب للمدرسة؟ الثاني عشر: أي من هؤلاء يصف شخصيتك؟ طيب القلب. هل أنت منحرف في داخلك ؟. ودود. جدي. مضحك. الثالث عشر: أي حياة أفضل؟ الالتزام.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الأن راح يظهر لك هذي النافذة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] فقط ما عليك هو ان تنسخ الرابط وتلصقه في ردك على هذا الموضوع.. حتى تشوف قد إيش يعرفوك أصدقآئك.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اتمنى أن يعجبـكم الموضوع.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[1] تناول الخضروات والفواكه حيث تعتبر الخضروات والفواكه من الأطعمة الصحية التي لا تساعد فقط في فقدان الوزن الزائد لكنها مهمة أيضًا عند اتباع حمية غذائية لزيادة الوزن وذلك لأن الخضروات والفواكه تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم والتي تساعد في التخلص من النحافة والضعف وزيادة وزن الجسم والحفاظ عليه من الأمراض والاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه، كما تحتوي الفواكه على السكر الذي يلعب دور في زيادة الوزن مثل فاكهة المانجو والتين والعنب غيرها.
تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية، مثل الحبوب الكاملة والدهون الصحية، يزيد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها في المرة الواحدة. ينصح لزيادة الوزن تناول هذه الأطعمة بدلًا من تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل البروتينات الخالية من الدهون والخضروات. اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لإنقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. هل الكاجو يزيد الوزن؟ وما هي قيمته الغذائية؟ أفضل 8 أطعمة صحية تساعد على اكتساب الوزن وعلاج النحافة. اسباب عدم نزول الوزن مع الصيام المتقطع - مجلة هي. أضف التوابل إلى وجبتك الغذائية إضافة التوابل وخاصةً الغنية بالدهون، يزيد بضع مئات من السعرات الحرارية على الأقل إلى وجبتك. المكملات الغذائية لزيادة الوزن لتتمكن من زيادة الوزن بسهولة، ينصح خبراء التغذية بتناول المكملات الغذائية ومشروبات البروتين، لأن هذه المكملات تزيد من عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. لا تملأ معدتك بالماء يساعد شرب الماء قبل تناول الوجبة على تجنب الإفراط في تناول الطعام. لذا إذا كنت تحاول زيادة الوزن، يجب عليك تجنب شرب الماء قبل تناول الطعام لأنها تمنعك من تناول الكثير من الطعام. ولكن لا يعني هذا، أنه يجب عليك تجنب شرب الماء، بل يجب عليك الحفاظ على شرب الماء بشكل متكرر طوال اليوم لتجنب الجفاف وللحفاظ على صحة الجسم وحيويته.
ملاحظة الأعراض والعلامات الدالة على الاضطرابات الصحيّة، التي قد يعاني منها الطفل والاهتمام بها أكثر من كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل. قياس مؤشر كتلة الجسم ، وعمل فحوصات متكررة للوزن، وقد تظهر أعراض سلبية كنتيجة لهذه الفحوصات مثل، الإجهاد، والشحوب، وضعف في أطراف الجسم، وانحناءات في الجلد خصوصًا على الأذرع والفخدين، ونقصان واضح في دهون الخدين. إجراء فحوصات مساعدة على تشخيص بعض الأمراض، منها مرض الأنيميا ، ووظائف الكليتين. إجراء فحوصات لتشخيص مرض الداء البطني، أو داء كرون، أو تشخيص الضعف في إنزيمات البنكرياس.
[7] الإصابة بمرض أديسون يُعد مرض أديسون واحداً من الأمراض التي تؤثر على هرمونات الجسم، ويؤثر على شهية المرء ويؤدي إلى فقدان الوزن في بعض الأحيان [6] ، ومن أسباب الإصابة بهذا المرض ما يأتي: [9] حالات المناعة الذاتية: يقوم جهاز المناعة بمقاومة الأمراض في جسم الإنسان، ويتعرض هذا الجهاز المُهم إلى بعض الأمراض التي تجعله يُهاجم الأنسجة والخلايا السليمة أحياناً، وإذا هاجمت المَناعةُ الغددَ الكظريةَ؛ فيُمكن أن يؤدي ذلك إلى توقفها عن العَمل تدريجياً مع الإصابة بمرض أديسون. النزيف في الغدد الكظرية: يُمكن أن يتعرض الإنسان إلى حادث أو صدمة تتسبب بنزيف في الغدد الكظرية، وينتج هذا النزيف عن مرض المكورات السحائية استخدام مضادات التخثر كثرة الصفيحات أو التوتر أو غير ذلك من الحالات الأخرى أيضاً، ويُمكن أن يتسبب بمرض أديسون وما يتبعه من فقد الشهية وخسارة الوزن. تناول بعض أنواع الأدوية يكون فقد الشهية مُجرد عرض من الأعراض الجانبية التي يتناولها المرء في بعض الأحيان، كما أن الأدوية تتسبب بالعديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي أحياناً كالإسهال أو الإمساك، وتُعد أدوية العلاج الكيميائي من أبرز أنواع الدواء التي تؤدي إلى فقد شهية الإنسان، وكذلك المهدئات وأدوية العلاج المناعي وبعض المضادات الحيوية.