> ماجيت أطلبك ترد " لي " واترجاك..!! × ولا جيت اطلب الرضا من " عيونك " جيتك أقول.. اليوم أنا ما ( ابغاك) ،، رد لي قلبي وخلك بكونك..!!.. لي عزة نفس وقيمه.. تعداك! ،، ولي رجاحة * عقل * ما تطاوع جنونك.. < ولي قدر يا صغير القدر [ يعلاك] ولي { همه} اكبر من ظنونك >>!.. أنا أبرحل..! وتركك وتناساك..! ~ وأتركك مع ناس تحسبهم [ يبونك] ْ ولا تحسب إني بيوم بحن > لذكراك ولا تحسب إني ما اقدر [ أعيش] بلياك >>! ْ ولا اقدر أكمل رحله العمر بدونك!!.. غرك نداء [ الحساد] هذا وذاك >> '' وهزت رياح { الجفاء >>عالي غصونك! { يا كيف تبيع اللي بالغالي شراك >>! وارخص ( المال)والروح من دونك.. { خمس سنين..!! وقلبي في وسط يمناك >>! ( تلعبه على كيفك وأقول مفتونك = + ايام وليالي[ منيتي] بس رضاك)!.. تطلب وتآمر وأقول يا عونك..! " لكن جرحتني.. بقولتك.. بنساك} ودور لك ارض تلتقي مزونك..! ~ وبانت لي يا لردي خافي نواياك.. ) ولا صنت ( قلب) دايم يصونك $ ( والله.. ثم.. والله)لحرق حشاك >>.. وارد لك كل "الجروح "وطعونك} >> اعرف أنا طبك >> واعرف دواك.. : : : لي عزة نفس وقيمه تعداك : : :需ઇ【ツ - نبض اماراتي. { واعرف اذوقك العذاب باقي سنونك >>!.. واليوم أبرحل عنك وأتحداك} ~ ما تحن لشوفتي وتدمع عيونك × وسـلامتـ'ـكم..... جيتك أقول.. اليوم أنا ما ( ابغاك) ،، رد لي قلبي وخلك بكونك..!!.
الإهداءات ۩۞۩{ تقنية المواضيع}۩۞۩.!
بدور اللي يحفظ الحب من جد واليوم أنا يادفتري جيت أعزيك …. زمان ماشفتك ياقصيدي توجد هات القلم أبغاك تشكيلي وأشكيك…. إنت الخوي وخابرك ماتبيح السد أبيك تقول لكل مغرور يجافيك …. –|علم غرورك عزتي مالهاحد|– وااااااااااااو قصيده رووووووووووووووووعه تسلمي قلبووووو على النقل المبدع يارووووووووعه يعطيك الف عافيه… يسلمووووووووووووو قلبووووووو أنتي اللي روووووووووووووعة يااااااااااااااااااااااااااااااه مااروعها زمـــــــــــــــــــــــــن قاهر روووووووووووووعة
يعتبر حمض الفوليك الفيتامين المسؤول عن إنشاء خلايا الدم الحمراء في الجسم ، كما يلعب دوراً كبيراً في صحة الإنسان بما في ذلك تأييض البروتين و الدهون بشكلٍ صحيح ، كما يساعد على صيانة المنطقة الهضمية و النظام العصبي و العضلات بالإضافة إلى أنسجة أخرى في الجسم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، يمكن الحصول على حمض الفوليك من عدة مصادر طبيعية مثل الخضراوات الورقية بما في ذلك الخس و السبانخ و الكرنب، و الفواكه الحمضية مثل البرتقال و الليمون و البابايا و الفراولة، بالإضافة إلى البقوليات مثل الفول و العدس. لكن ما لا يعرفه العديد هو أن حمض الفوليك من شأنه أن يعزز صحة الشعر و في هذا المقال سنتعرف على فوائده للشعر. 1- يساعد على نمو الشعر: يمكن تعزيز نمو الشعر بتناول حمض الفوليك مع الحديد ، بحيث يساعد الفيتامين الموجود في الفوليك على زيادة نمو الشعر و جعل جذوره أقوى. 2- يساعد على منع الشيب المبكر: يعزز حمض الفوليك من صحة خلايا الدم الحمراء في الجسم و يجعلها متوازنة ، حيث يؤدي الإفراط في إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم إلى اختلالات التصبغ و الشيب المبكر. 3- يعزز سماكة الشعر: تشير الدراسات العلمية إلى أن ترقق الشعر قد يكون مرتبطاً بنقص حمض الفوليك ، كون الفوليك يساعد على توليد الخلايا السليمة و يعزز نمو الشعر الصحي خاصة في المناطق التي تعاني من ترقق.
حمض الفوليك للشعر - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. بنات سؤال.. هل حمض الفوليك فعلا مفيد للشعر ؟ وعلى اي اساس لاتجي وحده وتقول انا حامل وكنت اكله وكذا لان امي تقول في الغالب الحامل اول الاشهر يزين شعرها ابغى اسال هل احد يعني راح لدكتوره وصرفته لها ؟؟ يعني بجد وش فايده باختصار انا عندي منه كرتون 1 ملم تنصحوني اكله او لا
* ما هو حمض فوليك؟ حمض الفوليك Folic acid، ويعرف كذلك بأسم فيتامين بي 9، وهو أحد مكونات فيتامين بي المركب الذائبة في الماء، ويوجد في الكثير من الأغذية وخاصة الخضروات ويسمى في هذه الحالة - الفوليت. * فائدة حمض الفوليك؟ حض الفوليك مهم في إنتاج الأحماض النووية (آر إن أي RNA ودي إن أي DNA)، لذلك فهو ضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي، كما يساعد على تجديد خلايا الجهاز الهضمي، الجلد، الشعر، وأنسجة أخرى في الجسم، لذلك فهو مهم وضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل، المراهقة، والطفولة. حمض الفوليك والعيوب الخلقية: لقد أثبتت الدراسات والبحوث العلمية علاقة نقص حمض الفوليك في حدوث الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين وخاصة الصلب المشقوق وعيوب الأنبوبة العصبية، كما العيوب الخلقية الأخرى مثل الشفة الأرنبية وشق الحنك، تشوهات القلب والكلى، حدوث متلازمة داون. المصادر الطبيعية لحمض الفوليك: يوجد حمض الفوليك في الكثير من الأغذية بكميات متفاوتة، ومنها: الخضروات: السبانخ، واللفت الخضراء، الخس، والفاصوليا والبازلاء المجففة، الكرنب والقرنبيط، الفلفل الرومي.
الشاهين الاخباري البرتقال من أهم الفواكه وأكثرها انتشاراً وفائدة على مستوى دول العالم أجمع، يتميز البرتقال بطعم مميز ورائحة ذكية منعشة، ويحب الكثيرين تناوله سواء على هيئة ثمار أو عصير، البرتقال غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم بالكامل، بما فيه خلايا الجلد والشعر، فما هي فوائد البرتقال للشعر بالتحديد؟ وكيف يمكن الاستفادة من المغذيات الموجودة فيه لصحة الشعر وقوته؟ هذا ما سنناقشه اليوم عزيزتي القارئة، فتابعي معنا. حقائق غذائية عن البرتقال يمتلك البرتقال 60 سعراً حرارياً تقريباً لكل ثمرة متوسطة الحجم. يحتوي البرتقال على ما يقرب من 95% من احتياجاتك اليومية من فيتامين سي. يحتوي البرتقال على مستويات عالية من الألياف، وفيتامين ب، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم. البرتقال غني بـ البوليفينول، والأنثوسيانين، والفلافونيدات، وجميعها مواد مضادة للأكسدة في الجسم. تحتوي ثمرة البرتقال على ما يقرب من 15 جرام من الكربوهيدرات، والتي يأتي معظمها من السكريات، بالإضافة إلى كمية قليلة جداً من البروتين. فوائد البرتقال للشعر.. ما هي؟ يتكون الشعر وفروة الرأس من أنسجة خلوية تتطلب التغذية السليمة والمستمرة للحفاظ على صحتها، كما يمكن أن تؤثر المستحضرات والعلاجات الكيماوية على الشعر، مما يتطلب التعويض بالحصول على التغذية السليمة من مصادر الأطعمة المختلفة مثل المكسرات والخضروات والحمضيات والفواكه، والتي من أهمها بالطبع البرتقال.
ما هي الآثار الجانبية للبرتقال؟ إن البرتقال في حد ذاته طعام آمن للاستخدام دون آثار جانبية، ولكن قد يكمن عيب البرتقال الأشهر في كونه من الحمضيات، والتي قد يسبب التعرض الطويل لها تآكل ميناء الأسنان، مما قد يزيد من خطر التسوس مع الوقت، لذلك من الافضل غسل الفم بالماء بعد تناول الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت وغيرها من الفواكه الحمضية. كما يمكن أن يسبب عصير البرتقال أو قشره أو زيت القشور ردود فعل تحسسية على الجلد أو فروة الرأس، إذا تم تطبيقهم مباشرة عليهما، لذلك يجب اختباره أولاً على مساحة صغيرة من الجلد، والانتظار لمدة 24 ساعة. كل يوم معلومة طبية
استخدميه انا استخدمته ونفس الشي اخذت واحد ملم وانا بنت مو متزوجة واسعملت الزنك لكن ماناسيني بس الفوليك زين ناسبني وانا كنت زيك مترددة لين ما سالت الصيدلي بس انا استعمل اومغا 3 للبشرة ايش رايكم ومين فيكم جربتها لما كنت حامل بالاشهر الاولى كنت اراجع عند دكتور سعودي في اول مراجعة سألني تاخذين حمض الفولك قبل الحمل قلت لا قال المفروض تاخذينه على طول موشرط للحمل وقالي تستمرين عليه الى اربعين سنة عادي مايضر بالعكس فيتامينات مفييدة للمرأة مشكورررررررررررررين الحين صار لي 3 ايام كل يوم اكل حبه 1ملم وانا كمان بستعمله بس خوفي انه يسمن ردو علي تكفون ؟؟