ما هي مقومات اللياقة؟ يختلف الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية لمدة عام تقريبًا عن عناصر الصحة البدنية ، وبعد إلقاء الضوء على الأشخاص الأصحاء أدناه ، سنتحدث عن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية لمدة عام تقريبًا ، والأشياء التي يجب أن يمتلكوها. لجسم الإنسان من أجل التمتع باللياقة البدنية في الكلام والواقع: قوة العضلات: وهذا يعني أن الإنسان يمتلك عضلات قوية تستطيع تحمل أصعب الأعمال ، ومن الجدير بالذكر أن نوع الألياف العضلية ، وحجم العضلات ، والحالة النفسية للإنسان ، والراحة والتغذية الكافية هي أهمها... عوامل مهمة تؤثر بشكل مباشر على قوة عضلات جسم الإنسان. السرعة: تشير السرعة إلى قدرة الشخص على ممارسة الرياضة لفترة قصيرة من الوقت ، خاصة في الأنشطة التي تعتمد بشكل كبير على القدرة ، مثل السباق في الرياضات المختلفة ، ولا شك أن السرعة تعتمد بشكل أساسي على الجهاز العضلي. القوة والتركيز وحضور العقل. المرونة: المرونة هي قدرة الجسم على تحمل المزيد من الحركات بدقة وبشكل صحيح ، ويكتسب الشخص المرونة من خلال التدريب المستمر والمثابرة من خلال التمرين. الرشاقة: من أهم الصفات التي يجب أن يمتلكها جسم الإنسان ، حيث أن الرشاقة تتعاون مع جسم الإنسان لاكتساب المهارات الحركية ، وخفة الحركة تعتمد بشكل أساسي على مرونة الجهاز العصبي وسلامة هذا الجهاز من جميع الأمراض.
وأكد على أن القوة والأنشطة التي تحسن القوة أيضًا لتكون مهمة لصحة العظام لدى الأطفال والمراهقين. ولذا لكي تكون بصحة جيدة، يجب أن تكون لائقًا بدنياً لكل جزء من الأجزاء الستة. الأشخاص الذين يتمتعون باللياقة الكاملة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض نقص الحركة، وهي مشكلة صحية ناجمة جزئيًا عن نقص النشاط البدني، مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو هشاشة العظام أو سرطان القولون أو ارتفاع مستوى الدهون في الجسم. يتمتع الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية بصحة أفضل ويشعرون بتحسن ويمتلكون طاقة أعلى من غيرهم. ولكن لا يعني هذا أنه يجب عليك أن تكون رياضيًا رائعًا حتى تتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية، يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى تحسين لياقتك البدنية. اقرأ أيضًا: 7 علامات يخبرك فيها جسمك أنك بحاجة إلى ممارسة الرياضة. 8 تمارين تساعدك على الحصول على بطن مشدودة. الأسباب الشائعة لعدم نزول الوزن أثناء اتباع الحميات الغذائية. اللياقة البدنية المتعلقة بالمهارات بتطبيق نفس المثال السابق، أدركنا أنه مثلما قد لا يحقق الرياضيون تصنيفًا عاليًا في جميع أجزاء اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة، فقد لا يصنفون أيضًا في جميع أجزاء اللياقة البدنية المتعلقة بالمهارة.
والى دور الانشطة الرياضية في تدعيم اهداف النظام التربوي من خلال التخفيف من الكثير من الانفعالات السلبية المرافقة للعملية التربوية والسمنة وعلاقتها بعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وذلك من خلال توضيح اهمية موضوع بدانة الاطفال وتأثيراتها السلبية على شخصية التلميذ وتعرضه للكثير من المواقف المدرسية الاجتماعية السلبية مما يؤثر على اتجاهه للتحصيل الدراسي.
الرئيسية / آرثر كونان دويل آرثر كونان دويل السير آرثر إغناتيوس كونان دويل (22 مايو 1859 – 7 يوليو 1930) طبيب اسكتلندي وكاتب مشهور بتأليفه لقصص المحقق شرلوك هولمز التي تعد معلما بارزًا في الأدب البوليسي، وأيضا بابتكاره لشخصية البروفيسور تشالنجر ولإشاعته قضية باخرة ماري سليست الغامضة. كتاباته كانت غزيرة تضمنت قصص الفنتازيا وقصص الخيال العلمي، المسرحيات، وروايات رومانسية وواقعية وتاريخية. موقع الويب فيسبوك تويتر بينتيريست انستقرام
التصنيف: روايات عربي أنجليزي, مغامرة وإثارة تأليف: آرثر كونان دويل
آرثر كونان دويل ولعنة شيرلوك هولمز الأبدية في صباح عام 1930م، وقبل مدة ليست بالطويلة من وفاته، نشر السير آرثر كونان دويل رسمًا كاريكاتوريًّا يُظهر حصانًا يبدو عليه الإعياء والإجهاد الشديدين، يجاهد في جر عربة ثقيلة تراكمت عليها مئات القصاصات الورقية التي يحمل كل منها عنوانًا يدل على المراحل المهنية والحياتية المختلفة للكاتب. أفضل الأفلام والمسلسلات المأخوذة عن روايات آرثر كونان دويل - أراجيك - Arageek. في ذلك الرسم الكاريكاتوري، تراكمت القصاصات التي تحمل عنوان دراسة الطب وممارسته، بجانب تلك التي تحمل عناوين روايات دويل التاريخية، وقصائده، وإسهامه العسكري، ومشاركته في حرب البوير، بينما حملت أثقل وأكبر رزمة تحملها العربة لافتة بعنوان «شيرلوك هولمز». عبَّر دويل عن شعوره تجاه حياته وأعماله من خلال هذا الرسم، فقد عاش مثقلًا بأعماله الأدبية وعمله طبيبًا ولم تتح له الفرصة، إلا قليلًا، ليكون نفسه ويعبر عن أفكاره التي رآها الكثير من قرائه غريبة ومضللة. حين بدأ دويل في كتابة رواياته البوليسية، لم يكن يعلم أن محققه الفذ سوف يسيطر على أعماله ومعها حياته كلها، فقد تلاشت الروايات التاريخية، والقصائد، والمسرحيات، والسجلات الحربية التي كتبها دويل، وكان يأمل أن يتذكره الناس من خلالها، أمام مغامرات هولمز التي لم يلتفت القراء ولا النقاد لسواها.
أبجد: أسلوب جديد للقراءة العربية أبجد هو تطبيق القراءة رقم واحد في العالم العربي. تضم مكتبة أبجد أحدث وأهم الكتب والروايات، بالإضافة إلى الكتب الأكثر مبيعاً والكتب الأكثر رواجاً من شتّى المجالات، مثل الروايات والقصص، كتب الأدب، الكتب التاريخية، الكتب السياسية، كتب المال والأعمال، كتب الفلسفة وكتب التنمية البشرية وتطوير الذات وغيرها.
اعماله [ تعديل] روايات و قصص ظهر فيها شارلوك هولمز (الغرقة ذات اللون القرمزي) اول قصة طلع فيها شارلوك هولمز مغامرة الرجال الراقصين (علامة الاربعة) (فضيحة فى بوهيميا) (الرجل ذو الشفة المقلوبة) (مغامرة إكليل العقيق) (مغامرة المشكلة الاخيرة) (مغامرة البيت الفارغ) (مغامرة تشارلز أغسطس ميلفيرتون) (مغامرة المحقق المحتضر) (كلب ال باسكرفيل) (قضية هوية). (مغامرة صندوق الورق). (مغامرة ميدان ريغاتي) (مغامرة باني نوروود) (قضية شارلوك هولمز) قصص قصيرة منها: العالم الضايع لما صرخ العالم روايات تاريخة منها: الشركة البيضاء الظل العظيم سير نايجل مصادر [ تعديل]
The Adventures of Sherlock البروفيسور موريارتي العدو اللدود للمحقق شارلوك هولمز يحاول هذه المرة القيام بواحدة من أخطر سرقاته وهي سرقة جواهر التاج في برج لندن، ولإلهاء هولمز عن ذلك يقوم بإحدى عمليات القتل الأخرى لصرف انتباهه عن الجريمة الأساسية… الفيلم تم إنتاجه في عام 1939 وهو من بطولة Basil Rathbone بدور شارلوك هولمز و Nigel Bruce بدور جون واتسون. ارثر كونان دويل. The Return of Sherlock Holmes الفيلم من إنتاج عام 1987 وهو من إخراج Kevin Conner وبطولة Micheal Pennington بدور شارلوك هولمز…. شارلوك هولمز الذي كان غائبًا لفترة طويلة حيث تم تجميده في براد لمدة ثمانين عامًا تأتي حفيدة جون واتسون لتقوم بتذويب جسده وإخراجه إلى الحياة من جديد حيث يتفاجأ بهذا العالم الذي يقابله، ويرافق شارلوك جين (حفيدة جون واتسون) إلى أميركا حيث يقابلان إحدى القضايا الغامضة الجديدة التي تحتاج إلى عبقرية شارلوك هولمز المعهودة…. Elementary هو مسلسل غموض تلفزيوني أمريكي من بطوله Jonny Lee Miller بدور شارلوك هولمز و Lucy Liu بدور جوان واتسون. يعمل هولمز في مساعدة الشرطة على حل الجرائم والقضايا الغامضة التي تواجهها متجاهلًا في كثير من الأحيان القواعد التي يعملون بها مما يضعه في خلاف دائم مع النقيب توماس، أما عن جوان واتسن فهي طبيبة قام والد شارلوك بتوظيفها لمساعدة ابنه على التعافي من المخدرات ثم أصبحت فيما بعد مرافقته الدائمة ومساعدته في حل غموض الجرائم التي يواجهها….